LOMO DE CERDO CON VEGETALES Y PAPAS – DE LA COCINA DE LULÚ


LOMO DE CERDO CON

VEGETALES Y PAPAS


3 MANZANAS CORTADAS EN CUÑAS

2 CEBOLLAS COLORADAS CORTADAS EN CUÑAS

1 CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA

3 CUCHARADAS DE VINAGRE BALSÁMICO

2 CUCHARADAS DE JARABE DE ARCE O DE MAPLE

2 LOMOS DE CERDO

1 LIBRA DE PAPAS PEQUEÑAS

1 CUCHARADA DE MARGARINA

1 CUCHARADA DE CREMA LIGHT

SAL Y PIMIENTA AL GUSTO


EN UNA BANDEJA DE HORNO PONER LAS CUÑAS DE MANZANA Y DE CEBOLLA. REVOLVER CON ACEITE DE OLIVA Y LLEVAR AL HORNO  A 360 GRADOS POR 15 MINUTOS.

APARTE PONER A HERVIR 4 CUCHARADAS DE VINAGRE BALSÁMICO Y 3 CUCHARADAS DE JARABE DE ARCE O DE MAPLE FORMANDO UN GLASEADO. RESERVAR.

COGER LOS 2 LOMOS DE CERDO Y SALPIMENTAR. LUEGO CUBRIRLOS CON LA MITAD DEL GLASEADO Y LLEVARLO AL HORNO A 350 GRADOS POR 45 MINUTOS.

COCINAR LAS PAPAS PEQUEÑAS EN AGUA. ESCURRIRLAS,  APLASTARLAS CON CÁSCARAS. AÑADIR LA MARGARINA,  CREMA  LIGHT Y UN POCO DE  SAL.

EN UNA FUENTE COLOCAR EN UNA ESQUINA LAS CUÑAS DE MANZANAS Y CEBOLLAS HORNEADAS, EN MEDIO EL LOMO DE CERDO CORTADO EN  RODAJAS Y BAÑADO CON EL GLASEADO RESERVADO Y EN EL OTRO LADO LAS PAPAS.


DE LA COCINA DE LULÚ

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ENRROLLADO DE ATÚN VENTRESCA – DE LA COCINA DE LULÚ

ENRROLLADO DE ATÚN 

VENTRESCA


4 TAZAS DE PAPA COCIDA Y MAJADA

2 LATAS DE ATÚN O VENTRESCA

4 HUEVOS COCIDOS  (2 PICADOS EN CUADRITOS Y 2  EN CUÑAS)

4 CUCHARADAS  DE MAYONEZA LIGHT

3 CUCHARADAS DE YOGURTH NATURAL LIGHT

1 LIMÓN (JUGO)

10 TIRAS DE PIMIENTO ROJO PARA DECORAR

HOJAS DE LECHUGA

SAL Y PIMIENTA AL GUSTO


PONER UN POQUITO DE SAL A LA PAPA MAJADA. RESERVAR.

APARTE EN UN RECIPIENTE PONER LOS 2 ATUNES O VENTRESCAS Y DESMENUZARLOS CON UN TENEDOR, AÑADIR LOS 2 HUEVOS DUROS PICADITOS, MAYONEZA, YOGURTH, JUGO DE LIMÓN Y PIMIENTA. RESERVAR.

SOBRE PAPEL FILM EXTENDIDO  COLOCAR LA PAPA MAJADA, EXTENDER CON LA MANO. VERTER LA MEZCLA  DEL ATÚN CON TODOS LOS INGREDIENTES Y EXPANDIRLA SOBRE LA PAPA MAJADA. ENRROLLAR CON CUIDADO.

EN UNA BANDEJA DE ENSALADA DE FORMA ALARGADA, HACER UNA CAMA CON LAS HOJAS DE LECHUGA Y COLOCAR ENCIMA EL ENRROLLADO. DECORARLO CON LAS TIRAS DE PIMIENTO ROJO Y LAS CUÑAS DE HUEVO DURO.


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