Spinning el ejercicio más completo que puedes realizar al viajar
Y bueno como adepto a los ejercicios y una vida sana lo ideal desde mi punto de vista es lograr un equilibrio entre la buena comida, un tiempo adecuado para entrenar y un buen descanso, lo cierto es que hago varios deportes y disfruto de todos, mucho ejercicio en interior y muy poco en exterior porque mis actividades personales no me lo permiten pero siempre intento realizar ejercicio una hora al día, en interior puedes realizar una extensa variedad de ejercicios que mejorarán de forma contundente tu estado físico, entre las actividades que realizo, están algo de Pull ups, las conocidas lagartijas, abdomen, box, cuerda pero sin duda alguna uno de los que considero el mejor es entrenar en bicicleta Spinning ejercicio que adelgaza y tonifica de eso no hay duda. Lo cierto es que retomé el ciclismo de interior por casualidad si bien cuando era muy joven disfrutaba de salir en mi bicicleta con mis amigos por rutas establecidas por nosotros mismos dentro y fuera de la ciudad en cierto punto te das cuenta de lo bien que está tu condición física con éste ejercicio. Sea en interior (Spinning, indoor Cycling o ciclo indoor) o exterior los resultados siempre son positivos.
Spinning uno de los ejercicios más completos para bajar de peso.
Por otro lado conozco a muchas personas de negocios que al viajar o salir de vacaciones descuidan el hacer actividad física, si bien se recomienda media hora por día lo ideal desde mi punto de vista es una hora al día, tal vez dividirla en 2 jornadas de ejercicio una en la mañana y otra en la noche, lo cierto es que al salir de vacaciones lo correcto sería buscar un hotel con gimnasio y si es con bicicleta estática pues mucho mejor para así mantener el movimiento del cuerpo y claro está seguiremos disfrutando de nuestras vacaciones. Muchos dicen no tener tiempo para hacer ejercicio pero si te organizas bien puedes siempre tener media hora o una hora diaria, la excusa de siempre es que llego cansado(a) del trabajo cuando en lo personal eh notado que por más que llegues cansado o cansada el hacer ejercicio te llena de vitalidad y genera fuerza poco a poco ejercicios como el Spinning y el gimnasio en general van mejorando tu condición física y mental.