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cuidado escopolamina ataca de nuevo

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Oct 12, 2009 in Un poco de todo

TESTIMONIO REAL

El día 1ro. de Octubre de 2009 a las 10H00, caminaba por la avenida 9 de Octubre de este a Oeste (es decir desde el Malecón 2000 hacia el parke Centenario) por la acera sur, de pronto, bajo el edificio de Diario El Universo, un individuo que caminaba en sentido contrario algo apresurado, con su dedo de la mano izquierda me roza la camisa a la altura del abdomen, acción que me llamó la atención y que en primerísima instancia pensé que se trataba de alguna persona que quiso pasarse de gracioso, pero al instante pude pensar que podría tratarse de alguien conocido, por lo que miré hacia atrás y pude ver que lo mismo le hacía a una señora que caminaba atrás mío, comprobando además que el hombre de unos 35 años de edad, no tenía rasgo conocidos. Todo esto sucedió en escasos segundos, estimo que no más de dos. Volví mi rostro al frente y percibí un olor a perfume, inmediatamente sentí un estremecimiento en todo mi cuerpo parecido al temor que uno experimenta ante lo desconocido y peligroso. Continué caminando e inmediatamente sentí un hormigueo creciente en los brazos y las piernas al tiempo que la lengua comenzaba a endurecerse y la cabeza sufría, algo así como la invasión de cantidades enormes de hormigas. El hormigueo se generalizó a todo el cuerpo  y fue aquí cuando razoné que había sido drogado presumiblemente con escopolamina. Mi reacción fue entonces ingresar a uno de los negocios de electrodomésticos de la avenida 9 de Octubre, pero la idea de ser entrevistado por la prensa y la policía me hizo desistir, entonces me encaminé lo más apresuradamente que podía hacia la oficina de mi sobrino ubicada en García Avilés y P. Icaza, mientras caminaba rápido, respiraba profundamente sin parar . Tuve la intención de sostenerme en algún pilar de los edificios, pero también lo evité por que alcance a pensar que entonces los criminales aparecerían como amigos, panas o familiares y allí sí, hubiera estado a merced de ellos. Continuaba mi camino lo más rápido posible sintiendo borrosa la mirada entre ratos, las piernas y la cabeza muy pesadas, eludía la gente a tropezones y el permanente hormigueo en el cuerpo aumentaba. Debía cruzar la calle frente a la Oficina de mi sobrino pero aquí sentí flaquear mis piernas, se acentuó más porque los vehículos no daban espacio libre para cruzar. Cerré los ojos, apreté mis puños y me dije, tengo que llegar!….., voy a llegar!….., allí voy!….. Respiraba profundamente, me lancé y cruce, fue entonces cuando mi sobrino me ayudó a ingresar a su Oficina mientras exclamaba. ¡Que pasa tío, está pálido…. helado!… solo alcancé a decirle,…escopolamina….su asombro confirmó mi presunción.  Su esposa sorprendida y muy asustada, me proporcionó abundante agua azucarada mientras corría en curvas en el interior de la oficina y respiraba lo más profundamente posible. A partir de entonces, poco a poco fui recobrando la  normalidad quedándome un ligero dolor de cabeza hasta las 16H00 aproximadamente. Fue como a las 19H30 que sentí algo así como un ligero mareo…………..

De esta experiencia he podido sacar las siguientes conclusiones:….

Frente a extrañas sensaciones en el cuerpo no justificadas y que tienen parecido a lo sucedido conmigo, hacer conciencia que ha sido drogado y ante esta presunción luchar con toda la fuerza de voluntad para imponerse al afecto de la droga….


TENER MUY EN CUENTA

No apoyarse a una columna o pared (si es posible) porque habría demostrado entonces que la droga surtió el efecto devastador, hay que tener presente que los asaltantes lo están siguiendo pacientemente hasta que caiga…….

Respirar profundamente para oxigenar la sangre, creo que esto es muy, pero muy importante.

