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Beneficios de beber agua con limón cada mañana

Como muchos de ustedes ya lo saben, entre los beneficios del limón destacan claramente dos, que son su poder antibacteriano y para la pérdida de peso, todo esto gracias a sus propiedades digestivas, pero además de ello recuerden que los limones contienen ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, entre otras sustancias que combaten las infecciones.

Así que para beneficiarnos al máximo de todos los beneficios y propiedades del limón este se debe tomar en ayunas con agua tibia, por medio de este post te vamos a mostrar que beneficios trae el beber agua con limón cada mañana.

  1. Mejora la digestión

Aunque sea difícil de creer, el agua de limón en las mañanas y en ayunas nos ayuda directamente a eliminar las toxinas de nuestros organismos, además ayuda a que nuestro hígado produzca bilis, la cual es una acción imprescindible para nuestra plena digestión.

  1. Es un potente diurético

Quizás muchos de ustedes ya lo sabían, pero no está demás recordarles que el limón hace aumentar de forma especial la cantidad de orina de nuestro cuerpo, ayudando así a eliminar toxinas.

  1. Mejora nuestro sistema inmune

Como ya lo mencionamos al principio del post, el limón posee vitamina C, la cual resulta ser una gran aliada contra el resfriado.

  1. Nos ayuda a regular los niveles de PH

Pues el ácido ascórbico y cítrico que contiene el limón ayuda directamente a alcalinizar nuestra sangre, para que de esta forma nuestro organismo pueda funcionar correctamente debemos tener un PH alcalino, así que beber agua con limón constantemente hará que eliminemos la acidez de nuestro cuerpo de forma positiva.

  1. Limpia la piel

Las propiedades antioxidantes de las vitaminas C que contiene el limón ayudará a que nos mantengamos jóvenes pero además con una piel muy fresca.

  1. Nos da energía y mejora nuestro estado de ánimo

No cabe duda alguna que la esencia del limón posee propiedades energizantes que sirven para reducir al máximo nuestra ansiedad y depresión, pero además de ello el limón nos ayuda a recuperarnos más rápido, a refrescar nuestro aliento, a hidratar nuestro sistema linfático y sobre todo nos ayuda a perder peso.

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¿Qué puedo darle de comer a mi loro?

Es sumamente necesario que ustedes entiendan que, los loros realmente necesitan una alimentación equilibrada para lograr mantener su salud en un estado óptimo, por ende, resulta ser muy importante saber qué pueden comer los loros, con la finalidad de no ofrecerles una dieta pobre o inadecuada, con la cual ellos no obtengan los nutrientes que necesitan cada día, es por esta razón que nosotros vamos a presentarles los tipos de alimentos que sí o sí deben comer los loros.

Cabe señalar que la dieta frecuente de los loros debe estar compuesta de esta manera:

  • 50% de piensos para loros
  • 20% de frutas
  • 20% de verduras
  • 10% de otros alimentos

Los piensos para loros, no son más que una mezcla de semillas y aunque parezca mentira, esta resulta ser la base de alimentación de estas aves, pero además de consumir semillas ellos necesitan otro tipo de alimentos día tras día, como lo son las frutas y verduras, pues como ya lo mencionamos en este post, un 40% de la alimentación de esta ave debe componerse de diferentes frutas y/o verduras, e incluso entre más variadas sean estas será mucho mejor, lo ideal en este caso sería darles a los loros por lo menos 3 frutas diferentes al día, las mismas deben ser tanto frescas como estar lavadas.

Los loros pueden comer a diario manzanas, pera, fresas, naranja, mandarina, sandía, kiwi, piña, papaya y granada, pero cada cierto tiempo puedes darles uva, cambur, melón, mango o níspero.

Con respecto a las verduras, ellos pueden comer a diario, pimientos verdes, rojos como amarillos, pueden consumir zanahorias, brócoli, judías, coliflor, espinacas, rábano, apio, cada cierto tiempo puedes darles lechuga y papas cocidas.

