Las frutas y unas pequeñas propiedades curativas

Todos los días consumimos una gran variedad de alimentos que incluyen vegetales, frutas y cereales entre otros.Muchos nutricionistas señalan que, para tener una dieta balanceada y saludable, se debe comer tres porciones de frutas. Sin embargo, la importancia de las frutas en nuestro organismo no sólo queda allí sino que se extiende incluso a convertirse en remedios caseros de muchas enfermedades. A continuación le presentamos un listado de frutas y sus propiedades curativas:

Fruta	Propiedades curativas
Aguacate	Ayuda a las personas que tiene afecciones coronarias. Combate el raquitismo y la anemia
Albaricoque	Para revitalizar el organismo, evita la debilidad y combate la anemia. Es un diurético natural
Almendra	Ayuda al crecimiento y es considerado un antiséptico urinario e intestinal.
Arándano:	Se considera un antiinflamatorio
Banano	Desintoxica el organismo, evita los calambres musculares. Igualmente, esta fruta es considerada un excelente antidepresivo y antiestrés al contener un alto porcentaje de potasio, magnesio, zic, y silicio
Borojo	Es una fruta energética
Cereza	Ayuda a las personas que sufren de estreñimiento y retensión de líquidos, ya que se considera un laxante y diurético natural.
Ciruela	Muy empleado para combatir el cansancio debido al exceso de trabajo. También tiene cualidades curativas para el estreñimiento, hemorroides y exceso de colesterol
Coco	Tonifica los músculos y fortifica la piel, uñas y los dientes. Igualmente, puede ser consumido para eliminar parásitos.
Durazno	Es un antianémico y combate el reumatismo y las afecciones pulmonares.
Frambuesa:	Es un laxante y diurético natural y, además, es un antiinflamatorio
Fresa	Se considera un anticaries. Combate, además, a la artritis y el reumatismo
Granadilla	Ayuda a los niños para subir las defensas y a su crecimiento
Guanábana	Es excelente para la digestión al regular la temperatura del estómago
Guayaba	Se considera una fruta muy completa por sus nutrientes, vitaminas, proteínas y minerales. Ayuda a las personas que sufren de hipertensión y de incontinencia urinaria.
Limón	Combate al escorbuto, inapetencia, cansancio y a los catarros
Mango:	Es muy recomendado para combatir las cardiopatías. Además es un laxante, y diurético
Manzana	Fortalece las encías, es un anticolesterol,hemostático, estrés, insomnio