{"id":8313,"date":"2010-03-17T18:39:06","date_gmt":"2010-03-17T23:39:06","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/?p=8313"},"modified":"2010-03-17T18:39:06","modified_gmt":"2010-03-17T23:39:06","slug":"traduccion-y-adaptacion-al-espanol-del-trabajo-titulado-50-life-secrets-and-tips-tomado-de-highexistencecom-para-los-estudiantes-en-general","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/2010\/03\/17\/traduccion-y-adaptacion-al-espanol-del-trabajo-titulado-50-life-secrets-and-tips-tomado-de-highexistencecom-para-los-estudiantes-en-general\/","title":{"rendered":"Traducci\u00f3n y adaptaci\u00f3n al espa\u00f1ol del trabajo titulado 50 Life Secrets and Tips tomado de highexistence.com para los estudiantes en general."},"content":{"rendered":"

ESPOL-ICQA<\/span><\/strong><\/p>\n

2010.03.17<\/span><\/p>\n

\"recordando-para-blog\"<\/a><\/p>\n

Presentamos en espa\u00f1ol a la comunidad el trabajo publicado por HIGHEXISTENCE titulado 50 Life Secrets and Tips, esto en su p\u00e1gina:<\/p>\n

http:\/\/www.highexistence.com\/life-secrets-and-tips\/<\/a><\/p>\n

El trabajo referido fue traducido y adaptado a nuestra realidad ling\u00fc\u00edstica por parte de Vicente Riofr\u00edo y Mar\u00eda Jos\u00e9 Molina, profesor y estudiante de la ESPOL, respectivamente.<\/p>\n

El poner en nuestro idioma los 50 secretos y tips para ser m\u00e1s feliz nos ha permitido observar que el listado planteado en parte o en su totalidad se compadece con las sugerencias que un estudiante de la ESPOL debe tener en su mochila intelectual, emocional y conductual para ser realizado en la Instituci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n es un estudiante ideal?<\/strong><\/span><\/p>\n

La pregunta queda por contestar, sin embargo podemos afirmar, por nuestra experiencia, que quienes tengan en su espacio de desenvolvimiento, los secretos y tips presentados aqu\u00ed podr\u00e1n sonre\u00edr mejor en la ESPOL.<\/p>\n

A los estudiantes que salen graduados de la ESPOL les \u00a0recomendamos empaparse de las obras de Neale Donald Walsch, Chris Prentiss y\u00a0 Maxwell Maltz.\u00a0 Para saber m\u00e1s de ellos y de sus obras \u00a0entrar en el sitio web YOUTUBE<\/a> y simplemente escribir sus nombres en b\u00fasqueda.<\/p>\n

Los secretos y tips se presentan desde los m\u00e1s f\u00e1ciles hasta el m\u00e1s dif\u00edcil (No 50)<\/p>\n

A continuaci\u00f3n la traducci\u00f3n y adaptaci\u00f3n que hemos mencionado:<\/p>\n

50 Secretos para la vida y tips<\/span><\/strong><\/p>\n

No 1.<\/strong><\/span> Memorice algo todos los d\u00edas.\u00a0Este particular no solamente dejar\u00e1 agudo su cerebro y a su memoria en funcionamiento. \u00a0Usted, por ejemplo, \u00a0tambi\u00e9n podr\u00eda disponer de una enorme biblioteca de citas para revelar su encanto en cualquier momento. Otras opciones para memorizar est\u00e1n en la poes\u00eda, refranes y asuntos de filos\u00f3ficos.<\/p>\n

No 2.<\/span><\/strong> Constantemente trate de reducir su apego a los bienes materiales. Aquellos que mantienen pesadas estructuras con los deseos materiales tendr\u00e1n un mont\u00f3n de problemas cuando son separados de sus cosas o cuando las mismas se pierden. Las posesiones terminar\u00e1n posey\u00e9ndolo a usted y no al rev\u00e9s.\u00a0Convi\u00e9rtase en una persona de necesidades m\u00ednimas y usted ser\u00e1 mucho m\u00e1s alegre.<\/p>\n

No 3.<\/strong><\/span> Desarrolle una curiosidad infinita por el mundo.\u00a0Sea un explorador y observe al mundo como su selva.\u00a0Det\u00e9ngase a observar todas las cosas peque\u00f1as como eventos totalmente \u00fanicos.\u00a0Pruebe cosas nuevas.\u00a0Salga de su zona de comodidad y trate\u00a0 de experimentar en diferentes entornos y con tantas sensaciones como sea posible.\u00a0Este mundo tiene mucho que ofrecerle, as\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 no aprovechar?<\/p>\n

No 4.<\/strong><\/span> Recuerden los nombres de las personas para que las mismas se sientan apreciadas cuando los escuchen y para sus provechos, cuando deseen algo de esas personas.\u00a0Para ello, ll\u00e1melos, de nuevo, por sus nombres cuando se presenten.\u00a0A continuaci\u00f3n, repita sus nombres en su mente varias veces hasta que est\u00e9 seguro que los tiene.\u00a0Contin\u00fae utilizando los nombres \"asimilados\" durante la conversaci\u00f3n, haga todo lo posible para eliminar cualquier riesgo de olvidarlos.\u00a0Si contin\u00faa teniendo problemas, componga una canci\u00f3n sobre los nombres \"nuevos\": \"Dan es\u00a0 el hombre\" o \"Natalie me enamora\".<\/p>\n

No 5.<\/strong><\/span> \u00a1Mant\u00e9ngase en forma! \u00a0Es rid\u00edculo pensar que solo se tiene un cuerpo, \u00a0con un \u00fanico m\u00e9todo de funcionamiento y que somos demasiados perezosos para cuidar de nosotros mismos.\u00a0\"Cuerpos saludables\" conducen a una mejor salud,\u00a0 confianza y \u00a0m\u00e1s \u00e9xito con el sexo opuesto.\u00a0Yo dir\u00eda que las reci\u00e9n referidas razones constituyen\u00a0 3 buenos motivos para ponerse en forma.<\/p>\n

