{"id":12,"date":"2013-06-19T01:51:44","date_gmt":"2013-06-19T01:51:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/valeria95\/?page_id=12"},"modified":"2013-06-19T01:52:15","modified_gmt":"2013-06-19T01:52:15","slug":"healthy-diet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/valeria95\/healthy-diet\/","title":{"rendered":"Healthy Diet"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center\"><span style=\"text-decoration: underline;color: #008000\"><em>DIETA PROTEICA<\/em><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #008000\">Es de gran riqueza proteica, adem\u00e1s tienen un bajo contenido en grasas que facilitan y garantizan un buen funcionamiento del<a title=\"JUGOS DIET\u00c9TICOS SON ALIMENTOS REGULADORES\" href=\"http:\/\/comidassaludables.info\/jugos-dieteticos-son-alimentos-reguladores\/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000\">organismo<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #008000\">Presenta adem\u00e1s una baja en hidratos de carbono y l\u00edpidos. Encontramos las prote\u00ednas en las\u00a0<strong>comidas saludables<\/strong>\u00a0sobre todo cuando ingerimos alimentos que contienen prote\u00ednas de gran valor biol\u00f3gico, ya que son un suplemento de las vitaminas, minerales y \u00e1cidos.<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li><span style=\"color: #008000\">La\u00a0<strong>dieta proteica<\/strong>\u00a0es ideal para las personas que quieren bajar de peso y buscan mantenersen sanos y saludables.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #008000\">Estas dietas tambi\u00e9n son excelentes acompa\u00f1antes de los\u00a0<strong>alimentos con hierro<\/strong>, recomendables para los deportistas que quieren aumentar su rendimiento, personas que realizan un tipo de\u00a0<strong>dieta saludables<\/strong>,\u00a0<a title=\"variedades femeninas\" href=\"http:\/\/variedadesfemeninas.com\/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #008000\">mujeres<\/span><\/a>\u00a0en estado de gestaci\u00f3n, lactantes, infantes y diferentes edades del crecimiento, personas que presentan estado de desnutrici\u00f3n y pacientes que deben aumentar su peso corporal debido a intervenciones quir\u00fargicas. Para todos ellos se incluyen las comidas saludables ricas en prote\u00ednas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #008000\">Si quieres bajar de peso con poco esfuerzo, la\u00a0<strong>dieta proteica<\/strong>\u00a0es la mejor opci\u00f3n, tambi\u00e9n son recomendables para pacientes con enfermedades como la hipertensi\u00f3n y otros problemas vasculares, a los cuales se les recomienda consumir\u00a0<strong>alimentos con hierro<\/strong>\u00a0como los derivados de la leche.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DIETA PROTEICA Es de gran riqueza proteica, adem\u00e1s tienen un bajo contenido en grasas que facilitan y garantizan un buen funcionamiento delorganismo. Presenta adem\u00e1s una baja en hidratos de carbono y l\u00edpidos. Encontramos las prote\u00ednas en las\u00a0comidas saludables\u00a0sobre todo cuando ingerimos alimentos que contienen prote\u00ednas de gran valor biol\u00f3gico, ya que son un suplemento de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8696,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-12","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/valeria95\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/valeria95\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/valeria95\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/valeria95\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8696"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/valeria95\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/valeria95\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/valeria95\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/valeria95\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}