Autor: figuer

Cada 4 segundos, un avión se eleva hacia el cielo en algún lugar de la Tierra. Esto significa que alrededor de ocho millones de aviones operan en vías aéreas por año, y cada uno de ellos está bajo el control continuo de un controlador de tráfico aéreo. De promedio, hasta dos docenas de aviones están simultáneamente en el campo de visión de un controlador aéreo, y un avión tiene entre 200 y 300 pasajeros. Estamos pues ante una trabajo que implica una gran responsabilidad. La seguridad de cientos y miles de personas depende directamente de la profesionalidad del controlador de tránsito aéreo. Por lo tanto, de ahí deducimos dos obviedades, que el sueldo de controlador aéreo debe ser un buen sueldo, correspondiente a la responsabilidad del puesto, y que es preciso que sea ejercido por profesionales formados por un excelente curso de controlador aéreo específico.

El controlador de tráfico en el espacio aéreo mantiene una comunicación constante con las tripulaciones de la aeronave, pasándoles los comandos e información necesarios sobre las condiciones de vuelo. Sólo con su permiso puede la tripulación del avión comenzar a despegar, aterrizar o partir hacia un aeródromo alternativo. En su trabajo, el controlador de tránsito aéreo utiliza los conocimientos adquiridos sobre navegación aérea, meteorología aeronáutica, reglas estrictamente establecidas e instrucciones que rigen en detalle todas sus actividades.

El trabajo del controlador aéreo siempre se ha considerado especial. Es raro que alguien haya visto o escuchado a un controlador en su trabajo, por lo que tienen poca idea de cómo es. Mucha gente sólo ha oído hablar de los elevados sueldos de la profesión, pero deben tener en cuenta que, además de una formación específica, un controlador aéreo precisa de una cualidades muy concretas.

Las personas en esta profesión deben tener una alta tolerancia al estrés, y no pueden sucumbir ante momentos especialmente estresantes. La principal de las cualidades profesionales de los controladores de tráfico aéreo es la capacidad de mantener la calma y la confianza en cualquier situación. Debe responder de inmediato a los cambios en la situación y actuar en consecuencia. A menudo, no se asignan más de 20 segundos para una decisión. Los controladores de tránsito aéreo deben tener pensamiento espacial, una memoria excelente, y hablar inglés de forma fluida, ya que ese es el idioma en el que desempeñan su trabajo.

Debido a la carga psicoemocional, la profesión de controlador de tránsito aéreo es una de las profesiones más peligrosas y responsables del mundo. Por lo tanto, un factor importante en el trabajo del controlador es su estado de salud. El controlador aéreo necesita claridad de pensamiento y un enfoque máximo en el trabajo. Con temperatura o presión arterial elevadas, no puede controlar el tráfico aéreo de forma eficiente. Esto es monitoreado por personal médico, que revisa cuidadosamente al controlador para detectar anomalías en la salud antes de embarcarse en el servicio.

La profesión de controlador de tránsito aéreo es, además de muy exigente, muy interesante. Ante esto, el trabajo del controlador se ve recompensado adecuadamente.

El estado y la empresa brindan a los trabajadores muchos beneficios sociales, garantías y compensaciones, de los cuales se puede observar, tales como:

•  horas de trabajo reducidas
•  complementos salariales
•  subsidio para salarios oficiales por años de servicio
•  días de vacaciones adicionales
•  viajes gratis durante las vacaciones, así como descuentos para la familia
•  El derecho a prejubilarse en términos bastante ventajosos

No es de extrañar que muchas personas se planteen la posibilidad de estudiar para ejercer esta profesión, y que ‘curso controlador aéreo’ sea uno de los estudios más buscados en internet. Pero antes de dejarse llevar por el impresionante sueldo controlador aéreo, y los beneficios asociados a este trabajo, está bien echar un vistazo a las cualidades y requisitos que debe tener un buen controlador.

Las cualidades profesionales que debe poseer un controlador de tránsito aéreo son:

– Alta capacidad organizativa. Debe poder organizar sus actividades a tiempo.

– Gran responsabilidad. 

– Ser una persona prudente.

– Ser puntual y preciso.

– Tener agudeza visual y agudeza auditiva.

– Tener, además, sensibilidad diferencial auditiva (capacidad de distinguir: timbre, duración, tono, intensidad del sonido, ritmo, fondo o varios ruidos).

– Sus capacidades visuales deben incluir tanto la visión lineal, angular y volumétrica.

– Capacidad de medición dinámica del ojo (la capacidad de evaluar la dirección y la velocidad de un objeto).

– La capacidad de distinguir una figura (objeto, marca, señal, etc.) sobre un fondo de bajo contraste.

– Una buena percepción del color.

– Capacidad para ejercer la atención selectiva.

– Volumen de atención desarrollado (la capacidad de percibir simultáneamente varios objetos).

– Inmunidad al ruido, no debe desviar su atención.

– La capacidad de notar cambios menores y muy sutiles en el objeto estudiado y en las lecturas.

– Tener pensamiento asociativo.

– Capacidad para el pensamiento analítico (la capacidad de resaltar elementos individuales de la realidad, la capacidad de clasificar).

– Altas capacidades de pensamiento estratégico.

– Habilidades mnemotécnicas bien desarrolladas (propiedades de memoria).

– Una buena coordinación del movimiento de brazos y piernas.

– Un buen desarrollo físico general: resistencia, coordinación, fuerza, velocidad. Es necesario tener las habilidades psicomotrices perfectamente desarrolladas y funcionales.

– Falta de defectos del habla, buena dicción.

– La capacidad del aparato fonador debe estar preparada para el trabajo intensivo y prolongado.

– La capacidad de formular información de manera clara, concisa y precisa.

– Ser capaz de mantener la eficiencia en caso de fatiga en el desarrollo de su trabajo.

– Proactividad y resolución.

– Velocidad de reacción.

– Alta resistencia al estrés emocional.

– Buenas habilidades organizativas.

– La capacidad de actuar con claridad y contundencia en una situación extrema.

– La capacidad de trabajar en equipo.

– La capacidad de distribuir el tiempo de manera correcta y eficiente.

Existen también unos requisitos de salud imprescindibles para poder acceder a la profesión de controlador de tránsito aéreo. Esto es muy importante, debido a la gran cantidad de vidas que se encuentran en manos de estos profesionales. Es por ello que el controlador de tránsito aéreo puede llevar a cabo sus actividades solo si hay un certificado médico válido.

El informe médico de los controladores de tránsito aéreo es emitido por la comisión de médicos expertos en vuelos, de acuerdo con unas disposiciones y estrictas reglas que rigen el procedimiento para el examen médico. Un certificado médico de reconocimiento como apto para el trabajo es una parte integral del certificado del controlador de tránsito aéreo.

No se sabe mucho sobre la profesión de controlador de tránsito aéreo, no se exhiben en los carteles publicitarios de las aerolíneas junto a los tensos asistentes de vuelo, no se bañan en una ola de aplausos al final del vuelo, y su trabajo es casi invisible para los pasajeros. Pero sin los controladores de tránsito aéreo, no se realizará un solo viaje aéreo, incluso el más corto. Así que si después de todo lo que has leído te apetece formar parte de este desconocido pero importantísimo grupo de profesionales, y crees tener todos los requisitos necesarios para ello, busca tu curso, prepárate bien y conviértete en un guía de los cielos.

