¿Como lograr la independencia laboral?

Conseguir independencia como profesional en cualquier ámbito es el sueño que muchos persiguen, la idea de convertirse en un independiente y dejar de lado la rutinaria vida y las monótonas jornadas laborales que apenas cubren los gastos que generan, aunque la idea de emprendimiento pasa por la mente de la gran mayoría, no son muchos los que se atreven a tomar este camino.

Si alguna vez has pensado lograr tu propia independencia laboral, o estas planteando hacerlo y no encuentra la manera, déjame decirte que ese es el primer paso para lograrlo, muchos pasan la vida entera sin sentir la necesidad de un propósito más allá de lo que el sistema le ha asignado, esa curiosidad, esa inconformidad, es el primer peldaño que debes superar para conseguir lo que deseas.

Ciertamente el temor puede frenarnos, y es la razón número uno de porque muchos se quedan estancados en la zona de confort, dar un salto de fe al vacío puede ser aterrador, ¿pero que tal, si no estamos saltando al vacío?, prepararse para dar este gran paso es quizá lo más importante, iniciar siempre es lo más complicado.

Para iniciar tu despegue hacia la independencia solo debes seguir algunos pasos muy sencillos, primero que nada, mantén una visión clara y realista sobre lo que planeas alcanzar, no puedes simplemente hacerte expectativas que luego no cumplirás por una u otra razón, esto terminara decepcionándote y haciendo volver aún más arraigado a tu zona de confort.

Organiza tu tiempo y tu calendario, trázate metas con fechas tope, crea hábitos que fortalezcan tu independencia, aprende cosas nuevas en tu tiempo libre, nutre tu conocimiento con cosas que te ayuden a alcanzar tus metas, de esta manera entenderás que la planificación es un factor fundamental. Estudia tu realidad, ciertamente es fácil tomar ciertos riesgos cuando las responsabilidades que cargamos son pocas, esto no quiere decir que a mayor número de responsabilidades menores oportunidades, simplemente debes ser realista y afrontar que hay cosas que no puedes simplemente dejar de lado.

Administra tus ingresos, comienza con poco, pero comienza, una vez que tengas en mente un proyecto que potencie tus ideas. Inicialó, el momento perfecto es ahora, no importa si el proyecto se siente en cero o a medias, en tu mente siempre faltará algo o habrá algún aspecto que mejorar, si esperas la perfección nunca iniciaras.

Busca asesoría jurídica y legal, cualquier negocio que tengas en mente, se engloba dentro de alguna rama del ámbito legal, incluso aquello que consideras que no lo está, por ello tomar medidas preventivas y seguir el camino correcto es indispensable, especialmente si estás pensando en una empresa de alguna índole.

Por último reconoce tu propio valor como profesional, aprende a decir que no, tanto en el trabajo o actividad que deseas abandonar como en tu nuevo proyecto, nadie más puede poner precio a tu tiempo y trabajo.

Una vez que inicies tu proyecto, este requerirá cada vez más tiempo, llegará un momento donde sentirás seguro desligarte de terceros y ampliar tus limites, nada se construye de un día a otro, muchos te harán sentir que es imposible, se proyectaran en ti y empezaran las comparaciones, debes mantenerte firme, y recordar que todo se rige por una orgánica, y cada proyecto o emprendimiento se desarrolla a su propio ritmo, no existen comparativas validas que realizar, eres tú, tu proyecto, tus métodos, y queda de tu parte darlo todo para que funcione.

Algunos usos del bicarbonato de sodio que quizás no conocías

El bicarbonato de sodio es un elemento que está presente en casi todos los hogares, es usado para diversas finalidades, pero te aseguro que no conoces todo el potencial que posee este amigo del hogar, a continuación, algunas cosas que quizás no sabías que puedes hacer con bicarbonato de sodio.

Limpieza dental, así como lo vez, puede obtener una dentadura más blanca y una mejor protección dental si combinas tu crema dental con un poco de bicarbonato de sodio, este ayuda a remover la acumulación de residuos de forman la placa dental.

