Mes: febrero 2021

¿Estás muy impaciente por tener un hijo? Para tener la esperanza de quedar embarazada y tener la familia con la que sueña, es fundamental gozar de buena salud. Tampoco es necesario aumentar las relaciones íntimas, ¡tienes que hacer las pruebas de tu bebé en el momento adecuado! Por ello, optar por la prueba de ovulación es una solución fiable y eficaz.

 

¿Para qué sirve una prueba de ovulación?

El test de ovulación también llamada «prueba de fertilidad femenina», es una prueba de autodiagnóstico desarrollada para mujeres que desean quedar embarazadas. Puede detectar el pico de ovulación y así determinar los dos días más fértiles del ciclo menstrual. 

 

Durante estos dos días (entre 11 º y 16 º día del ciclo con mayor frecuencia), los espermatozoides tienen la oportunidad de fertilizar un óvulo.

 

La prueba de ovulación será especialmente útil si tiene períodos irregulares y sus días de ovulación son difíciles de detectar.

 

Tenga en cuenta que no hace falta decir que esta autocomprobación es solo un indicador; no mejora la fertilidad de ninguna manera.

 

Test de ovulación, ¿Cómo funciona?

Para determinar los dos días más fértiles del ciclo, la prueba de ovulación mide el nivel de hormona luteinizante (o LH) en la orina. La producción de esta hormona gonadotrópica, secretada por la pituitaria anterior, aumenta de 24 a 36 horas antes de la ovulación: puede descender de un nivel de entre 10 UI / ml al inicio del ciclo a 70 UI / ml antes de la liberación del ovocito. . Bajo la influencia del pico de LH, de hecho, la tensión en el folículo ovárico aumenta, provoca su ruptura y expulsa el óvulo hacia la trompa. Es este pico de LH lo que detecta la prueba de ovulación.

 

Cuándo realizar la prueba de ovulación

Para saber cuándo comenzar a tomar la prueba de ovulación y test de embarazo, primero debe determinar la duración de su ciclo habitual (sabiendo que su período comienza el primer día de su período y termina el último día antes del siguiente).

 

Una vez determinada, comience la prueba de ovulación 17 días antes de su próximo período . Así que si su ciclo es de 28 días, la primera prueba se va a realizar el 11 º día de su ciclo. Realice la prueba diariamente hasta que muestre un resultado positivo.

 

Algunos casos especiales:

• Si desea comenzar la prueba sin conocer la duración de su ciclo, comience 10 días después del inicio de su período (sabiendo que existe la posibilidad de que sea demasiado tarde).
• Si la duración de su ciclo varía cada mes en menos de 3 días, promedie el número de días en los últimos tres meses.
• Si la duración de su ciclo varía en más de 3 días, elija como referencia la duración de su ciclo más corto durante los últimos 6 meses.

 

¿A qué hora del día hacer la prueba de ovulación?

Realice la prueba de ovulación a la misma hora todos los días. Y si es posible realizar la autocomprobación en cualquier momento del día, no obstante le recomendamos que prefiera la mañana al despertar, cuando la orina está concentrada. Beber durante las horas previas a la prueba diluiría la hormona luteinizante en la orina y podría falsificar los resultados.

 

¿Cómo utilizar una prueba de ovulación?

1. Retire la tapa de la varilla de prueba y manténgala debajo del chorro de orina o en el recipiente de orina durante la cantidad de segundos indicada en el manual del usuario.

 

2. Espere el número recomendado de minutos con la varilla de prueba plana o el hisopo absorbente hacia abajo, hasta que el símbolo «Prueba lista» parpadee.

 

3. Vuelva a poner la tapa en la autocomprobación y espere 3 minutos antes de leer el resultado.

 

4. Deseche la prueba después de leer el resultado. 

 

Si la prueba es negativa, realice la misma operación al día siguiente, a la misma hora del día. En el caso de una prueba de ovulación positiva, la liberación del ovocito del ovario tendrá lugar dentro de las 24 a 36 horas. ¡Sabes lo que te queda por hacer…! Y si un poco más de dos semanas después, su período se demora en llegar y desea saber si finalmente comenzará o expandirá su familia, no dude en usar una prueba de embarazo .

 

¿Qué prueba de ovulación elegir?

 

LA CLÁSICA PRUEBA DE OVULACIÓN

Las pruebas de ovulación tradicionales , que a menudo se ofrecen a bajos precios en las farmacias, no son necesariamente menos confiables que las autopruebas más sofisticadas. La mayoría de las veces, el resultado de estas autocomprobaciones se muestra como líneas:

 

en el caso de una prueba de ovulación positiva: aparecen dos líneas de intensidad similar,

en caso de prueba negativa: ambas líneas son visibles, pero la línea de prueba es más clara que la línea de referencia.

 

LA PRUEBA DE OVULACIÓN DIGITAL

Su pantalla ofrece una fácil lectura. Si este último muestra un círculo, significa que el nivel de hormona luteinizante aún no ha aumentado y que la ovulación no se producirá en 24 o 36 horas. Si aparece un emoticón, ¡es el día D! 🙂 Para maximizar sus posibilidades de concebir, le recomendamos que tenga relaciones sexuales dentro de las próximas 48 horas.

 

LA PRUEBA DE OVULACIÓN DIGITAL AVANZADA

La prueba de ovulación digital avanzada generalmente ayuda a determinar los 4 días más fértiles de su ciclo. De hecho, el 66% de las mujeres tiene de 0 a 4 días de alta fertilidad antes del período de máxima fertilidad. Esta prueba de ovulación funciona midiendo el nivel de hormona luteinizante, pero también el nivel de estrógeno. Es ideal para identificar una ventana de fertilidad más amplia.

 

¿Son fiables las pruebas de ovulación?

La mayoría de las pruebas de ovulación en orina son 99% fiables. Por tanto, son tan fiables como un examen realizado en un laboratorio. En lo que respecta a las pruebas de ovulación de alta calidad se han realizado pruebas en el laboratorio para evaluar su sensibilidad y fiabilidad. Resultados: estos últimos tienen una sensibilidad de 40 mUI / ml y ofrecen una fiabilidad superior al 99%.

 

¡El mal día del cabello es algo real! ¿No es así? ¿Esa melena voluminosa y voluminosa que hace alarde de los anuncios de cuidado del cabello te parece un sueño inverosímil la mayor parte del tiempo? Estamos de acuerdo, la mayoría de ellos se exageran un poco.