Establecer un sitio donde refugiarse.

Debo dejar en claro que no me suministré ningún tipo de medicamentos, solamente consumía agua acompañada de profunda respiración.

Antonio Garcés Moreira – Guayaquil – Ecuador.

 
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Antes y despues de artistas

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 19, 2009 in entretenimiento, Un poco de todo, Variado

Nuestros grandes idolos tambien envejecen y para muestra… un monton.

Que lo disfruten

Tracy Champan su exito fue »Fast cars»

Tony Hadley-Vocalista de Spandau Ballet (su exito »True»)
Tom Bailey-Del grupo Thompson twins (te acuerdas de»Hold me now»?)

Tina Turner, cantante y actriz

Quien no recuerda a Tiffany y su »I think we’re alone now?
The Edge de U2
y esta chica? Terri Nunn vocalista de Berlin
que interpreto
el tema romantico de la pelicula Top Gun »Take my breath away»
John Taylor de Duran Duran
Taylor Dayne-»Tell it to my heart»
Suzanne Vega interprete de la cancion »Luka»
Susannah Hoffs Del grupo Bangles
Sting de Police
Stevie Nicks vocalista de Fleetwood Mac
Siouxsie Sioux Integrante del grupo punk Siouxsie & The Banshees
Simon LeBon vocalista de Duran Duran
Sheila E. Ex-integrante de Prince & The Revolution
Sheena Easton hizo un dueto con Luis Miguel cuando este era un puberto
Nuestra querida top model Samantha Fox cuyo exito fue »I wanna have some fun»
Sade (se pronuncia Shar-Dey) interprete de la famosa cancion »Smooth operator’
Roland Gift vocalista de Fine Young Cannibals, su exito »She drives me crazy»
Roger Waters integrante de Pink Floyd
El famoso Rod Stewart-»Da ya think i’m sexy?»
Robert Smith vocalista de The Cure
Rick Astley-»Never gonna give you up»
Richie Sambora de Bon Jovi
Richard Clayderman que estara en nuestra ciudad de Merida Yuc. Mex. en este 2009
Ric Ocasek uno de los vocalistas del grupo The Cars
interpretes de la famosa balada »Drive»
Roger Nelson mejor conocido como Prince
Philip Oakley ex integrante del grupo Techno-Pop The Human League
Peter Gabriel Quien alguna vez fuera integrante de Genesis
Peter Cox del grupo Go West, su exito mas conocido fue »We close our eyes»
Peter Cetera, fue vocalista y bajista de Chicago y luego
hizo una fructifera carrera como solista
Pete Burns del grupo Dead Or Alive interpretes de »You spin me round (like a record)»

Paula Abdul famosa cantante (Forever your girl), y en sus años mozos fue cheerleader de los Lakers de los Angeles y actualmente es Juez del reality American Idol Tracey Ulman-consiguio el lugar #71 del Hot 100 de
Billboard de 1984 con la cancion»They don’t know»
Paul Young interprete de »Everytime you go away»