Lava platos, así es puedes combinar con tu detergente o un poco de limón y agua caliente un par de cucharadas de bicarbonato y este se convierte en un activo eficaz contra la grasa de cocina adherida.

Exfoliar tu piel es otra de las utilidades que posee este elemento, basta con mezclar con agua y convertir en una pasta que debes aplicar como una delgada película en la piel ara liberar los poros.

¿Acides estomacal?, no hay problema un vaso de agua con una cucharada de bicarbonato disuelta en el basta para aliviar tu estómago. Un neutralizador de malos olores, aplica un poco de bicarbonato sobre las superficies de tu cocina, nevera o cualquier lugar de la cocina o la casa para eliminar los malos olores.

El apoyo de las apps para entrenamiento en casa

La tecnología nos ha permitido desarrollar y potenciar diversas cualidades, hoy en día podemos realizar prácticamente cualquier actividad desde casa apoyándonos en nuestros dispositivos móviles, la situación pandemia por covid-19 nos ha hecho conectarnos aún más con la tecnología y depender de ella para muchas cosas, desde mercados online, clases virtuales, cursos en línea y porque no entrenamiento virtual.

Mantenerse en forma sin salir de casa puede ser una tarea difícil para muchos, y acudir a centros de entrenamiento o gimnasios en tiempos de pandemia no es una alternativa que muchos contemplan, pero no te preocupes con tu dispositivo móvil y desde la comodidad de tu hogar puedes obtener los mismos resultados que al ir al gimnasio, quizás requiera un poco más de tiempo y dedicación pero es posible, simplemente debes descargar desde tu gestor de descargas predeterminado algún entrenador virtual.

Existen diversas apps que te permiten organizar tus actividades de entrenamiento a la vez que ofrecen una completa guía de entrenamiento que permite moldear, tonificar y desarrollar tu cuerpo a la vez, queda de tu parte seleccionar la que mejor se adapte a tus necesidades, ya que algunos necesitan regímenes de entrenamiento más completos que otros, y ejercicios más exigentes. Sin duda las apps son un apoyo realmente eficiente a la hora de entrenar sin la ayuda de un tercero y con pocas herramientas.

Reinventa tu forma de preparar y ver el pollo

El pollo es uno de los ingredientes preferidos a la hora de preparar carne blanca, quizás una de las alternativas más tentativas por su versatilidad a la hora de prepararse, existen miles de recetas con pollo para elegir alguna, en cualquier temporada es un plato perfecto, puede ser presentado de la manera más sencilla hasta en el plato más elaborado, combina perfectamente con cualquier acompañamiento y no requiere mucho tiempo de cocción.

No requieres de muchos ingredientes para preparar un buen plato de pollo, dependiendo de lo que busques puedes ir desde un simple pollo frito, algo mas elaborado preparando pollo al curry, pollo relleno, pollo al ajillo, entre muchas otras alternativas deliciosas. Como has leído existen miles de recetas con pollo, por lo que encontraras recetarios enteros con diferentes preparaciones. Si estás buscando ideas de como reinventar tu rutinaria preparación de pollo, encontraras que puedes hacer cualquier cosa con este.

Algunos de los platos más populares con pollo que rompen lo convencional y que podrías plantearte preparar podrían ser, pizza de pollo, jamón casero de pollo, pollo a la cerveza, pollo en salsa de queso, empanadas de pollo horneadas, pollo con champiñones, cuscús de pollo, tacos de pollo, pechugas de pollo rellenas con queso y hongos, hamburguesa de pollo, pollo con mariscos, albóndigas pollo, pastel de pollo, pollo en salsa de almendras, pollo en salsa verde de espinacas.

Realmente se trata de un plato que puede reinventarse una y otra vez, cambiando completamente su sabor y textura, de cocción rápida y muy económico en comparación con las carnes rojas, además de los nutrientes que aporta a nuestro organismo, ya que no solo es delicioso si una gran fuente proteica de vitaminas y minerales.

