El arte de conocer

Si no le temes a una relación seria e incluso tienes una relación estable, esta publicación es para ti. Aunque no lo queramos admitir, a todos nos gustan las diferentes manifestaciones del romance, y la principal de ellas es una carta de amor. Esta es una de las formas más antiguas de contar tus sentimientos: apareció la carta de amor al mismo tiempo que el amor (bueno, y la capacidad de plasmar tus pensamientos por escrito). 

Las cartas de amor

Muchas mujeres y hombres han escrito (y continúan escribiendo) cartas de amor, al menos una vez en la vida. Pero dado que los hombres tienen un temperamento diferente al de las mujeres, o están educados de modo distinto, les resulta más difícil hablar sobre los sentimientos y expresar oralmente sus emociones; por lo tanto, tradicionalmente, las cartas de amor se consideraban prerrogativa de los hombres. 

No siempre es fácil expresar los sentimientos que tienes hacia la persona que amas. Es más fácil para nosotros expresar nuestro amor a través de acciones. Sentimos que estamos mostrando nuestro amor con bastante claridad de todos modos, porque después de todo, ¿no limpiamos, vamos de compras y les hacemos sándwiches calientes los fines de semana por la mañana? Nuestras acciones muestran cuánto los amamos y cuán fieles somos, y nos parece que eso es suficiente. 

A todos nos gustan las cartas de amor

Pero definitivamente todo el mundo aprecia las manifestaciones de los sentimientos, vengan en la forma que vengan, aunque oírlo o leerlo siempre es del agrado de todos. Queremos no solo ver las acciones, sino también escuchar las palabras. Queremos saber exactamente qué está pasando en el corazón de la persona amada. Pero es muy difícil encontrar las expresiones adecuadas para describir tus sentimientos por alguien, y también darle un matiz más o menos poético. 

Esto es especialmente difícil cuando estás a su lado y tratas de recordar exactamente lo que querías decirle. Aquí es donde entra en juego una carta de amor. En general, escribir una carta es muy romántico. ¡Esta es toda una búsqueda! Empecemos ahora. 

Por qué escribir una carta de amor

Sin duda, las cartas de amor fueron mucho más populares en el pasado. Imagínese: los hombres iban a la guerra o se iban de viaje y no veían a sus amadas mujeres durante meses o incluso años. Con el desarrollo de las nuevas tecnologías y los medios de comunicación modernos, las cartas de amor, como las cartas en general, empezaron a olvidarse. Sin embargo, las letras escritas a mano todavía no se han extinguido, en parte gracias a las abuelas y abuelos, y en parte porque las letras de papel tienen un encanto especial que ningún nuevo medio de comunicación tiene. 

Es algo material, podemos tocarlo, transferirlo a otra persona, por ejemplo, a los niños. Las cartas se guardan y aprecian: ¿quién almacena y aprecia los SMS? Las cartas de amor que le escribes a tu esposa o novio son pruebas, son reliquias de tu historia. Muestran cómo se desarrolló vuestra relación, y se conservarán por el resto de vuestra vida (a menos que, por supuesto, le rompas el corazón y ella o él con gusto las romperá o las quemará). 

Tu persona amada no tiene que ir a ningún lado para que le escribas una carta de amor. Es apropiado incluso si ha estado durmiendo en la misma cama durante muchos años. Esta es una forma de hablar sobre tus sentimientos con más pasión de lo que suele hacerlo. Una amiga nunca se cansará de escuchar lo hermosa y adorable que es y cuánto la amas. Ella nunca te pedirá que te detengas. Un amante quiere saber que todavía lo amas como lo amabas el día en que lo conociste. Necesita constantemente la confirmación de tu amor.

Cómo escribir una carta de amor 

Si amas a alguien y al mismo tiempo también eres escritor, escribir una carta de amor para ti es muy sencillo. ¡Entonces solo toma tu papel y bolígrafo y listo! Si te resulta difícil formular de alguna manera tu pensamiento de manera romántica, ahora te ayudaremos. 

1. Comienza indicando el propósito de su carta. 

Quieres que tu amigo comprenda desde el principio que esta es una carta de amor y no una lista de compras o un intento de expresar insatisfacción con tu relación. Empieza algo como: “Hoy pensé en lo mucho que te amo y no pude encontrar las palabras para eso. Así que quería sentarme y escribirte una carta para que supieras lo fuertes que son mis sentimientos». 

2. Haz referencia a los recuerdos románticos.

Lo bueno de una relación, además de otros aspectos positivos, es que tienes una historia en común: tu historia de amor única. Por lo tanto, otra buena manera de escribir una carta de amor es recurrir a los recuerdos: eso traerá de vuelta a esos mismos sentimientos, a esos momentos tan preciosos y te sumará puntos, porque tú también lo recuerdas. Por ejemplo, puedes escribir: “Todavía recuerdo claramente el momento en que viniste a la fiesta de Martín. Sonreíste e iluminaste la habitación con tu sonrisa. Supe de inmediato que quería conocerte. Fui al baño a ponerme en orden, y también a pensar en lo que te iba a decir. Pero eso no tenía sentido: tan pronto como me acerqué a ti, olvidé todo mi discurso preparado. Sólo podía contemplarte». 

3. Ahora pasamos a tus sentimientos por esta persona en el presente. 

Construimos un puente del pasado al presente, por ejemplo: «Ahora llevamos tres años juntos y todavía me inclino ante tu presencia» (¿reverencia? ¿No me excedí?). 

4. Enumera todas las cosas que te hacen amar a esa persona. 

Antes de pasar a esta parte, te aconsejo que enumeres estos elementos en una hoja de papel separada. Piensa en su apariencia, en su carácter: recordarás muchas cosas que te gustan de ella. Ahora pasemos a cómo formular este pensamiento en una carta: “Realmente creo que eres la persona más hermosa del mundo. Me encanta sentir como tus piernas se entrelazan con las mías y cómo huele tu pelo. Tu sonrisa me hace feliz incluso en los peores días de mi vida. Amo tu risa y tu habilidad para reír en cualquier situación. Te agradezco todo lo que haces por mí, desde deliciosas cenas hasta la manera en que me tocas». 

5. Cuéntale cómo ha cambiado tu vida gracias a tu encuentro. 

“Nos complementamos a la perfección. Todos estos años han sido los más felices de mi vida. Tengo mucha suerte: mi mejor amigo, mi otra mitad siempre está conmigo». 

6. Escribe de nuevo sobre tu amor.

“Siempre te amaré, pase lo que pase, con dolor y alegría. Siempre te seré fiel». 

7. Termina con una frase fuerte. 

«Estoy listo para envejecer contigo». «Mi amor por ti nunca terminará». 

 

Vaya, no debes avergonzarte de haber escrito tantas palabras sentimentales y grandilocuentes. ¡Seguro que tu pareja lo merece! También está bien si el estilo es rudo. Lo principal es escribir todo tú mismo, sin tomar prestadas palabras de ninguna parte. Ella apreciará la sinceridad mucho más que una sílaba suave. Escribe solo lo que sientes. Sé honesto. 

La prensa occidental y el periodismo relacionado están en crisis. Muchos periódicos tradicionales ya han desaparecido o desaparecerán en los próximos años. Sin embargo, seguirá habiendo demanda de periodismo de alta calidad, por lo que es probable que surjan nuevos modelos de negocio. Después de todo, cuando las editoriales más antiguas iniciaron el negocio de los periódicos a principios del siglo XIX, nadie estaba seguro de su éxito, sin embargo, la «edad de oro» de la imprenta de papel duró 200 años. 

Hay muchos ejemplos de la crisis que se ha apoderado de la prensa escrita de los países occidentales. A principios de 2019, el grupo de medios alemán DuMont cerró por completo su red de impresores y periódicos regionales, incluidos Berliner Zeitung, Hamburg Morgenpost, Cologne Express y muchos otros. El motivo es la crisis de la prensa regional alemana, que se prolonga desde hace más de diez años, como consecuencia de la cual la circulación del grupo Dumont cayó un 43,5%. El Cologne Express por sí solo ha perdido más de 100.000 lectores durante este tiempo. Hace un par de años, los activos editoriales de Dumont habrían costado al menos mil millones de euros, pero hoy están listos para venderlos por cualquier monto.

Como señala la revista Der Spiegel, toda la prensa occidental y el periodismo asociado a ella se encuentran en una profunda crisis. La imprenta podría desaparecer por completo, pero se mantiene, ya que los medios electrónicos aún no han podido crear un sustituto digno de ella. Paradójicamente, es cierto que las plataformas de Internet estadounidenses populares como BuzzFeed y HuffPost (antes Huffington Post), que buscan crear un nuevo periodismo en línea, están en crisis y se ven obligadas a despedir a cientos de empleados. El espacio de la información está pasando por una etapa de transición, escribe Der Spiegel, y los periodistas lo sienten con más fuerza que otros.

Los periódicos serios como el Frankfurter Allgemeine Zeitung llevan mucho tiempo en Internet, donde se ven obligados a convivir con la prensa sensacionalista de baja calidad. Ante la caída de la circulación de los periódicos, los periodistas de alto perfil están perdiendo sus fuentes de ingresos, mientras que blogueros y blogueros de origen desconocido conquistan Internet. Esto pone en duda el futuro del periodismo como profesión. Hasta ahora, nadie conoce la receta: cómo financiar el trabajo de las redacciones y fuentes de información de alta calidad. El viejo eslogan «libertad de prensa» pierde su significado en condiciones en las que los medios impresos no tienen fuentes confiables de financiamiento y los blogueros impostores, a veces muy talentosos, se apoderan del espacio de Internet.

Otro ejemplo de crisis de la prensa escrita es el inminente cierre de L’Humanité. El periódico francés más antiguo, fundado por Jean Jaures antes de la Primera Guerra Mundial, el órgano del primer partido socialista y luego comunista de Francia, «L’Humanite» fue uno de los periódicos columna vertebral del país, en la cima de su popularidad su circulación diaria alcanzó los 300 mil ejemplares. En febrero de 2019 se inició una demanda contra el diario por la imposibilidad de cumplir con las obligaciones económicas, lo que en realidad significa el inicio de un proceso concursal.

En los Estados Unidos, el periódico más autorizado, el International Herald Tribune, prácticamente dejó de existir en 2013, convirtiéndose en una división del New York Times. Solo unos pocos periódicos estadounidenses importantes, como The Washington Post, The New York Times, Los Angeles Times y The Wall Street Journal, sobrevivieron y encontraron patrocinio. Tener tales periódicos no es una cuestión de lucro, sino de prestigio e influencia política. Por ejemplo, en 2013 el multimillonario Jeff Bezos adquirió el Washington Post por 250 millones de dólares en efectivo. Sólo esos periódicos pueden darse el lujo de tener una red de corresponsales en el país y en el extranjero.

