Seguramente has escuchado sobre el estrés, es uno de los factores que afecta a muchas personas en el día a día, lo ideal es encontrar un equilibrio en las actividades diarias para encontrar formas de relajarnos y salir un poco del peso de nuestras actividades del día a día. Entonces lo correcto es tomarse un tiempo y ahora procurar tener una aplicación para relajarnos en poco tiempo.

Éstas apps para relajarse y mejorar la calidad del sueño ayudan mucho ya que el buen descanso combate al estrés. Dentro de éstas aplicaciones verás historias que van desde historias infantiles y o viajes a la naturaleza que gracias a los sonidos que han cargado te genera un sentimiento de relajación poco a poco.

5 apps para relajarse en el menor tiempo posible. Aplicaciones

Éstas aplicaciones ofrecen programas o formas para relajarse en todos los aspectos. Vas a aprender a meditar para mejorar la autoestima y dejar atrás el pasado éstas cargas emocionales son en muchas de las veces factores que sobrecargan el estrés.

Ésta app actúa como una forma de gimnasio mental donde se aprende a controlar sus pensamientos de forma correcta, que pueden causar estrés o ansiedad. Entonces podemos aprovechar éstas apps para aprender formas de meditación, distraernos y relajarnos para despejar la mente e incluso ser más productivos en la actividad que estemos realizando en la vida cotidiana.

Otra de éstas aplicaciones promueven volver a actividades que hacíamos cuando éramos niños, pintar caricaturas por ejemplo, dentro de éstas aplicaciones encontraremos dibujos para colorear con el dedo, aunque parezca algo simple está comprobado que es muy relajante.

Y para finalizar no podemos dejar afuera de la lista a las aplicaciones son sonidos relajantes que te transportará a un ambiente único que te hará olvidar el estrés y la ansiedad del día. Sonidos como el mar, lluvia, el canto de los pájaros, la naturaleza en general etc... Debes de tener en cuenta que puedes empezar por intentar dormir mejor para reducir los niveles de estrés, si combinas ésto con 45 minutos de entrenamiento al día, vas a tener un día a día mucho más agradable.

Con la llegada de la Navidad llega uno de los juegos tradicionales de la época y es el tan conocido juego del amigo secreto, ahora, con el uso de aplicaciones en el diario vivir nos damos cuenta que cada vez éstas aplican a todas las actividades cotidianas, en éste caso puntual, ahora existen aplicaciones para organizarnos en el trabajo, la escuela, la universidad, con amigos del barrio o en familia, lo interesante de éstas apps es básicamente su simpleza, es a modo sorteo, nada más basta con agregar los datos como correo electrónico y nombre, ya con ésto la app se encarga de sortear a quien le toca con quien y listo, éstos datos llegan por correo electrónico y solamente el que da el regalo sabe a quien le tiene que dar su regalo, nada más hasta el final del juego momento en el que se revela quien nos estaba dando el regalo a nosotros, es realmente divertido.

Aplicaciones para jugar al amigo secreto, Navidad, Apps.

Recordarás que la forma tradicional era hacerlo anotando los nombres de los participantes en un pequeño papel para luego realizar un pequeño sorteo, en el que si salía tu propio nombre debías volver a escoger otro papelito. Ésa era la forma en la que se organizaban para el juego del amigo secreto, habrán quienes quieran mantener la tradición y realizar el sorteo de la forma normal osea con los papelitos mientras que habrán los que se descargarán éste tipo de apps para jugar al amigo secreto.

Dentro de éste tipo de aplicaciones no solo se puede realizar el sorteo de a quien le vamos a entregar su regalo, además se puede agendar la fecha en la que todos debemos entregar el regalo, en definitiva es cuestión de gustos, nada más que con el gran boom de las aplicacicones para casi todo, podrías considerar ésta forma novedosa de jugar al amigo secreto, ésta linda tradición que casi todos hemos jugado en algún momento los días previos a la Navidad.