Paul Simon, integrante de Simon & Garfunkel
Sir. Paul McCartney Ex-Beatle
Paul Humphreys integrante de O.M.D. (Orchestral Manoeuvres in the Dark)
Paul Hardcastle y su exito »19»
La roquera Pat Benatar, uno de sus exitos fue «Love Is A Battlefield»
Nuestra querida Sandy de Vaselina, la bella Olivia Newton-John
La estrella punk Nina Hagen Protagonizó un escándalo durante una aparición en un talk show Austriaco llamado Club 2, donde simuló una masturbacion.
Nik Kershaw cantante Ingles de los 80’s
interprete de la cancion »Wouldn’t it be good»
Otro integrante de Duran Duran: Nick Rhodes
Nena cantante alemana, que alcanzó la fama gracias a la canción » 99 luftballons»
Neil Tennant integrante del dueto Pet Shop Boys
Neil Finn del grupo Crowded House (»Don’t dream (it’s over)»
Morrissey fue líder de la banda inglesa The Smiths
y cuando se desintegro la banda en 1987 prolifero su carrera como solista.
Uno de sus exitos fue »Suedehead»
Mike Scott, integrante de The Waterboys,
uno de sus principales exitos fue: »The whole of the moon»
Mike Sscore vocalista del grupo A Flock Of Seagulls su exito »I ran»
Mike Rutherford Integrante de Genesis
y luego fundador de Mike + The Mechanics
te acuerdas de »All i need is a miracle» en los 80’s?
Midge Ure, ex- integrante del grupo Ultravox.
Entre sus exitos se encuentra la cancion »Breathe»
que fue utilizada para los comerciales de los relojes Swatch
Mike Jones integrante de The Clash cuyo exito fue »Rock the casbah»
Mick Jagger integrante de los Rolling Stones
Mick Hucknall vocalista de Simply Red
«Money’s Too Tight (To Mention)» y «Holding Back the Years»,
fueron de sus grandes éxitos
Michael Stipe, integrante de la banda R.E.M.
Michael »Transformer» Jackson
Maxi Priest cantante de reggae,
uno de sus mas sonados exitos fue «That Girl» (con Shaggy)
Martin Gore, integrante de Depeche Mode
Martin Fry, del grupo pop ochentero ABC-»Be near me»
Marta Marrero mejor conocida como Martika
cantante que brillo con el tema »Toy soldiers»
Marti Pellow, integrante del grupo britanico Wet Wet Wet-»Love is all around»
Marie Fredriksson, de grupo sueco Roxette cuyo exito »The look» le dio la vuelta al mundo
Marc Almond fue integrante de Soft Cell-»Tainted love»
cancion con sonidos technopop
Madonna Louise Veronica Ciccone La reina del Pop
James Todd Smith III mas conocido como LL. Cool J. (Ladies Love Cool James) cantante Rapero, uno de sus exitos fue »Mama Said Knock You Out»
Lisa Stanfield-»All around the world»
Lionel Richie ex integrante de Commodores
Limalh ex integrante del grupo Kajagoogoo, interpreto el tema de la pelicula La historia sin fin
Larry Muller, integrante de U2
Kylie Minogue interprete en los 80’s del exito »Locomotion»
y despues resurgio en el 2002 con »Can’t get you out of my head»
klaus Meine, Integrante del grupo de rock Aleman »Scorpions»
Kim Wilde, su exito » Kids in america»
Kim Carnes y los ojos de Bette Davis (»Bette Davis Eyes»)
Kevin Rowland, vocalista de Dexy’s Midnight Runners. Su exito »Come on Eillen’Keren Woodward de Bananarama-»Venus», »I hear a rumour»
Kenny Loggins mitad del dueto Loggins & Messina,
despues de su desintegracion logro una excelente carrera como solista
con exitos como Footloose, Meet me half way, Danger zone, Nobody’s fool, etc.
Kate Bush cantante inglesa del genero new age
Jon Bon Jovi
John Lydon vocalista de Los Sex Pistols, banda punk rock de los 70’s
John Cougar Mellencamp interprete de la cancion ‘Hurts so good’
Joey Tempest vocalista del grupo Europe
Joe Elliott, vocalista del grupo de rock Def Leppard
Jermaine Jackson, hermano de Michael Jackson
entre sus exitos se encuentra la cancion »Dynamite»
Jennifer Rush famosa por su exito »The power of love»
el cual tambien fuera interpretado por Laura Branigan y Celine Dion
Janet Jackson la famosa hermanita de Michael Jackson
James Hetfield, integrante de Metallica
Irene Cara fue actriz de la pelicula Fama
e interpreto el tema principal de la pelicula Flashdance
Howard Jones, es de los musicos precursores de la musica electronica,
uno de sus principales exitos fue »New song»
Gregory Abbott, su mas conocido exito »Shake you down»
lugar #3 del hot 100 de billboard de 1987
Glenn Medeiros cantante originario de Hawaii Consiguió su fama internacional con la balada Nothing’s Gonna Change My Love For You, compuesta por George Benson.
Esta canción fue la #85 en los Top 100 de Billboard en 1987.
George Benson, musico de Jazz que fusionando con el Pop logro un excelente album producido por Quincy Jones Give Me the Night (1980) del cual se desprendio el super exito »Give me the night»
Sir. Elton John, el hombre de los 1000 Lentes,
sus exitos: »Nikita», »Goodbye yellow brick road», »I’m still standing»,
y muchos, muchos mas.
Don Henley, integrante fundador de Eagles-»Hotel california»
Deborah Harry, cantante del grupo Blondie
entre sus exitos se encuentra »Call me» tema de la pelicula American Gigolo
David Lee Roth, quien fuera vocalista del grupo de rock Van Halen
David Coverdale, quien fuera vocalista de Deep Purple y despues creo su banda llamada Whitesnake donde salio el exito »here i go again»
David Bowie el camaleon del rock, cantante Britanico, tiene la peculiaridad
de tener los ojos de distinto color, entre sus exitos se encuentra »Let’s dance».
Actualmente esta casado con la super modelo Iman.
Dave Stewart, del Grupo Eurythmics-»Sweet dreams (are made of this)»
Roland Orzabal
y
Curt Smith-Tears For Fears

