{"id":86,"date":"2016-09-05T20:18:25","date_gmt":"2016-09-05T20:18:25","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/?p=86"},"modified":"2016-09-05T20:18:25","modified_gmt":"2016-09-05T20:18:25","slug":"aplicaciones-para-mantenerse-saludable-controlar-alimentos-comidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/2016\/09\/05\/aplicaciones-para-mantenerse-saludable-controlar-alimentos-comidas\/","title":{"rendered":"Aplicaciones para mantenerse saludable, controlar los alimentos y comidas"},"content":{"rendered":"

\"aplicacionesEs innegable que la ayuda de un m\u00f3vil en la actualidad puede ayudar a mantener el estilo de vida m\u00e1s saludable y vivir por mucho m\u00e1s tiempo con ligeros cambios en las costumbres del d\u00eda a d\u00eda. Las aplicaciones que se pueden descargar en este tipo de dispositivos inteligentes, los Smartphones<\/strong>, pueden ayudar a desarrollar un estilo de vida saludable para el coraz\u00f3n, lo que puede reducir el riesgo de ataque al coraz\u00f3n, accidente cerebrovascular y enfermedad card\u00edaca, b\u00e1sicamente se sabe que es relativamente f\u00e1cil prevenir las causales de un infarto previniendo y efectuando ciertas costumbres y actividades diarias. Sabemos que las personas son m\u00e1s capaces de ser compatible con una vida saludable para el coraz\u00f3n cuando las aplicaciones para tel\u00e9fonos inteligentes y es adem\u00e1s much m\u00e1s f\u00e1cil con una aplicaci\u00f3n que ayude a organizarse, solo basta con configurarla y disfrutar de los beneficios teniendo en cuenta que \u00e9ste tipo de apps est\u00e1n programadas por cient\u00edficos que buscan mejorar el diario vivir de las personas con lo que \u00e9ste tipo de aplicaciones se convierten en un buen aliado al momento de el cuidado de la salud.<\/p>\n

Aplicaciones para el cuidado personal.<\/h2>\n

Los investigadores de este estudio examinaron 224 muestras anteriores publicados entre 1990 y 2013 y encontraron que las personas que sol\u00edan usar intervenciones basadas en Internet podr\u00eda comer mejor y perder peso, en algunos casos, eran m\u00e1s activos. Por ejemplo, los programas que tienen componentes, como la orientaci\u00f3n y la auto-monitorizaci\u00f3n y la utilizaci\u00f3n de m\u00faltiples modos de comunicaci\u00f3n y los mensajes tienden a ser m\u00e1s eficientes. Desde otro punto de vista, los tel\u00e9fonos inteligentes y aplicaciones web tambi\u00e9n ofrecen una alternativa de bajo costo para las personas que quieren adoptar un estilo de vida saludable, pero no pueden pagar un gimnasio o una asesor\u00eda nutricional guiada por un experto, una app hace todo \u00e9ste trabajo.<\/p>\n

Del mismo modo, algunos de los participantes y los autores de esta investigaci\u00f3n los especialistas se les aconseja evitar cualquier aplicaci\u00f3n que desea medir con precisi\u00f3n la glucosa en sangre, presi\u00f3n arterial, colesterol o cualquier otra cosa relacionada con su condici\u00f3n f\u00edsica actual el motivo es claramente porque \u00e9stos procedimientos requieren la atenci\u00f3n f\u00edsica de un experto tomando en cuenta que una app no puede calcular o arrojar un resultado confiable en \u00e9stos c\u00e1lculos al momento de realizarlos, lo que si recomiendan los expertos son las aplicaciones que organizan tipos de alimentaci\u00f3n, dietas, consumos de calor\u00edas diarias en base a estatura, edad y peso, junto con rutinas de ejercicio para controlar el sedentarismo y obesidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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