 

El correo electrónico cumplirá 56 años el próximo año. Y cada vez más a menudo se puede escuchar la opinión de que su tiempo ha pasado, y que las redes sociales y la mensajería instantánea se han convertido en la forma habitual de comunicación digital de los usuarios. En tales servicios, es mucho más fácil y rápido intercambiar mensajes e interactuar con otras personas. Pero el correo electrónico tiene sus ventajas. Varios expertos en comunicación han explicado por qué no deberíamos hablar sobre la extinción, sino sobre las nuevas tareas del correo electrónico y su transformación en relación con el desarrollo de redes neuronales e inteligencia artificial. 

Así que no te apresures a cancelar tus cuentas de Gmail, Hotmail (ahora Outlook) o Yahoo Mail, porque tal vez lo que necesites es aprender a usarlas y gestionarlas de forma eficiente. Tu cuenta de correo electrónico tiene mucho para ofrecerte, y es muy posible que no estés exprimiendo bien todas las funcionalidades que te ofrece. Aprender a usar tu cuenta de email te será muy útil, sigue leyendo y lo comprobarás.

¿Cómo ha cambiado el uso del correo electrónico?

Hay dos tipos de uso de correo electrónico: para el trabajo y para uso personal. En el correo de trabajo encontramos que su función principal no ha cambiado con los años. Los colegas o clientes aún reciben correos electrónicos. Los servicios del mismo han recibido nuevas características que hacen que el trabajo sea más fácil y eficiente. Por ejemplo, en el correo puede adjuntar archivos directamente desde la nube o editar documentos en línea.

En referencia al correo personal, el enfoque del uso ha cambiado mucho. Ahora el correo prácticamente no realiza una función de comunicación. Actualmente se ha podido comprobar que su uso personal está destinado a nuevas tareas. El correo personal se ha convertido en un centro que recopila información sobre la vida digital de una persona.

En nuestras cuentas de correo personales es donde recibimos y guardamos las confirmaciones de reserva de hoteles y la compra de billetes de avión, cheques de tiendas en línea, extractos bancarios, resultados de análisis médicos, notificaciones de agencias gubernamentales y mucho más.

«La tarea del correo electrónico moderno es ayudar a resolver este enorme flujo de información, ocultar todo lo que es superfluo y mostrar lo verdaderamente importante, así como maximizar la búsqueda de la información necesaria», explica A. Sergeev, especialista en comunicación digital.

Beneficios del correo electrónico

Existen tres ventajas principales del correo electrónico en comparación con la mensajería instantánea y las redes sociales.

1- Protocolo abierto: Los usuarios no necesitan estar en el mismo sistema para enviarse mensajes entre ellos. No podrá escribir desde Viber a WhatsApp, pero sí desde Yahoo a Gmail.

2- Formato de comunicación asincrónica: Los usuarios no esperan una reacción instantánea al email. Por un lado, esto lleva al hecho de que el correo se vuelve inconveniente para la comunicación diaria. Por otro lado, generalmente las personas escriben emails con más cuidado y conciencia. Esto hace que la correspondencia sea más informativa y cuidada que la comunicación en mensajería instantánea y redes sociales.

3- Almacenamiento y recuperación de información: El formato de correo electrónico facilita el almacenamiento y la búsqueda de información importante que puede no ser útil en este momento, pero sí después de una semana o un año: contratos, confirmaciones de pago, pólizas de seguro, etc. Puede ser difícil encontrar la información necesaria en los mensajes de Whatsapp o de una red social, especialmente si la correspondencia con el otro usuario es constante.

Nuevas funciones de correo electrónico

Además de los beneficios naturales, los servicios de correo electrónico han adquirido nuevas funciones en los últimos años que los hacen competitivos en el mundo digital. Las nuevas funciones facilitan sobre todo, el trabajo con el flujo de emails entrantes y la búsqueda interna de la información. Algunas compañías tienen más, otras menos, pero la tendencia ya está clara. Entre estas nuevas funciones tenemos:

1- Clasificación automática: El primer correo electrónico que introdujo la clasificación inteligente fue Gmail. Los mensajes entrantes se distribuyen automáticamente en carpetas, dependiendo de si se trata de promociones, social o bandeja principal. También está muy lograda la carpeta que nos libra del spam. De este modo otros servidores de correo han seguido el ejemplo y ya es posible dividir automáticamente los mensajes entrantes en grupos separados que combinan boletines y mensajes de las redes sociales. Los emails de transacción también se destacan: pedidos, finanzas, registros, viajes, boletos y multas. 

2- Gestión de listas de correo: Con su ayuda, puede ver la lista completa de direcciones de las que provienen los boletines, darse de baja rápidamente de las innecesarias y eliminar las innecesarias. En este caso, el usuario seguirá recibiendo correos electrónicos transaccionales. Es decir, sigue siendo posible a través del correo recuperar la contraseña del servicio. 

3- Respuestas inteligentes: Esta función funciona sobre la base de una red neuronal, que selecciona las opciones apropiadas de respuesta a mensajes cortos y las ofrece al usuario. En 2017, fue presentado por Gmail. 

¿Qué características se están probando?

1- Ayuda inteligente: Probada por algunos servicios de correo corporativo. Según Timur Badretdinov, jefe de Microsoft en System Software, la inteligencia artificial (IA) encuentra una tarea o reunión en la carta y ofrece poner una «casilla de verificación» o registrar el evento en el calendario. Puedes permitir que la IA lo haga ella misma.

2- Respuestas automáticas inteligentes: Esta función se está probando por servicios de soporte de varias compañías. AI selecciona la mejor respuesta basada en un análisis de texto de la solicitud de un cliente específico, lo que mejora la percepción del servicio en comparación con los contestadores automáticos de plantillas.

3- Integración con asistentes de voz inteligentes. Dicha simbiosis permitirá cambiar las operaciones rutinarias de procesamiento de cartas, concertar citas y recopilar la información necesaria para el análisis hecha por la IA.

¿Cómo será el correo electrónico en el futuro?

El correo electrónico está evolucionando con la tecnología de la información. Las nuevas funciones que ya están disponibles para los usuarios son consecuencia de la introducción de redes neuronales en los procesos tecnológicos. Existen varias características nuevas relacionadas con la automatización:

1- La creación automática del tema de la carta en función del contenido;

2- La traducción automática del texto de la carta a cualquier idioma, incluido el lenguaje de signos.

3- Los asistentes intelectuales que eligen el estilo de escritura en función del interlocutor (comercial, amistoso, oficial, etc.).

4- La respuesta con autocompilación.

5- El poder buscar un contacto, incluso si no está en la libreta de direcciones.

6- El sistema de archivo de emails según las preferencias de cada usuario en particular.

7- Los muy necesarios filtros inteligentes de spam basados ​​en IA.

