{"id":17085,"date":"2011-12-26T12:42:33","date_gmt":"2011-12-26T17:42:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/?p=17085"},"modified":"2011-12-26T12:44:58","modified_gmt":"2011-12-26T17:44:58","slug":"a-mejorar-sus-habitos-de-estudio-x-sheyla-mosquera-de-calderon-la-revista-del-diario-el-universo-2011-11-27","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/2011\/12\/26\/a-mejorar-sus-habitos-de-estudio-x-sheyla-mosquera-de-calderon-la-revista-del-diario-el-universo-2011-11-27\/","title":{"rendered":"A mejorar sus h\u00e1bitos de estudio x Sheyla Mosquera de Calder\u00f3n, La Revista del Diario El Universo (2011.11.27)."},"content":{"rendered":"

ESPOL<\/strong><\/a>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>ICQA<\/strong><\/a>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>CSECT<\/strong><\/a><\/p>\n

\u201cLa vida no es m\u00e1s que un tejido de h\u00e1bitos\u201d.<\/strong><\/span><\/p>\n

- Henry F. Amiel<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u201cCultiva solo aquellos h\u00e1bitos que quisieras que dominaran tu vida\u201d.<\/strong><\/span><\/p>\n

- Elbert Hubbard<\/span><\/p>\n

\u201cAdquirir desde j\u00f3venes tales o cuales h\u00e1bitos no tiene poca importancia: tiene una importancia absoluta\u201d.<\/span><\/strong><\/p>\n

- Arist\u00f3teles<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Difusi\u00f3n: 2011.12.26.<\/strong><\/p>\n

No es nada com\u00fan que los\u00a0adolescentes\u00a0expresen que no saben que estudiar en la Universidad. Por otro lado, mucho de los j\u00f3venes universitarios pueden cuestionarse la carrera que est\u00e1n persiguiendo. Me atrevo afirmar que son no son muchos quienes est\u00e9n seguro de que en la U se encuentran en su lugar preciso.<\/span><\/p>\n

La Universidad es un lugar de oportunidades para quienes saben tocar sus puertas. Sin embargo, se puede consolidar una formaci\u00f3n tanto dentro y fuera de la U.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo formarse en cualquier contexto?<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Vale la pena presupuestar lo que disponemos en tiempo, capacidades, destrezas, temores. El mayor valor que disponemos nosotros es nuestro talento. \u00bfHay otros par\u00e1metros? Los ingredientes para cualquier formaci\u00f3n son: conocer nuestras prioridades; \u00bfcuanto esfuerzo queremos poner?; disponer de auto organizaci\u00f3n; registrar los obst\u00e1culos; la valent\u00eda para colocar los ingredientes en nuestro plato fuerte, y; saber planificar.<\/p>\n

El material anterior ha sido resumido de trabajo que presentamos a continuaci\u00f3n destinado a los novatos ESPOL, para quienes les llega bien la respuesta completa de la Especialista Giselle Urquiza Tufi\u00f1o a la consulta de \u201cUN CHICO QUE NO SABE QUE ESTUDIAR\u201d. \u00a0El\u00a0original del trabajo referido lo pueden bajar de la edici\u00f3n de 27 de noviembre de La Revista del Diario El Universo, ver:<\/p>\n

http:\/\/www.larevista.ec\/orientacion\/el-especialista\/no-sabe-que-estudiar<\/a><\/strong><\/p>\n

Una vez que ha decidido si la U es para usted, nos permitimos recomendar a usted mejorar sus h\u00e1bitos de estudios, puesto que saber estudiar con buenas costumbres es una habilidad de por vida. Las recomendaciones que hacemos llegar a continuaci\u00f3n han sido tomadas del reportaje de Sheyla Mosquera de Calder\u00f3n, publicado en la edici\u00f3n del 27 de noviembre de 2011, a saber:<\/span><\/p>\n

\u201cEl secreto del \u00e9xito en el aprendizaje de algunos universitarios est\u00e1 en que adem\u00e1s de disfrutar de la carrera que eligieron, aprovechan su sentido auditivo, visual o kinest\u00e9sico.<\/span><\/p>\n

Diana es una estudiante universitaria guayaquile\u00f1a de 19 a\u00f1os que despu\u00e9s de graduarse en su colegio ha tenido dificultad para concentrarse en sus estudios, a pesar de tener muchas aspiraciones en el \u00e1rea profesional.<\/span><\/p>\n