Pero a parte de estos alimentos tú puedes darles, pero en menos cantidad por supuesto, algunas legumbres, queso fresco, yogurt, pasta, arroz, huevo, pan, o frutos secos.

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Prepara en casa un delicioso pasticho

Si tienes ganas de comer algo rico, entonces no lo pienses más y prepara un delicioso pasticho de carne, con el cual sorprenderás a tu familia, si aún no sabes cómo prepararlo, no tienes de que preocuparte, ya que por medio de este post te vamos a explicar paso a paso como hacerlo.

Ingredientes:

Para el pasticho de carne para 4 personas

  • Pasta para lasaña, aproximadamente una caja o en su defecto 18 láminas
  • Un kilo de carne molida mixta
  • 250 gramos de jamón cocido
  • 200 de queso
  • 1 cebolla grande
  • Una cabeza de ajo pequeña
  • 1 pimentón rojo
  • Aceite de oliva virgen
  • 1 hoja de laurel
  • 125 ml de vino tinto
  • 250 gramos de tomates fritos
  • Orégano
  • Queso en polvo (opcional)

Para la salsa bechamel

  • 60 gramos de harina de trigo
  • 60 gramos de mantequilla
  • 400 ml de leche
  • 1 cebolla
  • Una pizca de nuez moscada
  • Pimienta al gusto
  • Sal al gusto

Preparación:

  1. Pela y pica tanto los ajos como la cebolla, pica el pimentón rojo. Añade aceite de oliva a un sartén, cuando este caliente sofríe tanto la cebolla como los ajos por un par de minutos, después agrega el pimentón, para así dejar cocinar por tres minutos más.
  2. Al finalizar dicho tiempo debes incorporar la carne molida y la hoja de laurel, baja el fuego, tapa el recipiente para así evitar salpicaduras, la carne debes dejar cocinarla unos dos o tres minutos, hasta que selle bien.
  3. Luego añades el vino, el orégano, sal y pimienta a tu gusto, la vas a cocinar esta vez hasta que reduzca un poco y a fuego bajo.
  4. Así que una vez que reduzca tienes que incorporal el tomate, si decides usar tomate frito no hará falta añadir azúcar, pero si estas usando tomate natural triturado, debes añadir un poco de azúcar para lograr neutralizar la acidez del tomate.
  5. Una vez lista la carne, déjala que repose y mientras tanto ve preparando la salsa bechamel.
  6. Toma un colador para tamizar la harina, de esta manera lograras que la salsa quede suave.
  7. Diluye toda la harina en medio vaso de leche, que sería en unos 125 ml, el resto de la leche la añades en una olla y a esta le vas a rayar la cebolla, le agregas sal y pimienta al gusto, como el toque de nuez moscada, la pones a hervir a fuego bajo, tan pronto hierva agrégale la mezcla de la harina, empiezas a revolver hasta que hierva bien nuevamente, cuando esto suceda espera un minuto, cuando este tiempo pase le añades la mantequilla, revuelves bien hasta que todos los ingredientes se unan, finalmente apagas el fuego, está la vas a reservar por unos minutos.
  8. Las placas de lasaña o pasticho debes pasarlas por agua caliente por unos 7 minutos.
  9. Cuando ya tengas todas las placas de pasticho listas, empiezas a montar tu pasticho, para ello, coloca en un molde cuadrado, cuatro placas de pasticho, arriba de estas vas a añadir parte de la carne, encima de esta vas a colocar otra capa de placas de pasticho, luego nuevamente carne y encima de esta le vas a añadir queso, luego nuevamente coloca otra capa de placas de pasticho, encima de esta añades carne y jamón cocido, finalmente terminas cerrando con otra capa de placas de pasticho, encima de esta última capa añade la salsa bechamel.
  10. Mete al horno a unos 180 grados durante unos 10 a 15 minutos, sacas añades queso y vuelves a meter al horno por unos 5 o 10 minutos más.