No 6. <\/strong><\/span> Aprenda a concentrarse s\u00f3lo en el presente.\u00a0El pasado es inalterable por lo que es in\u00fatil reflexionar sobre \u00e9l, a menos que usted se asegure de no repetir los errores del pasado.\u00a0El futuro no es sino una consecuencia de sus acciones de hoy.\u00a0As\u00ed, que aprenda del pasado para un mejor desempe\u00f1o en el presente. De este modo usted puede tener \u00e9xito en el futuro.<\/p>\n

No 7. <\/strong><\/span> M\u00e1s espec\u00edficamente, \u00a1Viva su \u00a0momento! \u00a0Incluso 10 minutos atr\u00e1s ya son parte del pasado.\u00a0Si usted vive exclusivamente el\u00a0 momento, \u00a0siempre ser\u00e1 feliz porque no hay nada malo en esas fracciones de segundo.<\/p>\n

No 8.<\/strong><\/span> Sonr\u00eda m\u00e1s a menudo.\u00a0Siempre que mantenga una sonrisa en su cara, su cerebro va a liberar serotonina: la hormona de la\u00a0 felicidad.\u00a0La sonrisa es una forma natural de expresar su felicidad.\u00a0Muchas personas sonr\u00eden durante cinco minutos seguidos en la ma\u00f1ana para adoptar un buen estado de \u00e1nimo durante el d\u00eda. La sonrisa \u00a0es una herramienta muy poderosa que se utiliza cada vez menos a medida que crecemos, y es ah\u00ed cuando necesitamos m\u00e1s que nunca, de esa felicidad.\u00a0S\u00f3lo recuerde que la felicidad trae \u00a0sonrisas y las sonrisas conllevan a la \u00a0felicidad.<\/p>\n

No 9.<\/strong><\/span> Beba agua.\u00a0La hidrataci\u00f3n es tremendamente importante para su salud en general.\u00a0 Los refrescos tienen absolutamente cero contenido nutricional, es como verter az\u00facar y\u00a0 jarabe en una tasa.\u00a0En su lugar, a llenar la taza con el l\u00edquido vital que denominamos \"AGUA\".\u00a0El agua solo nos puede molestar en un primer momento si estamos saliendo de la racha de beber soda dulce, \u00a0pero pronto se encontrar\u00e1 que es adicto al agua \"sola\".\u00a010 vasos al d\u00eda son \u00f3ptimos, \u00bfcu\u00e1ntas se ha tomado \u00faltimamente?<\/p>\n

No. 10<\/strong><\/span> \u00a1No tome la vida tan seriamente!\u00a0Aprenda a re\u00edrse de las peque\u00f1as cosas y de toda su \"existencia\", esto har\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil su vida.\u00a0Divi\u00e9rtase de sus errores, fracasos y agradezca porque aprendi\u00f3 la lecci\u00f3n y por saber c\u00f3mo no meterse en l\u00edos de nuevo.\u00a0Y lo m\u00e1s importante \u00a1haga las cosas que le gusta!\u00a0La vida no es estrictamente de \"negocios\", puede ser una\u00a0 mezcla sana de placeres.<\/p>\n

No 11<\/strong><\/span> Piense mediante pensamientos positivos.\u00a0Cuando se encuentre con \u00a0un pensamiento negativo, frene de pensar en el \u00a0mismo de forma inmediata, por cualquier medio.\u00a0Palm\u00e9ese\u00a0 a s\u00ed mismo en la cara, grite algo positivo con la parte superior de los pulmones o salte, de arriba abajo.\u00a0Haga lo que sea necesario para volver a \"su\" estado mental positivo, como tal, esto \u00faltimo es esencial para la felicidad y el \u00e9xito continuo.<\/p>\n

No 12<\/strong><\/span> Lea libros.\u00a0No hay ninguna explicaci\u00f3n necesaria.<\/p>\n

No 13<\/strong><\/span> Tome porciones de \u00a0sol.\u00a0El h\u00e9roe Superman fue completamente re-energizado cuando vol\u00f3 al espacio y se sumergi\u00f3 en un poco de sol. Usted puede\u00a0 hacer lo mismo \u00a0fuera de su puerta (si vive en un lugar constantemente oscuro, mis disculpas).\u00a0El \u00a0tomar porciones de \u00a0sol lo va hacer sentir una sensaci\u00f3n\u00a0 incre\u00edble: todo su cuerpo estar\u00e1 corriendo con el calor y la vida.<\/p>\n

No 14 <\/strong><\/span>Ayude a los dem\u00e1s.\u00a0Voy a darle 6 razones por las que esto es una \"NECESIDAD\", un deber.<\/p>\n

14A <\/strong><\/span> Ayudar a la gente conlleva a un efecto domin\u00f3.\u00a0Si usted ayuda a alguien, ese alguien\u00a0 se sentir\u00e1\u00a0 obligado a ayudar a alguien m\u00e1s, y as\u00ed sucesivamente.<\/p>\n

14B<\/strong><\/span> El\u00a0 proceso de dar y ayudar lo va \u00a0cambiar en formas que nunca se esperaba<\/p>\n

14C<\/strong><\/span> Al ayudar su relaci\u00f3n con la persona ayudada se har\u00e1 m\u00e1s fuerte<\/p>\n

14D<\/strong><\/span> Ayudar es la cosa m\u00e1s gratificante que usted puede hacer en este planeta.\u00a0Ayudar, no solamente lo har\u00e1 sentirse f\u00edsicamente incre\u00edble, sino que tambi\u00e9n se sentir\u00e1 una persona buena.<\/p>\n

