¿Que es para usted la ESPOL?

Para mi la ESPOL es una de las mejores universidades que puede haber en el ecuador. La ESPOL aparece entre las 100 primeras universidades de América Latina, según la edición 2010 del ranking internacional Webometrics. A nivel de Latinoamérica, avanzó del lugar 62 al 34 y pasó del puesto 1.059 al 803, en el “Top 100 Mundial”. Y mas que todo esto se que aquí comenzare una nueva etapa, y tendré bueno cimientos en el ámbito educativo y moral, lista para enfrentarme a un mañana.

¿Que espera de la ESPOL y de su facultad?

Lo que mas espero de la ESPOL que no cambie para mal, que siempre sea la mas reconocida y que cuando alguien escuche universidad politécnica del litoral, venga a su mente ahí construyes un buen futuro….  Y con respecto a mi facultad espero lo mismo, que cada facultad saque la cara por lo que es, por estar los mejores estudiantes en esas aulas. La faculta es solo un edificio, es solo un nombre "FEN"…. Quines verdaderamente realizan la facultad son los estudiantes que habitan en ella.

Servicios digitales que brinda la ESPOL

Csi: aquí podremos crear nuestra cuenta electrónica para la ESPOL, cambiar nuestra contraseña, etc.

Correo: solo podemos ingresar con nuestro usuario y contraseña, revisar correos de los profesores especificando las tareas, eventos que realícela ESPOL, reuniones, etc.

Académico: solo podemos ingresar con nuestro usuario y contraseña, aquí esta  nuestra información académica (información general, malla curricular, calificaciones), información de registro (horarios planificados, materias registradas, materias disponibles) y los pagos pendientes.

Sidweb: aquí encontraremos los enlaces de otros servicios digitales y pódenos entra aquí solo con nuestro usuario y contraseña. Aquí estarán las materias que recibimos con anuncios, tareas, recordatoria exámenes, notas, las políticas de cada profesor, etc.

Cenacad: esta pagina corresponde para la evaluación de los profesores y el instituto, aquí se califican a los profesores según su forma de trabajar, y de persona.

¿Qué le parece hasta ahora la materia de herramienta de colaboración digita?

En realidad me gusta mucho  la materia, aprendí a crear un blog =) y a manejar con mayor seguridad mis redes sociales, ahora puedo compartir pensamiento con otras personas, por medio de estas redes y hacerme conocer en un futuro como una ingeniera.=)

Aries

20 de Marzo al 20 de Abril

Usted es entusiasta, alerta, abierta, ambiciosa, de voluntad firme y creativa. Una carrera en la televisión o la radio, la publicidad o la arquitectura que se adapte a sus ambiciones creativas en la naturaleza. Porque es un fuerte líder natural, la carrera militar o la aplicación de la ley también servirá bien.

Tauro
21 de Abril al 21 de Mayo

Un Tauro es práctico, metódico, determinado, paciente, honesto, fiable y un buen jugador de equipo. Mira a los campos de la banca, la contabilidad y la investigación científica para el trabajo perfecto.

Géminis
22 de Mayo a 21 de Junio

Es muy optimista, curioso, inteligente y lleno de energía. Necesita una vocación que mantenga su interés, como una guía de viaje, la naturaleza o el explorador de ventas cuando el viaje es necesario.

Cáncer
22 de Junio al 23 de Julio

El cáncer es imaginativo, dramático, filosófico, se dedica al cuidado y protección. Es mejor en la dispensación de asesoramiento, a fin de considerar el derecho, la psicología, la enseñanza, enfermería o trabajo social para la vocación de su vida.

Leo
4 de Julio a 23 de Agosto

Es espontáneo, sociable, independiente y de plomo, con una verdadera ansia de poder. Estas cualidades lo hacen magnético son buenos directores generales, directores, editores y perfecto para los puestos de gobierno.

Virgo
24 de Agosto al 23 de Septiembre

Es preciso, ingenioso, alegre, perfeccionista, orientado a los detalles, muy trabajadora y ordenada, con un don para los idiomas. Técnico, estadístico, investigador médico, traductor o investigador son opciones de carrera perfecta para los de Virgo.

Libra
24 de Septiembre al 24 de Octubre

Los de Libra son muy diplomáticos, encantadores, sociables, de fácil ejecución y de cooperación. Su sentido de la cooperación y la capacidad de un ingeniero se juntan y podría hacer el bien en las Naciones Unidas o como un abogado, mediador, negociador o administrador.

Escorpio
24 de Octubre al 22 de Noviembre

Los de Escorpio son intuitivos, inteligentes, analíticos, de trabajo arduo, tiene motivación y recursos. Porque les gusta resolver misterios, considere la posibilidad de espionaje, la investigación policial, el derecho, la física, la investigación y la escritura.

Sagitario
23 de Noviembre a 21 de Diciembre

Los Sagitarianos tienen una actitud positiva, energía desbordante, el amor de los viajes y un fuerte lado espiritual. Una posición de las ventas sería ideal, al igual que las relaciones públicas, la administración social o la teología.