 

Pero los expertos en el cuidado profesional del cabello opinan que el sueño de un cabello sano se puede convertir en realidad con un cuidado adecuado del cabello. Descubre una lista seleccionada de los mejores consejos para el cuidado del cabello.

 

1. Lávese el cabello con regularidad

Lavarse el cabello con regularidad asegura que el cuero cabelludo y el cabello estén libres de suciedad y exceso de grasa. Sin embargo, la frecuencia correcta depende de tu tipo de cabello y preferencias personales. Si tiene el cabello extremadamente seco , limite su lavado dos veces por semana. Si tiene el cuero cabelludo graso , lavarse el cabello en días alternos puede ayudar.

 

2. Use champús sin químicos

Realmente no puedes controlar todos los factores ambientales que dañan tu cabello, pero lo que sí puedes controlar es el tipo de champús que usas. Cuanto menor sea la cantidad de productos químicos en tu champú, más saludable será tu cabello. Opta por champús suaves, champú sin sulfatos que se adapten a tu tipo de cabello.

 

Los sulfatos y parabenos en los champús se utilizan para enjabonar y conservar respectivamente, pero pueden causar irritación de la piel con el tiempo y aumentar el riesgo de alteraciones hormonales.

 

3. Acondicione correctamente

Su acondicionador contiene ingredientes que hacen que el cabello caiga lacio y manejable. Protege tu cabello de los agresores ambientales y el peinado con calor. Sin embargo, debe aplicarse solo en las puntas del cabello y no en el cuero cabelludo. Además, asegúrese de enjuagarlo bien después de la aplicación.

 

4. Seca tu cabello naturalmente

Sabemos. Secar con secador hace que tu cabello sea tan hermoso como el de tu ídolo en pantalla. Pero el peinado con calor excesivo puede dañar el cuero cabelludo. Limítese a eventos importantes, si tiene que estilizar. Secar al aire o con una toalla después del champú es la mejor manera de hacerlo. Nunca duerma con el cabello mojado ni peine el cabello mojado. Frotar fuerte con una toalla puede dañar la cutícula de tu cabello. Sé gentil.

 

5. Engrase su cabello adecuadamente

Los tratamientos previos al champú como la lubricación y el masaje mejoran la circulación sanguínea en el cuero cabelludo , relajan los músculos, aumentan el brillo y nutren el cabello. También restaura el contenido de humedad, permite el crecimiento del cabello y repara las puntas abiertas. Puede elegir entre aceite de coco, aceite de almendras, aceite de oliva, aceite de ricino y similares. Evite el uso de aceite mineral en su cabello.

 

Consejo profesional:

De vez en cuando, aplique aceite tibio y envuelva su cabeza en una toalla para dejar que el aceite trabaje. Considere una mascarilla para calmar la cutícula de su cabello antes de lavarlo con champú. Ayuda a reducir la fricción entre los mechones de cabello durante la aplicación del champú.

 

6. Use un peine de púas anchas

El cabello mojado es frágil y propenso a romperse. Deje que su cabello se seque y luego use un peine de dientes anchos para cepillar su cabello . Este tipo de peine evita que se dañe el cabello.

 

7. Peina tu cabello naturalmente

¿A quién no le gustan esos hermosos rizos u ondas perfectas? Pero puedes lograrlos sin calentar tu cabello. Así es cómo: Peina tu cabello naturalmente

 

Si aún desea usar un rizador, una plancha o un secador de pelo, primero invierta en un buen suero protector del calor.

 

8. Córtate el cabello con regularidad

Córtate el cabello cada 6 a 8 semanas para eliminar las puntas abiertas . Las puntas abiertas se forman cuando el cabello se daña debido al peinado con calor, la contaminación, el tabaquismo, el estrés, etc. El recorte no hace que el cabello crezca más rápido por arte de magia. El crecimiento del cabello ocurre a nivel del cuero cabelludo, pero el recorte asegura un cabello saludable.

 

9. Beba más agua

La hidratación interna junto con la hidratación externa es la clave para un cabello bien equilibrado y saludable. Es posible que esté usando productos y aceites hidratantes para el cuidado del cabello , pero beber al menos 3 litros de agua todos los días garantiza una buena salud del cabello.

 

10. Come sano

Continuaremos repitiendo ‘eres lo que comes’ siempre que escribamos sobre el cuidado del cabello y la piel. Tu cabello está hecho de proteínas y aminoácidos . Necesita la nutrición adecuada para crecer bien y mantenerse. Los huevos, las bayas, las nueces, el pescado, las verduras de hoja verde y las batatas son algunos de los muchos alimentos excelentes para un cabello sano .

 

11. Use sombreros / gorros para el cabello

Así como la luz del sol tiene un efecto dañino en su piel, también se aplica a su cabello. Los fuertes rayos del sol pueden eliminar la humedad de tu cabello y dejarlo seco, quebradizo y dañado con el paso del tiempo. Use sombreros cuando salga para proteger su cabello de este daño. Proteja su cabello con gorros cuando esté en una piscina. El agua clorada es mala para tu cabello.

 

Los desarrolladores dirán que no se puede sentir una diferencia de ping de 5 a 10 ms, pero los jugadores lo saben mejor. Algunos jugadores profesionales incluso te dirán que ciertos juegos o héroes no se pueden jugar de manera óptima con un ping más alto. Piense en eso la próxima vez que termine en un duelo de Widowmaker y sea derribado antes de disparar.

 

Para jugar lo mejor que pueda, necesita la mejor conexión posible y el uso de un VPN gamer. En esta guía, hablaremos de seis formas en las que puede reducir su ping y mejorar sus juegos de PC.

 

CONSEJO N. ° 1: USE ETHERNET EN LUGAR DE WIFI

Cambiar a Ethernet es un primer paso sencillo para reducir su ping. Se sabe que WiFi aumenta la latencia, la pérdida de paquetes y la fluctuación debido a su falta de confiabilidad. Se sabe que una gran cantidad de dispositivos domésticos interfieren con WiFi, lo que lo hace subóptimo para los juegos en línea.

 

Conectarse a un dispositivo directamente con un cable Ethernet es la mejor manera de asegurarse de tener el ping más bajo posible y una conexión mucho más estable. Ahórrese un poco de dolor más tarde y compre un cable ahora.

