La importancia de una buena salud dental

Salud dental

El cuidado de los dientes es fundamental en nuestra vida diaria. Desde el enjuague con colutorio hasta cepillarse cada pieza tres veces por jornada son acciones que ayudan a nuestra salud bucal pero, ¿qué hay de las visitas rutinarias al dentista? Si bien a muchos es algo que les sigue causando respeto, no debemos ignorar su importancia.

Las clínicas dentales, lejos de lo que podamos pensar, son la única manera real de tener una boca sana y sin ningún tipo de patologías. Como experto en la materia, el dentista es el profesional que nos guía en la protección frente a la caries o cualquier otra duda que tengamos en lo bucal.

¿Cuáles son los beneficios de ir al dentista?

Puede que cepillarse los dientes tres veces al día y seguir todas las normas base de higiene para nuestra boca sea algo obligado y que nos ayuda en el control de infecciones pero, el dentista es una persona que tenemos que visitar al menos una vez al año. Para que lo valores de cerca, Dental Company  nos comentan algunos de sus beneficios:

Detecta patologías bucales

De una simple caries hasta el cáncer oral son cosas que podemos detectar a tiempo con una visita al dentista. Las patologías en la boca, que se pueden dar por una mala higiene diaria, quedan controladas dejándote seguir con tu vida como si nada. ¡No lo pospongas más! Eso que parece no ser nada grave podría darnos un susto…

Corrección de malos hábitos

¿Te estás cepillando los dientes como deberías? Aunque creas que sí puede que estés equivocado y que haya algo que corregir. El dentista, como persona que trabaja con los incisivos de forma diaria, te orienta en los movimientos que hay que hacer según la forma de tu boca e incluso sobre el dentífrico que tendrías que comprar.

Cepillar dientes

Mejorar el descanso

Aunque parezca una tontería, llevar una buena salud bucal nos ayuda a ganar en el descanso y dormir mejor por las noches. Diversos estudios han relacionado infecciones en los dientes con problemas de insomnio y es que desde el bruxismo hasta la apnea del sueño son trastornos a los que puede derivar.

Relación con el dentista

El dentista suele ser un eterno desconocido para los pacientes pero, si acudimos a él regularmente seguro que nuestra relación va a mejor. A modo de coger confianza, perder el miedo y sentirse cómodo en la silla de la consulta, las visitas rutinarias nos hacen bien. ¿Te vas a quedar sin saber sobre tu problema?

Como vemos, en la importancia de una buena salud dental influye mucho la figura del dentista como profesional que nos ayuda con el cuidado de nuestra boca, los tratamientos que debemos seguir y la manera en la que corregir los malos hábitos. Sabido todo esto, la recomendación es que no lo dejes pasar.

Cómo descargar un video de internet: paso a paso

Video en internet

Descargar videos de internet es uno de los recursos más utilizados a la hora de preparar una presentación, una clase o un proyecto. El video está siendo con diferencia el formato que acapara el mayor protagonismo en internet, desde las redes sociales como Twitter o Instagram hasta las plataformas de streaming como Vimeo o YouTube, y es una de las mejores formas de crear contenidos de divulgación académica o cultural.

¿Por qué es útil descargar videos de internet?

Hay varias razones por las que puede resultarte útil descargar videos de internet en el ámbito académico. Algunas de ellas son:

Creación de contenidos. Generalmente, siempre que estés creando un video divulgativo te encontrarás con la necesidad de incorporar clips útiles que están alojados en diversas plataformas de internet. Pueden ser simples clips de varios segundos con propósitos ilustrativos, o videos más extensos que realmente son necesarios para tu proyecto. Sea como sea, tendrás que descargarlos y convertirlos a un formato adecuado antes de poder incluirlos en tu proyecto de edición.

Almacenamiento de clases o tutoriales. En otros casos, es posible que quieras tener acceso frecuente a una clase o un tutorial que solo se encuentra en plataformas de clases online. Si no cuentas con acceso a internet, o si alguien retira el video de la plataforma, perderás el acceso a estos valiosos contenidos, así que descargarlos en tus dispositivos es la mejor forma de asegurarte que siempre vas a poder consultarlos cuando lo necesites.

¿Cómo descargar un video de internet con Wondershare Uniconverter?

A continuación tienes un tutorial paso a paso para que puedas descargar videos de internet fácilmente con Wondershare Uniconverter.

1. Ejecuta el programa

Lo primero que debes hacer es instalar y abrir Wondershare Uniconverter en tu computadora. Al hacerlo te encontrarás con su pantalla principal, que se abre por defecto en la opción de ‘Convertidor de video’.