La revista en línea estadounidense Slate señala que la crisis afectó principalmente a la prensa regional, que literalmente está desapareciendo en Estados Unidos y Europa Occidental. Desde 2004, el 20% de los periódicos regionales han cerrado en los Estados Unidos y 900 ciudades han sido aisladas de la información local proporcionada por los periódicos. En parte, escribe Slate, los propios editores tienen la culpa. A raíz de la popularidad (y colosal rentabilidad) de los periódicos en los años 70 y 80 del siglo pasado, no invirtieron en modernizar el negocio de los periódicos y el periodismo, ya que tenían el monopolio de la información. Como resultado, resultaron estar mal preparados para las nuevas condiciones: el rápido desarrollo de Internet en los años 90. La imprenta sigue siendo transportada en furgonetas hasta el punto de venta, mientras que Internet ha entrado directamente en todos los hogares, ofreciendo antes que nadie las noticias de actualidad a través de un tipo de periódico digital que se actualiza al instante, como es el caso de El Diario Mexicano, que ofrece las noticias de última hora México casi al momento de producirse.

Los editores de periódicos se volvieron simplemente no rentables: antes de la llegada de Internet, vivían no tanto del periodismo y las noticias, sino de la publicidad y los anuncios. Todos leyeron los anuncios, obituarios, todo tipo de pequeños anuncios, y esto trajo el principal beneficio. Con la llegada de Internet, el monopolio de la prensa escrita sobre la publicidad y las noticias locales e internacionales se vio completamente socavado. Poco a poco, las publicaciones en línea asumieron todas las funciones principales de información y comunicación: noticias en línea, publicidad, programas de televisión, contactos sociales, etc. Como resultado, solo entre 2000 y 2008, los ingresos por publicidad en periódicos cayeron en más del 60%.

En los países occidentales, este proceso avanzó a ritmos diferentes. Así, en la conservadora Gran Bretaña, la prensa de papel se vendió bien hasta hace poco, aunque perdió circulación. Todo esto afectó negativamente la calidad del periodismo. Los periódicos recortaron los presupuestos de las editoriales y los sueldos de los periodistas, se volvió poco rentable crear material de calidad. El profesor estadounidense Phil Meyer lo llamó la «espiral de la muerte». La reducción de la financiación de los periódicos provocó una disminución de la calidad de las publicaciones y, en consecuencia, una pérdida de lectores. A su vez, la caída de las ventas y de los suscriptores provocó una caída de los ingresos publicitarios y agravó aún más la situación financiera de los periódicos.

La mayoría de los observadores creen que es imposible recuperar el antiguo poder de la imprenta, al igual que es imposible salvar la mayoría de los periódicos regionales y de pequeña tirada. Pero incluso los líderes de los medios electrónicos como BuzzFeed y HuffPost se enfrentan a problemas y despiden masivamente a los empleados, en relación con lo cual los analistas comienzan a hablar de la «burbuja digital». ¿Por qué está pasando esto? Los inversores han invertido enormes cantidades de dinero en los medios electrónicos en la última década, esperando que vuelvan pronto gracias a una amplia audiencia. Pero estos planes no se hicieron realidad. Aunque el mismo BuzzFeed tiene una audiencia de 100 millones, el dinero publicitario fluye a portales de Internet como Facebook, Google y Amazon. Según los especialistas en marketing, representan el 56% de los ingresos publicitarios. Esto aleja a los inversores de los medios electrónicos. 

German Der Spiegel concluye que 2019 traerá muchas sorpresas desagradables al periodismo occidental. El mercado publicitario se está desmoronando, los periódicos están perdiendo suscriptores. Son pocas las editoriales que logran producir publicaciones en línea por las que los lectores estén dispuestos a pagar. En los próximos años desaparecerán muchos periódicos, se cerrarán las oficinas editoriales. No solo los periodistas, sino también todos los ciudadanos lo sentirán. El control de la sociedad sobre la política, las corporaciones y los funcionarios corruptos prácticamente se debilitará. Sin embargo, seguirá habiendo demanda de periodismo de alta calidad y, por tanto, es probable que surjan nuevos modelos de negocio. Después de todo, cuando las editoriales occidentales más antiguas iniciaron el negocio de los periódicos a principios del siglo XIX, nadie estaba seguro de su éxito y, sin embargo, la «edad de oro» de la imprenta de papel duró 200 años.

A los británicos les encanta la cerveza, y el té negro, que es el que beben más a menudo, y que tiene muchos beneficios para la salud, eso sí, obviando las pastas que lo acompañan. En España e Italia el café sigue siendo la bebida más habitual, pero las infusiones van ganando popularidad gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Además, la enorme cantidad de variedades de tés existente hace que sea posible que cada persona encuentre su sabor ideal.

Estudios recientes muestran que el té ayuda a proteger contra la demencia, suaviza los picos de azúcar en la sangre que aumentan el riesgo de diabetes y reduce las probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. 

El té está lleno de flavonoides antioxidantes y es un arma poderosa contra el estrés oxidativo, que es un factor en muchos problemas de salud graves. La mayoría de los flavonoides y flavones antioxidantes de la dieta británica vienen en una taza de té, pero no es sólo el té negro el que aporta beneficios para la salud. 

Beber tés de hierbas, o infusiones como los llaman los expertos, también puede ayudar a evitar problemas. 

Así que, ¿por qué no poner la tetera a calentar y descubrir cómo diferentes tés e infusiones pueden ayudarte a mantenerte sano? 

TÉ NEGRO 

Protege contra el cáncer y los problemas cardiovasculares.

En un metaanálisis realizado en 2015, un superestudio en el que se combinaron las conclusiones de investigaciones anteriores, se determinó que el consumo de una taza de té al día reducía el riesgo de desarrollar cáncer en un 2%. Los que bebían más té tenían un riesgo de cáncer 21% menor que los que no bebían nada. 

Un estudio similar descubrió que reduce los niveles del colesterol LDL «malo» asociado con las enfermedades cardíacas y los científicos también han descubierto que las personas que beben té negro tienen menos probabilidades de desarrollar endurecimiento de las arterias. 

TÉ VERDE 

Procede de la misma planta que el té negro, Camellia sinensis, pero se seca de forma diferente y tiene una mezcla diferente de flavonoides beneficiosos. 

También es saludable para el corazón, ya que un importante estudio demuestra que beber tres tazas de té verde al día reduce el riesgo de un ataque al corazón en un 11%. En otro informe se apunta a que el consumo regular reducía las probabilidades de sufrir un infarto en un 46%. 

Las catequinas del té verde también contribuyen a la pérdida de peso y parecen ser particularmente útiles para combatir el exceso de grasa abdominal, que es un importante factor de riesgo para la diabetes y las enfermedades cardíacas. 

Un metaanálisis realizado en 2009, que combinó los resultados de 11 ensayos, llegó a la conclusión de que las catequinas del té verde reducían el peso y la grasa corporal. 

ROOIBOS 

También conocido como té de arbusto rojo, que utiliza hojas de Aspalathus linearis, el rooibos es una bebida sin cafeína originaria de Sudáfrica que se bebe con o sin leche. 

En estudios de laboratorio se han identificado potentes efectos antioxidantes, inmunomoduladores y anticancerígenos. El consumo regular puede proteger contra los problemas cardíacos, ya que se ha demostrado que el rooibos reduce los niveles de colesterol LDL y de triglicéridos, al tiempo que aumenta el colesterol HDL, que es saludable para el corazón. 

Hay datos emergentes que sugieren que también puede ayudar a la tensión nerviosa y a los problemas digestivos. 

SEMILLA DE HINOJO 

Utilizado desde hace mucho tiempo para tratar problemas digestivos como la hinchazón, la flatulencia y la acidez estomacal, el hinojo es un ingrediente común en muchos remedios comerciales de agua para los cólicos de los bebés. 

Su principal componente es el anetol, que ha demostrado inhibir los espasmos musculares y las contracciones uterinas. Las conclusiones de un ensayo clínico en 2012 fueron: «El hinojo es una droga herbal efectiva para el dolor menstrual». 

También se cree que el anetol aumenta la producción de bilis, que es importante para la digestión. 

LICORICE 

Este té tiene todo tipo de propiedades saludables. Es antiinflamatorio, antiviral, antimicrobiano inmunomodulador, antioxidante y actúa como demulcente. Esto significa que crea una película calmante sobre las membranas mucosas, explicando por qué el té de regaliz alivia problemas digestivos como la acidez, la gastritis y las úlceras, y también puede aliviar los dolores de garganta y calmar la tos. 

Históricamente, el regaliz se ha usado para tratar la artritis y los beneficios podrían provenir de la glicirricina que contiene, que amortigua la inflamación. 

También se ha demostrado que contrarresta la supresión de la función suprarrenal, un efecto secundario de los esteroides que a veces se prescriben para la artrosis. 

HIBISCUS 

Esto debería estar en tu lista de compras si tienes presión arterial alta. Junto con cantidades útiles de vitamina C, contiene compuestos vegetales llamados antocianinas que parecen actuar de la misma manera que los medicamentos inhibidores de la ECA. 

Los estudios han demostrado que el hibisco reduce la presión arterial tan eficazmente como los medicamentos recetados captopril y lisinopril y reduce la hipertensión en personas con diabetes de tipo 2 que tienen un mayor riesgo de problemas cardiovasculares. 

YERBA MATE 

De las hojas del acebo argentino, sus fans dicen que combina el impulso energético del café y las propiedades suavizantes del chocolate. 

Tal vez no sea sorprendente que se utilice a menudo como ingrediente en bebidas energéticas. Los científicos del Instituto Pasteur de París afirman que tiene casi todas las vitaminas necesarias para mantener la vida. Las pruebas de laboratorio muestran que tiene acciones antioxidantes y antiinflamatorias y que puede proteger contra el daño celular. 

Los ensayos confirman que reduce el colesterol LDL y aumenta la eficacia de las estatinas recetadas. 

CAMOMILE 

Contiene glicina, un aminoácido que alivia los espasmos musculares y ayuda a aliviar los calambres menstruales y las molestias asociadas al síndrome de intestino irritable. 

La glicina también es un sedante suave, por lo que beber té de manzanilla antes de acostarse puede combatir el insomnio. También puede matar bacterias, hongos y virus. 

Un estudio publicado por el Journal Of Agricultural And Food Chemistry de la Sociedad Americana de Química encontró que beber cinco tazas de té de manzanilla todos los días durante dos semanas aumentaba los marcadores de la actividad antibacteriana. 