14E<\/strong><\/span> Al ayudar, es posible que pueda pedir un favor m\u00e1s tarde, al ayudado, cuando usted casualmente necesite de esta ayuda<\/p>\n

14F<\/strong><\/span> El ayudar favorece el Karma (si usted cree en ella)<\/p>\n

14G<\/strong><\/span> Aprenda a ayudar puesto que hay m\u00e1s\u00a0 personas en este mundo, aparte de usted.<\/p>\n

No 15<\/strong><\/span> Establezca un horario espec\u00edfico cada d\u00eda para tratar sus preocupaciones.\u00a0Reflexione todos sus problemas y ansiedades durante ese tiempo, esto a fin de no distraerse durante el trabajo o en los momentos de placer.\u00a0De esta manera, usted puede ser muy eficiente con su tiempo y evitar centrarse en las cosas negativas, tanto como sea posible.\u00a0Si usted remueve \u00a0de su camino a todas sus preocupaciones y tiene la fortaleza mental para no volver de nuevo en ellas, usted ser\u00e1 mucho m\u00e1s feliz.<\/p>\n

No 16<\/strong><\/span> Sea honesto en todo momento.\u00a0Las mentiras no conducen a nada m\u00e1s que problemas.\u00a0Ser conocido como digno de confianza es una caracter\u00edstica excelente para \u00a0tener integridad.<\/p>\n

No 17 <\/strong><\/span>Duerma \u00a0menos.\u00a0Adaptarse totalmente a un nuevo ciclo de sue\u00f1o puede tomar hasta 21 d\u00edas por lo que no se d\u00e9 por vencido si se siente cansado despu\u00e9s de cambiar a noches de solamente 5 horas de sue\u00f1o.\u00a0Las \"necesarias\" 8 horas por noche es para la gente normal.\u00a0Si usted est\u00e1 leyendo este art\u00edculo en este sitio, entonces usted no es una persona normal.\u00a0As\u00ed que investigue \u00a0cu\u00e1nto sue\u00f1o \u00a0realmente usted necesita y ajustase, en consecuencia.\u00a0El \u00a0sue\u00f1o es algo muy agradable, pero la existencia de vigilia, caminante, es mucho m\u00e1s satisfactoria y eficiente.\u00a0Si lo tratado aqu\u00ed levanto chispas de su inter\u00e9s, eche un vistazo a los alternativos ciclos de sue\u00f1o con los que puede estar bien con 2 horas de sue\u00f1o por d\u00eda.<\/p>\n

No 18<\/strong><\/span> Lea \"Los portadores de la Luz\" y \"Conversaciones con Dios\" por Neale Donald Walsch.\u00a0Estos libros \u00a0le ayudar\u00e1n a usted a decidir lo que quiere \u00a0usted hacer en esta vida y c\u00f3mo llegar a ese punto.\u00a0Tambi\u00e9n le ayudaran a cambiar profundamente la forma de ver el prop\u00f3sito de existir.\u00a0\u00a1Leedlos!<\/p>\n

No 19<\/strong><\/span> Investigue cu\u00e1les son sus metas y\u00a0 sue\u00f1os. \u00a0Se sabe que muchas personas vagan sin rumbo por la vida\u00a0 s\u00f3lo \u00a0por ir detr\u00e1s de \u00a0peque\u00f1as cosas \u00a0que se les antoja en ese momento.\u00a0En su lugar, dec\u00eddase en qu\u00e9 consiste su vida \"perfecta\"\u00a0 y empiece a poner en marcha los pasos para llegar a ese lugar.\u00a0Lo m\u00e1s satisfactorio en el mundo (s\u00ed, mejor que el sexo, mucho mejor) es la superaci\u00f3n de un reto y llegar a una meta.\u00a0Seremos los m\u00e1s felices, \u00a0cuando estamos creciendo y trabajando hacia algo mejor.<\/p>\n

No 20<\/strong><\/span> Comience el d\u00eda con energ\u00eda.\u00a0Despierte y reserve una hora para actividades de desarrollo personal (meditaci\u00f3n, introspecci\u00f3n, observaci\u00f3n de la naturaleza, etc.). Realice las cosas que le hacen sentir feliz, optimista y capacitado para establecer un tono positivo para su d\u00eda.\u00a0Le garantizo que una vez que comience a hacer esto, su d\u00eda ser\u00e1 m\u00e1s agradable y satisfactorio. \u00a0Hoy va a ser el mejor d\u00eda de su vida.<\/p>\n

No 21<\/strong><\/span> Utilice el m\u00e9todo de quemar.\u00a0Cada vez que un temor, preocupaci\u00f3n o queja llegue a su mente, cierre los ojos e imag\u00ednese que escribe la idea \u00a0en una hoja de papel.\u00a0A continuaci\u00f3n, proceda a quemar el papel virtual y vea como se desintegra.\u00a0A\u00fan mejor, es escribirlo en f\u00edsico y quemarlo como tal.\u00a0Usted no tendr\u00e1 ning\u00fan problema en liberar su mente de temores, preocupaciones y quejas, \u00a0despu\u00e9s de haber utilizado el m\u00e9todo de quemar.<\/p>\n

No 22 <\/strong><\/span>Viaje.\u00a0Alguien que haya ido a cualquier sitio le dir\u00e1 que viajar es una de las m\u00e1s emocionantes aventuras, que cambian la vida y las actividades que usted va a desarrollar.\u00a0Observar diferentes culturas ensanchar\u00e1 su mente y\u00a0 le permitir\u00e1 apreciar la vida que todav\u00eda dispone.\u00a0Esto lo convertir\u00e1 en un explorador: este mundo es su\u00a0 jungla as\u00ed que \u00a1dec\u00eddase a explorarla!\u00a0Qui\u00e9n sabe, tal vez usted encuentre un lugar que le guste tanto que usted decida mudarse a \u00e9l.\u00a0Imag\u00ednese las repercusiones positivas que un nuevo entorno tendr\u00e1n sobre su vida.<\/p>\n

