SURF
Surf es un término que procede del inglés y que se refiere a un deporte marítimo. Quienes practican surf se suben encima de una tabla y tratan de conservar el equilibrio mientras aprovechan las olas para desplazarse.
El objetivo del surf es permanecer de pie la mayor cantidad de tiempo posible sobre la tabla mientras se realizan giros y piruetas a medida que se produce el desplazamiento sobre una ola. En su modalidad competitiva, un jurado se encarga de otorgar puntajes a cada surfista de acuerdo a su técnica.
El surf moderno deriva de una práctica que realizaban aborígenes de Hawaii y de Oceanía. En el siglo XX, el surf comenzó a popularizarse en California (Estados Unidos), sobre todo a partir de 1960.
Hoy este deporte tiene muchos adeptos en Estados Unidos, Australia, España, Portugal, Francia, Brasil, Puerto Rico, Perú, Argentina, Venezuela y el Caribe. De hecho, hay playas que se identifican con la práctica de surf gracias a su oleaje.
Con los años, las tablas fueron cambiando su fisonomía y se fijaron reglamentos para convertir el surf en un deporte. Además se desarrolló una especie de cultura vinculada a la práctica deportiva, que asocia el surf a cierta vestimenta, un estilo de música e incluso ideas o principios.
A partir del surf, por otra parte, se desarrollaron otros deportes que también se realizan en el agua sobre una tabla, como el windsurf y el kitesurf.
En ecuador las mejore playas para realizar esta actividad son:
• Montañita
• Chulluype
• Coito
• Engabao
• Mompiche
• Fae
• El Murcielago
BUCEO
El buceo es una actividad subacuática que puede realizarse con fines recreativos, investigativos o deportivos. Consiste en ingresar al agua y sumergir la totalidad del cuerpo, por lo que, en general, se desarrolla con la ayuda de algún tipo de equipamiento que permite al buzo no tener que salir a la superficie a respirar.
Para observar las maravillas subacuáticas, como corales o peces, resulta más apropiado disponer de un equipo de buceo. Ciertos componentes básicos son las máscaras protectoras para los ojos (que facilitan la visión bajo el agua), las aletas o patas de rana (para facilitar el desplazamiento), un traje protector (el cual nos permite resistir las bajas temperaturas del agua, sobre todo en las zonas más profundas) y, por supuesto, el tanque de oxígeno con el resto de los elementos asociados para poder respirar debajo del agua.
Es posible practicar buceo cerca de la superficie sin ayuda de oxígeno adicional. Sólo necesitamos de un snorkel, que es un tubo alargado que va de la boca del individuo a la superficie y que permite respirar aún cuando el sujeto esté con la cara bajo el agua.
Algunas de las actividades recomendados para mejorar la capacidad pulmonar son la natación, el baile, los steps, los aeróbics y el ciclismo. Lo más importante es ser constante en la intensidad y la frecuencia de las prácticas, y aumentar las variables progresivamente, a medida que el cuerpo se adapte a las exigencias. Cabe aclarar que todo esto depende de la edad y las condiciones de cada persona, por lo cual no se debe proceder sin los conocimientos adecuados.
Los mejores lugares para realizar esta actividad en el Ecuador son:
• Islote el Pelado
• Salango
• Ayangue
• Los Frailes
• Islote Pedernales
• Islote la Ballena
• Islote Viuda
• Islote Sucre
• Isla de la plata
• Horno de Pan
• Isla Salango
• Islote los Ahorcados
RAFTING
El descenso de ríos o balsismo, conocido internacionalmente como rafting, es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el cauce de ríos en la dirección de la corriente (río abajo), por lo general sobre algún tipo de embarcación o balsa. Por lo común los ríos que se navegan tienen algún grado de turbulencia, éstos también son llamados ríos «de aguas blancas» debido a que este color es característico de la espuma que genera la turbulencia en los cuerpos de agua. Otra denominación común para este tipo de ríos es simplemente «rápidos».
Seguridad y equipo
Por la naturaleza de la actividad se requiere un estricto apego a la técnica, al equipo y a la seguridad. El adecuado uso del equipo y el conocimiento de las técnicas básicas de remado y re
scate es indispensable aún cuando se va con un guía experto o con una compañía de descenso de ríos.
Embarcación y remos especializados para descenso de ríos.
Un guía, también llamado timonel, posee experiencia y conocimientos sólidos de los rápidos de acuerdo a la clase de río por recorrer.
Equipo personal: chaleco, casco, ropa y calzado adecuados, en casos necesarios, un traje de neopreno.
Equipo colectivo adicional: cuerdas de rescate, bolsas secas, alimentos y bebidas, bomba de aire, anillas y botiquín.
Equipo adicional para timonel: silbato.
Equipo personal adicional de seguridad y rescate: cuchillo para río, cinta extensible o cola de vaca y arnés.
Técnica
Toda persona que realiza descenso de ríos debe conocer como mínimo las siguientes técnicas:
Voces básicas de remada y su ejecución: «adelante», «atrás», «derecha», «izquierda», «piso» y «alto»
Además es indispensable saber que hacer en caso de «lado alto» para evitar voltearse o evitar caídas.
Uso correcto del equipo básico personal: casco, chaleco y remo.