Las cámaras de vigilancia han cobrado mucha importancia en la actualidad, primero que todo, es uno de los argumentos válidos para quienes sufren de pérdida o robo de pertenencias, el hecho de tener todo grabado puede ser importante para esclarecer hechos de pequeña o gran importancia, me explico, para quienes tienen un local ó negocio pequeño es importante tener una cámara de vigilancia que documente todo lo que pasa a todas horas, de ésta manera no solo que podemos saber si nuestros empleados realmente desempeñan su trabajo al 100% y están comprometidos con el negocio, sino que además, en el caso de que nuestro negocio tenga algún tipo de seguro al sufrir de alguna pérdida material podríamos tener los videos con los que podemos completar un reclamo a nuestra aseguradora, ésto es realmente importante y es justamente por lo que estamos realmente interesados en los productos de www.camarasdevigilancia.org ya que no es solo la vanidad de darle una imagen de importancia a nuestro negocio (que sí que un poco de eso hay) es además un recurso que no puede faltar. Al revisar el movimiento diario grabado en video podemos establecer estrategias de marketing al ver en que gastan su dinero las personas, cual es el tiempo promedio que un cliente está en el negocio y de que manera podemos rentabilizar ése lugar que el cliente está ocupando, ver las tendencias en el consumo y que tan agradable es la estancia para un cliente, en realidad una cámara de vigilancia es mucho más que una simple herramienta de seguridad.

Los beneficios de tener Cámaras de vigilancia discretas. Cámaras con conexión Wi Fi (Internet).

Dentro de la variedad de cámaras dentro de las más vendidas existe una que realmente me tiene impactado por lo discreta que es, además de lo cómoda y pequeña ésta cámara cuenta con conexión a Internet, osea puedes acceder a las imágenes desde tu móvil, en cualquier momento, nada más es descargar una app que está enlazada con la cámara y lo puedes hacer desde cualquier parte, éste tipo de cámaras sirven para ubicarlas en negocios, garajes, en nuestras casas, etc..

Que tal poder ver lo que está sucediendo en nuestra casa mientras nosotros no estamos, nada más abrimos la app y vemos las imágenes en directo, para saber y conocer que todo se encuentre en correcto orden, ésto sirve para estar al cuidado de bebés, adultos mayores, nuestra propiedad como tal, negocios, rendimiento de nuestros empleados, además de como mencionamos, analizar el comportamiento de nuestros clientes para establecer algún plan de marketing y rentabilizar aún más nuestro negocio, es sin duda alguna una de las herramientas por la que haces un solo pago y te genera tranquilidad en todo sentido las 24 horas del día los 7 días de la semana.

Rappi es una de las aplicaciones que en lo personal me tiene encantado, su servicio es simple, sencillo y eficaz, no hay otra calificación para ésta aplicación, 5 estrellas al menos por el momento, lo interesante es que no es solo hacer compras de comida en los restaurantes que están listados o registrados en la app sino que también puedes hacer compras para la semana, en markets o tiendas que estén listadas, comprando por ejemplo, una libra de papas, comida para cocinar como carnes, camarones (gambas), quizás para preparar el desayuno, leche, galletas etc..

Cómo pedir lo que sea en Rappi, comprar con Rappi Créditos.

Si bien es más fácil hacer el pedido en los restaurantes y tiendas que están listados en la app, también es posible hacer el pedido en la opción lo que sea, y es que podemos comprar lo que nosotros queramos, siempre que detallemos bien que es lo que queremos, el precio y el lugar en el que lo venden, si hacemos ésto podemos hacer la compra y nuestro pedido de Rappi va a llegar a nuestras manos.

Para quienes quieren un código Rappi y tener descuentos les dejo éste código/cupón andresy88162 nada más descargan la app, se registran, e ingresan el código en la opción ingresar cupón, con ésto van a tener 50 dólares en envíos gratis y algunos bonos que Rappi entrega constantemente. Además de poder realizar compras con tus rappi créditos es una total novedad positiva para mí el hecho de que ésta app sea tan completa, aquí abajo les dejo un video con el que pueden aprender mejor sobre el funcionamiento de la aplicación Rappi y como hacer pedidos.

