{"id":113,"date":"2020-01-14T04:45:53","date_gmt":"2020-01-14T03:45:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/?p=113"},"modified":"2020-01-14T04:45:53","modified_gmt":"2020-01-14T03:45:53","slug":"tipos-de-colchones-para-mejorar-tu-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/tipos-de-colchones-para-mejorar-tu-espalda\/","title":{"rendered":"Tipos de colchones para mejorar tu espalda"},"content":{"rendered":"

La cultura del sue\u00f1o<\/strong> es algo que no todas las personas conocen. Esta consiste en la filosof\u00eda de que un sue\u00f1o reparador puede ser el causante de la disminuci\u00f3n de dolores en el cuerpo<\/strong>, aumento en el estado an\u00edmico, mayor energ\u00eda a la hora de despertar, entre otros aspectos positivos que se van a ver reflejados solo cuando descansamos correctamente al dormir<\/strong>. Lo que menos queremos es que alguna parte de nuestro cuerpo se encuentre atrofiada, mucho menos \u00e1reas tan delicadas como el dorso o la zona lumbar<\/strong>.<\/p>\n

Ahora bien, para que esto se pueda cumplir cabalmente, necesitas cierta comodidad en el aposento donde nos dispongamos a descansar<\/strong>. Tener cobijas abrigadoras, almohadas suaves y una cama estable, van a ser esenciales. Sin embargo, existe muchos tipos de colchones<\/a>, sin importar el material con el que se encuentre fabricado, su marca, si cuenta con muelles o no, entre otros; va a ser el responsable de que tu descanso se efect\u00fae de la mejor manera<\/strong>, o por lo contrario, puedes levantarte con dolor en zonas como la espalda.<\/p>\n

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Los mejores colchones del mercado: van a proteger tu espalda de cualquier percance<\/h2>\n

Cuidar tu cuerpo es indispensable para la vida, puesto que lo utilizamos como mecanismo de comunicaci\u00f3n y para realizar actividades cotidianas.\u00a0 Por ende, cuando presentamos alg\u00fan dolor o afecci\u00f3n, se limita el bienestar del mismo<\/strong>.\u00a0 Muchos padecimientos que acarreamos en nuestro d\u00eda a d\u00eda, pueden desarrollarse por la manera en la que dormimos o el tipo de<\/strong> colch\u00f3n en el que descansamos.<\/p>\n

Todos hemos sufrido dolor de espalda<\/strong>, alguna vez en nuestras vidas. Lo que desconocemos es la raz\u00f3n por la cual eso sucede: el colch\u00f3n<\/strong>. S\u00ed, aunque no lo creas! El colch\u00f3n que posea tu cama va a ser el responsable de que te despiertes sin ning\u00fan dolor de espalda<\/strong> o que amanezcas con fuertes dolencias en la misma. Asimismo, es imprescindible escoger un colch\u00f3n que ayude a un descanso reconfortante y al mismo tiempo que cuide de nuestra espalda,<\/strong> por lo cual te vamos a recomendar los mejore para este fin:<\/p>\n

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  • Colch\u00f3n Neo Milenium<\/strong>: est\u00e1 incluido en el extenso cat\u00e1logo de colchones de la reconocida marca Pikolin<\/strong>. Desarrollado con la mejor tecnolog\u00eda y materiales de punta, para darle la estabilidad que tu columna necesita a la hora de dormir. Fabricado con muelles Normazone en su n\u00facleo, acolchado viscoel\u00e1stico y viscofoam<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n

    Tiene firmeza media,<\/strong> para una buena estabilidad y perfecto para soportar mucho peso. Su capa viscoel\u00e1stica<\/strong> se encarga de moldearse a la forma de tu cuerpo para que tengas mayor libertad a la hora de moverte. En cuanto a tu espalda, te aporta estabilidad a las curvaturas naturales de la misma, lo que te asegura la completa relajaci\u00f3n en el raquis<\/strong>.<\/p>\n