BÁLSAMO DE LIMÓN 

Un estudio encontró que los voluntarios que recibieron extractos de bálsamo de limón informaron que estaban «significativamente» más tranquilos hasta dos horas y media después. 

Otro ensayo controlado por placebo encontró que también reducía la agitación en los pacientes con Alzheimer. Otro encontró que los voluntarios a los que se les pidió que hicieran problemas de matemáticas mientras estaban expuestos a factores estresantes leves se sentían más tranquilos, más alerta y resolvían los problemas más rápidamente.

MINT 

El té de menta está repleto de carotenos y vitamina C y también proporciona cantidades útiles de magnesio, cobre, hierro, potasio y calcio.

Tiene una larga historia de uso tradicional para el alivio de la indigestión y los científicos han descubierto que funciona de varias maneras. Investigadores australianos descubrieron que amortigua las fibras sensibles al dolor activando los receptores TRPM8 que bloquean las señales de dolor. 

La menta también calma los músculos del estómago y mejora el flujo de la bilis que el cuerpo utiliza para digerir las grasas, por lo que la comida pasa por el estómago más rápidamente. 

El té de menta tiene las mismas propiedades calmantes para el estómago que el té de menta, pero también tiene niveles más altos de varios polifenoles de plantas beneficiosas que proporcionan propiedades antibacterianas, antivirales y antimicóticas. 

Según el Journal Of Chemistry, los extractos de menta tienen «una excelente actividad antioxidante». 

ROSA MOSQUETA

Puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis. 

El análisis de tres estudios controlados por placebo encontró que los pacientes con osteoartritis informaron de reducciones significativas en las puntuaciones de dolor y una menor necesidad de analgésicos después de tomar polvo de rosa mosqueta durante tres meses. 

Los científicos suecos descubrieron que también reduce el riesgo de enfermedades cardíacas en las personas obesas, y con mayor riesgo, en un 17%. 

Cuando 31 voluntarios clínicamente obesos recibieron diariamente rosa mosqueta durante seis semanas, su presión arterial se redujo en un promedio de 3,4%, el colesterol total disminuyó en casi un 5% y el colesterol LDL peligroso se redujo en un 6%. 

JENGIBRE

Un probado asentador de estómagos. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos informa: «El tratamiento de las náuseas y los vómitos del embarazo con jengibre ha mostrado efectos beneficiosos». 

Pero también puede proporcionar un alivio natural del dolor. En un estudio de la Universidad de Georgia sobre 73 voluntarios se determinó que el jengibre reducía el dolor inducido por el ejercicio en un 25%, mientras que en un estudio sobre 70 estudiantes que sufrían de períodos dolorosos se informó de una reducción significativa del dolor y cuatro de cada cinco mujeres experimentaban menos náuseas. 

 

Con el tiempo, la humanidad ha tenido que aprender a evolucionar. Desde los tiempos del hombre primitivo, los humanos siempre han encontrado una manera de adelantarse a la naturaleza y a todas sus sorpresas. Siendo el mundo la supervivencia de los más aptos, el hombre ha avanzado hacia la brillantez y la habilidad de usar el medio ambiente para su beneficio. Sin embargo, hoy en día, el escenario es muy diferente al del hombre primitivo. No tenemos que habitar en cuevas o depender de la caza para proveer comida en la mesa. Lo que no ha cambiado es la tenacidad y agilidad del hombre para saber lo que funciona y lo que no, y para capitalizar lo que funciona.

 

Internet, posiblemente el mayor invento del hombre, es algo que ha florecido y prosperado con el tiempo. La Internet de hoy en día está meticulosamente entrelazada en nuestras vidas. Ya sea que estés buscando un vestido en línea, leyendo este post en tu iPad, estudiando en línea, llamando a un taxi, o incluso viendo videos divertidos de gatos, tienes que estar de acuerdo en que Internet está aquí con nosotros para quedarse. Dado que Internet en sí mismo es amplio, no puede ser calificado como bueno o malo. Lo que hacemos es lo que influye en lo que la plataforma se convierte. Hay un sinnúmero de desarrolladores de software que buscan que sus aplicaciones sean reconocidas, y que se entrelazan en la rutina diaria de muchas personas. Algunas aplicaciones tienen fines recreativos, otras son para divertirse, y otras pueden ser muy útiles en nuestra vida cotidiana. Aquí te propongo algunas aplicaciones útiles para hacer tu vida mejor y más fácil. 

Sleep Cycle

El sueño es vital para el cuerpo humano y para la vida. Si duermes menos de lo necesario, estarás mal equipado para manejar las decisiones del día, y si te quedas dormido, puedes terminar perdiendo tus responsabilidades. Esta aplicación ayuda a tu cuerpo a descansar de manera óptima, controlando tus patrones de sueño y despertándote cuando percibe que es el mejor momento. La aplicación es gratuita, pero puedes actualizarla más adelante para obtener una cuenta premium.

IFTTT

En sus siglas en inglés, significa «Si esto es así, entonces eso». Esencialmente, IFTTT busca eliminar la rutina monótona. Por ejemplo, si publicas una foto en Instagram, automáticamente comparte la publicación en Twitter. De esta manera, no tienes que pasar mucho tiempo repitiendo una rutina monótona. Para los adictos a las redes sociales que no quieren perder el tiempo en las redes sociales.

Mint

Esta aplicación es como tener un contable en tu teléfono. ¿Alguna vez te has preguntado dónde va todo tu dinero a final de mes? Con Mint, puedes rastrear todos tus gastos e ingresos. Funciona vinculando tus cuentas, todo lo que tienes que hacer es teclear la información de tus cuentas bancarias y dejar el resto a la aplicación que registrará tus ingresos, transferencias de dinero, transacciones y todos los gastos. Lo mejor de todo es que es todo gratis.

Todoist

¿Qué era esa cosa que querías hacer hoy? Con Todoist, no tendrás que preocuparte por tener notas adhesivas por todas partes. Con Todoist, puedes crear cualquier lista, desde listas de la compra, hasta listas de hacer, comestibles, listas de deseos, programar todas tus tareas diarias, ya sea por el día, la semana, y así sucesivamente. Cuando la actividad se acerque, la aplicación te lo recordará. Ya sea para pagar tus cuentas en una fecha determinada o incluso una actividad única, Todoist será tu secretaria personal.

Coach.me

Coach.me es una aplicación comunitaria que permite a los usuarios conectarse y motivarse para mantener nuevos hábitos y rutinas. Esta aplicación permite a cualquiera tener muchos compañeros de responsabilidad mientras se forman nuevos hábitos. La aplicación está disponible tanto en Android como en el Apple Store de forma gratuita. 

Calm

En pocas palabras, Calm es tu aplicación para meditaciones guiadas e historias de sueño para reducir la ansiedad, aumentar la atención y desarrollar la gratitud. Su interfaz de usuario está increíblemente bien diseñada y sus escenas y sonidos son de alta calidad. Calm es de uso y descarga gratuitos, sin embargo, siempre puedes actualizarla para una cuenta premium más adelante.

Futapp

Esta es una app de gestión de equipos de fútbol. Tanto si se trata del equipo d tu barrio, como si eres miembro de un club importante, con esta app podrás tener controlado todo lo referente al equipo, jugadores, entrenamientos… Nunca antes un software de gestión de equipos de fútbol había sido tan completo. Con futapp puedes tener la gestión de un equipo de fútbol en la palma de tu mano y desde cualquier lugar.

Waze

Waze es una verdadera aplicación para ahorrar tiempo, es una aplicación de tráfico y navegación basada en la comunidad que te ayudará a evitar el tráfico, encontrar rutas alternativas y obtener información sobre el tráfico y las carreteras en tiempo real y, lo mejor de todo, ¡se conecta a tu aplicación de Spotify para que no tengas que dejar la aplicación si quieres cambiar de canción!

Streaks Workout

Streaks Workout es el compañero de entrenamiento ideal para cualquier persona, independientemente de su nivel de condición física. No importa la cantidad de tiempo disponible que tengas diariamente para tu entrenamiento, te ofrecerá opciones convenientes para elegir para construir tus rutinas de fuerza y acondicionamiento físico.

Duolingo

A lo largo de los años, Duolingo se ha convertido en la aplicación de referencia para el aprendizaje de idiomas. Los desarrolladores de esta aplicación la han construido con éxito para ayudarte a aprender cualquier nuevo idioma que quieras de forma gratuita y divertida, y lo mejor de todo es que la aplicación es gratuita!

MyFitnessPal

A estas alturas, MyFitnessPal debería ser tu aplicación para controlar el progreso de tu salud y tu estado físico. Con ella podrás seguir las calorías, controlar tu progreso, seguir tus rutinas de ejercicio y, lo más importante, te ofrece una base de datos de 3,2 millones de tipos de alimentos diferentes que puedes seleccionar para añadir a tu ingesta calórica diaria sin tener que introducirla tú mismo, y lo mejor de todo es que es gratuita para usarla y descargarla.

Khan Academy

Esta es una aplicación para todos los padres que deseen dar a sus hijos una educación de calidad desde una edad temprana. La aplicación ofrece valiosas lecciones a los niños, basadas en diferentes temas que van desde la ciencia a las matemáticas. La aplicación se puede descargar gratuitamente en tu iPhone, iPad o teléfono inteligente Android.

Lumosity

¡Esta aplicación te ayudará a ser más inteligente! Sí, Lumosity es una aplicación diseñada por neurólogos expertos y su trabajo es ayudarte a ser más inteligente. La aplicación tiene varios desafíos que están orientados a mejorar tu memoria, tu capacidad de atención y tu lógica. La aplicación se puede descargar gratuitamente. 

Focus Booster

¿Tienes problemas para mantenerte concentrado en las tareas que tienes a mano? Focus Booster te ayudará a llevar un registro de lo que necesitas hacer, y cuando lo haces. La aplicación lo hace estableciendo tiempos de enfoque así como descansos.

Way of life

La mayoría de las veces, hay un mal hábito del que intentamos deshacernos. Con esta aplicación, ahora puedes hacer un seguimiento de los hábitos que intentas dejar. La aplicación te permite hacer una lista de los hábitos que intentas dejar, y luego los objetivos a corto y largo plazo para lograr una vida mejor. La aplicación viene equipada con tablas, marcadores y comentarios instantáneos para ayudarte a llevar la cuenta. La aplicación está disponible de forma gratuita, sólo en IOS.

Daily Yoga

Ponerse en forma es un sueño que muchas personas aspiran a alcanzar, desafortunadamente, no muchas personas tienen el tiempo o el dinero para apuntarse a un gimnasio y ir de forma habitual. Daily Yoga es una aplicación que simplemente hace lo que el nombre sugiere; simplifica el yoga. La aplicación te ayudará a encajar en unos pocos minutos para realizar ejercicios de yoga sencillos. Aunque no puedas dedicarle un par de horas al gimnasio, puedes dedicarle unos diez minutos y hacer unas cuantas poses de yoga según las instrucciones de la aplicación. El yoga diario puede obtenerse gratuitamente en la Apple Store.