Colin Hay, vocalista de Men At Work

Bryan Adams-»Heaven», »All for love», etc.


Brian May integrante de Queen

Brian Johnson cantante de AC/DC

Bono U2

Billy Ocean-»Caribbean queen»

Billy Joel, una leyenda del Pop, »Still rock & roll to me», »Tell her about it», »The piano man», »Just the way you are» y muchas mas

Billy Idol, cantante de Rock Punk-»Rebel Yell»

Belinda Carlisle ex integrante de Go-Go’s

Aretha Franklin la Diva del Soul

Anie Lennox de Eurythmics

Ann Wilson de Heart-»What about love, »Never», »Alone» etc.

Angus Young de AC/DC

George Michael
Y

Andrew Ridgeley de Wham!


Adam Ant cuyo exito fue »goody two shoes»

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TOMMY HILFIGER!!! POBRE IDIOTA

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 13, 2009 in entretenimiento, Un poco de todo
TOMMY HILFIGER!!!
POBRE IDIOTA

El domingo 7 de Enero, Se publico una información sobre TOMMY HILFIGER. A pesar de la globalización y  de la rapidez en las comunicaciones, seguimos estando atrasados, si no, lean la siguiente anécdota:

Oprah Winfrey en uno de sus programas más recientes, entrevisto a Tommy Hilfiger, el diseñador de la ropa que lleva su nombre.

En el show, Oprah le pregunta si de verdad él había hecho el siguiente comentario:

‘Si yo hubiera sabido que los negros americanos, los latinos colombianos,Venezolanos cubanos, mexicanos y los asiáticos comprarían mi ropa, no la hubiese diseñado tan buena. Desearía que ese tipo gente no comprara mi ropa, pues esta hecha para gente caucásica, de clase alta… y desearía dársela mejor a los cerdos…’

Ante la pregunta de Winfrey de si el había hecho tan cruda afirmación, Hilfiger respondió con un simple y escueto SI.
Inmediatamente después, Oprah le exigió que abandonara su show.
&nb sp;
Nuestra sugerencia: vamos a darle lo que el ha pedido. No compremos su ropa, de tal manera que siga lucrandose de nosotros y que su fabrica se vaya a pique y que no le permita a él mismo pagar los ridiculos precios que le pone a sus trapos.
AMAS SER LATINO…?
Por favor, envía este mensaje a todas las personas que pudieran estar haciéndole la fortuna a una persona que fomenta el odio, la discriminación, el racismo etc.