No 23<\/strong><\/span> El m\u00e9todo de banda de goma. Esta es la tercera y \u00faltima\u00a0manera de deshacerse de los pensamientos negativos. Realmente esperamos que \u00a0usted haya \u00a0descubierto que esto es muy importante.\u00a0 Para este m\u00e9todo col\u00f3quese una banda de goma alrededor de su mu\u00f1eca y est\u00edrela de tal forma que la banda golpee contra\u00a0 su piel cada vez que tenga un pensamiento negativo, esto cuando usted ha ca\u00eddo en cuenta que el pensamiento negativo arrib\u00f3 a su cabeza.<\/p>\n

Esta cl\u00e1sica t\u00e9cnica de acondicionamiento de un ligero dolor con pensamientos negativos es similar a lo empleado por Pavlov en sus experimentos de alimentos \/ salivaci\u00f3n con el sonido de una campana.\u00a0El tercer m\u00e9todo suena un poco cruel en un primer momento, pero es similar a las picaduras de un insecto, por un segundo. Prometemos que el contar con resultados de pensamientos positivos es\u00a0mucho m\u00e1s importante que el golpe de un liga sobre su mu\u00f1eca.<\/p>\n

No 24<\/strong><\/span> Aprenda a no ser afectado por las palabras de los dem\u00e1s. <\/strong>La mayor\u00eda de las personas se molestan cuando les dicen palabras negativas, pero existe un truco muy simple para superar esto. Radica en lo siguiente: Si me le acerco a usted y le digo algo negativo, \u00bfse molestar\u00eda?\u00a0, por supuesto que no.\u00a0Obviamente, usted no es un hidrante, es un ser humano.\u00a0El mismo concepto se aplica cuando alguien le dice a usted algo negativo pero usted sabe que no tiene fundamento.\u00a0Ellos son tontos por decirle tales cosas, as\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 reaccionar con tanta c\u00f3lera?\u00a0La \u00fanica excepci\u00f3n es cuando alguien le dice \u00a0algo que en realidad es verdad.\u00a0En este caso, usted debe dar las gracias al emisor por avisarle de su debilidad, que ahora puede trabajar en ella para cambiar.<\/p>\n

\"no-fracazar-para-blog\"<\/a><\/p>\n

No 25<\/strong><\/span> Lea \"El Zen y el Arte de la Felicidad\" de Chris Prentiss.\u00a0Este libro le dar\u00e1 el conocimiento y las instrucciones para ser feliz en todo momento, independientemente de las circunstancias.\u00a0S\u00ed, lo anterior suena como una simplificaci\u00f3n de la felicidad, les aseguro que este libro lo va a cambiar a usted de una manera sorprendente.<\/p>\n

No 26<\/strong><\/span> Desarrolle la capacidad de perdonar. <\/strong>El perd\u00f3n es algo en que la mayor\u00eda de la gente falla miserablemente, incluso siendo un pensamiento tan simple.\u00a0Los agravios s\u00f3lo traer\u00e1n m\u00e1s miseria para los que la tienen y evitan mantener buenas relaciones con su audiencia.\u00a0USTED comete todo el tiempo errores, entonces \u00bfpor qu\u00e9 no tiene misericordia con los dem\u00e1s?\u00a0El seguir enojado lo hace sentir horrible, mientras que el acto de perdonar a alguien le aporta a usted una sensaci\u00f3n refrescante a la mente y repara (sana, cura) la relaci\u00f3n.<\/p>\n

No 27<\/strong><\/span> Sea la persona que hace \u00a0que los dem\u00e1s se sientan especiales.\u00a0Usted trate de ser conocido por su amabilidad y simpat\u00eda.<\/p>\n

No 28<\/strong><\/span> Aprenda a so\u00f1ar l\u00facidamente, a darse cuenta cuando est\u00e1 so\u00f1ando de manera tal que usted pueda controlar sus sue\u00f1os. <\/strong>El dormir le hace sentir bien, pero es aburrido e improductivo.\u00a0Con el sue\u00f1o l\u00facido bajo su cintur\u00f3n, la noche puede ser a\u00fan m\u00e1s emocionante que cuando usted est\u00e1 despierto.\u00a0Usted puede hacer de todo: volar, viajar a otros planetas, festejar con una celebridad, intimidar con sus sue\u00f1os de ni\u00f1o \/ ni\u00f1a, etc. Muchos so\u00f1adores l\u00facidos tambi\u00e9n han informado de la posibilidad de hablar directamente con el subconsciente durante el sue\u00f1o, exigiendo al mismo que tome control de sus asuntos en los momentos de lucidez.\u00a0Para aquellos que conocen una o dos cosas acerca de su subconsciente esto es un gran negocio.<\/p>\n

No 29<\/strong><\/span> Visualice todos los d\u00edas.\u00a0Se ha dicho una y otra vez que aquello en lo que se enfoca, es lo que usted obtiene como resultado.\u00a0Si usted se pasa quejando todo el tiempo, de seguro que usted encontrar\u00e1 m\u00e1s cosas similares a las que le aquejan. Lo mismo suceder\u00e1 con las cosas buenas tales como la salud, la riqueza y la felicidad.\u00a0As\u00ed, pase alg\u00fan tiempo durante la ma\u00f1ana imagin\u00e1ndose que usted logra lo que realmente desea.\u00a0El concentrarse es la clave en este ejercicio, por tanto elija un ambiente tranquilo donde no sea perturbado.\u00a0Si est\u00e1 teniendo problemas para concentrarse y encuentra que constantemente su mente lo desv\u00eda hacia algo m\u00e1s, entonces lea con atenci\u00f3n lo que se expresa sobre la meditaci\u00f3n en la pista siguiente. Hay mucho m\u00e1s sobre el concepto referido, por lo que le recomendamos revisar en nuestro sitio un art\u00edculo completo sobre visualizaci\u00f3n y la ley de la atracci\u00f3n<\/p>\n

