Controle El Estres
CONTROLE EL ESTRES Procure un equilibrio entre el trabajo, el hogar y las actividades recreativas. Busque el apoyo de familiares y amigos. Mantenga una actitud positiva. Tómese tiempo para relajarse. Duerma de 7 a 9 horas por la noche. Asegúrese de que los niños duerman más, de acuerdo a su edad. Busque ayuda o atención […]
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