 

CONSEJO N. ° 2: INCLUYA SUS JUEGOS EN LA LISTA BLANCA PARA ANTIVIRUS Y FIREWALL

El firewall y el antivirus de su computadora que se ejecutan en segundo plano escanearán los paquetes de forma intermitente a medida que se reciban de un servidor de juegos central. A veces, esto provoca un pequeño retraso en la latencia; a veces los paquetes son rechazados por su seguridad o se pierden por completo. 

 

Asegurarse de incluir sus juegos en la lista blanca en su configuración de seguridad reducirá la pérdida de paquetes y puede mejorar marginalmente los tiempos de ping.

 

CONSEJO N. ° 3: CIERRE LOS PROGRAMAS EN SEGUNDO PLANO

Dependiendo de los detalles, los programas en segundo plano pueden acaparar gran parte de su ancho de banda, lo que resulta en una mayor latencia. Los principales infractores son los programas que se actualizan automáticamente como Steam o, a veces, incluso Windows Update. Pero hay otros programas y sitios web como Netflix, Spotify y Twitch que usan una tonelada de su ancho de banda. A veces, su conexión a Internet puede manejarlo, pero no siempre.

 

Además, las transmisiones de video pueden causar problemas de velocidad de cuadros debido a la tensión adicional en su tarjeta gráfica. A menos que tenga una tarjeta de última generación, siempre tendrá algún impacto en la calidad y claridad del video.

 

La mejor manera de garantizar una experiencia de calidad es apagar otros programas y dejar que tu juego tenga prioridad. Esto no debería ser demasiado difícil, de todos modos estás jugando un juego, solo concéntrate en ser dueño de la competencia; puedes ver tus programas favoritos más tarde.

 

CONSEJO # 4: OPTIMIZA LA CONFIGURACIÓN DEL JUEGO

Desde la perspectiva de los recursos de la PC, es importante asegurarse de que la configuración del juego esté optimizada. Si bien los gráficos bonitos y los ultra ajustes pueden ser visualmente agradables, pueden afectar la velocidad de fotogramas. Es importante asegurarse de que su tarjeta gráfica, RAM y procesador sean compatibles con la configuración que elija para obtener la experiencia de juego más fluida. 

 

Optimizar esto puede requerir algunos ajustes, pero en general, la mayoría de los juegos pueden optimizar el rendimiento según la construcción de su PC. Claro, es posible que el juego no parezca tan fotorrealista, pero al menos podrás disparar a la cabeza.

 

CONSEJO N. ° 5: ELIMINE OTROS DISPOSITIVOS DE SU RED

Cada dispositivo adicional en su red ejerce presión sobre su ancho de banda. Si bien es posible que una computadora y un teléfono celular no afecten las cosas de manera significativa, cuando comienza a tener en cuenta las consolas, las máquinas adicionales, las tabletas y los dispositivos de sus compañeros de habitación o familiares, la cantidad de tráfico que controla su enrutador es probablemente demasiado. Demasiados dispositivos pueden afectar la estabilidad y la latencia en el juego.

 

Puede ser difícil desconectar todos los demás dispositivos, pero hacer lo que pueda para reducir la cantidad de dispositivos conectados tendrá un gran impacto en la reducción de su ping.

 

CONSEJO N. ° 6: BAJE SU PING CON PRISA

Hasta puede bajar el ping mediante el uso de rutas de red personalizadas que son óptimas para el juego que estás jugando, ya sea League of Legends u Overwatch. Mientras el programa se ejecuta, busca continuamente formas de obtener la mejor conexión con los servidores del juego, tratando de disminuir la latencia y reducir aún más su ping.

 

La mejor parte es que puedes probar Haste absolutamente gratis y sentir la diferencia en el juego para obtener la ventaja que necesitas.

 

Mejorar tu ping y tu juego es solo una cuestión de seguir los pasos correctos:

 

• Usa Ethernet
• Incluya sus juegos en la lista blanca
• Cerrar programas en segundo plano
• Optimizar la configuración del juego
• Quitar otros dispositivos

 

Si la mera idea de tener un blog en línea te hace estallar en un sudor, es hora de reconsiderar tu concepción de exactamente lo que es un blog en línea. El Blogging es simplemente una manera de comunicarse de manera efectiva y casual con tu audiencia, aunque de momento no tengas audiencia. Cultiva las habilidades necesarias para ser un blogger influencer mediante la lectura de los conocimientos de este artículo.

Consejos para mejorar en la gestión de tu blog

Interactúa con aquellos que comentan en tu blog. 

Un blog es un medio bidireccional, e interactuar con los comentadores puede avanzar la discusión y darte nuevas ideas para las siguientes entradas. Si utilizas tu blog para marketing, puede ayudarle a resolver las quejas de los clientes, a veces más rápidamente que a través de los canales de servicio al cliente tradicionales.

Ten una estrategia de social media

Si estás comenzando tu propio blog, probablemente no tendrás una multitud de lectores y comentarios de inmediato. Tendrás que buscar a la gente y mostrarles que existe. Algunas formas de hacerlo son con redes sociales, como Facebook y Twitter. Utiliza estos sitios para comunicarte con las personas, no solo para publicar enlaces.

Invita a otros bloggers

Una vez que tu blog esté establecido, contacta con otros bloggers e invitalos a escribir para tu blog. Trata de encontrar a bloggers con una temática similar, pero que puedan aportar otros puntos de vista. Por ejemplo, si tienes un blog de tecnología pero sueles centrarte en ofrecer las noticias de este ámbito, pídele a un colega que escriba algo sobre nuevas aplicaciones móviles. Esto da a los lectores una nueva perspectiva fresca en tu nicho y te permite beneficiarte del conocimiento que puede que no tengas. De esta forma, puedes utilizar los blogs de invitados como una forma de promocionarte, ya que seguramente t estarás invitado a escribir en los suyos.

No publiques solo texto

Aprovecha la potencia de la web 3,0. La web ya no es sólo texto, así que tampoco debería serlo tu blog. Usa muchos tipos diferentes de contenido para mejorar tus post de blog. Por ejemplo, si estás publicando sobre una feria comercial de tu nicho, añade un vídeo de YouTube del evento para que la gente pueda experimentarlo más directamente. Si estás publicando acerca de un nuevo producto, incluya una demostración de producto en fotos o con alguna animación.

