10 Beneficios del Voleibol
1. Reduce la tensión muscular.
2. Mejora la circulación
3. Aumenta la extensión del movimiento.
4. Previene lesiones como desgarres o tirones musculares.
5. Mejora la coordinación, permitiendo un movimiento más libre.
6. Desarrolla conciencia corporal, es decir que se aprende a conocerse físicamente un poco más.
7. Favorece la coordinación y la concentración.
8. Mejora la rapidez, la habilidad y los reflejos.
9. En las mujeres es excelente para tonificar piernas y caderas
10. Tonifica abdomen
