{"id":1003,"date":"2022-08-11T03:28:33","date_gmt":"2022-08-11T01:28:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/?p=1003"},"modified":"2022-08-11T03:29:33","modified_gmt":"2022-08-11T01:29:33","slug":"sintomas-del-sindrome-de-burnout-como-identificarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/sintomas-del-sindrome-de-burnout-como-identificarlo\/","title":{"rendered":"S\u00edntomas del S\u00edndrome de \u00a8Burnout\u00a8: \u00bfc\u00f3mo identificarlo?"},"content":{"rendered":"<p>Los s\u00edndromes o trastornos est\u00e1n m\u00e1s presentes en la cotidianeidad de lo que imaginamos, algunos formando parte de nuestra vida sin si quiera darnos cuenta. Este es el caso del <strong>S\u00edndrome de Burnout<\/strong>, el cual es m\u00e1s frecuente de lo que imaginamos ya que son muy pocas las personas que conoce de su existencia, por lo que identificarlo a trav\u00e9s de sus s\u00edntomas es mucho m\u00e1s complicado. Para conocer un poco m\u00e1s de este trastorno habitual en los espacios de trabajo, sigue leyendo este incre\u00edble art\u00edculo para que te informes correctamente.<\/p>\n<h2>S\u00edndrome de Burnout: \u00bfqu\u00e9 es?<\/h2>\n<p>Para poder diferencia correctamente los s\u00edntomas del S\u00edndrome de Burnout, primero debemos conocer acerca de que se trata este trastorno tan frecuente en el \u00e1rea laboral. Tambi\u00e9n es conocido como el Burnout, s\u00edndrome del trabajador quemado o el s\u00edndrome de desgaste profesional, el cual se refiere a la <strong>cronificaci\u00f3n del estr\u00e9s generado por la carga laboral o profesional<\/strong>, present\u00e1ndose como un agotamiento mental, emocional y f\u00edsico que impide que la persona se desarrolle eficientemente en su puesto de trabajo y en su vida diaria.<\/p>\n<p>A pesar de que la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> u OMS la considera como un trastorno, esta est\u00e1 incluida en la Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades ya que puede agravarse si no se le presta la atenci\u00f3n debida. Es considerada como el resultado de un agotamiento progresivo f\u00edsico y mental que se ha convertido en extremo, que altera la personalidad y autoestima del trabajador.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1033 aligncenter\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/files\/2022\/08\/s\u00edntomas-del-s\u00edndrome-de-burnout.jpeg\" alt=\"\" width=\"487\" height=\"304\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/files\/2022\/08\/s\u00edntomas-del-s\u00edndrome-de-burnout.jpeg 1140w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/files\/2022\/08\/s\u00edntomas-del-s\u00edndrome-de-burnout-300x187.jpeg 300w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/files\/2022\/08\/s\u00edntomas-del-s\u00edndrome-de-burnout-768x480.jpeg 768w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/files\/2022\/08\/s\u00edntomas-del-s\u00edndrome-de-burnout-1024x640.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 487px) 100vw, 487px\" \/><\/p>\n<p>Debido a esto, <strong>puede convertirse en la principal causa de otras complicaciones de salud<\/strong> mucho m\u00e1s graves. Es por ello, que se debe tener en cuenta su existencia para tratarla desde su origen, evitando que se desarrolle en algo cr\u00f3nico. Ser\u00e1 vital que se recurra a orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica, apoyo y atenci\u00f3n m\u00e9dica para poder empezar a tratarla, donde el paciente va a referir gran mejor\u00eda tanto en su s\u00edntomas f\u00edsicos como mentales, que aquejan su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<h2>Conoce los s\u00edntomas del S\u00edndrome de Burnout<\/h2>\n<p>Generalmente <strong>sus s\u00edntomas son confundidos con los del estr\u00e9s y de la ansiedad<\/strong>, sin embargo, en la mayor\u00eda de los casos, estos son provocados por detonantes de diversas \u00e1reas de nuestra vida. <a href=\"https:\/\/teletrabajos.info\/sindrome-de-burnout-y-como-evitarlo-al-trabajar-desde-casa\/\">El S\u00edndrome de Burnout del teletrabajo<\/a> es ocasionado por un gran estr\u00e9s por una excesiva cantidad de trabajo, extenuantes jornadas laborales o por el desarrollo de cualquier sentimiento negativa a causa del trabajo. Para poder identificarlo, es vital que <strong>conozcamos cu\u00e1les son sus s\u00edntomas<\/strong>, que son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Agotamiento f\u00edsico<\/strong>: el agotamiento extremo puede ser muy perjudicial para la salud, por lo que las se\u00f1ales de agotamiento f\u00edsico se van a hacer presentes, demostrando que nuestro bienestar f\u00edsico no se encuentra en los mejores niveles, siendo el causante de otros problemas de salud o alteraciones psicosom\u00e1ticas. Una persona puede determinar que est\u00e1 sufriendo del S\u00edndrome de Burnout cuando presenta fatiga cr\u00f3nica, aumento de peso, perdida significativa de peso, falta de apetito, dolores musculares, migra\u00f1as, alteraciones gastrointestinales, nauseas, vomito, cansancio, trastornos en el ciclo menstrual, entre otros.<\/li>\n<li><strong>Agotamiento mental<\/strong>: es uno de los m\u00e1s notorios y m\u00e1s preocupantes, ya que a partir de ellos el paciente va a transpolar, o no, el como le afecta este s\u00edndrome en otros aspectos de su vida. Entre los m\u00e1s comunes presenciamos el estr\u00e9s, ansiedad descontrolada, trastornos adaptativos, depresi\u00f3n, tensi\u00f3n y la presencia de perturbaciones a la hora de dormir como el insomnio o hipersomnia. Estos pueden ser los responsables de la presencia de s\u00edntomas de otra \u00edndole.