El blog de Lili

ALERTA

Las personas que son víctimas de la anorexia y de la bulimia frecuentemente piensan cosas tan terribles como éstas (y lo creen con absoluto convencimiento):

• «Si no estoy muy delgada estaré muy gorda».
• «Si me dicen que estoy más linda porque he aumentado de peso, es que estoy gorda».
• «Si la gente me mira es porque piensa que estoy gorda».
• «Después de comer pienso que todos me miran y ven que he engordado».
• «Como me lo pasé mal en la fiesta, siempre me lo pasaré mal en todas las fiestas».
• «No he mantenido la dieta, no hago nada bien.»’Delgadez es igual a felicidad y éxito».

Estos pensamientos, al igual que la imagen que tienen de si mismas estas jovenes, están totalmente fuera de la realidad, son distorsionados, son exagerados y no tienen nada que ver con la realidad que las rodea. Por qué ocurren entonces? La respuesta es clara y espeluznante: Ocurren porque la anorexia (o la bulimia) se apoderó de sus mentes

Si bien es cierto solucionar estos trastornos no es muy sencillo, se requiere de mucha ayuda psicológica y sobretodo apoyo familiar.

Pero podemos contribuir a que la solución esté cada vez más cerca.

He aquí unos tips:

• Cuando te mires al espejo mira solo lo que te gusta de tu cuerpo, no centres tu atención en tus defectos.
• No te compares con nadie !todas somos únicas y diferentes!
• Piénsalo dos veces antes de criticar el cuerpo de alguien.
• A la moda.. ¡pero siempre cómoda!
• Recuerda casi todas las modelos de las revistas tienen «ayuda» digital.
• Cuando describas a una persona hazlo siempre por su personalidad más no por como se ve.
• Date cuenta que nadie es perfecto… ¡la perfección no existe!
• Recuerda siempre que cualquier problema que tengas no se va a quedar eternamente en tu vida.
• Y sobretodo aprende a valorar tu verdadera belleza, esa que viene de adentro.