Dentro de el diario vivir para un estudiante de escuela que está recién aprendiendo a sumar, restar, dividir y multiplicar es realmente necesario tener un buen apoyo en ésta materia, matemáticas es algo clave y básico que se debe de dominar desde pequeño, si tu hijo tiene problemas con los números, antes que descargar una aplicación trata de enseñarle con dinero y con lo que a el más le gusta comer, o comprar, quizás videjuegos, le puedes poner ejemplos de si tiene 50 dólares cuantos juegos puede comprar y cuanto deberían darle de cambio, le puedes poner ejemplos con comida y con un sin número de cosas más.

Aplicaciones para aprender a sumar restar multiplicar y dividir. Apps

Ahora, éstas aplicaciones para los procedimientos básicos como suma, resta, multiplicación y división pueden ayudar de manera brutal, el simple hecho de que ahora los niños empiezan a usar el móvil desde pequeños puede ser un factor que si se lo enfoca de la manera adecuada puede resultar muy productivo.

Las apps para sumar son muy predecibles, tienen varios niveles, varias formas en las que se suma o resta en juegos, si buscas bien en la tienda Google Play te vas a encontrar con que las más divertidas son justamente las que son para los más pequeños, en las que pueden sumar, restar etc.. con personajes de reconocidos videjuegos, de ésta manera no es tan tedioso y es más divertir el jugar y aprender. Por otro lado existen las apps en las que puedes realizar sumas más complejas y en las que puedes resolver funciones de el algebra. Todas en general son muy completas y ayudan a lograr el objetivo que es aprender más en el proceso y resolver cualquier tarea por delante.

Ésto si que es una tremenda novedad para mí, antes de todo, unos días atrás me quedé apartado en un lugar del que no podía salir y mi única opción era conseguir transporte público, al menos en esos 20 minutos que estuve en el limbo y es que yo no tenía ni idea que ahora el transporte público tiene paradas específicas y que no recogen a pasajeros en cualquier parte, ésto me dejó gratamente sorprendido ya que antes, algunos años atrás era normal subir en cualquier parte a uno de éstos buses y es que me tocó caminar hasta una parada de buses para esperar al que yo tenía que subirme, que a la final nunca llegó, demoró demasiado y terminé solucionando el tema gracias a una amiga que me recogió.

Aplicaciones para saber cuanto tiempo se tarda el transporte público. Apps

El punto interesante es que hoy me entero que ahora van a sacar unas aplicaciones para que los usuarios que esperan una línea determinada de buses sepan por donde viene y cuanto tiempo va a demorar en llegar a la estación de espera, con éste detalle es mucho más fácil organizarse con el tiempo y saber exactamente a que hora (o aprox) estaremos llegando a destino, un completo lujo si eres alguien con poco tiempo que además utiliza el transporte público.

Otra de las opciones de éste tipo de aplicaciones es que vamos a poder ver como se desarrolla la ruta de viajes, para donde llega y que paradas realiza el bus, si realmente es la línea de bus que necesitamos para llegar a destino y un tiempo aproximado de lo que se tarda en llegar de un punto a otro punto de la ciudad. Ésta idea es genial ahora si estaremos más organizados con los tiempos y no perderemos tanto en esperar a que llegue nuestro transporte.

En la actualidad son muchas las razones y beneficios de aprender un idioma, ¿por qué y para qué estudiar idiomas? si te haces ésta pregunta te la voy a responder de forma muy sencilla, primero que todo saber Inglés, el denominado como Idioma universal es realmente importante, dentro de mi círculo de conocidos existen 2 que no tienen estudios superiores aunque destacan por saber hablar muy bien el Inglés y trabajan en eso, son profesoras de inglés desde ya hace varios años, por lo que puedes considerar que es también una forma de ganar dinero, es decir, estás más preparado en la vida, si toca trabajar y viajar a otro país sea por turismo o cualquier otra actividad. Si por ejemplo no tienes idea del idioma y quieres conocer más sobre el idioma Inglés desde lo más básico hasta lo más complejo, te recomiendo ésta web https://ogamboa.com/ te encontrarás con temas en los que puedes iniciar tu mismo, si vas relacionando el idioma con cada una de tus actividades diarias será más fácil aprender inglés, por ejemplo, definir todas las acciones que haces en las 2 primeras horas de la mañana en Inglés, absolutamente todo, de ésta forma sabrás hablar y detallar todas tus actividades e incluso empezarás a pensar en inglés y eso es genial en el proceso de aprendizaje, todo ésto sin la necesidad de asistir a una academia de inglés o comprar esos costosos cursos de Inglés que vemos regularmente publicitados por la TV o Internet.