<\/li>\n<li><strong>Desmotivaci\u00f3n<\/strong>: uno de los pilares de cualquier trabajador es la motivaci\u00f3n para realizar sus tareas diarias y cumplir con cada una de las asignaciones que se le otorgan. Gracias a ellas, los empleados demuestran sus capacidades y habilidades para que se satisfagan las necesidades y expectativas de los empleadores. Al no tener motivaci\u00f3n generalizada por su trabajo, la persona va a desarrollar una gran frustraci\u00f3n, puede tornarse irresponsable y no cumplir con sus tareas.<\/li>\n<li><strong>Descenso de la productividad<\/strong>: es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s notorios, ya que al no presentar motivaci\u00f3n, el resultado de su trabajo ser\u00e1 poco satisfactorio tanto para el empleado como para el empleador. Entre olvidos frecuentes, falta de concentraci\u00f3n y priorizaci\u00f3n de otras labores que no le generen sentimientos negativos, se va a involucrar en un circulo vicioso que se retroalimenta constantemente.<\/li>\n<li><strong>Cinismo<\/strong>: este s\u00edntoma se puede definir como una actitud defensiva y negativa del trabajador antes los lineamientos y gesti\u00f3n del trabajo, las actividades que se realizan, el desarrollo de las tareas y muchos m\u00e1s detalles del mismo. Esta actitud de indiferencia y desapego va a desencadenar la reducci\u00f3n del compromiso hacia el trabajo y todas sus relaciones laborales.<\/li>\n<li><strong>Irritabilidad<\/strong>: debido a que la persona se encuentran con altos niveles de estr\u00e9s, la irritabilidad y el endurecimiento del trato van a ser parte de su cotidianeidad, siendo actitudes que se exteriorizan de forma natural sin siquiera sintetizarlas por la imposibilidad de controlar sus emociones.<\/li>\n<li><strong>Despersonalizaci\u00f3n<\/strong>: el cambio de actitud y de personalidad ser\u00e1 notable. Al hacerse presente este S\u00edndrome, el trabajador no tendr\u00e1 un comportamiento como normalmente acostumbra, debido a que su personalidad se ver\u00e1 afectada notablemente. Esto puede llegar al punto de no reconocer al trabajador debido a sus acciones y comportamientos.<\/li>\n<li><strong>Baja autoestima<\/strong>: si bien los s\u00edntomas del s\u00edndrome se har\u00e1 presentes de forma inconsciente y el paciente no puede controlarlos, va a estar consiente de todas sus acciones despu\u00e9s de ocurridos los episodios. Por ende, va a presentar sentimientos como tristeza por no rendir en su ambiente laboral, sentirse improductivos, sobrecargados y por no poder superarse profesionalmente, que si no se trata a tiempo puede convertirse en depresi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Poco contacto social<\/strong>: los pacientes tienden a aislarse tratando de enfocarse en su trabajo o en otras actividades que les ayuden a evitar las reuniones sociales, incluso con sus compa\u00f1eros de trabajo y jefes. En el S\u00edndrome de Burnout del teletrabajo, este es uno de lo s\u00edntomas m\u00e1s notorios, donde el teletrabajador tiende pasar largas jornadas tratando de cumplir con sus actividades laborales, sin \u00e9xito, alej\u00e1ndose de la interacci\u00f3n con sus familiares y amigos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo se gestiona el S\u00edndrome de Burnout?<\/h3>\n<p>Hablemos primero de la <strong>prevenci\u00f3n de este trastorno<\/strong>, para la cual se va a requerir medidas similares a las que se aplican en ambientes laborales para manejar situaciones de estr\u00e9s y ansiedad. Estas deben ser aplicadas directamente por parte de los empleadores, despu\u00e9s de identificar el trastorno, al cambiar o modificar aquellas condiciones de trabajo que son causantes del s\u00edndrome en sus trabajadores.<\/p>\n<p>Generalmente, <strong>se opta por la aplicaci\u00f3n de pausas activas<\/strong>, motivaciones salariales, mejorar la distribuci\u00f3n de la carga de trabajo, aumentar la empat\u00eda y comprensi\u00f3n entre todos los miembros del equipo, modificar los horarios de trabajo para conseguir resultados muchos m\u00e1s efectivos, entre muchas m\u00e1s.<\/p>\n<p>Ahora bien, cuando se habla de <strong>tratamiento del S\u00edndrome de Burnout<\/strong>, no nos referimos a un tratamiento con f\u00e1rmacos (ya que en la mayor\u00eda de los casos no ser\u00e1 necesario administrarlos, a menos que nos enfrentemos a un caso muy desarrollado y los s\u00edntomas sean cr\u00f3nicos). Se recomienda que el profesional se recupere con tiempo para descansar, recuperar energ\u00edas haciendo actividades placenteras, recurrir a ayuda psicol\u00f3gica, apoyarse en sus amigos y familiares, yaciendo ejercicio, distray\u00e9ndose y autoaliment\u00e1ndose como persona.<\/p>\n<p>Si bien <strong>recuperarse de este S\u00edndrome no simboliza tarea sencilla<\/strong>, puede lograrse con mucha paciencia y calma, para que la persona pueda recuperar todas sus facultades y volver a desempe\u00f1arse como un trabajador exitoso y con todas su facultades. Al principio se van a presentar como peque\u00f1os cambios hasta una recuperaci\u00f3n completa, pero cada mejor\u00eda va a representar un impacto positivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los s\u00edndromes o trastornos est\u00e1n m\u00e1s presentes en la cotidianeidad de lo que imaginamos, algunos formando parte de nuestra vida sin si quiera darnos cuenta. 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