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Edir Macedo «paró de sufrir»

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 13, 2009 in Un poco de todo, Variado

MUCHOS AVECES VEN POR TV UN PROGRAMA
DE FE O LO QUE SEA ESA COSA DE «PARE DE SUFRIR»
BUENO…SU FUNDADOR
SI QUE PARO DE SUFRIR

ESTE SEÑOR

MACEDO BEZERRA



BIO

Edir Macedo Bezerra – Wikipedia, la enciclopedia libre

ESTO ES LO QUE GANA POR PROMULGAR SU FE POR TV
+ SUS TEMPLOS


SU HUMILDE CASITA

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Parodia Salserin

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 6, 2009 in entretenimiento, Un poco de todo

parodia de salserin hecha por NEVNED hace como 10 años…

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Ranking Universities in Ecuador

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 6, 2009 in ESPOL, Tecnologia, Un poco de todo

4 International Colleges & Universities

1 Escuela Superior Politécnica del Litoral
Guayaquil and other locations
2 Universidad Técnica Particular de Loja
Loja
3 Pontificia Universidad Católica del Ecuador
Quito
4 Escuela Politécnica Nacional
Quito
5 Universidad San Francisco de Quito
Quito and other locations
6 Escuela Politécnica del Ejercito
Sangolquí
7 Universidad Católica de Santiago de Guayaquil
Guayaquil
8 Universidad Tecnológica Equinoccial
Quito
9 Universidad del Azuay
Cuenca
10 Universidad Politécnica Salesiana del Ecuador
Cuenca and other locations
11 Universidad Central del Ecuador
Quito
12 Universidad Nacional de Loja
Loja and other locations
13 Universidad de Cuenca
Cuenca
14 Universidad Andina Simón Bolívar
Quito and other locations
15 Universidad de Especialidades del Espíritu Santo
Samborondón
16 Universidad de Guayaquil
Guayaquil
17 Universidad Técnica de Ambato
Ambato
18 Universidad Internacional del Ecuador
Quito
19 Universidad Técnica de Cotopaxi
Latacunga
20 Universidad Santa María
Guayaquil
21 Universidad Técnica del Norte
Ibarra
22 Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabi
Manta
23 Universidad del Pacifico – Escuela de Negocios
Quito and other locations
24 Universidad Agraria del Ecuador
Guayaquil and other locations
25 Escuela Superior Politecnica de Chimborazo
Riobamba
26 Universidad Tecnológica América
Quito
27 Universidad Técnica de Manabí
Portoviejo
28 Universidad Internacional SEK-Ecuador
Quito
29 Universidad Nacional de Chimborazo
Riobamba and other locations
30 Universidad Técnica Estatal de Quevedo
Quevedo and other locations

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Investigación en la ESPOL

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 1, 2009 in ESPOL, Tecnologia, Un poco de todo

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Representación Teatral de la vida de Gustav Robert Kirchoff

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 1, 2009 in Un poco de todo

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Google Voice retirado de la AppStore de Apple

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 1, 2009 in Un poco de todo

Google Voice retirado de la AppStore de Apple apple

La AppStore acaba de cerrar sus puertas a la aplicación de Google Voice. El motivo que da para justificar la retirada de la aplicación de Google es “por duplicar caracterísitcas que ya trae iPhone (llamadas, SMS, etc…)”.

Por si no lo sabían, Google Voice es una aplicación que permite realizar llamadas de voz y envíar mensajes de forma gratuita mediante VoIP (ya que se salta directamente al operador telefónico).

Así que la decisión de Apple de vetar esta aplicación en su AppStore está bien clara: AT&T, la compañía que ofrece en exclusiva el iPhone en EE.UU ha puesto el grito en el cielo y ha presionado a Apple para que retire una aplicación que puede hacer que el usuario se salte su cuota y llame gratis.

