Está comprobado que una dieta saludable, realizar ejercicio y descansar la horas adecuadas, son importantes pilares para mantener una vida sana y activa; de la misma forma será necesario buscar técnicas de relajación, para mantenerse alejado del estrés, y evitar así estados de ansiedad. HÁBITOS SALUDABLES, ¿CUÁLES SON? 1. OPTA POR UNA ALIMENTACIÓN SANA Integra …
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