Con las nuevas funcionalidades se podrán crear muchas opciones basadas en las preferencias del usuario, la información personal, el círculo social, las redes sociales y otros datos que ya están siendo recopilados por los grandes proveedores de este servicio. De este modo, la cantidad de tareas prácticas que se podrán resolver con el correo electrónico crecerá. Es posible que el trabajo con la lista de correos sea reemplazado por un formato de interacción completamente nuevo, en el cual la interfaz inteligente elegirá todo lo importante que requiere nuestra atención, ayudando a resolver estos problemas de la manera más rápida y conveniente posible.

Un aspecto importante del uso del correo electrónico siempre ha sido la seguridad. Sobre las amenazas a las que están expuestos los sistemas modernos de correo electrónico cabe decir que el problema de la resistencia de los sistemas de seguridad de las cuentas de correo electrónico gratuitas, tradicionalmente cae en varias direcciones.

En primer lugar, es necesario garantizar la seguridad del medio ambiente en su conjunto, es decir, desarrollar mecanismos para contrarrestar los efectos negativos del exterior. Las grandes empresas de TI hacen frente a esta tarea con un éxito relativo, debido al hecho de que los ataques externos son un fenómeno permanente. En este sentido los servicios de seguridad de los gigantes de TI están constantemente al acecho, y la experiencia está creciendo con cada ataque rechazado.

Las incursiones externas indiscriminadas masivas, ya sea spam, phishing o ataques de virus, en general, no representan una amenaza grave en la etapa actual del desarrollo de la tecnología, siempre que los proveedores de servicios de TI inviertan en mejorar los sistemas de seguridad y el personal de manera oportuna. No es ningún secreto, por ejemplo, que la industria antivirus actual no es solo una reacción a la infección activa, sino que también funciona en base a principios predictivos, por ejemplo, investigar darknet para nuevas tecnologías de hackers, crear un honeypot (un recurso para engañar a los ciberdelincuentes), etc.

Normalmente es más fácil que los datos de un usuario se vean comprometidos a causa de un error o negligencia de este mismo usuario, que puede facilitar con su comportamiento inicios de sesión y contraseñas que permitan acceder a su cuenta a los atacantes. De todos modos, las filtraciones de seguridad existen, y con ellas se ven comprometidos los datos personales de los usuarios. De hecho el 86% de las filtraciones en todo el mundo están relacionadas con datos personales comprometidos. En 20113 se contabilizaron en total, una pérdida de control de 13.300 millones de registros. Una gran variedad de información del usuario, incluidas direcciones de correo electrónico y contraseñas, estaba a disposición de los atacantes.

Incluso si los propios proveedores de servicios de correo electrónico hacen frente con bastante éxito a la tarea de garantizar la seguridad de la información de sus usuarios, esto todavía no garantiza la seguridad de esta información.

Se da frecuentemente que en las técnicas de phishing, los estafadores analicen la correspondencia de los directivos de una empresa, encontrando un patrón en su forma de expresarse y después, desde una cuenta falsa, los atacantes solicitan información confidencial de los empleados, haciéndose pasar por un representante de la alta dirección, autorizando transferencias de dinero a cuentas fraudulentas.

Dado que los delincuentes usan métodos de ingeniería social, la protección a nivel de archivo no funciona aquí. Las soluciones de verificación de reputación por correo electrónico solo ayudan en parte. Por lo tanto, las empresas necesitan soluciones avanzadas basadas en tecnologías de inteligencia artificial integradas en los sistemas de prevención de pérdida de datos (DLP), que permitirán utilizar reglas expertas y análisis de estilo para identificar a los ciberdelincuentes.

Sin embargo, el correo electrónico está con nosotros desde hace muchos años y está claro que llegó para quedarse. Si cuidas tu cuenta y aprendes a usarlas, te aseguramos que podrás disponer de todas las ventajas y eficiencia del servicio con el mínimo riesgo para ti y tus datos.

El implante dental consiste en una estructura artificial, a menudo multicomponente, utilizada para la introducción en el tejido óseo de la mandíbula, por tal de reponer las unidades dentales perdidas. Estas piezas insertadas en los maxilares están preparadas para la osteointegración, de forma que funcionen como las raíces de los dientes sobre las que después colocar coronas dentales artificiales que están especialmente diseñadas para sustituir la pieza dental que falta. En otras palabras, los implantes dentales reemplazan las raíces de los dientes perdidos, lo que permite la restauración posterior de la dentición.

En algunas ocasiones puede pasar que existan  limitaciones a la hora de colocar los implantes. Normalmente esto ocurre por falta de altura en el maxilar En esos casos se recurrirá a intervenciones complementarias, como la técnica de elevación del seno maxilar.

Obviamente un implante debe hacerlo un profesional solvente y con experiencia. El dentista será en encargado de analizar el estado del paciente y definir el tipo de implante a hacer. El proceso para conseguir unos implantes dentales correctamente colocados e integrados puede ser largo, ya que dependerá de muchos factores y será necesario hacer un seguimiento para comprobar que la osteointegración se da de forma correcta. Por ese motivo es recomendable buscar un buen profesional. 

Si no tiene un dentista de confianza, o piensa que su dentista no tiene la experiencia suficiente para esta complicada tarea, le recomendamos hacer una búsqueda en internet indicando su zona. Por ejemplo, si busca una clínica dental Zaragoza puede ver en los resultados de Google cuáles son los dentistas Zaragoza que aparecen, y guiarse por los comentarios de los pacientes para escoger al mejor dentista Zaragoza para usted. Este es sólo un ejemplo de cómo elegir al profesional adecuado en la ciudad en la que se encuentre. Recuerde que en su búsqueda es importante poner el nombre de su ciudad si no quiere terminar visitando páginas de dentistas que pueden tener su clínica a miles de kilómetros de su casa. Si tiene claro que lo que necesita son implantes, implantes dentales Zaragoza es otra opción que debe tener en cuenta, para así asegurarse de obtener al mejor especialista en este campo de la salud bucodental.

En cuanto a los materiales que se utilizan en implantología dental y en odontología en general, los que ofrecen mejores resultados son los implantes de aleación de titanio . Típicamente, la parte intraósea del implante está hecha de titanio VT1-0 comercialmente puro (clase 4). Debido a sus mejores propiedades mecánicas, VT6 Ti-6Al-4V (aleación de titanio-aluminio-vanadio, clase 5) también se usa ampliamente.

Existen implantes dentales también están hechos de dióxido de zirconio . Dichos implantes tienen una ventaja cosmética, ya que no hay transmisión oscura a través de la membrana mucosa, a veces manifestada cuando se usan implantes hechos de titanio y aleaciones. Sin embargo, la zirconia consigue la osteointegración con menor porcentaje de éxito que el titanio. En vista de esto, los implantes de zirconia no se usan de forma habitual.

Se están realizando investigaciones para encontrar nuevos materiales biocompatibles. En particular, se están realizando ensayos clínicos de una aleación de titanio y zirconio (nombre comercial «Roxolid»), diseñada específicamente para la implantación dental.

El titanio nanoestructurado se considera un material prometedor para los implantes dentales. Debido a una disminución significativa en el tamaño promedio de los granos cristalinos, su resistencia se vuelve comparable a la resistencia de la aleación VT6, lo que hace posible producir implantes de un tamaño más pequeño. Se descubrió que el nanotitanio proporciona una mejor osteointegración en comparación con el titanio de grano grueso.

