{"id":17168,"date":"2012-01-08T14:45:13","date_gmt":"2012-01-08T19:45:13","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/?p=17168"},"modified":"2012-01-08T14:51:25","modified_gmt":"2012-01-08T19:51:25","slug":"jane-fonda-el-tercer-acto-de-la-vida-%c2%bfque-voy-hacer-luego-de-los-sesenta-anos-de-edad-2012-01-08","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/2012\/01\/08\/jane-fonda-el-tercer-acto-de-la-vida-%c2%bfque-voy-hacer-luego-de-los-sesenta-anos-de-edad-2012-01-08\/","title":{"rendered":"Jane Fonda: El tercer acto de la vida. \u00bfQu\u00e9 voy hacer luego de los sesenta a\u00f1os de edad? 2012.01.08."},"content":{"rendered":"

ESPOL<\/strong><\/a>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>ICQA<\/strong><\/a>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>CSECT<\/strong><\/a><\/p>\n

\u201cEl joven conoce las reglas, pero el viejo las excepciones\u201d.<\/span><\/p>\n

- Olliver Wendell Holmes<\/p>\n

\u201cJam\u00e1s un hombre es demasiado viejo para recomenzar su vida y no hemos de buscar que lo que fue le impida ser lo que es o lo que ser\u00e1\u201d.<\/span><\/p>\n

- Miguel de Unamuno<\/p>\n

\u201cEnvejecer es como escalar una gran monta\u00f1a; mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es m\u00e1s libre, la vista m\u00e1s amplia y serena\u201d.<\/span><\/p>\n

- Ingmar Bergman<\/p>\n

\u201cEn la juventud aprendemos, en la vejez entendemos\u201d.<\/span><\/p>\n

- Marie von Ebner Eschenbach<\/p>\n

Difusi\u00f3n 2012.01.08<\/strong><\/p>\n

Se pone a consideraci\u00f3n de la comunidad la charla de Jane Fonda<\/strong>: Life's third act (Jane Fonda<\/strong><\/span>: El tercer acto de la vida) puesta al p\u00fablico en ted.com. En primer lugar, se presenta en idioma espa\u00f1ol la transcripci\u00f3n de la charla dada a conocer en ingl\u00e9s. Luego se presenta el enlace correspondiente al canal referido y finalmente el acceso al contenido del mismo en YouTube.<\/p>\n

Jane Fonda<\/strong><\/span> trata de la revoluci\u00f3n de la longevidad, sus beneficios y se\u00f1ala este particular como algo positivo en el plano cultural y humano.<\/p>\n

Recomendamos escuchar la charla en idioma ingl\u00e9s, buena pronunciaci\u00f3n, articulaci\u00f3n y un gran dominio de la audiencia por parte la expositora.<\/p>\n

\u00a0Jane Fonda<\/strong><\/span>: Life's third act.<\/p>\n

Jane Fonda<\/strong><\/span>: El tercer acto de la vida.<\/p>\n

\u00a0Traducci\u00f3n al idioma espa\u00f1ol de la transcripci\u00f3n interactiva que aparece en el siguiente enlace en idioma ingl\u00e9s:<\/p>\n

http:\/\/www.ted.com\/talks\/jane_fonda_life_s_third_act.html<\/a><\/p>\n

\u00a0\u201cHemos tenido muchas revoluciones en el \u00faltimo siglo, pero quiz\u00e1s ninguna tan importante como la revoluci\u00f3n de la longevidad. Hoy en d\u00eda, estamos viviendo, en promedio 34 a\u00f1os m\u00e1s que lo que nuestros bisabuelos hicieron. Pensad en aquello.<\/p>\n

Eso es toda una vida adulta que se ha agregado a nuestra vida. Y, sin embargo, en su mayor parte, nuestra cultura no ha llegado a un acuerdo con lo que esto realmente significa. Todav\u00eda estamos viviendo con el viejo paradigma de la edad como una curva tipo arco. Esa es la met\u00e1fora, la met\u00e1fora de edad (un arco). La edad comienza cuando se nace, tiene su pico (es m\u00e1xima) en la mediana edad y contamos luego con la decrepitud. La edad ha sido considerada como una patolog\u00eda.<\/p>\n

