¿Que es la Vigorexia?
La vigorexia es la situación creada a partir de una excesiva práctica del deporte y de una obsesiva persecución de la belleza física.
Los afectados son en su mayoría hombres entre 18 y 35 años que comienzan a dedicar demasiado tiempo, entre tres y cuatro horas diarias y lo restan del resto de sus labores u ocupaciones cotidianas.
La persecución de un cuerpo perfecto les lleva a cambiar significativamente la forma de alimentarse y a dar excesiva importancia a alimentos ricos en proteínas o en hidratos de carbono, en muchos casos artificiales, lo que provoca trastornos metabólicos importantes.
La adicción al ejercicio o vigorexia es un trastorno en el cual las personas realizan prácticas deportivas en forma continua, ponen a prueba constantemente su cuerpo sin importar las consecuencias.
Podemos encontrar aquellos que sólo buscan las figuras perfectas influenciadas por los modelos actuales que propone la sociedad, y aquellos deportistas que sólo quieren llegar a ser los mejores en su disciplina exigiendo al máximo a su organismo hasta alcanzar su meta.
La mayoría no puede dejar de ir un día al gimnasio, en el que pasan además muchas horas por día, llegando a convertirlo en su segundo hogar.
Estas personas poseen una personalidad muy característica, similar a los que padecen otras adicciones: tienen baja autoestima y muchas dificultades para integrarse en sus actividades sociales habituales, son introvertidos y rechazan o les cuesta aceptar su imagen corporal. Su obsesión con el cuerpo comparte muchos rasgos con la anorexia.
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DIFERENCIAS BÁSICAS ENTRE LA VIGOREXIA Y LA ANOREXIA |
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Nombre |
Anorexia |
Vigorexia |
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Auto imagen |
Obeso |
débil, enclenque |
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Sexo del paciente |
más frecuente mujer |
más frecuente hombre |
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Automedicación |
laxantes, diuréticos |
Anabolizantes |
CARACTERÍSTICAS COMUNES DE LA ANOREXIA Y LA VIGOREXIA
- Ø Preocupación por la figura (tiranía de la báscula)
- Ø Auto imagen distorsionada (poco atractivos para el sexo opuesto)
- Ø Baja autoestima
- Ø Introvertidos
- Ø Factores socioculturales
- Ø Tendencia a la automedicación
- Ø Edad de aparición
- Ø Modificaciones de la dieta
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Síntomas
Sus síntomas son evidentes, los que la padecen tienen tal obsesión por verse musculosos que se miran constantemente en el espejo y se ven enclenques. Sentirse de este modo les hace invertir todas las horas posibles en hacer gimnasia para aumentar su musculatura.
Los síntomas más frecuentes son:
v Mirarse constantemente en el espejo y aún así sentirse enclenques
v Invertir todas las horas posibles en hacer deportes para aumentar la musculatura
v Pesarse varias veces al día
v Un comportamiento compulsivo, que hace que se sientan fracasados , abandone sus actividades y se encierren en un gimnasio día y noche
v También siguen dietas bajas en grasas, ricas en hidratos de carbono y proteínas para aumentar la masa muscular, por lo que corren mayor riesgo de abusar de sustancias como hormonas y anabolizantes esteroides.
¿Como solucionarlo?
Tratamiento
La existencia de trastornos en los niveles de diversas hormonas y mediadores presentes en la transmisión nerviosa en el sistema nervioso central, los principales factores desencadenantes involucrados son de tipo cultural, social y educativo, a los que estas personas están expuestas continuamente. Por ello, el tratamiento debe enfocarse a modificar la conducta y la perspectiva que tienen sobre su cuerpo.
El entorno afectivo cumple una función muy importante en su recuperación, al brindarle apoyo cuando intentan disminuir su programa de ejercicios a rutinas más razonables.
Es necesario disminuir el entusiasmo y la ansiedad por la práctica deportiva intensa logrando que se interesen por otras actividades menos nocivas para su cuerpo.
El hecho de desear la imagen corporal ideal no implica necesariamente que la persona padezca algún trastorno psicológico, pero siempre debe estarse muy atento ya que las probabilidades de que sí aparezca son mayores en éstas personas.