Insight Timer

Muchas aplicaciones de fitness tienden a estar relacionadas con la salud física, sin embargo, esta aplicación se centra en la salud mental. La aplicación tiene horarios programados para sentarse y relajar la mente. La aplicación está disponible para su descarga y es totalmente gratuita.

Health App

Algunas de las aplicaciones más populares son las que tienen un beneficio directo en la vida de uno. Health App es una de esas aplicaciones revolucionarias. Con esta aplicación gratuita, podrás controlar tus actividades relacionadas con la salud en general, como la calidad de tu sueño, tus pasos diarios o incluso tu nutrición. También puede integrar las otras aplicaciones mencionadas y recopilar datos directamente de ellas cuando las use.

Timeneye

¿Alguna vez te has preguntado adónde va tu tiempo? Te despiertas, un montón de incoherencias se suceden a lo largo del día, y de repente, todo se acaba. Puede que incluso tengas un día perfecto planeado, pero las cosas empiezan a salirse del plan. Timeneye es la aplicación para arreglar tus problemas de gestión del tiempo. Esencialmente, puedes hacer un seguimiento de cómo empleas tu tiempo programando lo que estás haciendo y por cuánto tiempo. Puedes introducir tu horario de trabajo, tus pasatiempos o incluso tu tiempo de descanso. Con el tiempo, la app reconoce tu rutina, para que no tengas que seguir agregando actividades todo el tiempo. La aplicación le sugerirá automáticamente lo que cree que debería hacer, a partir del patrón que haya creado. La aplicación es atractiva a la vista y no tiene ningún desorden. Además, puede sincronizarse con otros programas como Google Calendar, Asana y Basecamp. De esta manera, no tienes que seguir cambiando de aplicación para ajustar los detalles. Timeneye está disponible en la web, en la tienda de Apple, y en Android de forma gratuita, con compras en la tienda.

Wattpad

Wattpad es una aplicación increíble para todos los autores y lectores. Conecta a lectores sedientos con escritores que están llenos de potencia. La aplicación es usada principalmente por escritores emergentes, pero las lecturas son a nivel mundial. Puedes descargar la aplicación gratuitamente tanto en iOS como en Android

Strava

Strava es una red social para atletas. Conecta a los atletas para hacer actividades juntos, en la plataforma digital. La unidad y la cooperación son una gran parte del trabajo y esta aplicación lo ha descubierto. Puedes descargarla gratuitamente en Android, y en la Apple Store.

Vent

A veces, sólo quieres subir a la azotea de un edificio y gritar tus emociones. Vent no es la parte superior de un edificio, pero funciona igual de bien. Vent es una aplicación gratuita que expresa tus sentimientos y se conecta con gente que se preocupa, te garantiza que dejes salir tus emociones.

¿Has encontrado en este listado de aplicaciones alguna que te pueda interesar? Seguro que sí. Saca provecho de tu smartphone y de la tecnología y haz tu vida más fácil con estas y otras aplicaciones que están a un sólo click de ti.

 

Si ha visitado España al menos una vez, lo más probable es que hayas pensado en mudarte y quedarse allí. Un clima templado y cálido, naturaleza diversa, lugareños bondadosos y comprensivos, una infraestructura bien desarrollada y un coste de vida relativamente bajo, todo esto te hace pensar en cómo encontrar un trabajo en el país y, en general, mudarte a vivir allí para siempre.

Digámoslo claro: ahora no es tan fácil hacerlo. 2008 debilitó notablemente la economía española. En los últimos tres años, el país estaba recuperando gradualmente su antiguo ritmo de desarrollo, y comenzando a interesar nuevamente a los inversores. Sin embargo, la pandemia mundial del coronavirus parece que se ha cebado especialmente con la aún maltrecha economía española.

Sin embargo, si a pesar de todo vivir en España sigue siendo tu sueño y si eres un experto en áreas de alta demanda o estás dispuesto a trabajar duro, tienes muchas posibilidades. Para ello es importante que te asesores bien acerca de los trámites de extranjería. Tal vez de momento tan sólo te interese saber cómo solicitar una carta de invitación, para verificar si realmente España es el país en el que quieres vivir, o es posible que ya lo tengas claro y desees obtener la asignación de NIE que te permitirá estudiar, residir y trabajar en España.  Si por cualquier cosa debes volver a tu país, pero tienes intención de regresar a trabajar a España, deberás solicitar una autorización de regreso. Si ya has obtenido la nacionalidad española, necesitas un certificado de concordancia.

Además, recuerda que cualquier ciudadano de un país del marco común europeo puede moverse y trabajar libremente por cualquiera de los países que forman la Unión Europea, por lo que si dispones de la nacionalidad de alguno de estos países tan sólo deberás preocuparte de obtener el certificado de registro de ciudadano de la UE.

¿Nos necesitan en España?

Empecemos por lo positivo. Según las estadísticas de 2017, España ocupa el segundo lugar en popularidad turística entre los países Schengen. Además, el país es uno de los diez mejores países para formar una familia, es uno de los más cómodos tanto para la jubilación como para vivir en general.

Entre todo este esplendor, hay un «pero» de peso: España ocupa el segundo lugar después de Grecia en términos de desempleo. En febrero de 2018, esta cifra en el país era del 16,1%, y entre los jóvenes, ¡aproximadamente el doble! El gobierno del país dedica mucho tiempo y esfuerzo a este aspecto, realizando reformas laborales y tributarias, y la situación iba mejorando paulatinamente. Por ejemplo, en octubre del año pasado esta cifra fue un 0,6% más alta, en febrero de 2017 fue del 18% y en el mismo período de 2016 del 20,5%.

Antes de la crisis de 2008, los españoles eran muy selectivos en su actitud hacia el trabajo, no queriendo, por ejemplo, trabajar en lugares donde se requería un trabajo físico duro, o con salarios bajos, en su opinión. Ahora no son tan exigentes y es posible encontrar a españoles sobrecualificados en puestos mal valorados y no muy bien pagados. 

Sin embargo, para algunos empleos todavía hay empresarios que prefieren contratar a extranjeros. Especialmente si la pregunta concierne al sector de la construcción, trabajos auxiliares, cosecha. Esto ocurre con frecuencia ya que los extranjeros suelen hacer la vista gorda ante algunos abusos por parte de los empresarios que podrían considerarse explotación laboral, y que un español denunciaría con más facilidad. Un tema aparte son los especialistas altamente calificados en demanda: especialistas en TI, médicos, ingenieros. Así como trabajadores del sector turístico, para quienes un gran plus es el conocimiento de inglés, alemán y ruso.

Búsqueda de trabajo

La mayoría de las vacantes se encuentran en las principales ciudades españolas, en particular Barcelona, ​​Valencia y Madrid. También vale la pena dar preferencia a los lugares donde ya viven muchos inmigrantes como Alicante, Torrevieja. Aquellos que deseen obtener un trabajo de cosecha de temporada son los más adecuados para buscar vacantes en el sur del país, por ejemplo, en Marbella.

Las vacantes estacionales dependen en gran medida de la época del año. Es mejor buscar lugares en primavera y otoño, cuando se siembran las semillas y la cosecha está en curso. En verano también hay muchas ofertas, pero hay que tener en cuenta que debido al boom turístico, los precios de la vivienda y la comida han aumentado. Por lo tanto, si el empleador no le proporciona ni uno ni el otro, vale la pena considerarlo. En invierno hay menos vacantes, principalmente, se relacionan con el sector turístico (azafatas, mucamas, camareros, etc.). Pero es más barato vivir en España en esta época del año.

Sin embargo este verano está siendo un verano atípico para España. La COVID ha hecho que muchos países dicten estrictas normas respecto a quienes visitan el país, lo que ha hecho que el turismo se resienta enormemente y la economía se contraiga. Si tu intención es trabajar en turismo, este no es un buen año para mudarte a España, y posiblemente tampoco lo sea el año que viene.

Sitios web y portales de trabajo

En primer lugar, consulte los siguientes recursos:

• Servicio Estatal de Empleo de España : aquí puede conocer no solo las vacantes existentes, sino también leer sobre oportunidades de formación, familiarizarse con los aspectos legales del empleo, etc.
• Bolsa de trabajo : aquí se recopila una enorme base de datos de vacantes. Puede registrarse, crear un currículum.
• Oficina de Empleo .
• Learn4Good : busque vacantes en todo el mundo, así como mucha información sobre capacitación, obtención de certificados de idiomas, visas, etc.

Los sitios de autoempleo más populares del país (en español):

• InfoJobs
• Laboris.net
• Infoempleo
• Monstruo
• Trabajos.com
• Trabajo.org
• Milanuncios
• Expansión

Buenas opciones para encontrar trabajo en España

• Revistas y periódicos locales (por ejemplo, El País, El Mundo).
• Contactos personales (amigos, conocidos).
• Envío de CV a grandes empresas locales: Gas Natural Fenosa Banco, Repsol YPF, Telefónica, BBVA, Iberdrola, Grupo ACS.
• Consulte también el sitio web de la Asociación de Empresas de Trabajo Temporal . Aquí puede encontrar información sobre cómo trabajar en el país, contactos de las agencias más grandes que ayudan a encontrar un lugar, estudios de casos.

Los líderes entre las agencias son:

• Alta gestión
• Plan Flexi
• Adecco
• Randstad

Requisitos para extranjeros

Como en otros países europeos, encontrar trabajo en España es una competencia no sólo con los residentes locales, sino también con ciudadanos de la Unión Europea de otros países. Como resultado, obtendrá un trabajo en uno de tres casos:

• los salarios propuestos son demasiado bajos para españoles y europeos, u otras condiciones laborales no satisfacen sus deseos.
• entre ellos, el empleador no pudo encontrar un especialista adecuado.
• tu especialidad está en la lista de profesiones escasas, que apenas ha cambiado en los últimos años. En este último caso, el empleador no tendrá que demostrar a las autoridades españolas la necesidad de contratarle en la empresa.

Otros requisitos para trabajar en España

Conocimiento del idioma

En la mayoría de los casos, deberá tener un buen conocimiento conversacional de español. Una excepción son los trabajadores que no tienen que comunicarse con los residentes locales: recolectores de cosechas, limpiadores, trabajadores auxiliares. Además de los especialistas que consiguen un trabajo en empresas internacionales (por ejemplo, TI), a menudo conocen el inglés lo suficientemente bien. En cualquier caso, tendrás que saber español al menos a un nivel básico.