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    • Colch\u00f3n Brillante<\/strong>: confeccionado por Magister<\/strong>, cuenta con n\u00facleo Magpur<\/strong> que permite establecer la firmeza que desees. Este centro cuenta con espumaci\u00f3n HR<\/strong>, combinado con tecnolog\u00eda Sensotermic<\/strong> para que el colch\u00f3n pueda adaptarse al contacto, temperatura y el peso ejercido sobre el mismo; cuando decimos que esta<\/strong> espumaci\u00f3n es HR<\/strong>, es porque cuenta con un bloque de gran densidad HR<\/strong>, lo que le aporta durabilidad y firmeza.<\/li>\n<\/ul>\n

      Tambi\u00e9n posee tecnolog\u00eda SingleDuo Select<\/strong>: a partir de 120 cm vas a poder escoger la firmeza del colch\u00f3n, dependiendo de tus gustos y necesidades, siempre que lo desees y de manera individualizada. En caso de adquieras una medida m\u00e1s peque\u00f1a, no te preocupes, en ellas vas a tener la oportunidad de seleccionar \u201cconfort<\/strong>\u201d o \u201cfirmeza<\/strong>\u201d. Incluso, goza de tecnolog\u00eda Air System<\/strong> que ayuda a la ventilaci\u00f3n del colch\u00f3n y proporciona un descanso m\u00e1s fresco.<\/p>\n

      Su acogida viscoelastica Sensotermic<\/strong> en ambas caras del colch\u00f3n, permite que lo voltees cada vez que lo necesites. Del mismo modo, posee Airsoft <\/strong>que le aporta excelente suavidad y confort \u00fanico. Asimismo, tiene tapicer\u00eda Damasco<\/strong>, la cual es la de m\u00e1s alta calidad de todo el mercado. Todas estas caracter\u00edsticas lo convierten en uno de los colchones m\u00e1s recomendados para dolores de cuello y espalda<\/strong>.<\/p>\n

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      • Colch\u00f3n Kouba<\/strong>: te vamos a explicar todos los aspectos que hacen que este colch\u00f3n sea el m\u00e1s sonado cuando nos referimos a mejoras de dolores de espalda. La marca Aspol<\/strong>, ha dise\u00f1ado la soluci\u00f3n para que ya no volvamos a quejarnos de los padecimientos acarreados durante un mal sue\u00f1o.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

        Kouba cuenta con rellenos termorreguladores y antihumedad<\/strong> para evitar infiltraciones en el momento del sue\u00f1o y manteniendo una temperatura constante, as\u00ed, se disminuyen las probabilidades de contraer alguna enfermedad por culpa del colch\u00f3n o que pueda adquirir mal olor. Igualmente, cuenta con un alto gramaje hipoalerg\u00e9nico y antibacteriano<\/strong>.<\/p>\n

        Es amigable con el medio ambiento, puesto que su acabado exterior<\/strong> est\u00e1 confeccionado a base de fibras ecol\u00f3gicas de algod\u00f3n<\/strong>; esto ayuda a que se realice correctamente la funci\u00f3n termorreguladora<\/strong> y no acumula electricidad est\u00e1tica. Posee una firmeza media para un descanso placentero pero acogedor a tu espalda.<\/p>\n

        Ostenta un n\u00facleo Physiotec<\/strong>, cuya tecnolog\u00eda se encarga de ofrecer un gran confort y mucha durabilidad a trav\u00e9s de una base de espumaci\u00f3n t\u00e9cnica de \u00faltima generaci\u00f3n<\/strong>. Su acolchado Phycoeslastic<\/strong> est\u00e1 fabricado con espumaci\u00f3n HR<\/strong> que permite que duermas con la mejor adaptabilidad y que el colch\u00f3n regrese a su forma natural despu\u00e9s de levantarte.<\/p>\n

        Sin duda alguna, es una decisi\u00f3n dif\u00edcil el escoger el colch\u00f3n que m\u00e1s se adapte a tus requerimientos. Sin embargo, los que estos 3 colchones<\/strong> tienen en com\u00fan es que te van a proporcionar un descanso ideal mientras que cuidan la salud de tu cuello y espalda.<\/strong> \u00a1Pi\u00e9nsalo bien antes de comprar cualquier colch\u00f3n!<\/p>\n

