1) “El cerebro de buda : la neurociencia de la felicidad, el amor y la sabiduría” de Rick Hanson.

Una perfecta combinación entre neurociencia y las técnicas milenarias del budismo nos ofrece una visión holística de lo que realmente somos y de lo que podemos cambiar para encontrarnos mejor en nuestro día a día. La primera parte del libro es una descripción geográfica de lo que es nuestro cerebro… de su evolución… de la operatividad y funciones de sus partes claves, así como del tipo de emociones que corresponde a cada una de ellas. Una clara decripción que nos hace y comprender la fuerza que sigue teniendo la herencia de nuestros antepasados más primitivos y de cómo estos modelos siguen activándose todavía como mecanismo de defensa para nuestra supervivencia. Esta comprensión que los autores logran en el lector nos responden al porqué de muchas de nuestras reacciones.

2) “Sobre la felicidad a ultranza” de Ugo Cornia.

Perder a un ser querido es algo sumamente doloroso. Ser consciente de que a lo largo de la vida vamos a perder a muchos seres queridos es, por tanto, una de las verdades más duras a las que tenemos que enfrentarnos. Y, sin embargo, seguimos adelante. Y porque seguimos adelante, podemos recordar a las personas que nos faltan y convertir el sufrimiento en un hermoso recuerdo que no nos abandonará nunca.

3) “Déjate ser feliz” de Carlos Goñi.

Esta obra breve del filósofo Carlos Goñi hace una reflexión sobre qué significa “felicidad” y qué podemos hacer para reconocerla en nuestra propia vida. La felicidad no es algo que se conoce, es algo que se reconoce. Muchas personas no son capaces de ver la felicidad cuando pasa por su lado. Este libro invita a reflexionar sobre nuestra propia felicidad, a encontrarla en nuestra vida corriendo los velos que nos impiden verla.