No 30 <\/strong><\/span>Medite todos los d\u00edas durante al menos 20 minutos.\u00a0En este mundo moderno donde todos estamos tan conectados con todos a trav\u00e9s de tel\u00e9fonos celulares, TV e Internet, la mayor\u00eda de la gente rara vez disfruta de la belleza del silencio.\u00a0La capacidad de relajar su mente y relajar su cuerpo es un arte y habilidad que cada uno debe desarrollar.\u00a0Simplemente, si\u00e9ntese en alg\u00fan lugar, de preferencia en la naturaleza, y conc\u00e9ntrese en su respiraci\u00f3n o trate de no pensar en nada.\u00a0Esto va a ser muy dif\u00edcil al principio. Puede que le resulte imposible o aburrido simplemente no pensar en nada, pero en cada intento le ir\u00e1 mejor y aprender\u00e1 luego a quererlo.\u00a0Despu\u00e9s de la meditaci\u00f3n usted se sentir\u00e1 muy l\u00facido y finalmente: encantado.\u00a0La \u00fanica manera de realmente entender esta sensaci\u00f3n es intent\u00e1ndolo.<\/p>\n

No 31<\/strong><\/span> Aprenda a controlar su mente.\u00a0\u00bfQu\u00e9 tipo de humano es usted si no est\u00e1 preparado para controlar sus propios pensamientos?\u00a0Mientras que la mente humana se describe como una corriente de pensamientos conscientes, esto no significa que usted no pueda decidir a d\u00f3nde va su flujo de pensamientos.\u00a0T\u00e9cnicas como la meditaci\u00f3n y las 3 maneras de expulsar sus pensamientos negativos le ayudar\u00e1n, en gran manera, a aprender a controlar su mente.<\/p>\n

No 32<\/strong><\/span> Aprenda a controlar sus emociones.\u00a0La \u00fanica persona que puede hacerlo infeliz a usted, es usted mismo.\u00a0Usted casualmente es quien decide si las palabras y las acciones de los dem\u00e1s lo afectaran.\u00a0Mantenga esto en cuenta para la pr\u00f3xima ocasi\u00f3n en que usted experimente una emoci\u00f3n negativa, entonces podr\u00e1 encontrar fuerzas dentro de s\u00ed mismo para superarla.<\/p>\n

No 33 <\/strong><\/span>Tome clases de lectura r\u00e1pida.\u00a0Los libros est\u00e1n llenos de informaci\u00f3n que pueden mejorar su base de conocimientos, vocabulario y a usted mismo como persona.\u00a0La lectura r\u00e1pida es una manera f\u00e1cil de conseguir informaci\u00f3n aceleradamente, de tal manera que usted dispondr\u00e1 de m\u00e1s tiempo para otros asuntos y tareas.<\/p>\n

No 34<\/strong><\/span> \u00a1Rel\u00e1jese! Esto es para usted en caso que sea un adicto al trabajo (yo estoy incluido).\u00a0S\u00ed, el trabajo es muy importante y productivo, con m\u00e1s raz\u00f3n usted necesita cierto tiempo, todos los d\u00edas, para calmarse o simplemente se fundir\u00e1 como una vela sin ox\u00edgeno.\u00a0Adem\u00e1s, usted necesita premiarse a si mismo por su trabajo bien hecho. De cualquier manera,\u00a0\u00bfQu\u00e9 sentido tiene realizar todo su trabajo si no obtiene un poco de diversi\u00f3n de tiempo en tiempo?<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

No 35 <\/strong><\/span>Trabaje para generar una buena primera impresi\u00f3n. Practique un fuerte apret\u00f3n de manos y\u00a0 charlas cortas, esto es con lo que generalmente se topa cuando se conoce a alguien por primera vez.\u00a0La gente no sabr\u00eda qu\u00e9 pensar de usted, si usted no tiene nada m\u00e1s que decir aparte de \"Mi nombre es Juanito, un gusto en conocerlo.\" Aseg\u00farese tambi\u00e9n de recordar nombres, tal \u00a0como se mencion\u00f3 anteriormente. Qui\u00e9n sabe, usted podr\u00eda entrar en negocios \u00a0o casarse con la persona con quien se encuentra en una reuni\u00f3n. Esto puede suceder, solo si usted hace una excelente primera impresi\u00f3n.<\/p>\n

No 36 <\/strong><\/span>Aprenda a usar sus ojos en todo su potencial. Haga constante contacto visual cuando se encuentre en una conversaci\u00f3n.\u00a0Mirar al otro lado (sobre todo hacia abajo) es una se\u00f1al de inferioridad y de inseguridad.\u00a0En cambio, si usted mira a su interlocutor lo mantendr\u00e1 \u00a0atento mediante su contacto visual.<\/p>\n

No 36A<\/strong><\/span> Domine su mirada penetrante.\u00a0\u00bfRecuerda usted cuando alguien lo miraba y sent\u00eda como que \"pudo\" ver dentro de su alma?\u00a0Bueno, aquello no es una caracter\u00edstica hereditaria, s\u00f3lo se requiere de pr\u00e1ctica adquirir la habilidad referida. Trabaje en afilar su mirada frente a un espejo.\u00a0Usted sabr\u00e1 que ya la posee cuando su vistazo es intimidante al mirarse a s\u00ed mismo continuamente.<\/p>\n