Permiso de trabajo

Antes de firmar un contrato de trabajo, el empleador deberá convencer a las autoridades locales de que usted es un especialista vital para él. Una vez que su candidatura es aprobada por el Departamento de Migración y el Servicio Español de Empleo, se firma un contrato y el empleador redacta un permiso de trabajo en la oficina local del Ministerio de Trabajo.

Obtener un permiso de trabajo

Se le pedirá que envíe a sus futuros jefes una lista de documentos, que incluye una solicitud, un diploma de educación, certificados de desarrollo profesional, copias de su pasaporte y una foto. Según el plazo y la opción de empleo, existen varios tipos de permisos de empleo por contrato.

Obtener una visa

El tipo de visa corresponde al tipo de permiso de trabajo emitido. Esté preparado que el proceso de registro tomará de 1 a 3 meses, y en este momento no es recomendable salir del país; es posible que lo llamen para una entrevista en el Consulado. La validez de una visa es de 91 días a 5 años.

Después de obtener un visado y llegar a España, debe registrarse en la comisaría local dentro de los 30 días, presentándose allí con su empleador.

En España, como en muchos países de la UE, existe una cuota: es decir, el número de trabajadores migrantes que llegan al país cada año se limita a un determinado número. Por lo tanto, cuanto más altas sean sus calificaciones y la profesión solicitada, mayor será la posibilidad de que se le emita un permiso y una visa. La mejor opción para los profesionales con estudios superiores que quieran trasladarse a España es la Tarjeta Azul.

Si desea llevar a miembros de la familia con usted, entonces todos deben obtener una visa para los acompañantes. Las peculiaridades de obtenerlo dependen del tipo de visado. Por ejemplo, los familiares del titular de la Tarjeta Azul se la entregan «automáticamente», sin el requisito de conocer el idioma y tener un trabajo garantizado en el país.

Profesiones en demanda

En primer lugar, se requieren especialistas con educación superior:

Doctores.

Ingenieros (especialmente en el campo de la arquitectura, construcción).

Especialistas en informática.

Altos gerentes, empleados bancarios, financieros.

Los profesionales con conocimientos y experiencia especiales siguen siendo relevantes:

Chefs.

Constructores.

Mecánica.

Conductores, camioneros.

Personal de laboratorio (investigación, áreas experimentales).

Operadores de fábrica, maquinistas.

Guías.

Maestros en el campo de la belleza (cortes de pelo, manicura, cosmetología).

Además, siempre se requieren personas que no tengan conocimientos especiales: camareros, trabajadores de cocina y almacén, tintoreros, mudanzas, mucamas, azafatas, operadores de call-center, recolectores de cultivos, jefes de ventas, etc. Pero vale la pena considerar que el nivel de remuneración de estos empleados es bastante bajo.

Conclusión

Nos encontramos en unos momentos de incertidumbre a nivel mundial. En el momento de realizar este artículo aún no existían datos contrastables con los que trabajar para poder decir en qué modo la pandemia ha damnificado a los migrantes en España ni cuales son las perspectivas de futuro por lo que respecta al empleo en el país. La llegada de una vacuna será lo que posiblemente lleve de nuevo las aguas a su cauce. De momento, si tu sueño sigue siendo trabajar y vivir en España, no dudes que lo mejor es prepararse para ser el profesional que deseen tener las empresas de cualquier país.

Internet ha cambiado completamente la forma en que compramos. Una encuesta de 2016 de UPS dió como resultado que casi más la mitad de todas las compras realizadas en Europa ahora se hacen en un centro comercial online en lugar de en una tienda física. Las compras por Internet ofrecen comodidad, una selección más amplia y la oportunidad de comparar productos y precios fácilmente entre diferentes minoristas. A todo esto hay que añadir que, debido a que las tiendas en línea tienen menos gastos generales que las tiendas de toda la vida, es más probable que encuentres mejores ofertas y buenos precios en ellas. Encontrar una tienda online barata es más habitual que encontrarla en las calles de tu ciudad.

Sin embargo, las compras en línea también tienen sus desventajas. Por un lado, no se puede examinar físicamente, sentir o probar el producto de la manera en que se hace en una tienda. Una vez que hace clic en el botón «comprar», tiene que esperar a que envíen el producto, en lugar de poder llevárselo a casa inmediatamente. También tienes que pagar extra por el envío, lo que puede anular las ventajas de obtener un precio más bajo (aunque hay trucos que puedes usar para mantener bajos los costos de envío, y en muchas ocasiones se ofrecen envíos gratuitos).

Entonces, ¿qué es mejor: ir al centro comercial de tu ciudad o buscar la mejor tienda online para proveerte? Básicamente, depende de lo que compres. Hay algunos productos que tiene más sentido comprar en una tienda, pero para otros, casi siempre obtendrás las mejores ofertas comprando en línea.

Qué comprar en línea

Un verdadero negocio online tiene que cumplir dos criterios. Primero, tiene que ser algo en lo que puedas sentirte seguro al comprar sin verlo en persona primero. Y segundo, tiene que ser más barato que el mismo producto si lo compras en una tienda, incluyendo el costo adicional de envío.

 

La compra de artículos de gran valor en línea puede ser una buena oferta, siempre y cuando te asegures de hacerlo en sitios de confianza y con garantías de cambio o devolución. Una gran inversión en línea es algo que a veces asusta. Por suerte hoy en día existen ya numerosos sitios verificados y contamos con la opinión de otros consumidores para que nos ayuden a escoger el mejor lugar en el que gastar nuestro dinero con tranquilidad.

 

Aquí hay una pequeña lista de los productos que los expertos en compras dicen que definitivamente deberías comprar en línea.

Elementos electrónicos

Comprar un nuevo aparato, como un televisor o un teléfono inteligente, es un proceso complicado. Hay muchos factores diferentes a tener en cuenta, incluyendo las especificaciones del producto, la garantía y la facilidad con la que puedes devolverlo si no estás satisfecho con él. Es difícil hacer todo eso mientras se está en una sala de exposición bajo la mirada de un vendedor ansioso que se esfuerza para que hagas tu compra de inmediato.

 

La compra on line de productos electrónicos quita la presión. Te permite tomarte tu tiempo para comparar diferentes productos, leer los comentarios de los clientes y asegurarte de que estás comprando el adecuado para ti. También puedes comparar los precios, las garantías, las políticas de devolución y las garantías de coincidencia de precios en una amplia variedad de tiendas para encontrar la mejor oferta. 

 

Además de todo eso, comprar productos electrónicos en línea puede ser más barato, mucho más barato. Los expertos dicen que la Web es el mejor lugar para encontrar buenos precios. Puedes utilizar los sitios de comparación de precios para hacer un seguimiento diario de los precios de los diferentes minoristas y encontrar el televisor de tus sueños cuando su precio toque fondo. Pero ten cuidado con los gastos de envío. El envío de un artículo grande, como un televisor de 60 pulgadas, a tu casa suele tener un coste adicional. Una forma de evitar este problema es elegir la opción «enviar a la tienda» y recoger el aparato tú mismo.

Comprar en línea es también la forma más fácil de comprar productos electrónicos renovados. Puedes encontrar modelos restaurados en condiciones como nuevas en los sitios web de los fabricantes, en los sitios de venta al por menor, y en los mercados en línea como eBay – todo a precios de ganga. Por ejemplo, según Shelton, a menudo se pueden comprar portátiles restaurados por menos de la mitad del precio de los nuevos.

Productos de farmacia y parafarmacia

 

Los productos de farmacia y parafarmacia, como suplementos de vitaminas y minerales, suplementos naturales, productos basados en plantas naturales, productos para adelgazar, productos de herbolarios y productos dietéticos, así como todo tipo de cremas y aceites esenciales, jabones, y productos de belleza y para la salud, son siempre mucho más económicos online, y además te permite informarte a través de la sopiniones de otros usuarios de la efectividad real de los productos.

La compra en línea también puede ahorrarle dinero en medicamentos de venta libre. Muchas cadenas de farmacias de renombre tienen programas que le ofrecen descuentos u otras ofertas especiales para hacer pedidos en línea. Algunas farmacias y tiendas ofrecen periódicamente códigos de promoción para descuentos del 20% o más en pedidos en línea, siempre y cuando te suscribas a sus newsletter.

Suministros para el bebé

A través de servicios de suscripción que te sirven productos de uso habitual puedes ahorrarte dinero en cualquier cosa que compres regularmente, y para muchos padres nuevos, eso incluye pañales desechables. Comprar tus pañales en línea también te ahorra tiempo – algo que los nuevos padres siempre agradecerán – porque no tienes que ir corriendo a la tienda con el bebé para comprar más. Lo más importante es que nunca te arriesgas a quedarte sin pañales, lo que sería un verdadero desastre.

 

En algunas tiendas online, puedes obtener descuentos de hasta el 20% en pañales, comida para bebés y otros artículos para bebés a través del servicio de suscripción a entregas regulares. Tan sólo tienes que calcular bien cuánto vas a necesitar de cada producto. Además, siempre puedes ir cambiando la cantidad, a medida que se vayan modificando las necesidades de tu bebé. Otra ventaja añadida a este tipo de servicio es que suele tener envío gratuito.

 

La web también es un gran lugar para encontrar ofertas en ropa de bebé. No tienes que preocuparse por conseguir el ajuste adecuado, ya que tu bebé va a superarlos pronto de todos modos. También puedes ahorrar mucho dinero comprando ropa de segunda mano para bebés en sitios como eBay.

Comida para mascotas

Otra cosa buena que se puede comprar a través de un servicio de suscripción es la comida para mascotas. Es algo que se compra regularmente, y tiende a venir en bolsas grandes y pesadas. Enviarla directamente a su casa le ahorra el problema de transportar todas esas bolsas a casa desde la tienda. Hay muchos lugares para comprar comida para mascotas en línea. 

Además,, incluso aunque no opte por la suscripción, comprar online a comida para su mascota, siempre le resultará más cómodo y barato que comprarla en la tienda o supermercado, y tendrá muchos más tipos de comida entre los que elegir.

Libros

Los libros fueron el primer producto que se vendió ampliamente en línea, cuando Amazon era una librería y no un centro comercial virtual, y la Web sigue siendo uno de los mejores lugares para comprar libros por menos dinero. No es necesario manipular físicamente un libro antes de comprarlo, ya que se ofrecen funciones de vista previa que te permiten ver el contenido antes de decidirse a comprarlo. La compra de títulos populares a menudo puede ahorrarle alrededor de un 40% del precio de la portada.

