¿Sabias que?
Las personas que consumen muchos alimentos ricos en
MAGNESIO como por ejemplo:
*Legumbres
*garbanzo
*lenteja
VERDURAS como por ejemplo:
*Espinaca
*alcega
GRANOS INTEGRALES,FRUTAS SECOS Y NUECES como por ejemplo:
*Arroz
*Cebada
*Avena
Que tiene un bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio padecen menos de accidentes CEREBROVASCULARES. Pero que beneficos trae comer alimentos ricos en potasio.