Que hacer en caso de caer al agua o cómo ayudar a un compañero que ha caído al agua para incorporarse a la embarcación.
Todo guía de una embarcación para descenso de ríos domina los siguientes aspectos técnicos:
Conocer muy bien el manejo de todo el equipo de descenso de ríos.
Saber «leer el río», es decir interpretar adecuadamente sus turbulencias: olas, hoyos, remolinos, etc., para así dirigir la embarcación por los lugares adecuados.
Conocer las señales básicas de comunicación.
Saber las técnicas de rescate, tanto de personas como de embarcaciones.
Al caer al agua, saber moverse dentro del rápido y autoreincorporarse a la embarcación.
Señales
Existen ciertas señales visuales indispensables para la comunicación en los rápidos, ya sea entre personas o entre embarcaciones. Las principales son:
Hombre al agua.
Alto.
Adelante.
Reunión. Se utiliza para dos o más embarcaciones.
Peligro, se requiere orillarse o extremar precauciones.
Botiquín
Apurar descensos
Helicóptero
Una buena medida de seguridad adicional es no navegar solo, siempre es recomendable descender un río en grupos de dos o más embarcaciones.
Lugares para realizar esta actividad:
• Baños
• Mindo
• Sto. Domingo
• Tena
KAYAK
kayakismo El kayakismo es un deporte acuático, en el que se va sentado mirando hacia la parte delantera (proa), en el sentido de la marcha. Se palea en un kayak, y consigue el desplazamiento en el agua (propulso) con la ayuda de la pala.
El kayak es una embarcación relativamente ligera de plástico, fibra de vidrio, kevlar, etc. La pala de un kayak es de doble hoja, y no está fijada en el kayak como suele ser en el deporte de remo.
La evolución de este deporte ha ramificado el kayak en dos: el kayak para correr rápidos y el kayak de rodeo o estilo libre. Sin embargo, estos dos estilos comparten muchas características.
Está el kayak para rápidos, que es un kayak que mide aproximadamente 240 cm, y tiene un volumen promedio de 240 litros. Todo esto uniformemente distribuido para darle mucha estabilidad y flotación. El otro tipo de kayak es el de rodeo que mide en promedio 190 cm y tiene un volumen de 105 litros aproximadamente. Esta diseñado con muchos ángulos y curvas para adherirse al agua a alta velocidad y realizar maniobras.
También existe otra modalidad que es el Kayak de aguas planas, ramificación que se practica en el mar y en los lagos. Este tipo de kayak mide unos 500 cm. Son menos maniobrables que los kayaks de río, y requieren de mucha destreza en su manejo.
Lugares para realizar esta actividad:
• Quilotoa
• Galapagos
• Los Frailes
• Cuicocha
• Yahuarcocha
• Laguna de Colta
Canyoning
El canoying, cascadismo o barranquismo, es un deporte que combina actividades como trekking descenso en rapel, escalada y natación para navegar por piletones, cañadones y rápidos tan solo con el cuerpo como único medio de flotabilidad. Este deporte se practica en cañones rocosos, ríos o quebradas como su nombre lo indica (canyon – cañon), con cascadas de agua, cuevas y pozos de agua. Son terrenos escarpados para los cuales se debe estar preparado ya que la actividad genera gran cantidad de adrenalina.
Es aconsejable salir con un Guía certificado y con experiencia en este deporte. Se recomienda que algún integrante del grupo posea conocimientos en Primeros Auxilios, como en cualquier deporte de riesgo.
El campo de acción son cañones abiertos, cruz ados por un rió que logró hacerse camino hasta la ladera de la montaña formando gargantas de mediana profundidad, se deben sortear obstáculos como caídas de agua, escaladas por la roca, toboganes y saltos a la laguna para atravesar a nado. Para practicar Canyoning se necesita un buen equipo de cuerdas para lograr descender a las cascadas, y en algunos casos, poder saltar dependiendo la altura y profundidad del pozo de agua. Para esto, la profundidad no debe superar los 10 metros. Una salida puede incluir saltos desde trampolines naturales hasta pozones profundos, cruces en equipo de un río, caminatas por piedras, rappeles de cascadas y seguramente, mucho consumo de adrenalina.
En ecuador los lugares mas reconocidos para esta actividad extrema son Bucay, Baños, Mindo, Pastaza.
• Azuay – Cascada El Chorro
• Bolívar – La Cascada Milagrosa
• Carchi – Cascada Chorro Blanco
• Guayas – Cascadas Piedra Blanca
• Guayas – Cascada de la Cabellera de la Virgen
• Tungurahua – Cascada Manto de la Novia
• Tungurahua – Cascada de San Jorge
• Tungurahua – Cascada Cabellera de la Virgen
• Tungurahua – Cascada de Cashaurco
• Tungurahua – Cascada San Francisco y Refugio del Gallo de la Peña
• Tungurahua – Cascada Chamana
• Tungurahua – Cascada de Ulba
• Morona S. – Pozas del Tzunki
• Morona S. – Cascadas de Arapicos
• Pastaza – Cascada Las Golondrinas
• Pastaza – Cascada “El Triunfo”
• Ibarra – 3 Cascadas (Río Tahuando en «La Esperanza»)
• Ibarra – Cascada de Taxopamba
• Pichincha – Nueve Cascadas del Diablo
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