Aplicaciones para mantener una buena postura, columna y zona lumbar. Apps
lunes, junio 22nd, 2020
Para quienes trabajan en una computadora o incluso para quienes tienen el móvil por mucho tiempo en sus manos y una postura inclinada se recomiendan éste tipo de aplicaciones, que además se denominan apps inteligentes, con ellas podremos prevenir, corregir y adaptar una correcta postura para mantener la salud de nuestra espalda, si por ejemplo estamos sentados acostumbrados a una mala postura ésto puede derivar en problemas futuros tan grave es y es un tema a tratar ya que podría incluso privarnos de un sueño adecuado a la hora de dormir.
Apps para mantener una buena postura, columna y zona lumbar
El comentario de los especialistas es que una correcta postura no solamente fomenta una mejor salud sino que nos evita lesiones futuras y una mayor fortaleza en la misma, la postura correcta es que la cabeza debe de mantenerse erguida por encima de los hombros y los hombros deben de estar alineados con las caderas. La postura en realidad tiene que ser relajada, codos en 90 grados, pies apoyados en el piso.
Pero Cómo es que funcionan éstas aplicaciones que nos ayudan a tener una correcta postura, éstas apps funcionan mediante alertas o alarmas que nos recuerdan cada cierto tiempo la importancia de mantener una correcta postura física, ésto no es solo para quienes trabajan en computadoras o desde el mismo teléfono móvil, es también un claro consejo para quienes conducen, para quienes leen mucho. Mientras que otras de éstas aplicaciones funcionan con fotos del usuario para comparar su postura con la postura de imágenes precargadas con lo que nos muestra un diagnóstico en base a nuestra postura. En realidad las aplicaciones han llegado para facilitar la vida de los usuarios y con ésto podemos incluso aumentar nuestra efectividad o rendimiento.
Es algo normal que con el paso de las semanas, meses y quizás años en nuestro móvil tengamos datos que ni siquiera sabemos que tenemos, el problema claramente es que guardamos imágenes descargadas, imágenes que nos envían en chats, videos, grabaciones de sonido, canciones, aplicaciones etc.. todo ésto poco a poco va poniendo lento a nuestro teléfono y es que en tiempos en los que tranquilamente podemos estar utilizando 10 a 15 aplicaciones en el día a día, necesitamos que nuestro teléfono sea bastante rápido por lo que lo ideal es borrar todo recurso que sea repetido o que no lo estemos utilizando para mejorar el rendimiento de nuestro teléfono.
Los tatuajes son una forma de arte muy antigua, muchos de nosotros tenemos años de hacernos realizado nuestro primer tatuaje mientras que para otros sería su primer tatuaje, hay quienes tienen serias dudas al momento de elegir un diseño justamente porque los libros o folletos de tatuajes tienen una extensa variedad de tatuajes dentro de las que se nos puede hacer muy complicado elegir uno para que ése sea el que vamos a llevar plasmado en la piel probablemente de por vida (si no es que elegimos borrarlo con láser :D), en el proceso de elección se puede durar mucho tiempo y lo mejor es hacerlo en casa porque si vas a un estudio de tatuaje te vas a sentir incomoda(o) del tiempo que pasarás mirando los folletos, para facilitar la elección ahora existen aplicaciones que nos ayudan no solo a ver diseños de tatuajes sino a diseñarlos nosotros mismos.
A todos nos ah sucedido de que tenemos que anotar algo y primero buscamos un papel, luego al no encontrarlo buscamos la forma de abrir una nota en el teléfono para plasmar las ideas, los datos, o apuntes que queremos recordar, mientras que ya sabemos que existen aplicaciones para todo, que mejor que tener una aplicación que sea específica para realizar apuntes con la que podremos revisar lo que tenemos que hacer o esa gran idea que tuvimos, quizás un apunte del trabajo, de la universidad, etc.. Al igual que yo verás que las aplicaciones para anotar apuntes pueden llegar a ser algo que no necesitamos hasta que notas que puedes enviar esos apuntes por las redes sociales o a modo de email con lo que podrás tener no solo los datos apuntados en la app sino que los puedes enviar a la nube, tan solo con enviarlo a tu correo ya tienes los datos asegurados para revisarlos luego.