No 36B<\/strong><\/span> Domine el movimiento de una de sus cejas.\u00a0Esta t\u00e9cnica no es necesaria dominarla por cualquier medio, pero \u00bfpor qu\u00e9 no?\u00a0Elija una ceja para aprender y vaya en busca de un espejo.\u00a0Levante ambas cejas, pero utilice su mano para mantener abajo la ceja que desee que no se levante. Con\u00a0esto probablemente usted se sentir\u00e1 muy extra\u00f1o al principio, pero si sigue intentando, eventualmente precisar\u00e1 el m\u00fasculo que necesita para conseguir la flexi\u00f3n de la ceja en cuesti\u00f3n.<\/p>\n

No 37<\/strong><\/span> Sea misterioso(a).\u00a0No descubra todo sobre usted y, definitivamente, deje sin declarar algunos detalles importantes de usted.\u00a0Hay algo tan atractivo como fascinante como conocer algo sobre alguien que nadie en el alrededor lo conoce a plenitud.\u00a0No estoy diciendo que no conf\u00ede en nadie o que se margine a s\u00ed mismo.\u00a0Solo piense en James Bond.<\/p>\n

No 38<\/strong><\/span> Invente su mantra de vida.\u00a0Ya sabe algo como \"Disfrutar el presente\" o \"Vivir al m\u00e1ximo,\" pero no como un clich\u00e9.\u00a0Esto es algo que retumba bien en su mente y se le pega a su existencia.\u00a0Aseg\u00farese de que su mantra de vida no sea tan espec\u00edfica que rara vez se aplique, pero tambi\u00e9n que no sea tan general que deje de ser algo personal.<\/p>\n

No 39<\/strong><\/span> Sea bueno en algo.\u00a0Ll\u00e1melo como una afici\u00f3n o una pasi\u00f3n, cualquier cosa que sea, solo sea bueno en aquello.\u00a0\u00a1Su ocupaci\u00f3n no cuenta! Debe ser algo que usted pueda practicarlo a menudo para sobresalir.\u00a0Ejemplos: hacer trucos de magia, surfear, jugar ping pong, hacer cortometrajes, andar en monociclo, etc.\u00a0Puede ser cualquier cosa, pero yo le recomendar\u00eda a usted elegir algo en que: 1) Usted este apasionado\u00a0 2) Usted pueda, en cualquier momento, sacar a flote sus habilidades frente cualquier multitud exigente.\u00a0Mi mente se va directamente \u00a0a la acrobacia y al break dance, pero eso es s\u00f3lo para m\u00ed.<\/p>\n

No 40<\/strong><\/span> Trabaje sus abdominales.\u00a0Sobre cualquier otro grupo de m\u00fasculos en el cuerpo, los abdominales son importantes y lo m\u00e1s impresionante para el sexo opuesto (chicas).\u00a0Los abdominales constituyen el n\u00facleo, el punto central de su cuerpo.\u00a0Su capacidad de equilibrio viene casi por completo de la fuerza de los m\u00fasculos abdominales y el equilibrio es vital para el desempe\u00f1o de cualquier actividad f\u00edsica.\u00a0En resumen: Los m\u00fasculos abdominales son importantes.\u00a0Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo trabajar con sus abdominales, eche un vistazo a v\u00eddeos en sitios como YOUTUBE.<\/p>\n

No 41<\/strong><\/span> Mantenga su cerebro activo. La mayor\u00eda de personas est\u00e1n atrapadas en sus rutinas.\u00a0Ellos realizan el mismo trabajo todos los d\u00edas, salen con los mismos amigos y comen en los mismos lugares. Quiz\u00e1s aquello lo haga sentirse seguro pero no es el estilo de vida m\u00e1s estimulante para su cerebro. Sus sinapsis se han fortificado lo suficiente, as\u00ed que ahora trate \u00a0de hacer algo que no sepa c\u00f3mo hacerlo.\u00a0Compre un kit de un coche modelo, domine el arte del sudoku o de los crucigramas, o siga nuevos cursos en la universidad m\u00e1s cercana.\u00a0El punto es que hay que aprender cosas nuevas para mantener su cerebro agudo.\u00a0Construya nuevas rutas de pensamiento para forzar su mente a trabajar en maneras que no ha trabajado antes.\u00a0Al igual que las sesiones de entrenamiento f\u00edsico, el realizar demasiados ejercicios de la misma rutina finalmente no dar\u00e1 mejores resultados. Cambie las rutinas por nuevos caminos para hacer las cosas.<\/p>\n

No 42<\/strong><\/span> Lea algo que le brinde inspiraci\u00f3n antes de acostarse y despu\u00e9s de despertar.\u00a0Esto lo formatear\u00e1 con un gran estado de \u00e1nimo para dormir y para el d\u00eda de trabajo.\u00a0Lea cualquier cosa, incluso hasta un discurso famoso para hallar su enriquecimiento personal.\u00a0Trate de leer algo que en realidad lo emocione, esto especialmente por las ma\u00f1anas, con esto saldr\u00e1 de su casa radiando con energ\u00eda y curiosidad.<\/p>\n