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Un pacto con el Diablo: el acuerdo entre Microsoft y Yahoo!

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 1, 2009 in Un poco de todo

Un pacto con el Diablo: el acuerdo entre Microsoft y Yahoo! buscadores

Luego de tantas idas y vueltas, han publicado el anuncio de la unión Yahoo!-Microsoft para “destrozar” a Google en el capo de las búsquedas, quién actualmente es el único líder-amo-y-señor en ese sector.

El comunicado en sí, es más largo de lo que muchos imaginábamos. Pero sintetizando, comentan que a partir de ahora los de Microsoft adquieren, durante 10 años, las principales teologías de búsqueda de Yahoo! y, estos a su vez, nutrirán a Yahoo! Search con el algoritmo del buscador Bing. Por otra parte, los de Yahoo! pasan a convertirse en la fuerza principal de ventas publicitarias a nivel mundial para ambas empresas.

Finalizando y resumiendo todo un poco más, unen sus tecnologías e infraestructuras publicitarias con el único objetivo de arruinar a Google y destronarlo de su cargo como líder absoluto del campo de las búsquedas y de las publicidades online. Estaremos esperando e informando en cuanto tengamos más novedades de éste “pacto con el diablo”.

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Mapa guayaquil

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 1, 2009 in Un poco de todo


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Facebook: Más problemas de privacidad

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 1, 2009 in Un poco de todo

Facebook: Más problemas de privacidad portales comunidades

Parece ser que hasta Facebook han llegado quejas de usuarios que están indignados por el uso de sus datos por parte de redes publicitarias.

Por lo visto, desarrolladores de la compañía (que tienen acceso a los datos personales de millones de personas) habrían estado “vendiendo” esos datos a diversas redes publicitarias.

Como respuesta a esto, Facebook intenta arreglar el entuerto y afirma que a partir del 3 de Agosto habrá nuevas reglas que no permita el uso de información de los usuarios sin que Facebook lo apruebe explícitamente.

Mil veces lo hemos dicho ya en DosBit: Mucho cuidado con la información que compartes en las redes sociales.

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La Fundación Linux busca financiación lanzando su propia tarjeta de crédito Visa

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 1, 2009 in Tecnologia, Un poco de todo

La Fundación Linux busca financiación lanzando su propia tarjeta de crédito Visa curiosidades

La crisis agudiza el ingenio… La Linux Foundation, la organización dedicada a la promoción, estandarización y protección del software libre, acaba de tomar una ingeniosa medida para recaudar fondos: lanzar una tarjeta de crédito.

Cito textualmente:

La Fundación Linux, que en la práctica es una ONG, recibirá 50 dólares (35 euros) por cada alta de usuario aprobada y un pequeño porcentaje por cada compra que se haga con ella. La cuota anual es gratuita y permite financiar compras a crédito.

Además hay un programa de puntos por compras, que incluyen billetes de avión, y otros beneficios habituales en las tarjetas de crédito estadounidenses, además de protección antirrobo.

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Copy/Paste sin formato

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 1, 2009 in Tecnologia, Un poco de todo

PureTExt

Hoy en día todos sabemos que realizar la acción del Copy/Paste (copiar y pegar) desde alguna página web implica también llevar contigo, además del texto, todo el formato que él conlleve. Es por ese motivo que hoy os presento a PureText, un programa gratuito y demás liviano (ya que es portable) que nos permitirá copiar y pegar el texto libre de formato. Solamente habrá que descargarlo, ubicarlo en algún lugar del ordenador y crear el correspondiente acceso directo hacia el programa.

Para ejecutarlo, copiaremos el texto de la forma común y corriente de siempre, o sea, Ctrl+C, pero en lugar de utilizar el también común Ctrl+V para pegar, aquí utilizaremos el comando de teclas Win+V y, de esta forma, el texto se copiará libre de formato.