Incubar huevos en casa

Los huevos son una fuente de proteína bastante económica, los podemos encontrar en cualquier mercado cerca de casa, la mayoría de estos vienen de granjas artificiales donde gallinas ponedoras se encuentran en cubículos donde pasan la mayor parte de su vida, por lo que este huevo ni siquiera son fecundados, así que debes conseguir huevos de granjas orgánicas para conseguir que eclosione algún pollo, de lo contrario solo conseguirás algunos huevos descompuestos al final del experimento.

Ya sea por decisión propia o como proyecto del instituto de tu hijo, encubar huevos es algo más común de lo que pensarías, muchas personas crían pollos en casa, algunos los ven como lindas mascotas, independientemente de sus razones esto ha generado un mercado de insumos y materiales para este trabajo, la forma más eficaz y segura de conseguir que tus huevos eclosiones es hacerte con una incubadora de huevos, existen diversos modelos en diferentes dimensiones y con capacidades que van desde un par de huevos hasta los cientos en el caso de las incubadoras industriales, aunque siempre está la opción económica.

Fabricar tu propia incubadora de huevos casera, dependiendo de la cantidad de huevos que planees incubar una pequeña caja hermética como una cava de hielo, un viejo contenedor o refrigerador y una bombilla incandescente de 110w colocada a la distancia perfecta será más que suficiente. Solo debes encargarte de que la temperatura sea la adecuada midiendo con un termómetro o termostato, la temperatura debe ser la ideal es de unos 37,7°C aproximadamente.

En internet encontraras diferentes diseños para incubadoras, si te aseguras que la temperatura no esté por debajo de la ideal ni sobrepase los 38°C no tendrás ningún problema en conseguir que tus huevos eclosionen en 3 semanas (21) días.

La prolongada exposición a aparatos electrónicos afecta nuestro sistema nervioso

La tecnología sin duda puede ser una excelente aliada del ser humano y ofrecernos un sinfín de herramientas y utilidades que resultan verdaderamente beneficiosas, ¿pero que hay de lo negativo?, todo en la vida tiene pros y contras, todos conocemos las maravillas de la tecnología, redes sociales y apps que acortan las distancias y crean un canal de comunicación virtual casi instantáneo, redes de internet que conectan al mundo, dispositivos y herramientas con infinidad de aplicaciones, televisores, autos y teléfonos inteligentes, súper ordenadores, y pare de contar.

Pero qué hay de los efectos negativos de la tecnología, radiación, alteraciones al organismo por exposición prolongada a ciertas frecuencias y demás, son más reales de lo que piensas, muchas personas tapizan sus dormitorios con dispositivos electrónicos desde un Smart tv hasta un CPU, todo lo que se les ocurra que podamos meter a una habitación lo está, y experimentos científicos demuestran que las hondas de nuestro cerebro se ven alteradas por cada uno de estos aparatos, no podemos obtener el mismo nivel de relajación en una habitación repleta de aparatos que una vacía, incluso muchos pueden notar un zumbido molesto al estar completamente aislados de la tecnología, este es uno de los efectos que nos alerta que algo va mal.

Aparte las diferentes ondas y radiaciones que emiten cada uno de ellos afecta de una y otra manera nuestro cuerpo, incluso el inofensivo cargador de laptop emite radiación térmica, el cuerpo humano es realmente sensible a las variaciones térmicas del ambiente, por lo que es incapaz de asimilar algunas variables y esto lo mantiene en alerta, al igual que lo hace nuestro cerebro cuando es consciente de los posibles riesgos frente a estos dispositivos, aunque sabemos que es algo improbable que ocurra un accidente, seria comparable con entrar a una piscina sobre la cual cuelgan cables de alta tensión, incluso si se asegura nuestro bienestar no estaríamos del todo tranquilos, nuestro cerebro mantendría una alerta como un detector de humo nervioso que se activara a la mínima amenaza percibida.

Muchas personas consideran mitos hechos como los campos electromagnéticos generados por los dispositivos electrónicos y cargadores, así como la radiación térmica y la afección por las diferentes hondas, pero debemos ser conscientes de que el cuerpo humano acciona mediante impulsos nerviosos eléctricos que estimula el sistema nervioso, cualquier variación por mínima que sea afectara directamente a este.