\u201cMe inscrib\u00ed en la carrera de Medicina como resultado de la presi\u00f3n ejercida por mi padre. Esto me provoc\u00f3 una gran crisis emocional. Por ello acud\u00ed donde una psic\u00f3loga educativa. Realmente no tengo ninguna motivaci\u00f3n para estudiar esta carrera, porque hubiera preferido Ingenier\u00eda Civil\u201d, refiere.<\/span><\/p>\n

Tampoco, agrega Diana, puede concentrarse en los estudios, aunque est\u00e9 en su habitaci\u00f3n a solas sin interrupciones, con m\u00fasica o sin ella, o tenga ayuda de algunos compa\u00f1eros de grupo.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan la psic\u00f3loga educativa Toyi de J\u00e1come, Diana al igual que la mayor\u00eda de los estudiantes que cursan el primer a\u00f1o de la educaci\u00f3n superior sufren de estr\u00e9s acad\u00e9mico debi<\/span>do a la presi\u00f3n de los ex\u00e1menes o por falta de apoyo familiar. Son alumnos con marcados temores al fracaso; as\u00ed como tambi\u00e9n no poseen una adecuada organizaci\u00f3n en relaci\u00f3n con los h\u00e1bitos de estudio,\u00a0 que son muy importantes al momento de aprender una materia.<\/span><\/p>\n

El ambiente competitivo, ego\u00edsta y lleno de estr\u00e9s, agrega, hace que no puedan concentrarse, sientan frustraci\u00f3n y rechazo a los estudios, tampoco logran destacar en algunas asignaturas y caen en la depresi\u00f3n, angustia, ansiedad, tristeza, agresividad e irritabilidad. Incluso, en algunos casos, estos bajos niveles en el estado de \u00e1nimo pueden traer hasta la muerte del alumno, si no es asistido a tiempo con el especialista.<\/span><\/p>\n

Pero, dice la psic\u00f3loga,\u00a0 aquellos estudiantes que est\u00e1n a gusto con la carrera que eligieron logran superar obst\u00e1culos. Estos logros se deben a la disciplina que ejercen, es decir, a una adecuada organizaci\u00f3n y planificaci\u00f3n del tiempo.<\/span><\/p>\n

\u201cMuchos empezaron esta disciplina desde peque\u00f1os, porque sus padres o tutores les inculcaron buenos h\u00e1bitos de estudios. Como nuevas formas de aprender, en un ambiente adecuado, sin distractores, sobre todo, combinando lo acad\u00e9mico con el deporte. Incluso con una buena alimentaci\u00f3n y adecuada salud emocional\u201d, asegura.<\/span><\/p>\n

Andrea Ortiz, de 22 a\u00f1os, es estudiante de Marketing de la Universidad Cat\u00f3lica de Santiago de Guayaquil. Ella est\u00e1 a gusto con la carrera que eligi\u00f3 y planifica sus horas de estudio. \u201cDesde que estaba en el colegio Santo Domingo de Guzm\u00e1n he tenido buenos h\u00e1bitos de aprendizaje porque me gusta estudiar\u201d.<\/span><\/p>\n

Para memorizar las materias de teor\u00eda, Andrea se encierra en el cuarto de estudio porque necesita concentraci\u00f3n, pero si es una asignatura donde hay n\u00fameros requiere hacerlo en grupo, porque \u201csi uno no sabe, el otro te ayuda\u201d, dice.<\/span><\/p>\n

TECNOLOG\u00cdA COMO HERRAMIENTA<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan la doctora Soledad Ram\u00edrez Manrique, m\u00e1ster en educaci\u00f3n, ahora hay t\u00e9cnicas que est\u00e1n orientadas a crear h\u00e1bitos de trabajo individual que permiten al estudiante obtener el m\u00e1ximo provecho de su estudio, a pesar de estar rodeado de algunos posibles distractores.<\/span><\/p>\n

Estos m\u00e9todos resumen la experiencia acumulada en el trabajo universitario y se basan en met\u00f3dicos trabajos de las distintas formas y condiciones de cada individuo para estudiar y, por ende, de aprender, adem\u00e1s de que est\u00e1n\u00a0 cient\u00edficamente comprobadas.<\/span><\/p>\n

\u201cLos tiempos han cambiado y la tecnolog\u00eda en sus diversas presentaciones como BlackBerry, iPods, iPads est\u00e1 siendo utilizada, sobre todo por los estudiantes de la nueva generaci\u00f3n que la tienen a su lado cuando estudian\u201d, dice.<\/span><\/p>\n