 

Internet también te da acceso a un enorme mercado de libros de segunda mano, a veces por literalmente centavos. La compra en línea es una oferta particularmente buena para los libros de texto universitarios. La compra de algunos de esos libros en línea, especialmente si los puedes conseguir de segunda mano, podría ahorrarte cientos de dólares cada año.

Equipación deportiva

Puedes encontrar ofertas en línea de todo tipo de artículos deportivos y equipos de ejercicio. Esquí, ciclismo, tenis, montaña… no importa cual sea tu deporte, seguro que en internet encuentras la equipación necesaria a los precios más competitivos.

 

No todo tipo de equipo de ejercicio puede ser razonablemente comprado en línea. El equipo grande y pesado, como una máquina elíptica, cuesta demasiado para enviarlo a tu casa, y en cualquier caso, probablemente quieras tener la oportunidad de probarlo antes de comprarlo.Sin embargo, existen sitios que venden todo tipo de equipos de fitness para el hogar más pequeños, como pesas libres y cuerdas de saltar, a precios muy razonables. 

 

Equipaje

Las maletas y maletines de viaje son un buen artículo para comprar en línea por varias razones. En primer lugar, son artículos voluminosos, y comprar en línea te ahorra el problema de transportarlo a casa desde la tienda. En segundo lugar, tienes una selección mucho más amplia para elegir, y es más fácil buscar una maleta que se ajuste exactamente a tus necesidades. 

La razón final para comprar equipaje en la web es el precio. Según los expertos, los grandes almacenes suelen vender equipaje en línea por bastante menos de lo que cobran en las tiendas. Dicen que el mejor momento para comprar es durante las ventas del Black Friday y el Cyber Monday, cuando el equipaje a menudo se descuenta en un 50% o más.

 

Un problema con la compra de equipaje en línea es que no se puede examinar de cerca. Sin embargo, puedes tener una buena idea de su calidad revisando las opiniones en línea. Éstas pueden darte información detallada sobre cómo el equipaje aguanta el uso en el mundo real a largo plazo, algo que no puedes saber con sólo mirarlo. Presta especial atención a lo que dicen los críticos sobre las ruedas y las cremalleras, que son las piezas que tienden a desgastarse más rápidamente.

Ropa para fondo de armario

Los expertos advierten que no importa lo bueno que sea el precio, no deberías comprar toda tu ropa por Internet. Para algunas prendas, como los trajes de hombre, el ajuste es crucial, y es casi imposible hacerlo bien sin poder probárselo. Tampoco puedes sentir la tela o examinar las costuras para ver si realmente estás obteniendo ropa de alta calidad que durará.

 

Sin embargo, para las piezas de uso diario, como los jeans, camisas y pantalones informales, un ajuste exacto no es tan esencial. Una vez que sabes qué talla usas en una marca en particular, puedes estar bastante seguro de que la talla siempre te quedará bien, salvo grandes fluctuaciones en tu peso. Y si es una marca que conoces y en la que confías, puedes estar bastante seguro de su calidad también.

 

Para conceptos básicos como estos, comprar en línea puede ahorrarte tanto dinero como tiempo. Cuando una tienda tiene una gran venta de una línea de ropa popular, las tallas y estilos más populares se agotan rápidamente. Comprar en línea te da una mejor oportunidad de encontrar lo que quieres al precio correcto. También es mucho más fácil clasificar las ofertas de un sitio web que buscar en las estanterías de una tienda llena de gente.

Para terminar

 

Siempre que compres en línea, es importante asegurarte de que estás comprando en un sitio en el que puedes confiar. De vez en cuando, te encuentras con lo que parece una oferta inmejorable, pero el sitio que la vende da un montón de señales de alarma. Si el diseño del sitio está anticuado, hay una serie caótica de fuentes diferentes o las descripciones de los artículos están muy mal escritas, es probable que estés tratando con un sitio falso que te quitará el dinero y no te dará nada a cambio, o peor aún, te robará la información de tu tarjeta de crédito.

 

Otra gran señal de advertencia es la escasa seguridad del sitio. Sólo es seguro introducir la información de su tarjeta de crédito o de contacto en un sitio seguro, uno con una URL que empiece por «https». Si el sitio donde estás comprando tiene una dirección que empieza con un simple «http», no protegerá tu información personal de los ladrones.

 

Incluso si todo lo demás de un sitio parece legítimo, es una buena idea comprobar una última cosa antes de hacer clic en el botón «comprar»: la información de contacto del sitio. La necesitarás para pedir un reembolso si no estás satisfecho con el producto, o si nunca llega. Si el sitio no proporciona ninguna información de contacto, tómalo como una señal de advertencia y prueba con otro sitio. Compra en línea y ahorra tu dinero.

 

Nacido el 4 de julio de 1952, Medellín, Colombia), político colombiano que se desempeñó como presidente de Colombia (2002-10).

Álvaro Uribe obtuvo una licenciatura en derecho de la Universidad de Antioquia, Medellín, y luego estudió administración y administración en la Universidad de Harvard. A mediados de la década de 1970 trabajó en el gobierno del estado de Antioquia antes de servir como secretario general en el Ministerio de Trabajo en Medellín y como director de aeronáutica civil a nivel nacional. Él era alcalde de Medellín de 1982 a 1984. Durante este tiempo, su padre, un ganadero, fue asesinado durante un secuestro fallido por las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia. Uribe sirvió términos consecutivos como senador nacional entre 1986 y 1994 y fue gobernador de Antioquia de 1995 a 1997.

En su campaña para la presidencia, Uribe se había separado del Partido Liberal tradicionalmente dominante y se postuló como independiente. Estableció el primer movimiento electoral de Colombia y adoptó el lema de la campaña «Mano firme, gran corazón». Uribe prometió una línea más dura contra guerrilleros, paramilitares y narcotraficantes después de que la administración anterior no negoció un acuerdo con ninguno de estos grupos armados. También enfatizó la necesidad de reformas políticas radicales para hacer al gobierno más eficiente y reducir la corrupción. El éxito de su estrategia de campaña le valió el 53,1 por ciento de los votos emitidos cuando los colombianos acudieron a las urnas el 26 de mayo de 2002.

El 7 de agosto, el día en que Uribe asumió formalmente el cargo de presidente de Colombia, las explosiones sacudieron el centro de la capital del país, Bogotá. A solo unas cuadras del sitio de la ceremonia de inauguración de Uribe, las bombas cobraron la vida de 19 personas e hirieron al menos a 60. Aunque nadie se atribuyó la responsabilidad del ataque, las autoridades culparon a las FARC. El ataque se produjo inmediatamente después del anuncio de Uribe de que su gobierno negociaría con los grupos armados solo después de que abandonaron las actividades «terroristas» y cesaron las hostilidades. Poco después de su toma de posesión, Uribe declaró el estado de emergencia e invocó poderes para expandir las fuerzas militares y policiales de Colombia.

Como presidente, Uribe prometió mantener bajo control la burocracia y dirigir una administración austera. Dejó en claro su intención de reducir el número de ministerios del gobierno y nominó a un solo ministro de justicia e interior, una fusión de facto de las dos entidades. También propuso eliminar varios puestos a nivel estatal y local. En su primer día en el cargo, envió al Congreso un gran paquete de propuestas, incluido el establecimiento de una cámara legislativa única, el uso de procedimientos de votación nominal para tomar decisiones transparentes, la eliminación de legisladores «sustitutos», la reforma de los recursos del Congreso y la gestión financiera, una lista de razones por las cuales los legisladores podrían ser destituidos de su cargo y un proceso mediante el cual se podrían convocar elecciones anticipadas.

En 2003, sin embargo, todas las medidas de austeridad y reformas políticas planificadas por Uribe fueron rechazadas por los votantes en un referéndum nacional, y varios miembros de su administración renunciaron. Además, el conflicto con la insurgencia de las FARC y la aparición de grupos armados ilegales de derecha se convirtieron en obstáculos importantes para Uribe. En diciembre de 2003 se negoció un acuerdo de paz entre el gobierno y un grupo paramilitar de derecha, las Autodefensas Unidas de Colombia (AUC), y en 2004 los miembros de las AUC se habían desarmado. Algunos miembros de las FARC y del Ejército de Liberación Nacional (ELN), otro grupo guerrillero marxista, también entregaron sus armas, a cambio de lo que les dijeron que sería un castigo más leve.

Uribe fue reelegido por un segundo mandato de cuatro años en 2006. En respuesta a los continuos ataques de la guerrilla, implementó leyes antiterroristas que permitieron a la policía arrestar más fácilmente a los sospechosos. Mientras tanto, los paramilitares que habían acordado cooperar con el gobierno amenazaron con poner fin a esa cooperación, y las FARC exigieron un área libre de militares en la que pudieran realizar sus negocios antes de liberar a los rehenes. (Juntas, las FARC y el ELN mantenían cautivos a varios cientos de personas, la mayoría de los cuales estaban detenidos por rescate). Uribe liberó a algunos guerrilleros de las FARC de la cárcel con la esperanza de que las FARC liberaran a sus rehenes. Cuando esto no ocurrió, el presidente venezolano Hugo Chávez fue llamado a negociar negociaciones entre el gobierno colombiano y los líderes de las FARC. Pero los diferentes puntos de vista ideológicos de Uribe y Chávez deterioraron las relaciones, y Chávez fue esencialmente «despedido» de su papel de mediador.

Un punto culminante para Uribe fue la liberación en julio de 2008 del ex miembro del Congreso y candidato presidencial Ingrid Betancourt, quizás la rehén más destacada de las FARC, después de seis años de cautiverio. Además, las intensas operaciones de seguridad de Uribe contra las FARC fueron productivas en general, ya que el número de crímenes, secuestros y ataques terroristas en Colombia había disminuido significativamente desde 2000. Las relaciones entre Colombia y Venezuela estaban en vías de recuperación a fines de 2008, y varios caudillos paramilitares estaban enviado a los Estados Unidos por los cargos de narcotráfico. En enero de 2009, Uribe recibió la Medalla Presidencial de la Libertad de los Estados Unidos, el premio civil más alto de los Estados Unidos.

Luego de la presidencia:

La constitución colombiana impidió que Uribe se postulara por tercer período consecutivo como presidente. Las elecciones presidenciales de junio de 2010 fueron ganadas por Juan Manuel Santos, uno de los cofundadores del partido creado por los partidarios de Uribe, el Partido Social de Unidad Nacional (Partido Social de Unidad Nacional). Santos, que había servido como ministro de defensa de Uribe (2006-2009), se comprometió a mantener la firme postura de orden público de Uribe.