Me he pasado el \u00faltimo a\u00f1o investigando y escribiendo sobre este tema (envejecimiento). Y he llegado a encontrar que una met\u00e1fora m\u00e1s apropiada para el envejecimiento: es una escalera - la ascensi\u00f3n del esp\u00edritu humano, que nos ha brindado sabidur\u00eda, integridad y autenticidad.<\/p>\n

La edad no para nada una patolog\u00eda, la edad es un potencial. Y \u00bfadivinen qu\u00e9? Este potencial no es para unos pocos afortunados. Resulta que la mayor\u00eda de las personas mayores de 50 a\u00f1os se sienten mejor, est\u00e1n menos estresados \u200b\u200by son menos hostiles, menos ansiosos. Nosotros tendemos a ver m\u00e1s las cosas en com\u00fan que las diferencias. Algunos de los estudios, incluso indican que somos m\u00e1s felices.<\/p>\n

Esto no es lo que yo esperaba, conf\u00eden en m\u00ed. Yo vengo de una larga l\u00ednea de los depresivos. A medida que me acercaba a mis 40 a\u00f1os de edad, cuando me despertaba en la ma\u00f1ana mis primeros seis pensamientos eran negativos. Y me asust\u00e9. Pens\u00e9, oh, Dios m\u00edo. Me voy ha convertir en una vieja cascarrabias. Pero ahora que estoy realmente, justo en el medio de mi propio tercer acto, me doy cuenta de que nunca he sido m\u00e1s feliz. Tengo una fuerte sensaci\u00f3n de bienestar. Y he descubierto que cuando usted est\u00e1 dentro de la vejez, en lugar de mirar las cosas desde el desplomarse, del miedo hacia fuera, se cae en \u00a0cuenta que usted est\u00e1 siendo usted mismo - tal vez a\u00fan m\u00e1s. Picasso dijo una vez: \"Se necesita mucho tiempo para ser joven.\"<\/p>\n

No quiero idealizar el envejecimiento. Obviamente, no hay garant\u00eda de que pueda ser un momento de fructificaci\u00f3n y el crecimiento. Parte del mismo es una cuesti\u00f3n de suerte. Algunos de factores son de origen gen\u00e9tico. Una tercera parte de ella, de hecho, es de origen gen\u00e9tico. Y no hay mucho que podamos hacer al respecto. Pero aquello significa hay dos tercios de lo bien que podemos hacer nuestro tercer acto, y podemos hacer algo al respecto. Vamos a discutir lo que podemos hacer para que estos a\u00f1os, a\u00f1adido, sean todo un \u00e9xito y utilizarlo para confeccionar la diferencia.<\/p>\n

Ahora, perm\u00edtanme decir algo sobre la escalera, que puede parecer una met\u00e1fora algo extra\u00f1a para los adultos mayores, puesto que muchas personas mayores son desafiadas por las escaleras. Aqu\u00ed me incluyo. Como ustedes saben, en todo el mundo funciona una ley universal: la entrop\u00eda, la segunda ley de la termodin\u00e1mica. La entrop\u00eda significa que todo en el mundo, todo, est\u00e1 en un estado de deterioro y la decadencia, el arco. S\u00f3lo hay una excepci\u00f3n a esta ley universal, y ese es el esp\u00edritu humano, que puede continuar evolucionando hacia arriba - la escalera - que nos ha dado la integridad, la autenticidad y la sabidur\u00eda.<\/p>\n