En cuanto a los requisitos para realizar un implante, debe entenderse que el resultado deseado en odontología es la restauración de la función y la estética del sistema dento-maxilar en su conjunto. Un implante dental en este contexto solo puede ser una etapa en el proceso general, siendo un soporte para la restauración final. El implante debe ser funcional para el paciente y conveniente para el dentista en la etapa de instalación. Esto se ve facilitado por un conjunto quirúrgico bien pensado de cortadores y destornilladores; y un protocolo secuencial lógico para la preparación de osteotomía (lecho óseo). La presencia de diferentes formas del implante permite al implantólogo elegir el diseño óptimo en función de las condiciones óseas. Por ejemplo, en un hueso esponjoso poroso, un implante en forma de cono con un hilo autorroscante «agresivo» es más adecuado, en cambio, lograr una estabilización adecuada con un implante cilíndrico con un paso de hilo fino se convertiría una tarea difícil.

El implante debe ser adecuado durante la etapa de instalación, integrarse con éxito, no causar opresión durante la osteointegración, y a ser posible, potenciarla. Durante este proceso, como es lógico, se precisa un alto grado de higiene y una impecable esterilización.

De este modo será posible dar el máximo de garantías al paciente para la preservación a largo plazo de las propiedades de los implantes. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el éxito del procedimiento depende no sólo de los materiales, sino también de la experiencia del médico que instala los implantes, ya que el 80% de los fallos ocurren debido a la baja calificación del especialista. Por eso, nuevamente insistimos en la necesidad de buscar al mejor profesional de su zona.

Para saber si en su caso está indicada la implantología dental, aquí le ofrecemos algunos consejos. Sin embargo, deje siempre que sea el profesional quien tenga la última palabra, y siga sus recomendaciones.

Con la pérdida de uno o varios dientes, el tejido óseo en este lugar se vuelve más delgado con el tiempo, debido a la ausencia de una carga de masticación, lo que conduce a la deformación del sistema maxilofacial. La presencia del implante proporciona una carga adecuada en el hueso de la mandíbula, similar a la raíz natural del diente, por lo tanto, no se produce adelgazamiento del tejido óseo. Las personas que ha perdido uno o más dientes como resultado de varias lesiones, enfermedades o caries, son buenas candidatas para hacerse implantes dentales. Las personas mayores también pueden someterse al procedimiento de implantación, ya que el factor determinante en su implementación es más probable que sea su estado de salud que la edad. La cuestión de si es posible la implantación dental la decide un dentista después de un examen médico exhaustivo de cada paciente en particular y un examen detallado del estado de sus dientes.

Los beneficios de la implantación son muchos. Se recupera la estética de su sonrisa, además con piezas dentales perfectas. Se restauran importantes funciones fisiológicas, previniendo los efectos negativos de la falta de dientes. Además, la instalación del implante le permite restaurar un diente perdido sin dañar los dientes adyacentes sanos, crear un soporte adicional e instalar una prótesis fija, crear un soporte para mejorar la fijación de una dentadura removible e incluso para prevenir la demencia senil y prolongar la vida, ya que la presión de masticación a través de dientes nativos o implantes impide los procesos de envejecimiento somático del cuerpo.

Existen, por supuesto, contraindicaciones, pero sólo se dan en aproximadamente el 10% de la población . Estas contraindicaciones son solo relativas y están determinadas principalmente por la gravedad de la enfermedad. Sin embargo, no se recomienda instalar implantes para pacientes muy jóvenes o, por el contrario, demasiado ancianos, así como para aquellos que fuman o beben demasiado alcohol.

De particular importancia es el nivel de higiene oral. La implantación no puede realizarse sin el saneamiento de la cavidad oral, lo cual implica que todos los dientes deben curarse; ya que cualquier foco de infección en el cuerpo puede hacer que el implantólogo decida no hacer el trabajo, debido a la alta probabilidad de rechazo posterior del implante implantado. 

De todos modos, siguiendo todos los consejos de un buen dentista, que le informe de todas las opciones disponibles y con una higiene escrupulosa, lo habitual es que los implantes le duren toda la vida, por lo que supondrá una inversión en salud y calidad de vida a largo plazo. 

 

Internet es uno de los inventos más subestimados, en el sentido de que parece que no nos damos cuenta de todo aquello que tiene por ofrecernos, todo lo que puede aportar y que de hecho está aportando a nuestras vidas, y cómo estas están cambiando gracias a ello, hasta que esos cambios ya nos han arrollado de forma irremediable. Sólo unos pocos visionarios han vislumbrado ese potencial, e incluso ellos se han visto deslumbrados por la profundidad y el calado de sus inventos en las vidas de las personas. Internet se está desarrollando gradualmente y ni siquiera notamos muchos cambios pequeños, hasta que de repente nos damos cuenta de que Wikipedia se ha convertido en la principal fuente de información, que nos comunicamos a través de Skype y comenzamos a almacenar documentos no en un ordenador, sino en el almacenamiento de Google Drive.

Comenzamos a usar algún tipo de herramienta porque es interesante y promete algo nuevo. En algún momento, se convierte en parte de nuestra vida cotidiana, y nos parece que siempre ha estado con nosotros. Una vez viajé por la ciudad, mirando un mapa en papel, pero ahora uso los servicios de Google y ni siquiera recuerdo cuándo y cómo me cambié a ellos.

En algún momento, el dinero comenzó a convertirse en «digital». Se desarrollaron, penetrando en Internet más profundamente, hasta que aparecieron sus formas completamente virtuales, a saber, las criptomonedas. Sin embargo, la transición de Visa y PayPal a las criptomonedas no fue tan simple como esperábamos. Los servicios de pago tradicionales y las criptomonedas difieren tanto que algunas personas aún no pueden entender la esencia del dinero nuevo y sus ventajas sobre el dinero fiduciario tradicional.

Al igual que los servicios en línea, las criptomonedas se están generalizando. Todos los días, aparecen nuevos servicios criptográficos y tiendas que aceptan criptomonedas. Bitcoin, Ethereum, Libra, Litecoin… cada vez son más y de gran volatilidad. Pero es necesario encontrar una web sobre criptomonedas y blockchain, ya que tarde o temprano, comenzaremos a dar por sentado las criptomonedas, es sólo cuestión de tiempo.

INICIOS DE LAS CRIPTOMONEDAS

Durante su poco más de una década de existencia, se ha formado toda una mitología alrededor de las criptomonedas. Esta incluye al misterioso creador de Bitcoin, Satoshi Nakamoto; dos pizzas históricas que se pagaron en bitcoins por el equivalente a lo que sería hoy el presupuesto de un país pequeño; un salto gigante y la posterior depreciación de Bitcoin, el colapso del notorio intercambio Mt.Gox , robos multimillonarios y no menos grandes pérdidas de bitcoins almacenados en Discos duros descartados . Cualquier subcultura incluye tales casos, pero no forman una historia. En esta primera parte, recordaremos la historia real de las criptomonedas desde el día en que se creó Bitcoin hasta la primera transacción de teléfono móvil a teléfono móvil.

