Karen Contreras y Henry Andrade LADRILLOS ECOLOGICOS

CARACTERÍSTICAS DE LOS ELEMENTOS CONSTRUCTIVOS

• Peso:
Los ladrillos, bloques y placas elaborados con plásticos reciclados son livianos por el bajo peso específico
de la materia prima. Su peso es sustancialmente menor al de otros cerramientos tradicionales que se
usan para la misma función (Tabla 1).
• Conductividad térmica:
Los elementos constructivos obtenidos son malos conductores del calor, por lo que proveen una
excelente aislación térmica, superior al de otros cerramientos tradicionales (Tabla 2).
• Resistencia mecánica:
Un cerramiento realizado con placas de PET tiene una resistencia similar a la de otros cerramientos
realizados con elementos constructivos tradicionales (Tablas 3 y 4). Ladrillos y bloques con plásticos
reciclados tienen una resistencia menor a la de otros elementos constructivos tradicionales, pero
suficiente para ser utilizados como cerramientos de viviendas con estructura independiente antisísmica
(Tabla 5).
• Absorción de agua:
Los elementos constructivos con plásticos reciclados tienen una absorción de agua similar a la de otros
cerramientos tradicionales (Tabla 6).
• Comportamiento a la intemperie:
Es excelente, según ensayos preliminares realizados en el CEVE. Las placas y mampuestos con
plásticos reciclados fueron dejados a la intemperie durante un año y sometidas a la lluvia y al sol, no
presentando alteraciones dimensionales ni daños aparentes. Fueron dejados a la intemperie durante dos
años y sometidos a la lluvia y al sol, no presentando alteraciones dimensionales ni daños aparentes.
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Se ha realizado en laboratorio del INTI [5] un ensayo de envejecimiento acelerado sobre ladrillos de PET,
utilizando el método del Q.U.V Panel, el cual dio como resultado que son resistentes a la acción de los
rayos ultravioleta y a los ciclos de humedad, observándose una disminución de resistencia a la
compresión posterior al envejecimiento del orden del 25 %.
• Aptitud para el clavado y aserrado:
Las placas y mampuestos con plásticos reciclados son fáciles de clavar y aserrar, según ensayos
preliminares realizados en el CEVE, por lo que tienen aptitud para constituir sistemas constructivos no
modulares.
• Adherencia de revoques:
Las placas y mampuestos con plásticos reciclados poseen buena aptitud para recibir revoques con
morteros convencionales, según ensayos preliminares realizados en el CEVE, por su gran rugosidad
superficial.
• Resistencia al fuego:
Los elementos constructivos con PET reciclado tienen buena resistencia al fuego, según se comprobó en
Ensayo de Propagación de Llama realizado en un laboratorio especializado del cual surge su
clasificación como “Clase RE 2: Material combustible de muy baja propagación de llama”.
• Permeabilidad al vapor de agua:
Entre 1,76 y 3,81 x 10-2 g/mhkPa

• Costo:
Un cerramiento realizado con ladrillos, bloques o placas con plásticos reciclados es económico porque:
Gran parte de la materia prima es un residuo.
Por su buena aislación térmica se puede utilizar un menor espesor de cerramiento que en uno tradicional,
con lo cual se economizan materiales.
La técnica de fabricación es muy simple, fácilmente reproducible por personal no especializado. El costo
de mano de obra no es mayor que el requerido para fabricar un hormigón “común” (con áridos
convencionales: grancilla y arena gruesa).
No es necesaria una infraestructura de gran envergadura para producir el material.
En el caso de las placas, se fabrican en taller, pueden ser manipuladas por dos operarios, y permiten un
montaje de la obra rápido, lo cual permite economía de mano de obra y tiempo, dando una inmediata
solución a familias con necesidades urgentes. Se ahorra también en cantidad de material de unión entre
elementos. Por su liviandad, se ahorra en transporte y en cimientos.
Hay un “ahorro a largo plazo” por la reducción de la contaminación del medio ambiente, mediante el
reciclado de materiales de descarte.

NOTA: Variando la dosificación, se consiguen diferentes características. A medida que aumenta la
relación cemento : plásticos se obtiene mayor resistencia, durabilidad y peso específico aparente, con
mayor costo; y disminuyen la capacidad de aislación térmica, la capacidad de absorción de agua del
material, y la facilidad para el clavado y aserrado.

Remedios caseros contra el dolor de cabeza

Una antigua tradición dice que los pies están relacionados con la cabeza, por eso muchos remedios populares aconsejan ponerse emplastos de hortalizas (patata, cebolla, rábano) en las plantas de los pies. También se aconseja tomar un baño de pies con agua caliente mezclada con una cucharadita de mostaza, dos puñados de sal marina y un vaso de agua.

Aplicar sobre la frente o la zona de la cabeza afectada un pañuelo blanco empapado en vinagre.

Tomar una cucharada de miel con media cucharada de jugo de ajo.

Presionar un lado de la sien con el pulgar y el otro lado con el dedo índice durante varios minutos. También se puede frotar durante algunos minutos las sienes o la parte afectada por el dolor con la parte interior de un limón.

Agitar los brazos y las manos vigorosamente, provocando que fluya más sangre en estas áreas y se descongestione la cabeza.

Realizar ejercicios de respiración como llenar el abdomen de aire, contar hasta cinco y expulsar lentamente el aire, durante 5 minutos. Mientras se respira de ese modo, se visualiza internamente el propio cuerpo desde la punta de los pies, y se va subiendo visualizando todas las partes del cuerpo hasta llegar a la cabeza, donde se expulsa la energía que se ha ido recogiendo.

