RÍETELE AL ESTRÉS

ANTES DE EMPEZAR TUS ACTIVIDADES

  • Escucha música relajante y que te inspire.

CUANDO REALICES TUS ACTIVIDADES. 

  • Concéntrate, respira, piensa.

SI TE SIENTES ESTRESADO.

  • Piensa en positivo, canta, sonríe, ríete de ti mismo.

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