Ago
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CONTROLE EL ESTRES
- Procure un equilibrio entre el trabajo, el hogar y las actividades recreativas.
- Busque el apoyo de familiares y amigos.
- Mantenga una actitud positiva.
- Tómese tiempo para relajarse.
- Duerma de 7 a 9 horas por la noche. Asegúrese de que los niños duerman más, de acuerdo a su edad.
- Busque ayuda o atención sicológica si la necesita.
DEPARTAMENTO DE SALUD. (2010), “Consejos para una vida segura y saludable”, [en línea], Obtenido el: 08 de agosto del 2010, desde Http://www.cdc.gov/family/tipsgen-sp.pdf.
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