Aplicaciones para controlar nuestro peso. Apps Gym
Es una de las actividades que muchos descuidamos y es que si queremos estar en forma debemos tener mucho cuidado con nuestro peso, el control de los alimentos que consumimos así como la cantidad de ejercicio que realizamos es fundamental para lograr los resultados deseados. A todos nosotros nos gusta estar en forma y disfrutar de una buena salud aunque comer también es uno de los más grandes placeres de la vida. Si no es coherente con estilos de vida saludables, claro está que la tecnología en general como las aplicaciones son un recurso interesante como un aliado al momento de entrenar, hay algunas apps que se encuentran de moda que pueden funcionar como un entrenador personal con rutinas divertidas e intensas muchas son tan valiosas que en algunos casos podrías no necesitar de ir al GYM para completar tus objetivos, aunque como dicen por ahí en la variedad está el gusto, por ésto recomendamos entrenar en diferentes lugares con diferentes rutinas, variando lo más que se pueda.
Controlar nuestro peso con Apps.
Si buscas una aplicación debes de fijarte en las que cuentan con rutinas variadas, apps que tienen varios tutoriales bastante interesantes para practicar en diferentes niveles, con muy pocos breaks (ésto claramente para estimular el sistema circulatorio y la quema de grasa). Lo mejor de éste recurso es que es gratuito y está disponible para Android y iOS solo busca la aplicación que más se acomode a lo que buscas y probando eliges tu favorita.
Muchas aplicaciones se centran en la fase de entrenamiento mientras que otras pueden ayudarle a controlar su peso la idea es llevar una combinación de ambos ramos para que como consecuencia mejores tu físico y tu salud en general lo que claramente es lo que buscas mejorar tu salud, te comento que en lo personal tengo un caso en familia, un pariente sufre de presión arterial alta, mucha gente y varios doctores no recomiendan hacer ejercicio por ser hipertenso mientras que otros especialistas recomiendan firmemente tener más actividad física, éste pariente a mejorado mucho, su resistencia, su salud, su agilidad y energía es increíble, por lo que te aconsejo si sufres de diabetes o presión elevada primero consulta con expertos en deporte y en medicina, ve probando de a poco con ejercicios que te guste, caminar es un ejercicio infravalorado, aporta mucho y no tiene impacto sobre las articulaciones como correr o deportes como jugar futbol, la natación es otro deporte de bajo impacto, la idea es probar con que rutinas y que ejercicios te sientes más cómodo o cómoda y el resultado final siempre será mejorar uestra salud.