Cristina M\u00f3rtola, de 23 a\u00f1os y estudiante de Derecho en la Universidad del Pac\u00edfico, es una ellas. Dice que desde que tiene uso de raz\u00f3n estudia con m\u00fasica, pero siempre que sea de su agrado como cl\u00e1sica, suave o instrumental, porque le permite concentrarse. La escucha por lo general en un CD o en su tel\u00e9fono. \u201cMe aleja de cualquier ruido o distracci\u00f3n que pudiera haber en el ambiente\u201d.<\/span><\/p>\n

Para Ram\u00edrez, el estudio es una actividad personal, consciente y voluntaria que pone en funcionamiento las facultades intelectuales con el fin de conocer, comprender, analizar, aplicar y construir continuamente los conocimientos. \u201cCada quien tiene su estilo particular de estudiar y por lo tanto de aprender, el cual adquiri\u00f3 desde muy joven y al que se va acomodando a lo largo de su vida\u201d.<\/span><\/p>\n

Programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica<\/span><\/p>\n

Con la t\u00e9cnica de la programaci\u00f3n<\/span> neuroling\u00fc\u00edstica, que ayuda a programar la mente humana a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n y los cinco sentidos,\u00a0 dice el psic\u00f3logo cl\u00ednico Samuel Merlano, se ha descubierto que las personas aprenden seg\u00fan del sentido principal o primario que tenga desarrollado, sea de tipo auditivo, visual o kinest\u00e9sico.<\/span><\/p>\n

Las personas auditivas, por ejemplo, necesitan estudiar escuch\u00e1ndose, con poco ruido y nada de im\u00e1genes, solos en el cuarto, con m\u00fasica suave o con alguien que les lea. Eso permite mejorar su concentraci\u00f3n y aprendizaje.<\/span><\/p>\n

Las visuales, en cambio, necesitan ver im\u00e1genes, ya sean tangibles o en su imaginaci\u00f3n, para captar lo que est\u00e1n estudiando, no pueden leer mucho, pueden estudiar viendo videos o con el volumen de la radio alto, o usando un CD para reforzar lo aprendido.<\/span><\/p>\n

Por \u00faltimo est\u00e1n los kinest\u00e9sicos. Son estudiantes que necesitan vivir, experimentar, sentir lo que est\u00e1n estudiando. Ellos requieren interactuar para poder comprender mejor, les gusta pasar por la prueba, ensayo o error, para\u00a0 as\u00ed reafirmar el conocimiento.<\/span><\/p>\n

Trucos para aprender. La psic\u00f3loga Toyi de J\u00e1come da recomendaciones para mejorar en los estudios:<\/span><\/p>\n

Comprenda totalmente lo que va a recordar. Es decir, separar las ideas principales de las dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n

\u2022 Asocie ideas nuevas con otras ya conocidas por usted.<\/span><\/p>\n

\u2022 Repase peri\u00f3dicamente lo aprendido.<\/span><\/p>\n

\u2022 Ponga mucho inter\u00e9s cuando aprenda algo nuevo.<\/span><\/p>\n

\u2022 Distribuya bien su esfuerzo. Es decir, espaciar inteligentemente sus periodos de estudio.<\/span><\/p>\n

\u2022 Recite frecuentemente peque\u00f1os textos que le agraden: poes\u00edas, versos, refranes, canciones.<\/span><\/p>\n

\u2022 Repase diariamente de 15 a 20 minutos lo aprendido el d\u00eda anterior.<\/span><\/p>\n

\u2022 Empiece a estudiar las materias m\u00e1s dif\u00edciles, porque su cerebro est\u00e1 m\u00e1s descansado.<\/span><\/p>\n

\u2022 Fije el tiempo dedicado al sue\u00f1o y las comidas. Usted necesita 8 horas para dormir.<\/span><\/p>\n

\u2022 Utilice de 15 a 20 horas de estudio a la semana.<\/span><\/p>\n

\u2022 Tome en cuenta las horas que son dedicadas a su trabajo u ocupaci\u00f3n personal.<\/span><\/p>\n

\u2022 Planee sus horas de esparcimiento que son necesarias.<\/span><\/p>\n

\u2022 Comience programando peque\u00f1os grupos de trabajo.<\/span><\/p>\n

\u2022 Utilice constantemente el horario hasta que se haya creado un h\u00e1bito de trabajo.<\/span><\/p>\n

\u2022 Al distribuir el tiempo evitar\u00e1 caer en la angustia y el desaliento.<\/span><\/p>\n