Cuando Santos confundió esas expectativas al comenzar las negociaciones de paz con las FARC en 2012, Uribe se convirtió en un destacado crítico de esos esfuerzos. En 2014 ayudó a fundar el Centro Democrático, un partido político que se formó en oposición a la iniciativa de paz de Santos. Ese año Uribe fue elegido para el Senado, convirtiéndose en el primer ex presidente colombiano en regresar a la legislatura. La prolongada oposición de Uribe al acuerdo de paz finalmente negociado por Santos dio sus frutos a principios de octubre de 2016. Solo una semana después de que Santos había firmado un acuerdo final con el líder de las FARC, Rodrigo Londoño («Timochenko»), el electorado colombiano rechazó por poco el acuerdo en un referéndum, 50.21 por ciento a 49.78.

Sin embargo, a fines de noviembre, la Cámara de Representantes y el Senado ratificaron un acuerdo renegociado. Si bien el acuerdo incluía muchos cambios que Uribe había exigido, algunas de las propuestas clave de la oposición quedaron fuera y, quejándose de que no se les había permitido revisar el nuevo acuerdo, Uribe y la oposición lo denunciaron. El proceso por el cual las guerrillas de las FARC debían concentrarse en unas 20 zonas de transición y entregar sus armas a los monitores de la ONU siguió adelante, y el 15 de agosto de 2017, el gobierno colombiano declaró el fin oficial de su conflicto con las FARC.

En marzo de 2018, el Partido del Centro Democrático de Uribe obtuvo el mayor número de escaños (19) en las elecciones para el Senado de 108 escaños y terminó segundo, con 32 escaños, en las elecciones para la Cámara de 172 escaños, pero ningún partido pudo obtener una clara mayoría en cualquier cámara. Uribe se mantuvo firmemente opuesto al acuerdo de paz, al igual que su candidato elegido para las elecciones presidenciales de 2018, Iván Duque. 

Cuando Duque triunfó sobre el ex alcalde de Bogotá, Gustavo Petro, en las elecciones presidenciales de segunda vuelta en junio, la influencia de Uribe parecía ser ascendente. Sin embargo, su fortuna cambió rápidamente cuando, ante los cargos de soborno derivados de los acontecimientos en 2012, Uribe renunció a su escaño en el Senado a fines de julio, diciendo que la investigación lo había dejado «moralmente impedido de ser senador» y que se iba. oficina para centrarse en su defensa. Algunos observadores escépticos se preguntaron si Uribe había optado por abandonar el Senado porque, según la ley colombiana, los titulares de cargos estaban bajo la jurisdicción de la Corte Suprema, mientras que los ciudadanos comunes eran investigados por la oficina del Fiscal General, que tenía fama de corrupción e ineficiencia.

Claudia Nayibe López Hernández, conocida como Claudia López, nace el 9 de marzo de 1970. 

Es una política colombiana. Fue senadora de la República de Colombia y fue candidata a la vicepresidencia en las elecciones presidenciales de 2018 para el partido Alianza Verde. En octubre de 2019, fue elegida alcaldesa de Bogotá, la primera mujer y también la primera persona abiertamente homosexual elegida para este puesto.

Claudia Nayibe López Hernández, hija de Elías López Reyes y María del Carmen Hernández Ruiz, es la mayor de seis hermanos.

Su Educación 

Se graduó en Finanzas, Gobierno y Relaciones Internacionales de la Universidad Externado de Colombia. Tiene una maestría en Administración Pública y Política Urbana de la Universidad de Columbia en Nueva York, y un doctorado. en Ciencias Políticas de la Northwestern University en Evanston, Illinois.

Carrera 

Aparición de López en la vida pública está vinculada con el movimiento estudiantil de la Séptima Papeleta, que entre 1989 y 1990 fue lo que impulso dio al 1991 de la Asamblea Constituyente de Colombia.

Ha sido consultor de la Naciones Unidas y ha escrito para varios medios de comunicación en el país, como el Caracol Radio programa Hora 20, el portal La Silla Vacía, el periódico El Tiempo y la revista Semana.

Como investigadora de la Corporación Arcoiris y la Misión de Observación Electoral, López fue reconocida por su trabajo en las encuestas atípicas que fueron el punto de partida para descubrir el escándalo de la parapolítica. Sus puntos de vista críticos sobre el gobierno del ex presidente Álvaro Uribe y sus aliados políticos fueron igualmente polémicos. La controversia fue provocada por su despido público de El Tiempo en octubre de 2009 debido a una columna de opinión que publicó allí que criticaba la cobertura del periódico de ciertas noticias.

López fue Secretario de Acción Social de Bogotá durante el primer mandato de la alcaldía de Enrique Peñalosa.

Senador de la República 

En 2014, Claudia López fue elegida para el Senado con 81,125 votos como candidata para el partido de la Alianza Verde.

Candidatura presidencial 

El 27 de diciembre de 2016, la senadora López anunció formalmente su intención de convertirse en presidenta de Colombia en las elecciones de 2018, convirtiéndose así en la primera precandidata del partido de la Alianza Verde. Más tarde, Antonio Navarro Wolff anunció que también sería presentado como candidato previo. El 14 de septiembre de 2017, se celebró el congreso nacional de la Alianza Verde para anunciar los resultados de una encuesta nacional para elegir al candidato presidencial del partido, con Claudia López ganadora.

Alcalde de Bogotá 

El 27 de octubre de 2019, López fue elegida alcaldesa de Bogotá después de liderar una fuerte campaña contra la corrupción. Fue juramentada el 1 de enero de 2020 y se convirtió en la primera alcaldesa abiertamente homosexual de la ciudad y en la primera mujer elegida para ese puesto en Bogotá. (Tres mujeres habían ocupado anteriormente el cargo de alcalde de Bogotá, pero todas eran alcaldes en funciones que reemplazaban a alcaldes electos).

Polémicas

Investigaciones sobre parapolítica 

López comenzó a ganar notoriedad después de publicar una serie de informes sobre anomalías en los procesos electorales regionales en el sitio web de la revista Semana. Estos informes fueron parte de una secuencia de eventos que llevaron al descubrimiento del escándalo de la parapolítica en 2006. Sus argumentos y columnas de opinión fueron controvertidos y condujeron a problemas judiciales, como en el caso de la denuncia presentada en su contra por el gobernador de Antioquia, Luis Alfredo Ramos. para una columna que señalaba que obtuvo votos con la ayuda de grupos paramilitares. «Ramos podría haber sido elegido sin el apoyo de los paramilitares y elegir no hacerlo», dijo. Las acusaciones del periodista se confirmaron el 28 de agosto de 2013 con la emisión de una orden de arresto contra el ex gobernador por vínculos con grupos paramilitares. Más tarde, el Tribunal Supremo le dio su libertad por falta de pruebas y por ser víctima de una supuesta red de testigos falsos.

 

La controversia del despido de El Tiempo 

En un incidente de octubre de 2009 que causó controversia y debate sobre la libertad de expresión y de prensa en Colombia, López fue despedida públicamente del periódico El Tiempo después de su columna habitual del martes en la que criticaba cómo el periódico había cubierto información relacionada con el Agro Ingreso Seguro. Según López, los miembros de la familia Santos que fueron antiguos propietarios y ahora accionistas del periódico trataron de favorecer la candidatura del ex ministro y presidente Juan Manuel Santos. López también se refirió al interés del periódico en adquirir el llamado tercer canal privado de televisión del país.  El Tiempo publicó la columna, con una nota adjunta que la opinión de López se interpretaba como una carta de renuncia, que fue aceptada de inmediato. Al mismo tiempo, describió las afirmaciones del columnista como «falsas, maliciosas y difamatorias». 

Denuncia del ex presidente Samper 

En 2011 se resolvió un proceso penal a favor de López, después de que el ex presidente Ernesto Samper la denunciara por insulto y difamación por vincularlo a la mafia en una columna en El Tiempo.

Escritos 

Claudia López se destacó como columnista de Semana, El Tiempo y La Silla Vacía. Sus investigaciones sobre parapolítica se publicaron en los libros Parapolítica: la ruta de la expansión paramilitar y los acuerdos políticos y Y refundaron la patria: de cómo mafiosos y políticos reconfiguraron el Estado colombiano. A mediados de 2016 presentó su visión sobre cómo terminar el conflicto armado con las FARC en su libro ¡Adiós A Las Farc! ¿Y ahora qué? 

Vida personal 

El 2 de septiembre de 2014, un abogado demandó a la Senadora López por tener una relación con la Representante Angélica Lozano Correa, porque la ley prohíbe que dos miembros del Congreso que tienen una unión matrimonial de facto sean miembros del mismo partido político. Sin embargo, López y Lozano han argumentado que esta prohibición no se aplica a ellos ya que mantienen un compromiso y no una unión matrimonial. López y Lozano se casaron en diciembre de 2019.

Yina Calderón nació en Oporapa, un pequeño pueblo ubicado en el departamento del Huila.

Siendo una niña, sus padres decidieron radicarse en Bogotá, ciudad donde creció, junto a sus tres hermanas y donde reside actualmente.

Antes de darse a conocer, Yina era una estudiante de Derecho de la Universidad Gran Colombia, carrera que decidió estudiar para darle gusto a su padre pero que no le interesa ejercer.

Yina Calderón participó en Protagonistas de Nuestra Tele

Con 22 años de edad, Yina Calderón interrumpió sus estudios de Derecho, para integrar el grupo de 16 participantes que haría parte de la tercera temporada del reality show del Canal RCN, Protagonistas de Nuestra Tele, que salió al aire el 29 de julio de 2013.

Yina ingresó al reality gracias a una nueva estrategia implementada por el Canal, mediante la cual se incluía a dos participantes, un hombre y una mujer, que no tuvieran nada que ver con el medio artístico, como una forma de demostrar que al programa no solo ingresaban modelos o actores en formación, como algunas personas lo manifestaban con base en las temporadas anteriores.

Su estadía en la casa estudio fue muy polémica. Su forma de ser explosiva y «frentera», como ella misma se define, hizo que tuviera fuertes enfrentamientos con algunos de sus compañeros, principalmente, por las burlas y comentarios malintencionados que recibía, con respecto a su apariencia física.

Yina Calderón fue expulsada de Protagonistas de Nuestra Tele

En uno de los episodios del programa, emitido el 1 de octubre de 2013, se presentó a Yina y a dos de sus compañeros, Santiago Builes y Juver Bilvao, sosteniendo una divertida conversación en la cocina. Instantes después, Juver, a manera de juego, le arrojó un poco de agua a su compañera, lo cual la sacó de casillas.

En medio de risas, el participante se alejó de Yina quien, en cuestión de segundos, decidió tomar un cuchillo y, con actitud amenazante, comenzó a caminar hacia él diciéndole que nunca más le volviera a tirar agua en su cabello; acto seguido, le arrojó el cuchillo y, aunque Juver intentó esquivarlo, éste logró impactar en su cuerpo, sin causarle ningún daño físico.