Últimamente cada vez se hace más énfasis en no tener contacto con otras personas, que mejor que poder firmar documentos sin estar presente, ahora existen aplicaciones para poder firmar con nuestra firma real o una rubrica, la forma más fácil de poner un ejemplo claro es que quizás en algún momento realizaste un pedido de comida o compras a domicilio por GLOVO la aplicación de delivery, en ésta aplicación el usuario tiene que firmar (no siempre) para marcar como recibido, básicamente ése es el modo o la forma en la que se desarrollan éstas aplicaciones para firmar desde casa sin si quiera poner un pie en la calle.
En la actualidad la única forma para hacer deporte en muchos países es solamente salir en bicicleta y no propiamente porque están permitidas las actividades deportivas sino porque al salir en bicicleta (que si está permitido) se puede aprovechar para salir a hacer algo de actividad física mientras que nos dirigimos al destino al que vamos a realizar cualquier otra actividad. Hacer deporte claramente mejora nuestra salud, más aún en momentos en los que estamos en cuarentena y tenemos limitaciones en la movilidad salir a moverse, respirar algo de aire fresco, despejar la mente, es justamente el gran motivo por el cual muchas personas apuestan por el ciclismo al momento de realizar actividad deportiva.
Muchas personas buscan la manera de distraerse en algo que sea realmente positivo, tener aplicaciones que nos ayuden a cultivar nuestros propios vegetales es todo un lujo ya que muy pocas personas saben que con muy poco espacio y con muy pocas horas de inversión puedes tener plantas de tomate, papas, cebollas, rábanos, zanahorias, entre otras, con lo que podemos tener una mejor idea ya desde el mismo inicio de cultivar un pequeño huerto en el patio, balcón o incluso dentro de casa, siempre que puedas cultivar con algo de sol es estupendo mientras que para quienes no tienen ventanas o terrazas en las que se facilite que las plantas reciban sol siempre se podrá comprar lámparas para simular la luz solar, aunque ésto ya genera más gastos y la idea es generar la menor cantidad de gastos.
Son de las mejores aplicaciones que pueden existir y más aún en el momento de estar en casa siguiendo las normas sanitarias por el tema pandemia, ahora, resulta que los usuarios de éstas aplicaciones han aumentado de forma descomunal en las últimas semanas y lo cierto es que el sistema se encuentra saturado por tantos pedidos de comida, medicinas y víveres, ésto es algo que se puede notar en varias quejas que realizan los usuarios en las redes sociales en relación a sus pedidos, en varios de los casos reportan cobros duplicados o pedidos que llegan incompletos, pedidos que incluso no llegan aún cuando ya fueron pagados, también me tocó leer comentarios sobre un cliente que informó que su repartidor se pidió comida para el dentro de su pedido algo que realmente es molesto si es que es verdad.
De forma clara el movimiento en los negocios va a cambiar definitivamente, al menos, hasta el momento en el que tengamos una solución como la tan ansiada vacuna, hasta ése momento debemos comprender que los controles en los negocios son necesarios, aunque no siempre se mantienen las normas una vez adentro del supermercado, tienda, oficina etc.. Una vez adentro del local las personas no conservan su distancia y se mantienen muy cerca el uno del otro, ésto es un detalle que molesta a muchas personas que son más exigentes con las medidas sanitarias actuales, lo cierto es que los supermercados pueden llegar a convertirse en un foro de infección por la poca disciplina de los usuarios.
Para quienes están en casa sin poder salir como la gran mayoría de personas existe la posibilidad de que logres aprender a hacer manualidades con lo que tenga a disposición, quizás aprender a cocinar cosas sencillas y muy ricas, lo que buscamos es borrar el aburrimiento y distraernos con actividades que al menos nos tejen algo positivo como tener un adorno, un recuerdo, quien sabe si tal vez estamos descubriendo alguna habilidad que tenemos y no lo sabíamos, si bien ésto puede comenzar siendo un pasatiempo a la larga podría resultar útil en determinadas situaciones de la vida.