Apps para hacer yoga en cualquier lugar y momento. Aplicaciones
Muchas aplicaciones ayudan a solucionar varios aspectos del diario vivir, existe una tendencia mundial muy positiva del cuidado personal, tener una rutina de ejercicio o de yoga es realmente positivo, el solo hecho de tener movimiento corporal y actividad física va a mejorar tu rendimiento, el yoga es una actividad que incluso pueden realizar personas mayores o personas que en algún momento tuvieron lesiones, no es agresiva con las articulaciones y se puede definir incluso como una forma de meditación, en su gran mayoría son posturas en las que estiras, contraes y fortaleces los músculos con tu propio peso, todos sabemos o hemos visto en algún momento las posturas más básicas del Yoga, es realmente interesante integrarlo como parte de nuestra rutina diaria y ahora lo podemos hacer con las aplicaciones que podemos encontrar en la Google Play.
Apps para hacer yoga en cualquier lugar y momento. Aplicaciones
Dentro de éstas aplicaciones vas a encontrar rutinas para principiantes, intermedios y avanzados, al tener varios niveles y varias rutinas bien se pueden organizar una sesión diferente para cada día, éstas rutinas están guiadas por voz y por video, además de tener algo de texto para leer, son aplicaciones realmente interesantes que recomendamos tener en el móvil, una vez aprender lo básico de un nivel, puedes pasar a un nivel más avanazdo y así ir progresando al aprender yoga.
Si bien éstas aplicaciones apuntan a que aprendamos sobre yoga, también tienen motivación para las personas que sienten en algún momento mucha carga o quizás desánimo, la idea o quizás la recomendación más importante sería tener una rutina variada, un día de Yoga, un día de GYM otro de salir a correr al aire libre y así vamos avanzando. Como ya es de conocimiento público, éstas aplicaciones tienen su versión gratuita mientras que para liberar rutinas más avanzadas se debe de pagar determinados costos, ya depende de cada uno si se paga o se buscan rutinas más avanzadas que no tengan costo, como por ejemplo, videos tutoriales de yoga en Youtube. EN cualquier caso las aplicaciones que fomenten actividad física siempre serán positivas.