Y he aqu\u00ed un ejemplo de lo que quiero decir. Esta ascensi\u00f3n hacia arriba puede ocurrir incluso con cara a los extremos desaf\u00edos f\u00edsicos. Hace unos tres a\u00f1os, le\u00ed un art\u00edculo en el New York Times. Se trataba de un hombre llamado Neil Selinger - 57 a\u00f1os, un abogado retirado - que se hab\u00eda unido al grupo de escritores en el Sarah Lawrence donde se encontr\u00f3 su voz de autor. Dos a\u00f1os m\u00e1s tarde, fue diagnosticado con esclerosis lateral amiotrofia, conocida com\u00fanmente como enfermedad de Lou Gehrig. Es una enfermedad terrible. Es fatal. Es una p\u00e9rdida del cuerpo, pero la mente permanece intacta. En este art\u00edculo, el Sr. Selinger escribi\u00f3 lo siguiente para describir lo que le estaba pasando. Y cito, \"A medida que mis m\u00fasculos se debilitan, mi escritura se hace m\u00e1s fuerte. A medida que poco a poco perd\u00ed mi voz, gan\u00e9 mi voz. A medida que disminu\u00eda, yo crec\u00ed. Como he perdido tanto, finalmente comenc\u00e9 a encontrarme a m\u00ed mismo.\" - Neil Selinger. Para m\u00ed, es la encarnaci\u00f3n de montaje de la escalera en su tercer acto.<\/p>\n

Ahora todos nacemos con un esp\u00edritu, todos nosotros, pero a veces se comprime por debajo de los retos de la vida, la violencia, el abuso y la negligencia. Tal vez nuestros padres sufrieron de depresi\u00f3n. Tal vez ellos no fueron capaces de amar m\u00e1s all\u00e1 de la forma en que lo hace el mundo. Tal vez todav\u00eda sufren de un dolor ps\u00edquico, una herida. Tal vez pensamos que muchas de nuestras relaciones no han tenido el cierre. Y as\u00ed podemos sentir sin terminar. Tal vez la tarea del tercer acto es para terminar la tarea de acabar sobre \/ con nosotros mismos.<\/p>\n

Para m\u00ed, esto comenz\u00f3 cuando me acercaba a mi tercer acto, mi cumplea\u00f1os 60. \u00bfC\u00f3mo iba a vivir? \u00bfQu\u00e9 se supone que deb\u00eda cumplir en este acto final? Y me di cuenta de que, con el fin de saber a d\u00f3nde iba, yo ten\u00eda que saber d\u00f3nde hab\u00eda estado. Y as\u00ed que volv\u00ed y he estudiado mis dos primeros actos, tratando de ver qui\u00e9n era yo entonces, \u00bfQui\u00e9n era yo en realidad - no lo que mis padres u otras personas me dijeron, o me trataron como si yo fui. Pero, \u00bfQui\u00e9n era yo? \u00bfQui\u00e9nes eran mis padres - no como padres, sino como gente? \u00bfQui\u00e9nes eran mis abuelos? \u00bfC\u00f3mo ellos trataron a mis padres? Todo ese tipo de cosas.<\/p>\n

He descubierto hace un par de a\u00f1os que este proceso por \u00e9l hab\u00eda pasado, los psic\u00f3logos lo llaman \"hacer una revisi\u00f3n de vida\". Y dicen que puede brindar un nuevo significado, claridad y sentido a la vida de una persona. Usted puede descubrir, como yo, que un mont\u00f3n de cosas que usted sol\u00eda pensar que era mi culpa, un mont\u00f3n de cosas que antes de pensar en s\u00ed mismo, realmente no ten\u00edan nada que ver con usted. No fue su culpa, usted est\u00e1 bien. Y usted es capaz de volver atr\u00e1s y perdonar y perdonarse a s\u00ed mismo. Usted es capaz de liberarse de su pasado. Usted puede trabajar para cambiar su relaci\u00f3n con su pasado.<\/p>\n

Ahora bien, mientras yo estaba escribiendo sobre todo esto, me encontr\u00e9 con un libro llamado \"El hombre en busca de sentido\" de Viktor Frankl. Viktor Frankl fue un psiquiatra alem\u00e1n que paso cinco a\u00f1os en un campo de concentraci\u00f3n nazi. Y escribi\u00f3 que mientras se encontraba en el campamento, se podr\u00eda decir, si llegaran a ser liberado, quienes de la gente presa iban a estar bien y cu\u00e1les no. Y escribi\u00f3 lo siguiente: \"Todo lo que tienes en la vida se lo pueden quitar \u00a0a usted, excepto una cosa, su libertad de elegir. C\u00f3mo va a responder a la situaci\u00f3n presente es lo que determina la calidad de la vida que hemos vivido - no sea que he sido rico o pobre, famoso o desconocido, sano o sufriendo. \u00bfLo qu\u00e9 determina la calidad de vida es c\u00f3mo nos relacionamos con esas realidades? \u00bfQu\u00e9 tipo de significado les asignamos? \u00bfQu\u00e9 tipo de actitud se aferran a\/por ellos? \u00bfQu\u00e9 estados mentales activamos\".<\/p>\n