Licuar 300 grs de col y 100 grs de apio y tomar la mezcla en ayunas una vez al día.

Tomar infusiones de espino blanco, azahar, tila y Maria Luisa a partes iguales varias veces al día.

Tratamientos Naturales para el Dolor de Cabeza

Vitamina B2:
Investigaciones clínicas realizadas en Bélgica, en la Universidad de Liege, publicadas en la revista “Neurology” (1998, volumen 50, p. 466-470) encontraron la conexión entre la vitamina B2 y el alivio del dolor de cabeza. Después de 3 meses de tomar vitamina B2 (Riboflavina), los pacientes experimentaron menos episodios de migraña que los pacientes del mismo grupo que tomaron “placebo”

Vitamina B6:
Es un componente necesario para elevar los niveles de la serotonina (químico natural cerebral), que disminuye el riesgo de la aparición del dolor.

Magnesio:
Nutriente importante “anti-estrés”. Ayuda a relajar el músculo liso de los vasos sanguíneos y disminuye el riesgo de la aparición del dolor y puede aliviar la migraña. La migraña produce constricción de los vasos sanguíneos, el magnesio dilata los vasos sanguíneos.

En un estudio clínico publicado en la revista “Clinical Science” (1995; vol. 89; p.633-646) en el Centro del Dolor de cabeza de Nueva York. Después de que 40 pacientes con dolor de cabeza fueron inyectados con magnesio, la respuesta al alivio del dolor fue positiva.

“Ellos tuvieron alivio del dolor algunas veces en pocos minutos”, anota el Dr Mauskop, uno de los investigadores.

Sin embargo, también anotaron, que los suplementos de magnesio en cápsulas o pastillas, también ayudan a estos pacientes.

Los investigadores sugieren que el magnesio también trabaja en los receptores de los neurotransmisores (químicos cerebrales) bloqueando los mensajes de dolor. Y probablemente la razón mas común del estrés es que depleta al cuerpo de magnesio.

El estrés puede producir el dolor de cabeza, disminuyendo los niveles de magnesio

La hierba Kava Kava:
Ayuda en el control del estrés y la ansiedad, regulando la secreción de químicos cerebrales llamados “neuropéptidos”, también conocidos como los “químicos felices”. Activa estos químicos que calman, como la serotonina.

La Kava Kava, tiene 2 acciones principales: calma la ansiedad y tensión mental y secundariamente, actúa como relajante muscular, relajando el músculo liso de los vasos sanguíneos. De modo que la combinación es muy buena para dolores de cabeza causados por tensión

La hierba también se ha indicado para los pacientes con dolor de cabeza causado por problemas de la articulación temporo-mandibular o los personas que “suenan” los dientes cuando duermen.

La hierba Feverfew (Tanacetum parthenium):
Es un remedio popular, parte de un estudio clínico que se realizó en la Universidad de Exeter en Inglaterra (Cephalgia 12/98, 18 (10):704-8) y publicado en la prestigiosa revista médica “Lancet” en 1988.

Los investigadores anotaron que la hierba Feverfew disminuye la frecuencia de ataques de migraña y la intensidad del dolor.

La hierba reduce el calor y la inflamación en la cabeza, porque tiene compuestos anti-inflamatorios que actúan en los vasos sanguíneos de la cabeza, ayudando a mitigar el dolor de la cefalea tensional y la migraña.

Otras hierbas que pueden ayudar

Jengibre (Zingiber officinalis)
Puede aliviar la migraña, especialmente la que se acompaña de náusea.

Lavanda (Lavendula officinalis)
Comúnmente utilizada en dolor de cabeza tensional

Passionflower (Pasiflora incarnata)
Puede aliviar el estrés y la tensión muscular que contribuye al dolor de cabeza

Scullcap (Scutellaria lateriflora)
Da buenos resultados sobre todo en dolor de cabeza tensional, asociado con cansancio mental o físico.

Tallo de Sauce (Salix alba)
Alivia el dolor porque tiene sustancias parecidas a la aspirina

Aromaterapia

Menta (menta x piperita)
La menta ayuda a aliviar el dolor

Albahaca (Ocimum basilicum)
Calma el dolor en forma natural

APLICACIÓN:

Aplique unas gotas de aceite esencial de una de las hierbas en un pañito mojado en agua bien fría y colóquelo sobre la frente por 10 minutos.

Para dolores de cabeza debidos al resfrío, tome unas gotas de aceite esencial de lavanda y frótela en las sienes, o haga inhalaciones con eucalipto.

Si es dolor de cabeza es debido a estrés, trátelo colocando unas gotas de aceite esencial de albahaca en un pañuelo y huela el pañuelo durante el día. También puede aplicar las gotas del aceite a la funda de la almohada antes de dormir.

La lavanda se encuentra en forma de aceite esencial, para ser plicado en gotas, en el agua de la tina del baño, la funda de la almohada o en un pañuelo o saché para oler su fragancia durante el día.
Evite el alcohol y la cafeína, que por si solos pueden provocar el dolor de cabeza.

La falta de líquidos es una causa común de dolor de cabeza. Tome de 6 a 8 vasos de agua por día y aumente considerablemente la cantidad en clima caliente o cuando hace ejercicio.

Si la oficina en que trabaja es muy cerrada, trate de abrir las ventanas para que el aire circule. Si eso no es posible, compre una planta y póngala cerca de su escritorio, le ayudará a purificar el aire de forma natural.

NOTA:
Todas estas hierbas se pueden encontrar en su forma natural, para preparar té, o en cápsulas o tableta, en las tiendas de productos naturales.

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