No 43<\/strong><\/span> Haga lo que ame.\u00a0Hay una gran diferencia entre hacer una vida y ganarse la vida, \u00bfcu\u00e1l \u00a0de las dos anteriores est\u00e1 haciendo ahora? Muchos pasan toda su vida tratando de hacer tanto dinero como les sea posible, de modo tal que puedan permitirse el lujo de hacer lo que realmente quieren m\u00e1s adelante.\u00a0Aquello no tiene ning\u00fan sentido, puesto que al \"instalarse\" en su vida a los 65 a\u00f1os lo pone en conflicto con el factor oportunidad, m\u00e1s cuanto usted est\u00e1 pr\u00f3ximo por retirarse.\u00a0Nosotros solo vivimos una vida \u00bfentonces por qu\u00e9 no invertirla persiguiendo su felicidad?\u00a0Hacer cualquier otra cosa es una\u00a0 p\u00e9rdida tr\u00e1gica de su libertad, lo cual est\u00e1 permitido solo si usted est\u00e1 leyendo esto ahora mismo.\u00a0Sigua su dicha y ser\u00e1 mil veces m\u00e1s feliz que en comparaci\u00f3n al momento de su jubilaci\u00f3n, pero 40 a\u00f1os m\u00e1s joven.<\/p>\n

No 44<\/strong><\/span> Elija a sus amigos con sabidur\u00eda.\u00a0Usted es \u00a0perturbado mucho m\u00e1s de lo que usted piensa por las personas con quien usted comparte su tiempo.\u00a0\u00bfSus amigos comparten con usted sus valores?\u00a0\u00bfEllos lo animan cuando habla sobre sus metas y sue\u00f1os o \u00a0simplemente se le burlan?\u00a0Aseg\u00farese de que las personas que lo rodean mantengan un estilo de vida similar al que usted quiere llevar, caso contrario se encontrar\u00e1 arrastrado una y otra vez por comportamientos que lo apartan de lograr sus deseos. Los \u00a0amigos que tienen h\u00e1bitos de producir pensamientos negativos le causar\u00e1n dificultades.\u00a0Lo anterior le impondr\u00e1 una tarea dif\u00edcil por adelante, si descubre que un buen amigo es uno de esos saboteadores, usted debe ser firme y \u00a1apartarse!\u00a0No deje que nadie se interponga en el camino mediante el cual usted llegar\u00e1 a ser todo lo que pueda ser.<\/p>\n

No 45<\/strong><\/span> No queme sus puentes.\u00a0Con esto quiero decir mantener sus relaciones con la gente, incluso si usted piensa que nunca los va a encontrar de nuevo.\u00a0Por ejemplo, si usted va a abandonar su trabajo, no haga papillas de su jefe \u00a1antes de irse!\u00a0Usted podr\u00eda encontrarse con \u00e9l \/ ella de nuevo m\u00e1s tarde en el desarrollo de su vida y deseara no haber roto sus lazos con tanta dureza.\u00a0Nunca se sabe cu\u00e1ndo se puede necesitar de la ayuda de alguien que conoci\u00f3 en el pasado.\u00a0Adem\u00e1s, ya hay demasiado odio en este mundo, \u00bfpor qu\u00e9 a\u00f1adir m\u00e1s odio a las personas que interact\u00faan con usted?<\/p>\n

No 46<\/strong><\/span> Escriba un diario \/ agenda.\u00a0Esto suena como un h\u00e1bito muy mon\u00f3tono al principio, pero cuando ya se acostumbr\u00f3, este peque\u00f1o libro se convertir\u00e1 en una gran forma de organizar sus pensamientos y \u00a0paralelamente el mismo registrar\u00e1 su crecimiento a lo largo de los a\u00f1os.\u00a0La mayor\u00eda permanece despierta\u00a0 en sus camas meditando los acontecimientos del pr\u00f3ximo d\u00eda, \u00a0entonces \u00bfpor qu\u00e9 no documentar sus pensamientos de una manera organizada?\u00a0Esto le permitir\u00e1 mirar hacia atr\u00e1s y observar c\u00f3mo su forma de pensar va cambiando con el tiempo.<\/p>\n

No 47<\/strong><\/span> Lea la \"Nueva Psico-Cibern\u00e9tica\" por el Dr. Maxwell Maltz.\u00a0Este libro le explicar\u00e1 el \u00a0por qu\u00e9 del contenido de sus pensamientos tiene un efecto tan profundo en su vida, a trav\u00e9s de argumentos religiosos, filos\u00f3ficos y cient\u00edficos.\u00a0Nos referimos a una lectura imprescindible para entender completamente \u00bfc\u00f3mo funcionan las cosas en esta vida?<\/p>\n

No 48<\/strong><\/span> Aprenda a utilizar y confiar en su subconsciente \/ intuici\u00f3n.\u00a0Cuando uno pasa tiempo en silencio todos los d\u00edas, escuchando, no a las palabras, sino a la sensaci\u00f3n que nos dice lo que debemos hacer.\u00a0No confunda \u00a0su propio razonamiento y sus pensamientos con aquellos del subconsciente.\u00a0Si usted rastrea de donde proviene el pensamiento, entonces no proven\u00edan \u00a0de su subconsciente. Aprender a discernir cuidadosamente entre dos tipos de razonamiento y pensamientos le permitir\u00e1 llegar a \u00a0los conocimientos que conscientemente no los posee.<\/p>\n

No 49<\/strong><\/span> Desarrolle una personalidad carism\u00e1tica.\u00a0Usted conoce que el tipo de personalidad que es constantemente rodeada por la gente es el alma de la fiesta.\u00a0Comience \u00a0a visualizarse a s\u00ed mismo como aquella persona.\u00a0Tal vez deba tomar un breve curso sobre\u00a0 din\u00e1mica grupal y otro para aprender hacer bromas. Aprenda algunos trucos para fiestas y \u00a0un par de juegos con sus manos.\u00a0A\u00fan m\u00e1s importante, consid\u00e9rese \u00a0que usted \u00a0ya es carism\u00e1tico, incluso si no tuvo \u00e9xito en una fiesta.\u00a0Eng\u00e1\u00f1ese constantemente a s\u00ed mismo y \u00a0rep\u00edtase que es m\u00e1s c\u00e1lido y sociable que Ronald Regan.\u00a0Cr\u00e9alo, esto es el primer paso!\u00a0La realidad llegar\u00e1 poco despu\u00e9s.<\/p>\n