2009-2010 – el nacimiento de Bitcoin

Bitcoin 0.1 fue lanzado el 9 de enero de 2009. Las versiones 0.1.0 a 0.1.5 sólo admiten Windows 2000, Windows NT y Windows XP. Poco después del primer lanzamiento, Satoshi comenzó a pensar en el cliente. Solucionó varios errores pequeños en la red y el protocolo de comunicación de nodos y, en colaboración con otros desarrolladores, hizo que fuera más fácil de usar.

Casi un año después, en diciembre de 2009, se lanzó Bitcoin 0.2, que era compatible con Linux. La comunidad se involucró más en el desarrollo de Bitcoin. Además, esta versión aprovechó el procesamiento de subprocesos múltiples para generar bloques (blockchain). Esto aumentó significativamente la eficiencia de la encriptación en procesadores multi-core como Intel Core Duo o Quad. Otro logro importante fue el desarrollo de la API JSON RPC, que permitió que servicios de terceros interactuaran con Bitcoin y la red subyacente.

Durante este período, Bitcoin era conocido sólo por un grupo muy pequeño de sus desarrolladores y primeros usuarios. En noviembre de 2009, apareció un foro en bitcoin.org que luego se convirtió en Bitcointalk. Esto causó el crecimiento de la popularidad de Bitcoin. La comunidad comenzó a crecer con nuevos miembros que empezaron a proponer nuevas ideas y crear grupos para su implementación.

Junto con respuestas entusiastas, Bitcoin recibió muchas críticas. Por ejemplo, como resultado del análisis de los principios de su trabajo, se descubrieron varios defectos en él. Casi al mismo tiempo, se introdujo la idea de las tarifas de transacción, y la gente comenzó a discutir la posibilidad de rastrear monedas.

En el verano de 2010, se lanzó Bitcoin 0.3. El número de sus usuarios creció, y con él creció la complejidad de la encriptación. Luego hubo propuestas para un uso más eficiente de los recursos informáticos para la encriptación, para esto comenzaron a usar procesadores gráficos para tarjetas de video. 

El 6 de agosto de 2010, se descubrió una vulnerabilidad grave en el protocolo de Bitcoin: las transacciones no pasaron una verificación adecuada antes de agregarse a la cadena de bloques. El 15 de agosto, se atacó esta vulnerabilidad, después de lo cual se solucionó el error y la red se transfirió a una versión actualizada del protocolo Bitcoin. Esta es la única vulnerabilidad grave en toda la historia de Bitcoin que los hackers realmente lograron usar.

Mientras tanto, más y más expertos en cloud mining entraron en la lucha por el derecho de agregar un bloque a la cadena de bloques o blockchain. Algunos de ellos descubrieron que durante meses no pudieron encontrar el bloque y obtener al menos alguna recompensa. 

El 27 de noviembre de 2010, apareció el primer grupo de criptografía y cloud mining de Bitcoin Pooled Mining (BPM), más conocido como  Slush’s Pool. Utilizó un algoritmo insuficientemente complejo que, como resultó, podría ser fácilmente engañado. Desde entonces, la idea de los grupos de cloud mining ha evolucionado significativamente, pero su esencia sigue siendo la misma: el trabajo en equipo es más rentable que el individual.

En diciembre de 2010, el usuario de doublec compiló el primer cliente móvil bitcoind para el teléfono inteligente Nokia N900, y al día siguiente el usuario de ribuck le envió 0,42 BTC en la primera transacción móvil de bitcoin.

Como podemos comprobar, el trabajo colaborativo es algo inherente a internet, y bitcoin no iba a ser una excepción. Desde su creación, miles de personas se han involucrado en su usabilidad y en su seguridad, buscando todos los resquicios por los cuales podía ser atacada y tratando de encontrar sus partes más vulnerables. De este modo se ha ido creando una criptomoneda fuerte, y a su sombra han ido apareciendo otras criptomonedas que, aunque de momento no tienen el respaldo de ningún país, ni de ningún banco nacional, sí parecen haber encontrado el de la comunidad de internautas y el de diversas corporaciones que trabajan en la red y que ya invierten en la bolsa de valores de criptomonedas. Su volatilidad es un riesgo, pero también una gran posibilidad para quienes quieren invertir. Estar al día sobre estas nuevas criptomonedas puede suponer ser consciente, esta vez sí, de ese cambio inevitable que nos trae internet una vez más.

Aprender cualquier idioma extranjero se basa en cuatro principios básicos: leer, escribir, hablar y escuchar/ entender. No es ningún secreto que este último es el más difícil. Reconocer el habla extranjera rápida y fácilmente es uno de los pasos más importantes para dominar el idioma. Puedes tener un vocabulario considerable, hablar y leer bien, pero … absolutamente no ser capaz de reconocer palabras familiares en dentro de un discurso o conversación entre extranjeros, ya que seguramente el idioma que a ti te han enseñado es el estándar, y el que ellos están hablando es el coloquial o propio de su zona. El inglés o el español, por ejemplo, son dos idiomas mundialmente extendidos que se hablan de forma muy distinta en Europa o en América, pero incluso en cada uno de esos continente puedes encontrar grandes divergencias. Y no es necesario reproducirlas, pero sí ser capaz de captarlas y entenderlas si ese es uno de los idiomas que te has propuesto aprender. 

Hay muchas maneras de «entrenar a tus oídos»: intercambios de idiomas con hablantes nativos, escuchar canciones en el idioma que estás aprendiendo… pero mirar películas es lo más efectivo y asequible al mismo tiempo. Una canción al fin y al cabo, está hecha muchas veces para rimar, y puede permitirse ciertas ‘licencias’ que no están en el habla habitual. En una película o serie nos encontramos con situaciones que nos meten en un contexto que nos puede ayudar a entender mejor qué es lo que están diciendo los personajes. Pero tienes que hacerlo bien. 

Según algunas estimaciones, el enfoque correcto para ver películas extranjeras proporciona un reconocimiento rápido de casi el 80% de las palabras extranjeras en la vida cotidiana. Notarás que visionar películas en su versión original es muchas veces mejor que en su versión doblada. A pesar de que en España tenemos grandes actores y actrices de doblaje, la versión doblada puede hacer que te pierdas los matices de interpretación vocal de tus actores favoritos. De todos modos, este no es un debate sobre si es mejor ver las películas en V.O. o dobladas. Estamos hablando de aprender idiomas, y para ello vamos a utilizar aquellos recursos que tengamos a mano, en este caso, las películas en versión original.

Es cierto que a veces se hace difícil encontrar películas y series en versión original que sean convenientes para nuestro aprendizaje. Los cines no suelen programar este tipo de películas y aunque es posible cambiar a V.O. en plataformas como Netflix, ni todos tenemos Netflix, ni en ella están disponibles todos los títulos, su oferta sueles ser siempre de novedades, y para lo que necesitamos, es mejor películas y series que ya hayamos visto, cuantas más veces mejor. 