Capricornio
22 de Diciembre al 20 de Enero

Es sólida, confiable, responsable, muy organizada, y orientada a objetivos, lógicos e inteligentes. Que prosperan en las posiciones de poder o de cualquier vocación de matemáticas o donde el dinero está involucrado. Considere la posibilidad de una posición de TI debido al amor de software y computadoras. Usted también es muy apropiada para ser un médico, contador o abogado.

Acuario
21 de Enero al 19 de Febrero

Son inteligentes, originales, progresistas, humanitarios y visionarios son cualidades que describen a los Acuarianos. Elige un empleo en la astronomía, historia natural, la aviación, la fotografía, la poesía, el carácter o actuando con la música.

Piscis
20 de Febrero al 20 de Marzo

Los de Piscis son generosos, amigables, sensibles, populares, artísticos, versátiles, compasivos y espirituales. Hará bien cualquier arte: teatro, literatura, pintura, la música, pero también te hace muy apropiada para la filantropía y cargos judiciales.

AUTOESTIMA

Existen muchos factores que influyen negativamente sobre la autoestima de la madre soltera, siendo los principales:

• Los cambios físicos productos del embarazo afectan a las madres que tienen hijos en una familia constituida y más aún en madres solteras por la carga emocional que llevan consigo, sobretodo si son muy jóvenes.

• Aislamiento de sus amistades, debido a que enfrentan solas las responsabilidades del nuevo bebé.

• Variación de sus planes de vida, muchas madres solteras jóvenes tienen que abandonar sus estudios e incluso buscar trabajo sin contar con la preparación y experiencia para conseguir uno bueno.

• Imposición de la familia en sus propias decisiones, debido a que algunas madres solteras jóvenes se ven obligadas a depender de su familia se ven obligadas a acatar las órdenes que les impongan sus padres porque ellos son los que mantienen tanto a la madre como al bebé.

• Sentimiento de culpabilidad por haber quedado embarazada.

• Cambio de actividades gratificantes por obligatorias, ahora tienen nuevas responsabilidades que ocupan hasta su tiempo libre.

• La madre soltera debe asumir y desempeñar sus responsabilidades siendo consciente de sus limitaciones y evitar sobrecargarse.

• La madre soltera debe buscar apoyo en personas que la quieran, pidiendo ayuda en ocasiones, delegando responsabilidades de ser necesario, buscar ayuda en organizaciones que brinden soporte ocupacional para poder conseguir un empleo, etc.

• Debe contar con un círculo social de apoyo alternativo a su familia, los amigos pueden ser de gran ayuda, conocer a otras madres solteras y siempre tratando de conocer y compartir con personas, de esta forma se evita la soledad y comparte sus problemas con otros.

• Deben participar en programas que ayuden a la mejora de su autoestima, habilidades sociales y poder conseguir la independencia que tanto ansían.

• Dedicar un momento para sí misma que le dé ánimos, un momento en el cual pueda salir a divertirse, hacer lo que quiera, leer un libro, ver televisión, etc., pero hacerlo exclusivamente

embarazo adolescente

• Anda en bicicleta
• Aprende un deporte nuevo
• Levanta pesas
• Nada
• Baila
• Empieza un programa de ejercicios
• Juega béisbol
• Juega baloncesto
• Juega tenis
• Esquía
• Lava el automóvil
• Siembra plantas y cuida el jardín
• Vuela un papalote
• § Juega boliche
• Patina
• Juega Frisbee (disco volador)
• Ayuda en los quehaceres domésticos
• Toma clases de artes marciales
• Juega golf
• Rema en Russian River

El acné es una tortura que persigue a muchos adolescentes, llegando incluso a producirles importantes bajas en su autoestima. Por eso, no debe verse sólo como una cuestión estética sino tratarse como una problemática relacionada con la salud.

Recomendaciones para combatirlo

*Para evitar la acumulación de grasa que puede provocarlo, es necesario lavarse la cara dos veces al día con jabón y agua tibia.

*No hay que frotarse fuertemente el rostro con una toalla, ya que se empeora la situación irritando la piel y los poros. Hay que lavarse la cara lo más delicadamente posible.

*Al utilizar maquillaje o pantalla solar, es imprescindible que en la etiqueta del producto se indique "no contiene aceite" o "no produce acné", porque de lo contrario puede obstruir los poros y producir granos.

*Además, existen muchas lociones y cremas de venta libre que contienen ácido salicílico o peróxido de benzol, que ayudan a evitar el acné y al mismo tiempo lo alivian. Sin embargo, es necesario comprobar primero que no se es alérgico a estas sustancias.

*Si a pesar de los recaudos el acné sobreviene igualmente, algo normal en cierta edad, se puede consultar a un dermatólogo para que recomiende el tratamiento adecuado. Es muy importante no apretar ni querer sacarse por cuenta propia los granos, porque esto empeora la situación y puede provocar una infección.

*Después de todo, mirando a tu alrededor y a tus amigos te darás cuenta que no eres el único o la única que tiene acné. Nunca olvides que siempre lo primero, más allá de la estética, es tu salud.