Una de las premisas importantes en el levantamiento de pesas son la base conocimientos y datos sobre las regularidades más importantes en la iniciación de los deportistas. Así como la edad en la cual se iniciaron en el alto rendimiento, experiencia deportiva precedente y longevidad competitiva de los mejores levantadores de pesas cubanos, tomando como referencia los rendimientos competitivos en las competencias mundiales.
La edad de inicio en la práctica sistemática del levantamiento de pesas de los 19 levantadores de pesas medallistas en Campeonatos Mundiales Absolutos y Juegos Olímpicos, demuestra que el 47.3% de ellos se decidieron por la práctica sistemática del levantamiento de pesas cuando tenían 13 ó 14 años; a los 15 años (21%) y ya adulto uno. La mayoría de los mejores levantadores de pesas, muestran la conveniencia de realizar una amplia base de preparación física antes de empezar en el alto rendimiento. Se dice tambien que es bueno tomar vitaminas y proteinas cuando realizamos este deporte para un mayor desarrollo físico.
Deja un comentario