No seas demasiado ‘creativo’ con el diseño

Minimiza el «ruido» de fondo. Quieres que tus lectores se centren en tus palabras y en lo que estas significan. Si tu fondo no es algo sencillo, el foco de los lectores se pondrá en el diseño de la página y en ese horrendo tapiz que has escogido como fondo. Mantén tu fondo a un color claro o blanco sin imágenes u otras distracciones.

Lee mucho

Si quieres ser un buen escritor, es importante que seas un buen lector. Tómate el tiempo para leer realmente lo que escribes y disfrútalo. Cuando se puede leer desde el punto de vista de un visitante, se es capaz de obtener una mejor comprensión de los cambios que necesita hacer a su estilo de escritura.

Sé constante

Publica contenido regularmente para que los lectores vuelvan a ver tus nuevas publicaciones. Un blog de calidad tiene al menos una publicación por semana, o día. Si piensas que esto puede ser difícil de lograr, reúne material avanzado que luego puedes agregar diariamente antes del lanzamiento inicial de su blog. Esto asegurará que tengas un montón de posts a mano para los tiempos en que no puedas llegar a escribir algo nuevo.

Engancha al lector con sugerencias

Hay varias maneras de resaltar contenido interesante en tu blog. Puedes mostrar una lista de los próximos mensajes para despertar el interés de los lectores. Otro buen tema es una lista de los posts más populares. Estos son los mensajes que muchos lectores ‘estarán interesados en’. También puedes probar la mayoría de los mensajes comentados. Muchas personas disfrutan leyendo comentarios en blogs. Todas estas ideas harán que tus lectores estén interesados en leer algo más que tus publicaciones actuales.

Haz SEO

Asegúrese de vincularse a sí mismo. No seas tan tímido sobre lo que escribes, y no confíes en que otros te encuentren. Trata de vincularte a ti mismo tan a menudo como sea posible. Esto se conoce como interlinking, y es ideal para SEO. Su mayor ventaja es ayudar a aumentar la conciencia de su contenido.

Haz e-mail marketing

Crea una lista de correo al iniciar tu blog. Cuanto más rápido empieces, más tiempo tendrás para hacer tu lista más grande. Puede utilizar la lista de correo para ayudarle a ganar dinero más adelante. Dejar de crear una lista de opt-in puede costar mucho, así que no lo descuides.

Escribe como habla tu público

El contenido de su blog no debe ser tan formal. Un blog debe tener un formato social y divertido. Esté seguro de que lo recuerda. Es importante establecer una conexión agradable y amigable con los lectores, para que estén más inclinados a regresar.

Conoce tus objetivos

Tienes que saber el propósito de tu blog antes de escribir una palabra. Por ejemplo, considera si deseas escribir tu blog con el fin de compartir tu experiencia, establecer tu marca personal o ambos. Tal vez lo que quieres es simplemente ganar dinero. Tal vez tienes una variedad de objetivos en mente. Es muy importante tener en cuenta tus objetivos mientras construyes tu blog.

Cuida los detalles de los Vlogs

Cuando estés creando vídeos para tu blog, debes asegurarte de que estás haciendo todo lo que puedes para ser lo más real y agradable posible. Los videos son extremadamente importantes cuando se trata de la marca de su blog. No desperdicies esta gran oportunidad de branding en tu blog.

 

Ahora estás listo para empezar a crear tus propios blogs en línea, significativos y eficaces con confianza y creatividad. Recuerda que los blogs son simplemente una herramienta para la comunicación y que los visitantes de tu sitio web apreciarán la honestidad y la sinceridad. Pon estos consejos a trabajar en tu propio blog personal a partir de hoy.

 

Poeta, narrador, ensayista y catedrático universitario dominicano, nacido en San Pedro de Macorís (en la costa caribeña de la República Dominicana) en 1913 y fallecido en Santo Domingo el 11 de julio de 2000. Por la serena profundidad de su poética voz – siempre en favor de causas más progresistas y en defensa de las clases menos privilegiadas-, y altura lírica de todos los versos, es considerado uno de los grandes Patriarcas de la poesía hispánica comprometida de todos los tiempos.

 

Biografía de Pedro Mir: Hijo de un técnico cubano y ciudadano puertorriqueño, llegó al mundo en un pueblo dominicano dedicado, desde siglos, al cultivo de la caña de azúcar. Este crisol de razas y tópicos caribeños en sus orígenes pronto le llevó a tomar conciencia de que en la propia fusión de su condición humilde podía residir toda la fuerza de su obra estética, idea que no sólo se manifestaría, sino que se plasmaría expresamente en algunos de los sus mejores poemas: «Yo, / un hijo del caribe, / precisamente antillano». / Producto primitivo de un ingenuo / criatura borinqueña / y un trabajador cubano, / nacido preciso y pobremente / en piso quisqueyano / […] / Vengo a hablar con Walt Whitman, / un cosmos, / un hijo de Manhattan [. ..] «.»

 

Sin rendirse a la práctica continuada de la cultura poética, que poco a poco se iría fraguando como un verso profundo, sosegado y reflexivo (verso largo, discursivo, salmódico, fuertemente repetitivo, que continúa y ensancha la estructura del poema para formarlo y plasmarlo como un letanía implacable de profanos), ingresó en la Facultad de Derecho para estudiar leyes, materia en la que terminó su doctorado. Sin embargo, pronto fue más conocido por sus primeros versos – aparecieron en 1937 en la lista de precios de Rotary diariamente – por su labor como abogado, hasta el punto que estas nuevas muestras de producción poética llevaron a algunos intelectuales de la época – lideradas por el político, El escritor y pensador Juan Bosch y Gavino – hacen explícitamente esta pregunta: «¿Se espera este chico poeta social dominicano?»

 

La respuesta a esta inquietud de todo el panorama intelectual dominicano se esperaría durante una larga decena de años, ya que Pedro Mir no terminó su primera obra maestra hasta que en 1949, cuando instalado en Cuba como exiliado, dio a la imprenta el poema titulado «Hay un país en el mundo «, una de las canciones más bellas jamás dedicada a cualquier nación del planeta por algunos de sus hijos. Esta larga composición, subtitulada «Poema gris en varias ocasiones», fue el punto de partida que sirvió a la crítica para empezar a identificar a Pedro Mir con los grandes poetas hispanoamericanos que hicieron no solo un tema literario de su amor a su tierra y su gente. , pero toda una poesía (v. gr., Pablo Neruda , César Vallejo y Nicolás Guillén ).