¿Qué tan confiable es la información de internet?

Por lo general el internet parece ofrecer todas las respuestas que necesitamos saber, pero debemos tener un poco de criterio propio antes de creer cualquier cosa que leemos en la web.

Ciertamente en internet podemos encontrar prácticamente lo que sea, especialmente para aquellos hábiles buscadores y conocedores de los secretos del internet, pero incluso si recorrieras cada rincón de la web asumiendo que esta es un compendio de toda la información existente que ha podido se digitalizada, estarías en lo correcto, pero tendrías una perspectiva errada, e explico por qué.

En la web puedes encontrar lo que sea que busques mediante tu navegador y motor de búsqueda por defecto, pero navegar en la web es lo mismo que entrar a una habitación oscura donde voces te gritan que tengas cuidado con los muebles en la habitación, solo imagina que al final se encienden las luces y la habitación se encuentra vacía.

Lo mismo ocurre en la web, todo es relativo, es verdad que puedes conseguir material acreditado por profesionales y académicos, herramientas, tutoriales y demás que pueden resultar de ayuda, pero el contenido basura de la web es cada vez mayor.

Incluso los libros de historia pueden ser reescritos, la ciencia se reinventa y contradice teorías una y otra vez, Orson Welles y su transmisión de radio en 19368 que narraba una novela improvisada provoco un desastre a los alrededores que cubría el rango de su señal de radio, esta historia se volvió famosa y en más de una oportunidad ha sido llevada a la gran pantalla bajo el titulo la guerra de los mundos.

El internet opera de manera similar, alarmistas, conspiracioncitas y similares que se toman literal y verídica cada información que se topan en la web, si bien puede ser una gran herramienta, actualmente no se le da la importancia que realmente posee simplemente porque cualquiera puede acceder a la web superficial y conectarse con un pequeño cumulo de información.

Eliminar la suciedad penetrada en la ropa con facilidad

Más de una vez debes haberte enfrentado a manchas imposibles de quitar en tu ropa, especialmente en la ropa blanca, usaste diferentes tipos de detergentes e incluso recurriste al agresivo y desgastante cloro, que solo termina debilitando las fibras de la ropa y decolorando, si estás buscando la mejor manera de eliminar esas molestas manchas y suciedad persistente de tu ropa a continuación el mejor consejo para conseguir verdaderos resultados.

Eliminar manchas y suciedad penetrada en nuestra ropa puede ser un verdadero reto, especialmente si tratamos de cuidarla, ya que muchos detergentes y productos son realmente efectivos, pero terminan por gastar la fibra de la ropa y acortando su vida útil, desgastándola demasiado rápido.

Para conseguir un resultado realmente efectivo solo debes prepara una solución en partes iguales de soda y vinagre, las cantidades varían dependiendo del tamaño de la prenda, posteriormente en un contenedor con agua coloca la prenda y vierte la mezcla de vinagre y soda, deja en remojo por lo menos unas siete horas, enjuaga y procede a lavar tu prenda con normalidad, la reacción activa que se produce entre la soda y el vinagre se encargara de aflojar la suciedad, de esta manera en el siclo de lavado podrás desacerté de esta con facilidad.

La importancia de seleccionar ingredientes saludables para nuestras recetas

La gastronomía es un arte que se encuentra continuamente evolucionando, desde que se descubrió el fuego y se consumieron los primeros alimentos cocidos no hemos parado de reinventar la cocina, la alimentación es un factor fundamental para sostener la vida humana, independientemente de lo que sea alimentarse es un requisito para sustentar y mantenernos vivo nuestro organismo. Un punto importante dentro de la gastronomía es la adecuada selección de ingredientes y productos a la hora de preparar algún platillo, especialmente si pensamos en la salud propia y de nuestra familia.

La continua evolución de la gastronomía y las diferentes variables brindadas por la transculturización han dado al mundo un sinfín de platillos, muchos de ellos no se consideran propiamente alimenticios, para muchos la comida chatarra ni siquiera podría englobarse dentro de algún grupo de alimentos, pero la realidad sobre esta resulta muy diferente, ciertamente la comida chatarra se encuentra sobresaturada de condimentos, especias, contenido graso e ingredientes que resultan perjudiciales para la salud a largo plazo. Problemas de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, problemas digestivos y gastrointestinales, entre muchos otros.