Existe la posibilidad de buscar un sitio para descargar películas en V.O. Descargar torrents de películas que ya has visto y conoces hace que no te preocupes tanto por la trama, y puedas concentrarte en la forma de hablar de los actores. Esto es importante porque si necesitas leer mucho los subtítulos, de poco te va a servir ver la película en su versión original. Descargar series en V.O. para que luego tengas que pasarte el rato leyendo restará eficacia a este tipo de entrenamiento para aprender idiomas, más aún si esos subtítulos están en tu idioma. Por eso lo ideal es que escojas descargar series y películas que ya conozcas. Otra cosa que te recomendamos es que huyas de las comedias. Si tu nivel de inglés no es muy avanzado y tratas de ver una serie como The Big bang Theory, lo más probable es que acabes estresado y sin entender nada, desde luego, olvídate de la diversión. Los chistes basados en juegos de palabras van a desaparecer, transformándose en una horrible pesadilla. Sin embargo, si tu nivel es elevado, te invitamos a todo lo contrario. ver una película como ‘Rien à déclarer’ sabiendo francés y siendo capaces de distinguir entre los acentos belga y francés de Francia, con las bromas que ello puede traer, enriquecerá aún más tus conocimientos. 

Cuando iba a clases de inglés, en nuestra aula había un viejo televisor, reproductor de video y grabadora con casetes (no se hablaba aún de reproductores de DVD, ordenadores portátiles o proyectores. Pizarras electrónicas ¿qué es eso?). Las películas en inglés que nuestro maestro consiguió a través de algunos ingleses locales estaban en cintas de video y sin subtítulos (es lógico: ¿por qué un inglés debería ver una película en su idioma nativo con subtítulos en ella?). 

Vimos la película en episodios de 10-15 minutos. Debido a la falta de subtítulos, los estudiantes, por supuesto, no entendimos la mayor parte de lo que se dijo. Pero gracias a la imagen, fue posible captar el significado general de lo que estaba sucediendo. Entonces, nuestra maestra grabó la banda sonora de la película en un cassette de audio y, después de ver el episodio, la reprodujo en una grabadora de 2 a 3 oraciones, hasta que analizamos el guión completo hasta la última palabra. 

A la clase vino en algunas ocasiones un hablante nativo, que ayudó con argot complejo o giros fraseológicos, así como con fenómenos culturales. Huelga decir que la película era americana, y el hablante inglés, pero igualmente conocía suficientemente la cultura estadounidense como para ayudar en este cometido. Supongo que quien haya leído esto, con todas las ventajas tecnológicas de hoy, habrá dado gracias por no haber tenido que vivir en esa ‘edad de piedra’. Pero lo cierto es que no fué tan horrible, de hecho fué divertido. y lo segundo cierto es que, si con todo lo que tienes hoy en día a tu disposición no sabes inglés, es porque no te da la gana aprenderlo, así de claro.

No estamos sufriendo una escasez de películas en inglés, y casi todos ahora tienen una ordenador o mejor aún, una smart TV, ambos con conexión a internet y con capacidad para conectarse entre ellos. Además, al ver una película extranjera en versión original, no sólo aprendes el idioma, sino que también aprendes sobre la cultura del país del idioma que se estudia, lo cual es importante, ya que el idioma es una parte integral del mismo. Y, en cualquier caso, ver películas es interesante y divertido, especialmente si estás en compañía. Sin embargo, como ya hemos dicho, no se disfruta, y mucho menos se beneficia de la película si no se comprende.

Resumiremos pues, los consejos para ver una película y aprender un idioma a la vez:

1) Antes de ver la película, ármate con un trozo de papel y un bolígrafo, no olvides que si miras una película en un idioma extranjero es para aprenderlo. Apunta lo que creas que necesitas aprender y memorizar.

2) Para empezar, si eres nuevo en el aprendizaje del idioma, selecciona la película que ya hayas visto y recuerda la historia, de lo contrario no servirá ya que simplemente no prestarás atención al idioma, ni a la película.

3) Los estudiantes avanzados pueden elegir cualquier película, sin embargo, no escojas una que ya de por sí sería para ti una tortura doblada a tu idioma materno, porque te aseguramos que en V.O. no va a ser mejor.

4) Asegúrate de que la película tenga subtítulos. Si ves una película completamente sin subtítulos, es poco probable que aprendas algo. Esto se aplica a estudiantes de todos los niveles. Si descargas subtítulos, asegúrate de que se sincronizan con los cuadros de diálogo de la película, de lo contrario será terriblemente molesto, además de inútil. A partir de los niveles intermedios, los subtítulos deberían estar también en el idioma original, y actuar sólo como refuerzo por si no se comprende bien lo que dicen los personajes.

5) No veas la película de un tirón u opta por series con episodios cortos. Es decir, no te satures. Es mejor ir parando y tratar de comprender qué ha pasado. Si notas que tu capacidad de atención disminuye ¡Para!

6) Usa el diccionario cuando sea necesario. Presta atención a situaciones en las que se pronuncian frases que no conoces: si se trata de situaciones en el aeropuerto, tienda, banco, puede escribir oraciones completas, para que luego pueda usarlas en la vida real en tales situaciones.

7) No te preocupes si los primeros minutos de la película te llevan más tiempo del previsto: necesitas acostumbrarte al discurso de los personajes: entonaciones, ritmo, acentos. Después de los primeros 15-20 minutos, todo será más fácil. En una serie en la que ya conoces a los personajes, verás como te habitúas a la forma de hablar de cada uno de ellos.

8) No te preocupes si no puede ver toda la película de una vez. A veces puede llevarte  veces más tiempo que la duración de la película en sí. 

9) Las películas que ya has visto una vez con subtítulos se pueden ver después de un tiempo en inglés sin subtítulos (especialmente si estas son las películas que te gustan). Con esto actualizarás las mismas palabras y frases y obtendrás el máximo placer al ver la película sin tener que parar.

10) Finalmente, si no te gustan las películas, mira programas de televisión. Es posible que también los encuentres disponibles para descargar, aunque lo de los subtítulos ya es más complicado.

No olvides que para entender la película, debes tener un vocabulario amplio. Es muy importante saber cómo se pronuncian correctamente las palabras, de lo contrario, será difícil para ti reconocerlas en el flujo del habla.

Has tomado una decisión firme: ¡dejar de fumar! Hace tiempo que comprendes que fumar es un hábito muy poco rentable tanto para tu cartera como para tu salud. Pero desde el momento en que adoptaste esta idea, pasan semanas y meses, a veces años. Los libros de Alan Carr  están más sobados que una Interviú de los 80’ en una casa con adolescentes, y cada día hay más y más «últimos» cigarrillos. Decenas de veces has tenido que escuchar consejos de amigos ‘expertos’ y talibanes antitabaco sobre cómo dejar de fumar, pero nuevamente ¡el efecto práctico para ti es cero! Y tan sólo consiguen hacerte sentir culpable.