 

De hecho, a partir de “¿Hay un país en el mundo?” Pedro Mir pasó a volar la Alférez de la poesía estadounidense comprometida, pero siempre desde unos criterios estéticos tan estrictos y, a la vez, profundamente arraigados en el sentido colectivo de su gente, que manejó una poesía social tan alejada del panfleto político como cercana a la realidad cotidiana de sus compatriotas. Luego vinieron otros poemas más antiguos de tanta alta lírica como «Hay un país en el mundo», poemas que consagraron a Pedro Mir como principal figura de la literatura dominicana del siglo XX. Entre estos títulos, es obligatorio mencionar «Si alguien quiere saber cuál es mi patria», «Contrapunto a Walt Whitman», «Amén ​​de mariposas», «Concierto de esperanza para la mano izquierda» y «El huracán Neruda».

 

Así, presente en todos los cenáculos del momento intelectual, jugó un papel clave en la evolución de la estética de sus conciudadanos no sólo desde la Cátedra que ocupó en la Universidad Autónoma de Santo Domingo, sino también desde los escenarios y tribunas, elevadas a Difundir la lectura de poesía masiva, se mantuvo pequeña frente a la abrumada multitud de gente del pueblo que acudió en masa para escuchar los poemas recitados por el propio Mir según esto en las varias historias contadas de Pedro Mir biografía. Se convirtió, así, en el poeta san pedro de Macorís, uno de los paradigmas del intelectual comprometido que, consciente de la importancia sociopolítica de su obra, lleva directamente a fábricas, escuelas y mercados su mensaje literario, y se encuentra entre sus suyos. Público cercano e inmediato una legión de voces que reconocen y reproducen sus versos al unísono.

 

Parte de la poesía popular de Mir radica en la eficiencia -como ha señalado Antonio Merino, uno de los más grandes estudiosos de su obra en «su agitada costumbre de revelar un mundo ‘visto desde abajo’ en el latido del corazón, reforzando su lenguaje con un discurso poético matizado por lo anecdótico, la expresión coloquial directamente, como para mostrarnos las creencias, los dolores «, las sorpresas, las melancolías, la nostalgia, los golpes de la vida». Pero, junto a esta vena popular de su creación poética (establecida en el vocabulario, por el uso constante y deliberado de arcaísmos, localismos, rupturas coloquiales), fluye, como ya se ha dicho, una corriente culta (lenguaje periodístico, profusión de referencias intertextuales, cuidada composición estilística, etc.), sin solapamiento al arrecife popular,da la totalidad de su obra a partir de una variedad de registros difíciles de encontrar en cualquier otro poeta de su tiempo.

 

Rasgos, en definitiva, que no son privilegio del corpus poético de Pedro Mir, pero que también los hay -es cierto que con menor éxito de crítica y lectores- en todos los poetas que lo acompañaron en el genial grupo literario dominicano llamado » La Cueva «(como Manuel del Cabral, iniciador de la poesía negrista, o Rafael Américo Henríquez). Todo aparece, en efecto, esa simbiosis de registro de culto y nivel de lenguaje coloquial, y todos ellos late – ahora yendo al corazón de su contenido – ese sereno grito de queja que lleva a Pedro Mir a escribir versos como estos: «Sabía entonces que el asesinato fue en el lugar / pensé / que a la luz de la casa / comenzó a aclimatarse / cimarron cerdo / y la araña peluda / que el búho se instaló en la escuela / «» en el parque infantil / hurón aposentaba / y el tiburón en las fuentes / y equipo y daga / y muñón y muleta / en copos de nieve en cuña «(de» Amén de las mariposas «).

 

En general, invertir en dólares es diferente a tener la moneda como forma de protección (hedge, en jerga financiera). Sobre todo, invertir presupone un interés en obtener beneficios de la operación. Mientras que la protección reduce la volatilidad de la cartera de inversiones.

 

El comercio internacional está dominado en gran medida por el dólar como moneda principal. De esa manera, se ve natural. Sin embargo, fue en 1945 cuando las negociaciones internacionales comenzaron a utilizar el dólar. Anteriormente, el petróleo era el actor principal en este sentido. En muchos países que no tienen el dólar como moneda oficial para poder usarlos utilizaban el método de avance cupo en dólares que aún está vigente.

 

Cuando Estados Unidos y Arabia Saudita firmaron un acuerdo, el dólar ganó estatus como moneda internacional. La demanda de «oro negro» se disparó en las décadas siguientes. Como resultado, hubo una «inundación» de dólares en el mundo.

 

Asimismo, la demanda de dólares también ha aumentado. Ya que sirvió para negociaciones internacionales. Por lo tanto, la moneda estadounidense comenzó a apreciarse aún más.

 

Aunque existen otras monedas igualmente fuertes, el dólar sigue siendo el principal depósito de valor. Solo para ilustrar, entre las monedas más fuertes del mundo se encuentran el euro y la libra esterlina.

 

Inversión en dólares, ¿vale la pena?

El dólar es un activo importante. Por ello, creo que todo inversor debería tener una pequeña parte de sus activos dolarizados. 

 

Dado que es una moneda fuerte, mantiene su forma incluso en tiempos de turbulencia. En consecuencia, la volatilidad de la cartera de inversiones disminuye.

 

Solo para ilustrar, en 2020, volvimos a ver esta situación clásica. Debido a la pandemia, los inversionistas extranjeros retiraron sus dólares de países emergentes.

 

Dado que la oferta de dólares aquí se ha reducido, el precio de la moneda ha aumentado. 

 

En conclusión, quien tuviera dólares como parte de sus inversiones mitigó el efecto de la crisis en el bolsillo.

 

Por tanto, invertir en dólares es fundamental para mantener la correcta diversificación de activos y gestionar mejor el riesgo de las inversiones. Además, existe el factor de protección. Ya que el dólar cumplirá este importante papel mencionado en tiempos de crisis.

 

Por otro lado, también hay quienes ven el dólar como una inversión pura. Es decir, como un activo cuyo objetivo es comprar barato para vender más caro. En este sentido, prevalece el riesgo de mercado y el inversor debe construir cuidadosamente su estrategia.