Samuel Merlano dice:<\/span><\/p>\n

\u2022 Pueden aprender a trav\u00e9s de la asociaci\u00f3n, recordando datos, frases o cualquier informaci\u00f3n para que la memoria lo registre y no haya la probabilidad de perderse. La asociaci\u00f3n consiste en el juego de palabras de las cosas que ya se conocen por las nuevas que se van a memorizar. Por ejemplo, si quiere grabarse el apellido Valderrama, en su mente separe estas dos palabras en: Valde y Rama.<\/span><\/p>\n

\u2022 Haga mapas conceptuales con gr\u00e1ficos en forma de llave para que se simplifique todo el material te\u00f3rico a estudiar\".<\/span><\/p>\n

El original del trabajo puesto a consideraci\u00f3n puede ser bajado de:<\/span><\/p>\n

http:\/\/www.larevista.ec\/orientacion\/orientacion\/a-mejorar-sus-habitos-de-estudio<\/a><\/p>\n

Por m\u00e1s:<\/span><\/p>\n

http:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio<\/a><\/p>\n

A\u00fan m\u00e1s:<\/span><\/p>\n

http:\/\/www.youtube.com\/vart12345<\/a><\/p>\n

Jugar con PIROTECNIA es peligroso:<\/span><\/p>\n

http:\/\/youtu.be\/tiPvoVIOK24<\/a><\/p>\n

El\u00a0CSECT<\/strong>\u00a0es bueno para todos. El\u00a0CSECT<\/strong>\u00a0le hace bien.<\/p>\n

Obtenga lo bueno en vida, v\u00eda\u00a0CSECT<\/strong>.<\/p>\n

\u201cLo que usted ha hecho bien se queda con usted por toda la vida\u201d.<\/p>\n

\u00bfNos ESCRIBEN?<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\n\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
Escuchaeste post<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/div><\/form>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ESPOL\u00a0\u2013\u00a0ICQA\u00a0\u2013\u00a0CSECT \u201cLa vida no es m\u00e1s que un tejido de h\u00e1bitos\u201d. - Henry F. Amiel   \u201cCultiva solo aquellos h\u00e1bitos que quisieras que dominaran tu vida\u201d. - Elbert Hubbard \u201cAdquirir desde j\u00f3venes tales o cuales h\u00e1bitos no tiene poca importancia: tiene una importancia absoluta\u201d. - Arist\u00f3teles \u00a0Difusi\u00f3n: 2011.12.26. No es nada com\u00fan que los\u00a0adolescentes\u00a0expresen que […]<\/p>\n","protected":false},"author":194,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18984,32622,14683,4692,2994,2430,3238,590,1855,1425,823],"tags":[981,3983,7732,16559,566,90686,37337,90695,1180,90681,70,13529,1059,1058,37780,980,90683,259,1365,90697,11715,90688,5843,8518,90691,12300,90685,22008,3393,90679,2634,90689,90696,4304,90690,90698,1488,90694,2090,90693,7601,90692,702,12104,3967,194,1194,16560,5867,330],"class_list":["post-17085","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1-ayudantias","category-1-bienvenida-a-los-novatos-2010-2009","category-1-columna-de-opinion","category-1-emprendimiento","category-1-entretenimiento","category-1-entrevistas","category-1-miscelaneas","category-csect-2008","category-fomento-a-la-investigacion","category-profesores-invitados","category-top-qualities-employers-seek-everywhere","tag-aprender-ensenando","tag-aprender-haciendo","tag-aristoteles","tag-auditivo","tag-ayuda","tag-ayuda-calificada","tag-chico","tag-cristina-mortola","tag-csect","tag-diario-universo","tag-ecuador","tag-elbert-hubbard","tag-emprendimiento-para-aprender","tag-ensenando-a-aprender","tag-especialista","tag-formacion-lideres","tag-giselle-urquina-tufino","tag-guayaquil","tag-habitos","tag-habitos-para-aprender","tag-henry-f-amiel","tag-importancia-absoluta","tag-instituto","tag-javier-marriot","tag-kinestesico","tag-la-revista","tag-manuco","tag-manuel","tag-matt","tag-no-se-que-estudiar","tag-novatos","tag-pirotecnia","tag-programacion-neurolinguistica","tag-samuel-merlano","tag-sheyla-mosquera","tag-sheyla-mosquera-de-calderon","tag-social","tag-soledad-ramirez-manrique","tag-taller","tag-tecnologia-como-herramienta","tag-tejido","tag-toyi-de-jacome","tag-universidad","tag-vart12345","tag-vicente-riofrio","tag-vida","tag-vinculos-con-la-comunidad","tag-visual","tag-voz","tag-youtube"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/194"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17085"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17119,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17085\/revisions\/17119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}