Al día siguiente, la presentadora Andrea Serna ingresó a la casa estudio, para recordar el hecho e informarle la decisión que había tomado el equipo de producción del programa, frente a este evidente incumplimiento de las normas del reality: la expulsión disciplinaria de Yina Calderón, por agresión a un compañero.

Por este motivo, luego de 75 días en la competencia, Yina tuvo que abandonar la casa estudio.

¿Qué ha hecho Yina Calderón después de Protagonistas de Nuestra Tele?

Yina Calderón salió del programa en octubre de 2013 y se propuso no quedar en el olvido. Por lo tanto, ha estado siempre activa en sus redes sociales, a través de las cuales ha vendido gran variedad de productos y ha compartido cada uno de sus pasos con sus seguidores.

Luego de su salida del reality show, Yina ha desarrollado gran cantidad de actividades y emprendimientos. Uno de ellos fue la creación de su propia empresa llamada Fajas Yina Calderón, a través de la cual también comercializa productos de belleza, y que surgió luego de haberse sometido a varias cirugías estéticas, en 2014.

Quienes la conocen, saben que Yina ha cambiado varias veces el estilo y color de su cabello y que ha sido una asidua usuaria de las extensiones en su cabello; por ello, decidió lanzar su propia marca llamada «Extensiones La muchacha», según lo indicó en una entrevista en 2015.

En 2016, Yina creó a Flor Belleza, un personaje infantil, con el propósito de incursionar en la televisión para niños. Este personaje, además, fue utilizado por ella en sus redes sociales, para darle tips a sus seguidoras acerca de cómo lucir mejor.

Entre 2017 y 2018, Yina tuvo un programa en YouTube, llamado «Sin pelos en la lengua», del cual realizó varias emisiones y que consistía en hacerles preguntas de todo tipo a sus invitados, quienes debían contestar sin pena y con total sinceridad.

Además, en 2018, Yina anunció el nacimiento de la empresa familiar «La Morciyina», con la que buscaba promover un producto típico huilense: la morcilla; rellena con trozos de carne, maíz tierno y hogado, envuelta en hojas de plátano.

Yina Calderón también es cantante

Yina ha manifestado en diversas oportunidades que es amante de las rancheras y del reguetón y, por eso, decidió vivir la experiencia de cantar estos dos géneros.

La ex protagonista de Nuestra Tele, ha publicado tres sencillos en su canal de YouTube, con los cuales demuestra, una vez más, que no es del tipo de personas que se quedan con las ganas de hacer algo, como ella misma lo ha manifestado.

Las canciones de Yina se llaman «Aquí mi amor», «Cuenticos regalados», ambos lanzados en 2017; y «Ocuparon tu lugar», publicado en 2019. Además, en 2017, hizo una colaboración con el cantante Shako, en una canción llamada «Niñas malas».

¿Cómo nació su empresa Fajas Yina Calderón?

Tras haberse sometido a varias cirugías estéticas, y en su afán de mantener una figura delgada, Yina aceptó usar un regalo que recibió de manos de una amiga: una faja de yeso.

Yina comenzó a ver resultados positivos y decidió investigar un poco acerca de los componentes de la faja. Convencida de que podría mejorar el producto, decidió apostarle a su fabricación, adquirió los equipos necesarios para ello y, al yeso lipolítico que tenía la faja original, le agregó algas marinas y un gel caliente a base de cafeína, combinación que, según ella, es realmente efectiva para quemar grasa localizada.

El negocio resultó ser todo un éxito; sin embargo, Yina se encontraba envuelta en una vida de rumba y alcohol en exceso -que mantuvo durante aproximadamente cuatro años, según lo indicó en una entrevista radial en mayo de 2019, lo que hizo que no aprovechara sus ganancias de la manera adecuada y que comenzara a fallar con los tiempos de entrega a sus clientes.

Yina asegura que todo esto cambió, en el momento en que conoció a su actual novio, quien la motivó a dejar ese estilo de vida, a culminar sus estudios de Derecho y a comprometerse con su negocio, el cual continúa en funcionamiento y cuenta con tiendas en diferentes ciudades del país.

Iván Duque Márquez nació en Bogotá, en una familia política rica que originalmente vino de la ciudad colombiana de Gómez Plata, Antioquia. Es hijo de Juliana Márquez Tono (politóloga) (1950–) e Iván Duque Escobar (1937–2016), un poderoso líder político local que era gobernador de Antioquia, auditor en las Naciones Unidas, ministro de Minas y Energía, y quien fue jefe del Registro Nacional del Estado Civil en el Gobierno de Andrés Pastrana. Los hermanos de Duque son Andrés y María Paula.

Duque asistió al Colegio Rochester y se graduó de la Universidad Sergio Arboleda en Bogotá en 2000 con una licenciatura en derecho. Tiene un LLM en Derecho Económico Internacional de la American University y una Maestría en Gestión de Políticas Públicas de la Universidad de Georgetown, Washington DC. Duque también asistió a un curso de Educación Ejecutiva en la Universidad de Harvard durante 5 días, donde estudió negocios y gobierno.

Comenzó su carrera profesional en 1999 como consultor en la Corporación Andina de Fomento (CAF) y luego se desempeñó como asesor en el Ministerio de Hacienda y Crédito Público de Colombia durante el gobierno de Andrés Pastrana (1998–2002).

Posteriormente, fue designado por Juan Manuel Santos, futuro presidente y luego Ministro de Hacienda, como uno de los representantes de Colombia en el Banco Interamericano de Desarrollo (BID), un cargo que ocupó entre 2001 y 2013. Allí se desempeñó como jefe de la División de Cultura, Solidaridad y Creatividad.

Duque también se desempeñó como asesor internacional del ex presidente Álvaro Uribe Vélez. Entre 2010 y 2011, fue consultor en las Naciones Unidas (ONU) en el Panel de Investigación designado por el Secretario General para el Incidente de la Flotilla de Gaza que ocurrió el 31 de mayo de 2010, entre Israel y Turquía, conocido como Mavi Marmara. 

Antecedentes políticos 

Duque regresó a Colombia para convertirse en candidato al Senado en las elecciones legislativas de 2014, para el Partido Centro Democrático (Partido del Centro Democrático) que se separó del partido gobernante gobernante después de que Juan Manuel Santos abrió negociaciones de paz con las FARC. Este nuevo partido hizo campaña contra el nuevo acuerdo de paz y el Gobierno de Santos, y fue dirigido por el ex presidente de derecha Uribe. 

Uribe creó su propio partido político y se presentó a sí mismo y a una lista de aliados políticos seleccionados a mano como candidatos para el cargo de congresista en una lista cerrada, lo que significaba que la gente no podía votar por un congresista individual, sino que tenía que votar por el partido en su conjunto. en las elecciones de cámara alta y baja. Duque fue incluido en el lugar número siete de la lista cerrada para el Senado y, por lo tanto, fue elegido senador.

Durante su tiempo como senador, fue autor de cuatro leyes:

La Ley 1822 del 4 de enero de 2017 aumenta el permiso de maternidad de 14 a 18 semanas, para que las madres puedan pasar más tiempo con sus hijos recién nacidos, un beneficio que también se extendió a las madres adoptivas. 

Ley 1831 del 2 de mayo de 2017 para la disponibilidad de desfibriladores en instalaciones públicas y lugares de alta afluencia pública, con el fin de salvar vidas, ya que los ataques cardíacos son la principal causa de muerte en Colombia.

Ley 1809 del 29 de septiembre de 2016 para el uso de indemnizaciones anticipadas por seguro educativo, para que más familias puedan enviar a sus hijos a la universidad.

Ley 1834 del 23 de mayo de 2017, la «Ley de Orange» para la promoción, desarrollo y protección de las industrias creativas y culturales. 

Elección para la presidencia

El 10 de diciembre de 2017, Duque fue designado por su partido como candidato a la presidencia de Colombia. Ganó la nominación a través de un sistema de encuestas realizadas por el partido, con una favorabilidad del 29.47% en comparación con los otros dos candidatos: Carlos Holmes Trujillo, que obtuvo el 20.15%, y Rafael Nieto con el 20.06%. En enero de 2018, se anunció que la coalición de centroderecha participaría en la Gran Primaria para Colombia, una consulta interpartidista, con Duque como su candidato para enfrentar a Marta Lucía Ramírez (movimiento de centro-derecha civil) y Alejandro Ordóñez (movimiento de derecha civil). El 11 de marzo de 2018, Duque ganó las primarias con más de 4 millones de votos. Ramírez fue segundo, con poco más de 1.5 millones de votos, y Ordóñez quedó tercero con 385,000 votos. Durante su discurso, Duque agradeció el apoyo de los colombianos en las urnas y anunció a Marta Lucía Ramírez como su compañera en las elecciones.

El 27 de mayo de 2018, Duque obtuvo la mayoría de los votos en la primera vuelta de las elecciones presidenciales con más del 39% de los votos. Duque fue elegido presidente de Colombia el 17 de junio de 2018 después de derrotar a Gustavo Petro 54% a 42% en la segunda ronda. Juró el 7 de agosto de 2018 en la Plaza Bolívar de Bogotá. 

Inmigración 

La Presidencia de Ivan Duque ha continuado las políticas de su predecesor, Juan Manuel Santos, con respecto a la inmigración y la crisis de refugiados venezolanos. El gobierno de Ivan Duque ha sido un firme defensor de los refugiados venezolanos en las Naciones Unidas y ha brindado ayuda, educación y atención médica a muchos, y ha sido un crítico vocal de otros países sudamericanos que cierran las puertas a los refugiados venezolanos. En 2018, Duque ha dedicado el 0,5% del gasto gubernamental a apoyar a los refugiados que representan aproximadamente el 20% del presupuesto de Colombia, a pesar de la oposición. En respuesta a esta crítica en un discurso televisado, Duque declaró: “Para aquellos que quieren hacer de la xenofobia un camino político, adoptamos el camino de la hermandad, para aquellos que quieren desterrar o discriminar a los migrantes, nos ponemos de pie hoy … para decir que los vamos a recibir y los apoyaremos en los momentos difíciles «. Las políticas de Duque sobre el tema han recibido repetidos elogios de las organizaciones humanitarias internacionales por sus esfuerzos para legalizar, formalizar y ofrecer asistencia a los refugiados, y el Atlántico ha señalado que ha establecido el listón de bienvenida a los refugiados. Un representante del Comité Internacional de Rescate. ha señalado que: «ella nunca ha visto a un gobierno tratando tan duro de registrar personas y dejar las fronteras abiertas, desafortunadamente», agregó, «la magnitud de esta crisis y la velocidad a la que cambia es más de lo que Colombia puede manejar «.