 

La variación del precio de cotización debe ser su enfoque. Al igual que con cualquier inversión de capital, invertir en dólares no garantiza un rendimiento. Además, la volatilidad puede asustar.

 

¿Cómo invertir en dólares en bolsa?

Los inversores más experimentados con más tiempo disponible para dedicarse al mercado financiero invierten en dólares mediante contratos de futuro. Los contratos de futuros en dólares se pueden negociar en estos tipos:

 

• Grano
• Mini-contratos.
• Contratos “completos”.

 

En estas operaciones, realizadas a través de un agente de custodia (broker), no existe IOF. También puede ser socio de empresas extranjeras en la bolsa de valores, a través de BDR o incluso comprando acciones fuera de tu país.

 

De esa manera, tendrá parte del capital con exposición al riesgo asociado con el dólar. En resumen, esta es una forma de «dolarizar» parte de la cartera. Además, también hay muchas empresas exportadoras listadas en B3 que tienen una gran parte de sus ingresos en dólares.

 

Ventajas de la inversión en dólares

Como cobertura a largo plazo y reserva de valor, el dólar es una excelente opción. Sin embargo, la compra debe realizarse de la manera correcta. La principal ventaja de invertir en dólares es la buena liquidez internacional, que alivia la volatilidad de la cartera.

 

Por otro lado, el inconveniente es precisamente la posibilidad de oscilación, incluso de forma marcada. Entonces, lo más importante es comprender que la equidad en dólares fluctúa mucho. Pero será útil, precisamente por eso, en tiempos de crisis.

 

¿Cuándo comprar dólares?

Por supuesto, a todos les encantaría saber cuál es el momento adecuado para comprar dólares. Esto es imposible. Así que ni siquiera intente adivinar el mejor momento para pagar más barato en la cotización. Sin embargo deseas cambiarlo a tu moneda la mejor opción es vender cupo en dólares.

 

Por tanto, el momento ideal para comprar dólares es siempre. Siempre que sea constante y como parte de una mayor estrategia de inversión y protección.

 

Sin duda, en momentos que preceden a una crisis es posible garantizar una compra interesante. Pero, ¿quién está monitoreando o puede predecirlo?

 

Por tanto, sostengo que el dólar debería ser un activo que siempre esté presente en la cartera. Y que el mejor momento para comprar es siempre. En este caso, creo que el precio medio de la divisa en cartera es la forma correcta de minimizar la ansiedad.

 

Es decir, cuando compras con frecuencia un poco de dólares, te preparas y obtienes un precio medio interesante. Por ejemplo, si vas a viajar, puedes comprar moneda incluso una semana o un mes si está muy planificado.

 

Además, con la posición en dólares en su billetera también se protege y diversifica. Sugiero mantener entre el 5% y el 10% del capital total en dólares.

 

Si está considerando contratar a un camarógrafo de bodas para documentar el día más importante de su vida, sin duda tiene una gran decisión por delante. Al igual que elegir un fotógrafo puede ser todo un proceso, ¡decidir a quién filmar todo el día también es importante! Como otro elemento importante en el presupuesto de la boda y cuya presencia importará mucho después de que termine el día, contratar vídeo de boda no es una decisión para tomar a la ligera, ¡pero estamos aquí para ayudar! Siga leyendo para conocer algunos consejos que debe tener en cuenta antes de contratar a alguien.

 

1. La contratación de un profesional es importante.

Con tanta tecnología disponible en la punta de los dedos en estos días, es fácil pensar: «Solo pediré a ___ (un amigo o familiar) que tome un video». Pero la videografía de bodas es mucho más que eso. Un camarógrafo profesional tiene el equipo y el conocimiento para capturar su día de una manera que evoca las mejores emociones, se ve hermosa y dura toda la vida. Al igual que los fotógrafos, son expertos en ángulos, iluminación y ubicaciones y realmente pueden contar una historia a través de películas. Un simple video de una videocámara o un video de teléfono simplemente no se compararán. Dicho esto, puede esperar gastar tanto, si no más, en un camarógrafo de calidad como lo haría con un fotógrafo de primer nivel, así que asegúrese de tenerlo en cuenta en su presupuesto antes de comenzar su búsqueda. Algunos fotógrafos también se especializan en videografía y viceversa, por lo que es posible conseguir un paquete.

 

2. Revise los estilos básicos de videografía de bodas.

Aunque, por supuesto, estos estilos pueden variar, las películas de bodas modernas generalmente se clasifican en una de tres categorías estilísticas:

 

Candid: la versión documental de una película de bodas profesional. Con más énfasis en los momentos crudos y sinceros que suceden a medida que realmente se desarrollan, sin tomas panorámicas de estilo cinematográfico. Las películas sinceras suelen incluir audio natural y, a veces, voces en off y / o melodías instrumentales.

 

Video musical: construido sobre tomas cinematográficas empalmadas con efectos profesionales y música superpuesta, este estilo generalmente no incluirá mucho audio personal, como votos o discursos, pero mostrará varios aspectos diferentes del día ambientados en hermosas canciones.

 

Cinemático: ¡una combinación de ambos! Con tomas crudas y francas que capturan diálogos y ruidos naturales, junto con imágenes capturadas de una manera épica que te hará sentir como si estuvieras viendo un avance de película de tu propio día.

 

Duraciones estándar de películas de boda:

Tráiler o avance: 1-2 minutos destacando las partes más emocionantes y memorables de su día, con muy poco diálogo. ¡La longitud perfecta para compartir en las redes sociales!

 

Película destacada: de 3 a 6 minutos que cubren las partes más importantes del día y, a menudo, sólo fragmentos de audio como votos, lecturas de cartas y discursos. ¡El video a continuación pertenece a esta categoría! ¡El video a continuación pertenece a esta categoría!

 

Cortometraje : de 8 a 10 minutos de duración y permite una cobertura más completa de los elementos de audio enumerados anteriormente.

 

Largometraje : de 12 a 15 minutos o más: un largometraje permite la mayor narración de historias, a menudo incluye voces en off para contar historias de fondo, audio de partes del día que no se cubren en otros formatos y una opción más completa e inclusiva para revivir su día .

 

Forma larga : esta duración incluirá una edición menos de estilo cinematográfico, pero debería cubrir las partes más importantes del día, su ceremonia y recepción, casi en su totalidad.