Tal vez el prop\u00f3sito central del tercer acto es volver y tratar, en su caso, de cambiar su relaci\u00f3n con el pasado. Resulta que la investigaci\u00f3n cognitiva ha demostrado que somos capaces de hacer esto, lo que se manifiesta neurol\u00f3gicamente - las v\u00edas nerviosas se crean en el cerebro. Usted puede observar, si usted tuvo tiempo, que reaccion\u00f3 negativamente a los acontecimientos pasados \u200b\u200by a las personas, entonces las v\u00edas neuronales se establecen en las se\u00f1ales qu\u00edmicas y el\u00e9ctricas que son enviadas a trav\u00e9s del cerebro. Y con el tiempo, estas v\u00edas neurales se cablean, se convierten en la norma - aunque sea malo para nosotros ya que nos causa estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n

Sin embargo, s\u00ed se puede volver atr\u00e1s y cambiar nuestra relaci\u00f3n, \u201cre-visi\u00f3n\u201d de nuestra relaci\u00f3n con las personas y acontecimientos del pasado, las v\u00edas nerviosas se pueden cambiar. Y si somos capaces de mantener los sentimientos m\u00e1s positivos sobre el pasado, lo que \u00a0se convierte en la nueva norma. Es como reiniciar un termostato. No es tener experiencias que nos hacen sabios, es reflexionar sobre las experiencias que hemos tenido lo que nos hace sabios - y que nos ayuda a ser todo, trae sabidur\u00eda y autenticidad. Esto nos ayuda ha convertirnos en lo que podr\u00eda haber sido.<\/p>\n

Las mujeres comienzan su comienzo, \u00bfno? Quiero decir, que las ni\u00f1as, nos pusimos en marcha combativa - \"S\u00ed, \u00bfqui\u00e9n lo dice?\" Tenemos el albedr\u00edo.<\/p>\n

Nosotros somos los sujetos de nuestras propias vidas. Pero muy a menudo, muchos, si no la mayor\u00eda de nosotros, cuando llegamos a la pubertad, empezamos a preocuparnos por encajar y ser popular. Y nos convertimos en sujetos y objetos de la vida de otras personas. Pero ahora, en nuestro tercer acto, puede ser posible dar la vuelta, de nuevo, al punto de partida y conocerlo por primera vez. Y si podemos hacer eso, no s\u00f3lo ser\u00e1 para nosotros mismos. Las mujeres mayores somos la parte demogr\u00e1fica m\u00e1s grande en el mundo. Si podemos volver atr\u00e1s y redefinir a nosotros mismos y llegar a ser lo que realmente somos, esto va a crear un cambio cultural en el mundo, y se dar\u00e1 un ejemplo para las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes, esto para que puedan repensar su propia vida.<\/p>\n

Muchas gracias\u201d. \u00a0\u2013 Jane Fonda<\/strong><\/span>.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/www.ted.com\/talks\/jane_fonda_life_s_third_act.html<\/a><\/p>\n

Cualquier mejora a la traducci\u00f3n propuesta nos permitir\u00e1 mejorar la calidad de la propuesta presentada. De ante mano: Muchas Gracias.<\/p>\n

Jane Fonda<\/strong><\/span>: Life's third act<\/p>\n

<\/object><\/p>\n

Su acceso directo:<\/p>\n

http:\/\/youtu.be\/IHyR7p6_hn0<\/a><\/p>\n

El\u00a0CSECT<\/strong>\u00a0es bueno para todos. El\u00a0CSECT<\/strong>\u00a0le hace bien.<\/p>\n

Obtenga lo bueno en vida, v\u00eda\u00a0CSECT<\/strong>.<\/p>\n

\u201cLo que usted ha hecho bien se queda con usted por toda la vida\u201d.<\/p>\n

\u00bfNos ESCRIBEN?<\/strong><\/p>\n

\n\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
Escuchaeste post<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/div><\/form>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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