¿Qué hacer? ¡Por supuesto, puedes continuar entrenando tu fuerza de voluntad, esa que también necesitas para tu dieta equilibrada y para ir al gimnasio; o puedes usar un cigarrillo electrónico y probar una forma alternativa para dejar de fumar. En muchos casos, la adicción no es tanto a la nicotina como al ‘gesto’ de fumar en sí mismo, por lo que el cigarrillo electrónico ha supuesto un buen método para aquellas personas que, paulatinamente, han ido desprendiéndose de su adicción a la nicotina, manteniendo en sus vidas el ‘vapeo’. ¿Y si con un vaper pudieses resolver este problema? Desde luego, ya tendrías hueco para otro propósito en fin de año, que la lista que estás usando se repite más que la explicación de cómo comer las uvas.

Pero antes de comenzar a usar dichos dispositivos electrónicos, debe enfrentar el problema de elegir el kit adecuado. La variedad moderna de cigarrillos electrónicos es muy amplia, y todos difieren en características, equipamiento, apariencia, tamaño y precio. Para no decepcionarse con el cigarrillo electrónico y elegir la mejor opción para ti, analiza bien tu estilo de vida, en que momentos fumas y por qué, y trata de encontrar el mejor dispositivo para sustituir tus rutinas de fumador. Piensa también en el objetivo ideal al que aspiras, y los pasos intermedios por los que vas a pasar, marcarse pequeñas metas a veces es necesario para seguir motivado, y también para encontrar no el cigarrillo, sino los cigarrillos electrónicos que te convengan más (sí, a veces puede ser conveniente más de uno, dependiendo del proceso y la persona). El resultado debería ser que encuentres el cigarrillo electrónico óptimo para no tener que aguantar más a los pesados de tus amigos y las regañinas constantes de tu madre, y alcanzar la tan ansiada meta de dejar el tabaco. Se acabaron los cigarrillos para ti, di adiós a los talibanes antitabaco, los apóstoles del cigarrillo electrónico estamos aquí para echarte una mano. ¿Comenzamos?

Para que te motives en la búsqueda de tu cigarrillo electrónico ideal, vamos a exponerte algunos beneficios que te aportará no el hecho de dejar de fumar, que esos ya los conoces , lo sabemos, sino el hecho de cambiar al vapeo con dispositivos electrónicos. Después de cambiar a cigarrillos electrónicos, una persona, por regla general, se da cuenta de inmediato de los efectos positivos que se manifiestan a nivel físico. La falta de aliento y tos desaparecen, los pulmones se limpian, el cutis y el metabolismo mejoran y comienza a desaparecer el color amarillento de los dientes y los dedos. Se restauran las papilas gustativas y el olfato (especialmente después de la transición de cigarrillos muy fuertes). Y lo mejor, el fumador empedernido vuelve a sentir completamente el sabor y el olor de los alimentos, lo que tal vez te ayude en eso que comentábamos antes de la dieta y esas cosas que también requieren de voluntad férrea.

La buena noticia es que la mayoría de los fumadores empedernidos, después de cambiar a cigarrillos electrónicos, abandonaron por completo los tradicionales, y finalmente cambiaron a líquidos sin nicotina, logrando así su preciada meta. Si quieres unirte al club de los que lo han logrado, los apóstoles de los e-cigar te damos unos consejos.

Lo primero que debe pensar es en cuántos cigarrillos fuma al día. En este caso, vale la pena dar preferencia a los cigarrillos electrónicos que pueden proporcionar un buen vapor durante un largo período de tiempo sin la necesidad de recargarlos. Observa la duración de las baterías, o en su defecto, cuánto te costaría comprar una de repuesto y la dificultad que tiene cambiarla estando fuera de casa. Si en cambio no fumas mucho, puede que la duración de la batería para ti no sea tan importante, por lo que le puedes dar más peso a otras prestaciones como la estética, que quieras o no, es algo que también cuenta. De este modo, si fumas pocos cigarrillos al día los modelos de vapeadores con baterías más pequeñas y de menos peso son ideales para ti. Y son mucho más bonitos, para qué nos vamos a engañar.

La elección de la concentración de nicotina en de los e-líquidos es también un punto a tener en cuenta. Recuerda que te has metido en esto para dejar de fumar, así que tienes que plantearte ir rebajando la concentración a medida que te vayas acostumbrando a vapear. Calcula cuánta nicotina estás metiendo en tu cuerpo ahora mismo al día y parte desde ahí, y bajando. No te hagas trampas al solitario, que no se consigue nada.

Para hacer esto, observa la potencia de los cigarrillos que fuma habitualmente (el contenido de nicotina indicado en el paquete), y luego multiplica este número por 30. La cifra final es la potencia del líquido para los cigarrillos electrónicos en su estuche. Es decir, por lo general, si fumas Winston Blue, donde el contenido de nicotina por cigarrillo es de 0.6 mg. debes calcular 0.6 * 30 = 18 mg/ml. Si comienzas con menos tampoco pasa nada…

Vale la pena hacer un pequeño comentario aquí: La elección de una determinada concentración de líquido debe realizarse no sólo en función de los cigarrillos utilizados, sino también en función de las sensaciones individuales. Por ejemplo, en algunos casos, una persona que comienza con una composición más fuerte de la que debería, al basarse en los cálculos. Seguramente esa persona cambiará a opciones menos fuertes mucho más rápido, porque siente la redundancia de nicotina en su cuerpo. En particular, esto se aplica a aquellas personas que antes de los cigarrillos electrónicos fumaban opciones ligeras con un nivel de nicotina de 0.1 mg por cigarrillo; se recomienda que dichos fumadores comiencen con líquidos con una concentración de 11 mg/ml. En general, en el 80% de los casos, una persona que decide cambiar a cigarrillos electrónicos y sigue claramente las recomendaciones sobre cómo dejar de fumar con él, reduce la concentración del líquido aproximadamente una vez cada 3-5 meses, porque como resultado del vapeo, sus pulmones se limpian gradualmente y se mejora la absorción de nicotina del vapor.

Si sigues estos consejos para escoger tu e-cigarrillo y tu e-líquido, además de buscar, por supuesto, un modelo que sea de tu agrado, estamos convencidos de que lograrás tu objetivo. Pero por si aún no estás convencido del todo sobre el hecho de dejar los cigarrillos, te aportamos un bonus track que puede marcar la diferencia. Piensa que si dejar el tabaco, aunque vapees, ya no tendrás que aguantar a gorrones pidiéndote cigarrillos a diestro y siniestro, y cuando vengan a pedirte un cigarro, podrás espetarles que no fumas mientras les echas el humo a la cara. Lo estás visualizando,¿verdad? Nosotros también.

La aromaterapia consiste en una mezcla de aceites esenciales que tonifica, relaja y cura. ¡Comprobado! Unas pocas gotas son buenas para el alma, el cuerpo y el espíritu. Sólo necesitas usarla correctamente. La aromaterapia apareció en los albores de la civilización. Incluso los griegos y los romanos notaron las propiedades curativas de varias plantas y sus aceites: el olor a calma de la lavanda, el enebro que fortalece la confianza en uno mismo y la naranja que da la energía necesaria para subir montañas. 

La aromaterapia puede convertirse en el mejor remedio al Síndrome del lunes, cuando ni con todos los cafés del mundo te ves capaz de sumergirte en una maraña de informes y números en la oficina. Resulta que el aroma de las plantas no sólo puede cambiar el estado de ánimo, sino que además, cura. 