 

Por supuesto, cuanto más largo sea el video de la boda, mayor será el presupuesto requerido, en términos generales. Con esto en mente, puede ver el trabajo de varios videógrafos y tener una idea de cómo se sentirá su película, o si no puede saberlo, pregúnteles en qué tipo se especializan. Muchos videógrafos ofrecerán una combinación de un largometraje de tráiler junto con un formato más largo para que pueda tener múltiples opciones para compartir.

 

3. Cubre tus bases.

Una vez que haya encontrado un camarógrafo con el que sienta una conexión, es hora de hacer algunas preguntas específicas si no puede encontrar las respuestas fácilmente. Revise detenidamente el contrato y asegúrese de que las expectativas sean claras sobre el tiempo de respuesta (el estándar de la industria para los videos de bodas es de aproximadamente seis meses, aunque algunas películas de bodas pueden tardar hasta un año en completarse). ¿En qué formato (s) entregarán su video y es un formato que permitirá la mayor longevidad posible? Es probable que un DVD no sea ideal a largo plazo, pero es posible que desee otra opción tangible en lugar de tener su película disponible en línea.

 

Piense en las importantes preguntas hipotéticas, como qué sucederá en caso de mal tiempo, de una reprogramación o si el camarógrafo no puede asistir por alguna razón. Si su boda requiere que el camarógrafo viaje, ¿de qué costos es usted responsable? ¿Su camarógrafo tiene seguro y una licencia para volar drones legalmente, si usarán ese tipo de equipo? ¿Utilizan solo música y canciones con licencia legal en el posprocesamiento? ¡Asegúrate de que todas tus bases estén cubiertas!

 

Al igual que le daría la misma información a su fotógrafo, querrá decirle a su camarógrafo si hay alguien o algo que debería asegurarse de capturar, mientras que al mismo tiempo, confía en que filmará su día de manera hermosa sin mucha dirección tuya (recuerda, ¡es su trabajo! Lo hacen todo el tiempo).

 

4. Prepárate para que te pongan el micrófono.

Si ha elegido a un videógrafo de bodas que incluirá voces y diálogos de audio como parte de su película final, es probable que necesite usar varios equipos de audio para grabar cosas con claridad. Es posible que tenga un micrófono pequeño y un cable conectado durante parte del día, o se le puede pedir que sostiene un micrófono en algunos puntos. El camarógrafo puede necesitar un bloque de tiempo el día de su boda para obtener ciertas tomas que se sumarán a la calidad de su película, así que esté preparado y confíe en sus necesidades. ¡Al final todo valdrá la pena!

 

Siempre es una buena idea hacer una copia de seguridad en Gmail de sus correos electrónicos en caso de que sufra una pérdida repentina de datos. Si no está seguro de cómo hacer una copia de seguridad, ha venido al lugar correcto. En este artículo, aprenderemos cómo hacer una copia de seguridad de los mensajes de correo electrónico utilizando tres clientes de correo electrónico de escritorio populares.

 

Adquirir detalles del servidor de correo electrónico

Para recibir correos electrónicos de un servidor web, un cliente debe utilizar un conjunto de los llamados protocolos. Para enviar mensajes, existe SMTP (Protocolo simple de transferencia de correo), mientras que para los protocolos de correo entrante, existen IMAP (Protocolo de acceso a mensajes de Internet) y POP3 (Protocolo de oficina postal). La principal diferencia entre estos dos es que IMAP permite la sincronización de correo electrónico en varios dispositivos, mientras que POP3 no. Aquí hay una explicación más detallada sobre este tema.

 

Puede configurar cualquier correo electrónico para que funcione con un cliente de correo electrónico, siempre que tenga los detalles de configuración necesarios de estos protocolos.

 

Si está utilizando Hostinger para recibir sus correos electrónicos, aquí le mostramos cómo recopilar sus datos:

 

Accede a tu Panel. Busque cuentas de correo electrónico en el campo de búsqueda.

 

Escriba su información en algún lugar. Lo necesitaremos más tarde.

 

Esta imagen muestra los protocolos de correo electrónico y los puertos utilizados por una cuenta de correo electrónico de Hostinger.

 

Alternativamente, si está utilizando Gmail o Yahoo Mail, primero debe habilitar el acceso a estos protocolos desde su cuenta.

 

Administrar el acceso POP para Gmail

Configurar el acceso POP en Gmail le permite almacenar una copia de sus mensajes localmente a través de cualquier cliente de correo electrónico. De forma predeterminada, este protocolo elimina automáticamente el original de la bandeja de entrada del correo web después de descargarlo. Sin embargo, Gmail le ofrece la opción de determinar si desea eliminarlos, archivarlos, conservarlos o marcarlos como leídos.

 

Para habilitar el acceso POP en Gmail, haga lo siguiente:

 

iniciar sesión correo de Gmail, elija Cuenta de Google  haciendo clic en el icono de su perfil.

 

A continuación, vaya a  Seguridad y desplácese hacia abajo hasta  Acceso a aplicaciones menos seguras . Haga clic en Permitir aplicaciones menos seguras para activar la opción. 

 

Esto debe hacerse para que Gmail no rechace una conexión de servidor establecida desde el cliente remoto.

 

Configure los ajustes de POP yendo a la página de Configuración.

 

Vaya a la  pestaña Reenvío y POP / IMAP  . En la sección de descarga de POP , cambie a Habilitar POP para todo el correo . Además, la segunda opción determina qué tipo de acción se debe realizar en los mensajes originales una vez que se guarda una copia. En este ejemplo, los mantenemos.

 

Ajustar la configuración de descarga POP en Gmail

 

Para la configuración del servidor de Gmail, haga clic en Instrucciones de configuración debajo de la opción Configure su cliente de correo electrónico . Desplácese hacia abajo para encontrar la información.

 

Configuración del acceso IMAP para Yahoo Mail

 

IMAP, como se explicó anteriormente, sincroniza los mensajes con el servidor para que se pueda acceder a ellos desde cualquier dispositivo. Para configurar el acceso IMAP para Yahoo Mail, solo necesita modificar su configuración de seguridad.

 

Inicie sesión en su cuenta de Yahoo Mail, haga clic en su icono para encontrar la  información de la cuenta.

 

Vaya a Seguridad de la cuenta y active la opción Permitir aplicaciones que usen un inicio de sesión menos seguro .

