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\u00bfCrees que para tener dientes sanos, basta con cepillarte los dientes y usar hilo dental? \u00a1No! Es muy importante tener en cuenta varias reglas y evitar algunos h\u00e1bitos diarios que pueden destruir nuestros dientes con el tiempo.<\/span><\/p>\n Una persona puede tener una pr\u00e1ctica de higiene bucal impecable. Cepillas tus dientes correctamente al menos dos veces al d\u00eda, usas hilo dental y vas al dentista con regularidad. Y, sin embargo, tienes problemas con su salud dental. Esto puede deberse a actividades diarias que no sab\u00eda que destruir\u00edan tu salud dental.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Todos sabemos que el az\u00facar es malo para la salud dental. Especialmente aquellos productos que se adhieren a los dientes y permanecen all\u00ed por un per\u00edodo de tiempo m\u00e1s largo, como los caramelos de gelatina o los frutos secos. Pero pocos saben que Streptococcus Mutans es el verdadero enemigo de los dientes. Es una bacteria que se encuentra en la cavidad bucal y se alimenta del az\u00facar y almid\u00f3n que consumimos. Esto crea un ambiente \u00e1cido que afecta el esmalte dental. Cada vez que comes dulces, usa hilo dental y retira con cuidado los restos de comida que se hayan quedado atascados entre los dientes.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La nataci\u00f3n es extremadamente saludable. Lamentablemente, la pr\u00e1ctica habitual de este deporte en piscinas de cloro puede afectar la salud de tus dientes con el tiempo. Mientras nadas en una piscina con demasiado cloro, el agua puede entrar accidentalmente en tu boca. El cloro afecta el esmalte de los dientes. Lo mejor es asegurarse de que el pH de la piscina en la que nade sea inferior a 7.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Todo el mundo es consciente de que las exageraciones de cualquier tipo tienen consecuencias negativas. Esto incluye el consumo de vino. El vino tinto y especialmente el vino blanco son \u00e1cidos. Su cata implica pasear el vino por la cavidad bucal, una actividad nada beneficiosa para los dientes. El vino crea un ambiente \u00e1cido que ya hemos aprendido que afecta el esmalte, la capa protectora de los dientes.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Hay dos tipos de personas. Los que toman caf\u00e9 por la ma\u00f1ana y los que toman t\u00e9. Pero estas dos bebidas tienen algo en com\u00fan. Manchan tus dientes. El esmalte que recubre los dientes no es liso ni plano. Tiene protuberancias microsc\u00f3picas que pueden contener part\u00edculas de lo que comemos y bebemos. Por eso el caf\u00e9 y el t\u00e9 pueden mancharnos los dientes; pues penetran el esmalte. Una vez que hayas terminado de beber, lo mejor es cepillarse los dientes para eliminar los pigmentos del esmalte.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Es importante tener en cuenta que un cepillado m\u00e1s duro y prolongado no resulta en una limpieza a fondo. Adem\u00e1s, incluso puede tener resultados no deseados, como la erosi\u00f3n del esmalte dental e irritaci\u00f3n de las enc\u00edas, por ejemplo. Para asegurarse de que los dientes se limpien adecuadamente, aprenda a cepillarlos adecuadamente. Inclina el cepillo de dientes en un \u00e1ngulo de 45 \u00b0 con respecto a la l\u00ednea de las enc\u00edas. Y cepilla de arriba a abajo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfCrees que para tener dientes sanos, basta con cepillarte los dientes y usar hilo dental? \u00a1No! 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Nadas regularmente en piscinas de cloro<\/b><\/h2>\n
Bebes vino<\/b><\/h2>\n
Beber t\u00e9 y caf\u00e9<\/b><\/h2>\n
Te cepillas los dientes demasiado<\/b><\/h2>\n