Inglés uno de los idiomas más importantes, trucos para entender y hablar inglés más rápido.

Una de las mejores forma de aprender inglés además de tener como referencia cuales son las mejores paginas para aprender ingles, de consultar una buena web, ver siempre programas en los que el idioma sea el que buscamos perfeccionar, en éste caso inglés, si ponemos las películas en su audio original vamos a perfeccionar el oído, si escuchamos y reconocemos lo que están diciendo en las películas podemos aprender más fácilmente, otro tip es que si no entiendes lo que están diciendo en una película puedes tratar de relacionar la escena con lo que están diciendo, de ésta manera interpretarás lo que están diciendo, es un método muy bueno que a mí me funcionó. Otro punto para fortalecer tu inglés es escuchar canciones que te gusten, si las escuchas siempre, vas a perfeccionar tu pronunciación todo ésto en base a perfeccionar tu oído de cara al idioma inglés, luego de ésto solo queda ser constante y aprender más en las páginas y métodos que hemos mencionado en el artículo. Entonces queda claro cuales son las razones y beneficios de aprender un idioma además del por qué y para qué estudiar idiomas? en general no deberías tener mayor dificultad de cara a convertirte en billingüe o quizás con el tiempo ser políglota.

Seguramente has iniciado en el mundo del entrenamiento y buscas una opción para guiarte día a día con rutinas ya establecidas, muchas de las aplicaciones que encontramos en la tienda del Google Play son excelentes, además de ser completas, muchas son ligeras lo que las hace muy interesantes, es más hay una gran lista de aplicaciones que son gratis con su versión pagada aunque su versión gratis es suficiente para alguien que recién empieza y si necesitas hacer más ejercicio bien puedes usar las rutinas gratis aumentando las repeticiones o aumentando el peso en cada una de esa manera vas a ganar masa muscular.

Aplicaciones para ganar masa muscular, tener músculos con dieta. Apps

Es un poco complicado que una app te recomiende cantidades a comer y es que si estás intentando aumentar masa muscular la alimentación es clave. El principio básico es bajar los carbohidratos y comer más proteína junto con verduras, frutas, frutos secos etc... Tomar mucha agua es también muy necesario.

Acá lo ideal es que encuentres un balance, dentro de las clasificaciones de aplicaciones gratuitas vas a tener un buen asesoramiento y si sientes debilidad el aumento en el consumo de proteína es vital, vegetales verdes como espinaca, carnes rojas unas 4 veces a la semana para aumentar cualquier deficiencia de hierro y alimentar el músculo. Los tarros de proteínas son buenos solo que prefiero la proteína de la carne, aunque es válido comprar un tacho proteico.

Un consejo que te puedo dar es que si no vas a dedicarte de forma profesional o ser un influencer, no entrenes de más, no te exijas tanto, debes de tener un entrenamiento inteligente, unos días con pequeñas cargas, otros con cargas pesadas, entrenando 2 grupos musculares en cada día (3 a 5 veces por semana es suficiente), en lo personal recomiendo incluir 2 sesiones de run, osea correr en el exterior o en el GYM 2 veces a la semana, una media hora de trote despacio o moderado y otras veces hit corriendo a la máxima velocidad que puedas. Si entrenas de esa manera, no solo que no te vas a aburrir sino que vas a ganar resistencia porque no entrenas al fallo de forma permanente. Siempre será interesante iniciar en éste mundo asesorado por una app.