 

Permitir el acceso a aplicaciones menos seguras en Yahoo Mail

Encontrará la configuración del servidor IMAP en el Centro de ayuda de Yahoo .

 

Cómo hacer una copia de seguridad de los correos electrónicos con clientes de correo electrónico

 

Una vez que tenga los detalles de su servidor de correo electrónico, debe configurar su cuenta con el cliente de correo electrónico para hacer una copia de seguridad de sus mensajes. A continuación puede encontrar los pasos para hacerlo usando tres aplicaciones de correo electrónico diferentes.

 

Hacer una copia de seguridad del correo electrónico en Outlook

Comience agregando su cuenta de correo electrónico a Outlook, lo que puede hacer siguiendo este tutorial . En los pasos a continuación, aprenderemos cómo hacer una copia de seguridad de los correos electrónicos de Outlook con la versión 2019.

 

Haga clic en Archivo , elija Abrir y exportar y haga clic en el botón Importar / Exportar .

 

En una nueva ventana, elija la opción Exportar a un archivo y presione el botón Siguiente .

Exportar correos electrónicos a un archivo en Microsoft Outlook

 

Luego, elija el archivo de datos de Outlook (.pst) como formato de exportación. Haga clic en Siguiente nuevamente.

 

Ahora seleccione su cuenta de correo electrónico de la lista y nuevamente, haga clic en el botón Siguiente .

 

Seleccionar una cuenta de correo electrónico para exportar en Microsoft Outlook

 

Finalmente, elija la carpeta de destino y presione el botón Finalizar . Outlook le pedirá que cree una contraseña adicional para la copia de seguridad, pero puede omitirse haciendo clic en Cancelar si lo prefiere.

 

Como puede ver, usar Outlook para hacer una copia de seguridad de sus correos electrónicos solo requiere unos pocos clics.

 

Lo primero que deberá hacer es probar su velocidad actual de Internet. Esto le permitirá saber si está obteniendo una tasa más baja de la que debería. Puede hacer esto yendo a SpeedTest y ejecutando una prueba. 

 

¿Qué significan MBps y Mbps y por qué es importante?

Bien, entonces, algunas cosas aburridas pero importantes aquí. La gente suele decir megabytes cuando se refiere a megaBITS. Y viceversa. Pero hay una gran diferencia.

 

MBps = megabytes

Mbps = megabits

 

Entonces, en una prueba de velocidad que hice en mi casa, pude comprobar que obtenía 11.53 Mbps por segundo. Para saber cuántos megabytes es, simplemente tuve que dividir por 8, lo que equivale a 1,44 MBps.

 

Ahora, 1 MB es igual a 1024 KB (kilobytes), por lo que si desea saber qué tan rápido podrá descargar una canción o película, debe consultar la tasa de KB o MB por segundo, ya que eso es lo que generalmente se mide. 

 

Por ejemplo, si está descargando un archivo de 50 MB a 1 MB por segundo, le llevará poco menos de 50 segundos. ¿Entendido?

 

Descarga más rápido: cómo acelerar tu Internet

Ahora analicemos algunas formas en las que puede mejorar su velocidad de Internet.

 

Recuerde, algunas empresas de Internet anuncian velocidades enormes como un «potencial» teórico, pero en realidad nunca se acercará a él. Envíe un correo electrónico o llame a su ISP y pregúntele qué es lo que realmente se puede lograr en su área para que no pierda mucho tiempo tratando de obtener una velocidad que simplemente no es posible.

 

1. Pruebe un módem / enrutador diferente

La principal causa de que Internet se ralentice es un módem defectuoso. Durante años usé un módem Billion que pensé que era absolutamente fantástico. Tenía frecuentes abandonos de Internet y culpaba a mi ISP. Finalmente me cambié a un nuevo módem NETGEAR N150 y la velocidad aumentó y las interrupciones se detuvieron. ¿El problema? El antiguo módem Billion no estaba equipado para ADSL2 +. Error de principiante. Asegúrese de que su módem sea adecuado para el plan de Internet en el que se encuentra.

 

2. Analizar en busca de virus

Lo siguiente que debe hacer es asegurarse de que ningún virus en sí mismo lo esté haciendo más lento. A veces, los virus pueden vivir en su computadora y absorber recursos de lo que está haciendo, lo que ralentiza su velocidad.

 

3. Comprueba si hay interferencias en el sistema

A veces, su escáner de virus u otros programas pueden interferir con la velocidad de Internet. Esto es realmente frustrante, pero puede averiguarlo simplemente apagando las cosas una por una y luego ejecutando una prueba de velocidad nuevamente. Tenga en cuenta que no seré responsable de ningún virus o software espía que recoja mientras hace esto. Siempre debe tener una buena protección contra virus.

 

4. Revisa tus filtros

Si tiene su Internet conectado a una línea telefónica que también tiene un teléfono, deberá asegurarse de tener filtros de buena calidad instalados en su línea. Estos son pequeños enchufes que se conectan a la línea telefónica y ayudan a filtrar las perturbaciones. Aquí hay una foto de uno de los míos.

 

Ahora, estos también deben ser diferentes para los diferentes tipos de Internet. Si tienes ADSL, cable o fibra, asegúrate de tener el filtro adecuado.

 

5. Intente deshacerse de su teléfono inalámbrico

Algunas personas no están de acuerdo con esto, pero he descubierto que los teléfonos inalámbricos se ralentizan o interfieren con mi Internet incluso con filtros. Vale la pena hacer una prueba de aislamiento quitando sus teléfonos y reemplazándolos por otros diferentes (pedir prestado el de un amigo) y ver si obtiene mejores resultados.

 

6. Enchufe

El wifi es bueno, pero el internet inalámbrico suele ser un poco más lento que si se conecta a su módem. Intente sacar ese acorde de la caja y conéctelo directamente al módem, especialmente si es su computadora de escritorio y no necesita moverla con mucha frecuencia.

 

7. Compruebe si hay interferencias externas

Apuesto a que la mayoría de ustedes tiene un iPhone, iPad, sistema de sonido y al menos otra forma de dispositivo electrónico en su área de módem. Estoy en lo cierto? Bueno, si es así, entonces debe verificar si estas cosas están causando interferencia electromagnética. Intente apartar los altavoces y sacar otros dispositivos electrónicos del espacio del módem una vez hecho esto intente comprobar velocidad de conexión.