Por otro lado, si eliminamos los alimentos con gran concentración de sodio, grasa, azucares, así como diferentes condimentos, y elegimos productos de calidad, la base de preparación de estos platos nos aportaría los nutrientes necesarios sin deteriorar ni colapsar nuestro organismo, nuestro organismo se encarga de obtener los azucares, grasas, vitaminas y minerales directamente de los alimentos mediante la digestión de los mismos, de tres a cuatro frutas al día proporcionan el azúcar justa que necesita el cuerpo humano, bebidas azucaras, refrescos, postres y demás solo sobresaturan nuestro organismos con niveles de azúcar imposibles de asimilar que terminan convirtiéndose en grasa y en problemas para nuestro cuerpo. Lo mismo ocurre con cualquier nutriente que reciba el cuerpo, incluso la comida sana en exceso es perjudicial, el cuerpo posee un límite para asimilar cada componente que recibe.

Lo ideal para llevar una dieta balanceada es acudir a un nutricionista profesional sumado a un estricto régimen de actividad física, el sedentarismo es otro problema que se suma a la mala alimentación para convertirse en problemas para nuestro organismo, Aunque existen grandes campañas de marketing que se encargan de vendernos diferentes productos como aptos para el consumo familiar, la realidad es otra, la comida chatarra que nos venden las grandes corporaciones están saturadas hasta mas no poder de grasas y azucares que terminan siendo la principal causa de obesidad y diabetes en el mundo, por ello diversos países se han dado a la tarea de aplicar leyes que restringen la publicidad de estos alimentos para intentar evitar el consumo desmedido de estos.

Si bien puede parecer una tortura o algo ilógico evitar el contacto con azucares y grasas artificiales, así como el consumo excesivo de ciertos alimentos, la realidad es que el cuerpo humano no necesita de estos para mantenerse, al contrario, su ingesta puede producir ansiedad y adicción, solo porque algo sea aceptado y normalizado por las masas no quiere decir que sea lo correcto o adecuado, si planeas implementar un régimen saludable para tu vida debes tomar en cuenta las recomendaciones de los expertos y evitar el consumo innecesario de ciertos productos.

¿Como vacacionar en el caribe?

Muchos sueñan con las vacaciones perfectas, pasar un momento inolvidable a plenitud en algún lugar fantástico, disfrutar plenamente de su tiempo libre. Dependiendo de la temporada muchos sueñan con viajar a diferentes lugares, por lo general los lugares favoritos a la hora de vacacionar son los paraísos tropicales que nos regala el caribe.

Un verano infinito que arropa sus exóticas playas, con parajes asombrosos perfectos para crear recuerdos magníficos, la idea principal cuando vacacionamos es desconectarnos por completo de toda preocupación, y no existe nada mejor que vacacionar en algún resort en medio del caribe. Ente los destinos turísticos más populares están algunas joyas del mar caribe como Margarita, Los Roques, Cartagena, Cancún, Punta Cana, Aruba, Curazao, Rio de Janeiro, y muchos destinos más.

EL clima caribeño hace de estos destinos alternativas perfectas en cualquier época del año al contar con un clima que poco varia, ya sea que quieras escapar del molesto frio del invierno, o el calor del verano, un descanso en cualquier punto sumergido en el caribe es la opción ideal para pasar una experiencia inolvidable.

En cada uno de estos fantásticos destinos caribeños encontraras una experiencia única y diferente, conectando con la naturaleza, coexistiendo de cerca con la fauna y flora marina, disfrutando de las diferentes y variadas actividades que cada resort tiene preparadas para ti, desde salto en Bungee o puentismo, vuelo en parapente, buceo, recorridos turísticos, escaladas, y demás, junto a sus variados y deliciosos platillos y bebidas propios de cada región, sin lugar a dudas cualquier destino en el caribe se convertirá en la opción perfecta.