        \u00bfC\u00f3mo escojo el mejor colch\u00f3n para mi espalda?<\/h3>\n

        A veces cuando de compras por un nuevo colch\u00f3n<\/strong>, ya sea por querer renovar uno viejo o por adquirir uno por primera vez, se vuelve una decisi\u00f3n dif\u00edcil puesto que el mercado tiene muchas opciones pero no sabemos cu\u00e1l de ellas se adapte mejor a nuestros requerimientos<\/strong>, problemas de espalda o gustos.<\/p>\n

        \u00a1No te preocupes m\u00e1s! El d\u00eda de hoy te vamos a facilitar una peque\u00f1a lista con los aspectos b\u00e1sicos que debe poseer el colch\u00f3n perfecto <\/strong>que mejore tu dolor de espalada, o por lo menos que no lo agrave. Siempre vamos a recomendarte los tres colchones mencionados anteriormente<\/strong>, puesto que son lo mejor que posee la industria en cuanto a colchones para dolor de espalda. No obstante, toma nota de las siguientes caracter\u00edsticas y emprende la b\u00fasqueda del colch\u00f3n que mejor adec\u00fae a tus expectativas<\/strong>:<\/p>\n

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        • Tejido viscoel\u00e1stica<\/strong>: esta capa tiene la capacidad de adaptarse a la forma del cuerpo del durmiente<\/strong>. Cuando dormimos boca arriba en un colch\u00f3n con viscoel\u00e1stica<\/strong>, este produce que las curvaturas naturales de nuestra columna, descansen de forma normal.<\/li>\n
        • L\u00e1tex<\/strong>: aportan una firmeza media al colch\u00f3n<\/strong>, lo cual te permite moverte libremente.<\/li>\n
        • Muelles<\/strong>: estos van a permitir que el colch\u00f3n logre una firmeza un poco dura<\/strong>, pero a la vez va a lograr que tu columna descanse adecuadamente.<\/li>\n
        • Firmeza<\/strong>: Existen 4 tipos de firmezas cuando de colchones se trata. Sin embargo, la que es m\u00e1s amigable con nuestra raquis, es la firmeza media\/alta<\/strong>. Los colchones de firmeza baja<\/strong> van a producir que tu cuerpo se hunda y esta se encuentre en una posici\u00f3n inadecuada. Con respecto a los colchones con firmeza alta<\/strong>, van a producir que la columna se curve.<\/li>\n
        • Base<\/strong>: las bases tapizadas y canap\u00e9s<\/strong> van a ser tu mejor opci\u00f3n a la hora de escoger la base correcta para tu colch\u00f3n nuevo.<\/li>\n
        • Tama\u00f1o y peso<\/strong>: debes tener en cuenta estos aspectos importantes, puesto que ellos te van a asegurar una gran comodidad a la hora de dormir<\/strong>. El tama\u00f1o es imprescindible para que no quedes fuera de la cama y el peso para que el colch\u00f3n tenga buena resistencia durante toda su vida \u00fatil. <\/strong><\/li>\n
        • Relleno<\/strong>: existen de miles materiales como l\u00e1tex, espuma, muelles, viscoel\u00e1stica, entre otros. Este lo debes probar por ti mismo para que puedas seleccionar el que m\u00e1s te agrade.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

          Puedes considerar otras caracter\u00edsticas, sin embargo, est\u00e1s son las principales que debes tener en cuenta si quiere cuidar la salud de tu espalda<\/strong>. Analiza muy bien cada una de ellas y ad\u00e1ptalas a tus necesidades y requerimientos para que as\u00ed puedas sentir mayor confort en el descanso. No olvides que cuidar tu salud es primordial, y nada mejor que hacerlo mientras descansas.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          La cultura del sue\u00f1o es algo que no todas las personas conocen. Esta consiste en la filosof\u00eda de que un sue\u00f1o reparador puede ser el causante de la disminuci\u00f3n de dolores en el cuerpo, aumento en el estado an\u00edmico, mayor energ\u00eda a la hora de despertar, entre otros aspectos positivos que se van a ver […]<\/p>\n","protected":false},"author":11059,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4451],"tags":[],"class_list":["post-113","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-belleza"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11059"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions\/115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tematico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}