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Google Chrome: Versión 3.0.196.0

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Ago 1, 2009 in Tecnologia, Un poco de todo

Google Chrome: Versión 3.0.196.0 empresas

Por tercer día casi consecutivo, asistimos a otra actualización más para el navegador de Google. En esta ocasión, la sucesora es la 3.0.196.0.

Trae un montón de mejoras, entre las que podríamos destacar soluciones para cuelgues de la aplicación y diversos problemas de índole menor corregidos para todas las plataformas donde es capaz de ejecutarse el navegador. Esto es en Mac, Windows y Linux.

Además también se han corregido algunos problemas con el recién estrenado sistema de extensiones.

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El acido Folico

Posted by Daniela Angulo Buenaño on Jul 23, 2009 in Un poco de todo

Definición breve
Anteriormente conocido como vitamina B9, este compuesto es importante para la correcta formación de las células sanguíneas, es componente de algunas enzimas necesarias para la formación de glóbulos rojos y su presencia mantiene sana la piel y previene la anemia. Su presencia está muy relacionada con la de la Vitamina B12.

El ácido fólico se puede obtener de carnes (res, cerdo, cabra, etc.) y del hígado, como así también de verduras verdes oscuras (espinacas, esparragos, radiccio, etc.), cereales integrales (trigo, arroz, maiz, etc.) y también de papas.

Su carencia provoca anemias, trastornos digestivos e intestinales, enrojecimiento de la lengua y mayor vulnerabilidad a lastimaduras.
Este ácido es administrado a pacientes afectados de anemia macrocítica, leucemia, estomatitis y cancer.

Los excesos no parecen demostrar efectos adversos, y ante su aparición dada su hidrosolubilidad, su excedente es eliminado por vía urinaria.

Funciones del ácido fólico (vitamina B9)

  • Actúa como coenzima en el proceso de transferencia de grupos monocarbonados,
  • Interviene en la síntesis de purinas y pirimidinas, por ello participa en el metabolismo del ADN, ARN y proteínas,
  • Es necesario para la formación del células sanguíneas, mas concretamente de glóbulos rojos,
  • Reduce el riesgo de aparición de defectos del tubo neural del feto como lo son la espina bífida y la anencefalia,
  • Disminuye la ocurrencia de enfermedades cardiovasculares,
  • Previene algunos tipos de cáncer,
  • Ayuda a aumentar el apetito,
  • Estimula la formación de ácidos digestivos.

¿De dónde se obtiene el ácido fólico?
A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Toda mujer debería consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. La dieta común de muchas mujeres no aporta en ningún caso más de 200 microgramos. Por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural.

El Instituto Médico (The Institute of Medicine) recomienda que una mujer aumente su consumo de ácido fólico sintético a 600 microgramos por día una vez que haya quedado embarazada. Los estudios han demostrado que la ingestión de una dosis mayor de ácido fólico por día durante el mes previo y los primeros meses de gestación, puede reducir el riesgo de que un feto sufra NTDs en un 70%. De todos modos, es importante que el consumo diario de ácido fólico por parte de la mujer no supere los 1000 microgramos diariamente.

Además de beneficiar a mi futuro bebé, ¿el ácido fólico me beneficia en algo a mí?
El ácido fólico beneficia a todo el mundo, hombres y mujeres de cualquier edad para mantener la buena salud. El ácido fólico cumple un papel importante en la producción de glóbulos rojos. El ácido fólico también puede ayudar a prevenir algunos problemas de salud, aunque aún se están haciendo investigaciones.

Referencias Bibliograficas

– Zona diet, «El Acido Folicose obtiene de» obtenido de, http://www.zonadiet.com/nutricion/folico.htm, el día 14 Julio de 2009

– March of Dimes,  «El acido Folico una funte esencial de Vitaminas para la vida», obtenido de http://www.nacersano.org/acido_folico/9316_9723.asp, el 14 de julio 2009.

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