Sesión rápida para ponerse en forma: Cardio y peso corporal (Infografía) Introduce intervalos de cardio en tu entrenamiento de fuerza para acelerar tu metabolismo y tonificarte de pies a cabeza. Hemos creado un entrenamiento con un ratio de cardio y fuerza de 1:1. La parte de cardio consiste en saltar a la comba, pero …
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