En la actualidad se habla mucho del desorden alimenticio que sufren muchas jóvenes, gran parte de esto se debe al bombardeo de los medios por presentarnos un estereotipo de mujer modelo.
A continuación hablaré un poco más de esto.
Aunque muchas personas no lo noten la principal causa de este problema es la baja autoestima, pero ¿Qué significa tener alta autoestima?
La Autoestima es el amor por uno mismo, es aceptarse con sus defectos y virtudes, tener un concepto claro de quiénes somos y cuánto valemos y NO PERMITIR QUE NOS AFECTE LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS. Es un conjunto de necesidades, tales como:
El modo en que nos sentimos con nosotros mismos afecta de manera decisiva a todos lo s aspectos de nuestra vida: estudios, trabajo, relaciones familiares e interpersonales.
Tener alta autoestima significa que nos respetamos , valoramos, nos sentimos seguros, capaces, confiados y con sentido de pertenencia. Nos convierte en personas motivadas y productivas.
El tener la autoestima baja trae consigo algunas terribles consecuencias como depresión, aislamiento y algunas más peligrosas como los desórdenes alimenticios
Los desórdenes alimenticios son comunes en una cultura obsesionada con la comida rápida, dieta y la imagen corporal. La insatisfacción con el cuerpo y las dietas usualmente llevan a conductas alimenticias peligrosas y poco sanas. Algunas veces, estos patrones alimenticios pueden convertirse en desórdenes de la alimentación.[1]
Los más comunes son la anorexia y la bulimia.
Es un desorden alimenticio por el que una persona empieza a dejar de comer. Las chicas que sufren de anorexia nunca se ven delgadas (así lo estén) y esto las lleva a sentirse frustradas y deprimidas. Una anoréxica puede pasar días sin probar bocado con tal de bajar de peso.
La anorexia afecta mayormente a mujeres jóvenes. Las niñas con anorexia no comen lo suficiente para mantener sus cuerpos trabajando apropiadamente. Las anoréxicas pierden mucho peso por lo que se vuelven débiles y poco sanas debido a una dieta pobre. Usualmente, la gente con anorexia ejercita mucho tratando de quemar calorías. Se “sienten gordas” a pesar de estar perdiendo peso. Así mismo, la anorexia tiene muchos aspectos emocionales y psicológicos como baja autoestima. La gente con anorexia se convence a sí misma y a los que las rodean de que no tienen hambre.
Las niñas con anorexia pueden tener mareos, problemas cardíacos, presión arterial baja, temperatura corporal baja, y desmayos. La anorexia causa que el cabello y las uñas se vuelvan frágiles y que ocurra una gran pérdida del cabello. Otros síntomas de anorexia son piel seca, deshidratación. Puede dar por resultado un crecimiento interrumpido o retardado. La anorexia puede causar que cesen los períodos menstruales ya que no existe suficiente estrógeno para mantener la función normal del cuerpo.[1]
La Bulimia lleva a una persona a comer desmedidamente, para luego vomitar, aún cuando no tengan hambre y sienten que no pueden controlarlo. La bulimia hace que la gente desee deshacerse de las calorías y comida que ha ingerido a través del vómito o del ejercicio.
La gente con bulimia usualmente siente que no tiene control sobre lo que comen; tienden a comer en privado y esconden lo que comen de los demás o comen hasta que se sienten incómodos y exhaustos. Una joven bulímica llega a sentir vergüenza por su ansiedad de comer, lo que provoca en ella un aislamiento.
La bulimia es difícil de detectar con tan solo ver a la persona, ya que los problemas de salud no son tan obvios como en la anorexia. Por ejemplo, alguien puede tener un peso normal, pero aún así tener bulimia. Sin embargo, la bulimia también es una enfermedad muy seria. Puede causar daño permanente a los dientes, intestinos, estómago, corazón, nervios y metabolismo.[2]
A continuación un test para identificarlo:
Si su respuesta fue sí a la mayor parte de las preguntas le aconsejo visitar el siguiente link
Si bien es cierto solucionar estos trastornos no es muy sencillo, se requiere de mucha ayuda psicológica y sobretodo apoyo familiar.
Pero podemos contribuir a que la solución esté cada vez más cerca.
He aquí unos tips:
>>*REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS*<<
CENTRO DE SALUD PARA MUJERES JÓVENES (2001), «Información acerca de desórdenes de la alimentación», Obtenido el 8 de agosto de 2009, desde: http://www.youngwomenshealth.org/speating_disorders.html, Guayaquil – Ecuador.
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