Es cierto que los científicos modernos durante mucho tiempo no estuvieron de acuerdo con el famoso Hipócrates, y consideraron que la aromaterapia era una creencia ingenua de los antiguos. Pero después de estudiar cuidadosamente las composiciones de los aceites esenciales, llegaron a un veredicto: la aromaterapia no es sólo otra terapia alternativa sin ningún tipo de base científica ni resultados probados, sino una ciencia real, con beneficios contrastados. Y como ciencia, debe estudiarse si se quieren aprovechar de verdad todas las facultades de los aromas de las plantas. Para ello es preciso un buen curso de aromaterapia impartido por terapeutas profesionales solventes.

Ahora, los expertos han explicado por qué los aromas tienen un efecto beneficioso sobre la piel y la salud. Resulta que los efectos de los aromas funcionan en varios niveles, afectando a todos los sistemas del cuerpo. Si inhala el aceite, curamos el alma, si lo frota, además cura el cuerpo. Es por eso que con la ayuda de aceites básico, puede deshacerse de las arrugas y la celulitis traicionera. Y también tratar algunas dolencias psicosomáticas, como algunos tipos de insomnio. Pero, como siempre, con la ciencia, las reglas para tomar procedimientos y recetas son importantes. Curiosamente, el mismo aceite puede afectar a una persona de formas completamente diferentes dependiendo de su condición, tonificando un sistema y relajando otro.

Elegir los aceites esenciales correctos para lograr el efecto deseado es un arte, además de una ciencia, y debe hacerlo un aromaterapeuta. Los aceites pueden ser antiinflamatorios, antivirales, antimicrobianos, relajantes, tónicos, energizantes, afrodisíacos, o estimulantes del intelecto … El aromaterapeuta es un verdadero alquimista. Mezcla olores y crea un elixir, que es muy difícil de repetir sin conocimiento ¿Quiere saber el motivo?

Los expertos dicen que el efecto máximo de los olores curativos se logra utilizando combinaciones de aceites aromáticos o métodos aromáticos en los que se utilizan estos aceites. Por ejemplo, puede organizar de manera segura un verdadero paraíso aromático para usted: bañarse con aceite, hacer un masaje con aceites aromáticos y, además, disponer un inhalador o quemador de aceites esenciales para su hogar. Y luego, junto con una oleada de buen humor y una sensación de ligereza y alas en su espalda, notará cómo se produce un efecto terapéutico. Es por eso que los salones de masaje y salones de belleza se utilizan muchas veces aceites esenciales, aunque no siempre se tenga la formación adecuada para encontrar el tratamiento ideal para cada cliente, se ha constatado que el uso de estos aceites esenciales junto con los aceites de masaje proporciona un efecto mucho mayor que un simple masaje con aceite mineral común. ¿Te imaginas lo que lograrían en estos salones con una formación en aromaterapia?

Rociar aceites aromáticos su casa, o calentarlos con lámparas aromáticas o difusores, proporciona un olor agradable en la habitación y un ligero cambio de humor, pero muy ligero. Y esto es comprensible, de hecho, en este caso, las sustancias aromáticas están en el aire en concentraciones insignificantes. Quizás es por eso que muchos impacientes y otros entusiastas de la ciencia se lanzaran rápidamente a escribir que esta antigua ciencia se trataba de “una tontería”. Estas personas esperan que el cambio sea visible en el mismo momento en que el olor penetra por nuestra nariz, sin tener en cuenta que incluso en la ciencia y la medicina modernas existen múltiples productos que requieren de cierto tiempo y exposición para mostrar resultados.

De igual modo, en el caso de la aromaterapia, el efecto aumenta gradualmente, y sólo con la concentración y la fórmula correcta. Por lo tanto, si desea obtener el efecto de aceites que huelen deliciosamente no solo en el salón, sino también en el hogar, es mejor no rociar el contenido de los frascos por su casa. Si desea concentrar la acción de los aromas para una mayor eficacia tal vez sea necesario un baño de vapor, o respirar a través de un inhalador. Entonces el efecto será el mismo del que habló Hipócrates.

Los aceites aromáticos también se usan en cosmetología. Algunos salones de belleza utilizan activamente aceites aromáticos para tratar una variedad de problemas. Con su ayuda, hacen envolturas, masajes, mascarillas… Para obtener un efecto rápido, por supuesto, se recomienda recurrir a los procedimientos del salón. Y para mantener el efecto logrado, puede usar aceites aromáticos en casa. De todos modos, para que esos efectos sean visibles es necesario asegurarse de que la persona que le aplicó el tratamiento es un terapeuta experto en aromaterapia, y seguir sus consejos al pié de la letra.

Entre los tratamientos de belleza que pueden hacerse en cabina y continuar en su casa, están el tratamiento para combatir el acné y la inflamación de la piel. Para ello puede usar aceite de árbol de té, manzanilla, abeto, clavo, cedro, eucalipto, orégano, que tienen un pronunciado efecto antiséptico y bactericida. También puede preparar tintura de forma independiente, que nuestras abuelas usaban para los poros dilatados y la piel grasa. Solo en este caso se toman los aceites de limón, bergamota, abeto, bálsamo de limón, ajenjo, naranja, mandarina, perejil, árbol de té, menta, abedul y violeta. Las pecas se pueden blanquear con aceites cítricos, bergamota, árbol de té, menta, abeto. Las bolsas debajo de los ojos se vuelan con aceites esenciales de manzanilla y salvia, así como perejil, eneldo, enebro, anís y abeto. Sin embargo, también podemos luchar contra las arrugas. Sólo es necesario utilizar los aceites de rosa, pachulí, hinojo y sándalo. No se trata de juntar todos estos aceites sin sentido y sin discriminar. Es preciso conocer muy bien cada caso para hallar la formulación correcta, pero con esta pequeña lista ya se hace una idea de por qué es necesario disponer de una buena formación si se quiere hacer uso de la aromaterapia y lograr buenos resultados.

A nivel psicológico, la aromaterapia también puede resultar muy eficaz ¿Ya no sonríe y su estado de ánimo está bajo mínimos? Nuevamente, puede recurrir a la ciencia antigua. Lo mejor es ir a un curso de aceites aromáticos. En casa, mímese inhalando los aromas de valeriana, mimosa, orégano, bálsamo de limón, anís, canela, albahaca, jengibre, que sorprendentemente alivian rápidamente los sentimientos de ansiedad, miedo e irritabilidad. Y artillería más pesada: lavanda, mirra e ylang-ylang le ayudarán a hacer frente incluso a la depresión. Además de aromatizar su casa, el aceite se puede frotar en puntos biológicamente activos. Todo ello funciona, comprobado.

Por cierto, la pasión por la aromaterapia es contagiosa. Muy rápidamente, incluso aquellos que sonrieron sarcásticamente ante la compra del próximo frasco de aceite, comienzan a preguntar con interés «¿este para qué sirve?» Y no es de extrañar, un olor agradable conquista a cualquier escéptico empedernido. Al final, ¡Qué diferencia! ¡Qué gran ayuda! y lo más importante ¡Qué fragancia!