No 50<\/strong><\/span> El amor es todo lo que hay. El amor es todo. Permita \u00a0que el amor se manifieste en cada acci\u00f3n suya, esto s\u00ed realmente quiere ser quien domine su vida.\u00a0Ame a sus familiares, amigos y enemigos, por igual.\u00a0Esto es la cosa m\u00e1s dif\u00edcil de hacer del presente listado, por lo que aparece \u00faltimo con el No 50.\u00a0Pero si usted lograr\u00e1 esto, entonces ser\u00e1 visto como un l\u00edder entre todos los que se permiten que el odio, la envidia, los disgustos y todas las dem\u00e1s emociones negativas est\u00e9n presentes en sus vidas.\u00a0Piense en Gandhi.\u00a0El amor es tan raro en este mundo, en comparaci\u00f3n con la presencia masiva de odio de tal manera que presentando amor usted inmediatamente observar\u00e1 un cambio en s\u00ed mismo y en la gente que le rodea.\u00a0Amor.\u00a0Amor. Amor.<\/p>\n

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\"laberinto-no2\"<\/a><\/p>\n

Agradecemos al sitio web http:\/\/www.highexistence.com\/life-secrets-and-tips\/<\/a> por el material que hemos tenido el gusto de presentar.<\/p>\n

Invitamos a los estudiantes a crear su propia f\u00f3rmula de tips para ser m\u00e1s feliz, el primer d\u00eda podr\u00eda ser con los tips 1, 5, 28, 36, 45... sucesivamente hasta el instante que pueda poner en pr\u00e1ctica todos los 50 tips como buen polit\u00e9cnico. Implementando los secretos y tips iran moldeando al estudiante y porque no decirlo al profesional ideal. Buena suerte.<\/p>\n

Para nosotros (los traductores) fue una gran satisfacci\u00f3n aportar con un granito de arena para bordear con cimientos firmes el inmenso oc\u00e9ano intelectual, emocional y espiritual de nuestros estudiantes en general, de la manera m\u00e1s cari\u00f1osa para los estudiantes polit\u00e9cnicos.<\/p>\n

Saludos, os recomiendo gastar unos segundos haciendo click en:<\/strong><\/p>\n

Marzo 3 de 2010, Por qu\u00e9 tomar QG II, ver:<\/strong><\/p>\n

http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=FAB5PiOc-mo<\/a><\/p>\n

Febrero 14 de 2010, No pierdas a \u00c1tica de vista, para novatos, ver:<\/strong><\/p>\n

http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rzkMSYduPXk<\/a><\/p>\n

Por m\u00e1s v\u00eddeos del blog (asuntos educativos), acceder a:<\/strong><\/p>\n

http:\/\/photopeach.com\/album\/x9io8h<\/a><\/p>\n

http:\/\/photopeach.com\/album\/duh1vy<\/a><\/p>\n

http:\/\/animoto.com\/play\/r5OxKwSj55jxRJ0BXRRsIQ<\/a><\/p>\n

http:\/\/www.youtube.com\/user\/vart12345<\/a><\/p>\n

En vart12345 m\u00e1s de 1150 v\u00eddeos sobre asuntos educativos y formaci\u00f3n de valores.<\/p>\n

LOS V\u00cdDEOS PUEDEN SER BAJADOS (DOWNLOAD) EN SUS SITIOS DE FORMA GRATUITA (FREE).<\/p>\n

OS RECOMENDAMOS VISITAR:<\/p>\n

http:\/\/www.ted.com<\/a><\/p>\n

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Para conocer las actividades de nuestros amigos y las m\u00edas propias s\u00edrvase acceder al sitio:<\/strong><\/p>\n

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OS ESPERAMOS<\/strong><\/p>\n

PREGUNTAS, APORTES, SUGERENCIAS Y COMENTARIOS, POR FAVOR, HACERLOS LLEGAR V\u00cdA COMMENTS A ESTA ENTRADA.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 otros lugares de inter\u00e9s ser\u00edan de su agrado apreciar en v\u00eddeos que fomenten la preservaci\u00f3n de nuestro legado e identidad?<\/strong><\/p>\n

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ESPOL-ICQA 2010.03.17 Presentamos en espa\u00f1ol a la comunidad el trabajo publicado por HIGHEXISTENCE titulado 50 Life Secrets and Tips, esto en su p\u00e1gina: http:\/\/www.highexistence.com\/life-secrets-and-tips\/ El trabajo referido fue traducido y adaptado a nuestra realidad ling\u00fc\u00edstica por parte de Vicente Riofr\u00edo y Mar\u00eda Jos\u00e9 Molina, profesor y estudiante de la ESPOL, respectivamente. El poner en nuestro […]<\/p>\n","protected":false},"author":194,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3238],"tags":[16630,981,1044,2831,15959,1059,1058,6,16632,2280,980,16633,15958,16631,976,2112,12134,1057,2612,1347,3967,330],"class_list":["post-8313","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1-miscelaneas","tag-50-secretos-para-la-vida-y-consejos","tag-aprender-ensenando","tag-creatividad","tag-dinamica","tag-ec","tag-emprendimiento-para-aprender","tag-ensenando-a-aprender","tag-espol","tag-estudiante-ideal","tag-facebook","tag-formacion-lideres","tag-formulas-personales-para-no-fracasar","tag-gye","tag-highexistence","tag-icqa","tag-interesante","tag-maria-jose-molina","tag-responsables","tag-trabajo-independiente","tag-twitter","tag-vicente-riofrio","tag-youtube"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/194"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8313"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8328,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8313\/revisions\/8328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/vicenteriofrio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}