Convertidor

2. Haz clic sobre la opción ‘descargador’

Como lo que necesitas es descargar un video de internet, ve al menú de la izquierda y pulsa sobre la opción ‘Descargador’. Entonces la pantalla principal cambiará ligeramente. En esta pantalla central, pulsa sobre el icono central (con forma de fichero con el signo +) para iniciar la descarga de tu video.

Descargar vídeo

3. Pega la dirección URL del video

Seguidamente te aparecerá una ventana emergente con un cuadro de texto. En este cuadro de texto puedes pegar la dirección del video (o los videos) que quieras descargar. Wondershare Uniconverter permite la descarga por lotes, así que, si quieres descargar varios videos, puedes pegar sus direcciones todas a la vez, cada una en una línea diferente.

URL de vídeo

4. Selecciona el formato

Wondershare Uniconverter es un conversor de video, así que te ofrecerá la posibilidad de descargar tus videos en distintos formatos. Puedes elegir un formato de mayor calidad o uno más reducido que pese menos. También puedes descargar solamente el audio. Elige lo que prefieras y luego pulsa en ‘Descargar’.

Formato del vídeo

Ahora, Wondershare Uniconverter procederá a descargar el archivo en tu dispositivo, siguiendo tus indicaciones anteriores. Solo espera a que termine la descarga y encontrarás tu video en la carpeta correspondiente.

Carpeta del vídeo

 

Ventajas de Wondershare Uniconverter

Wondershare Uniconverter es un programa de conversión de video que cuenta con muchas otras ventajas. Sus principales características son:

Conversión entre más de 1000 formatos de audio y video

Este programa es compatible con más de 1000 formatos de audio y video diferentes, así que, sea cual sea el archivo que te encuentres en el camino, seguro que puedes convertirlo al formato que necesites con este software avanzado.

Hasta 30 veces más rápido

A diferencia de otros conversores que tienen un motor antiguo y lento, Wondershare Uniconverter es hasta 30 veces más rápido y es capaz de hacer conversiones de mucha mayor calidad, incluso en videos 4k.

Herramientas de edición y grabación

Wondershare Uniconverter cuenta además con un amplio abanico de herramientas de edición de video y de grabación de pantalla, para que puedas realizar todos estos ajustes desde una misma aplicación, sin necesidad de instalar programas externos.

Recuerda además que, para cualquier duda, puedes contar con la guía de usuarios de Uniconverter para asistirte en el proceso.

Consíguelo ahora a un precio especial

Wondershare Uniconverter es el software ideal para realizar conversiones de archivos de audio y video, descargar clips de video de internet o realizar grabaciones de pantalla, entre otras muchas cosas. Puedes descargarlo ahora y conseguirás un descuento académico para estudiantes o docentes. ¡No dejes pasar esta oportunidad!

4 alternativas naturales para el azúcar

alternativas azucar

Aunque el azúcar es una buena opción para depilarte, no es tan buena para la piel ni, en general, para el cuerpo. Se puede convertir en un alimento completamente adictivo, creando un problema grave porque necesitarás una dosis todos los días , especialmente durante las horas de la tarde y cuando decidas dejarla casi te volverás loca.

Hay que tener muy claro que solo porque dejes el azúcar procesada no quiere decir que tienes que dejar de comer cosas dulces por completo, ni que así es como vas a adelgazar. De hecho, esta es la peor norma que puedes adoptar porque sentirás mucha ansiedad constantemente. Así que lo mejor es usar sustitutos del azúcar que no sean los artificiales porque a veces pueden ser peores porque están llenos de químicos y algunos aportan más calorías de las que quitan. Veamos qué opciones tienes.

Agave

Este néctar fue usado por los aztecas hace miles de años atrás. Es usado casi siempre por los veganos para sustituir la miel porque tiene un sabor muy similar y sale de una planta, no del trabajo de animales. Hay que usarlo con moderación porque tienen una alta cantidad de fructosa, pero es excelente tanto en bebidas calientes como el té, como también en postres que vayas a hornear.

agave
agave

Sirope de maple

Es genial sobre un poco de yogurt, frutas, granola y, por supuesto, panqueques y wafles. Eso sí, es importante que consigas la versión que está hecha realmente de la planta, que suele ser más costoso que el artificial pero que contiene muchos beneficios para el cuerpo incluyendo más de 50 antioxidantes.

Compota de manzana

La dulzura natural de las manzanas será algo perfecto para añadir a cualquier postres y ser un sustituto perfecto del azúcar. Puedes comprar una compota que no contenga azúcar o puedes hacer una en casa cortando manzanas en cubos (sin la piel) y cocinando con palitos de canela y un poco de agua hasta que esté hecha casi un puré.

Eritritol

Esta es una solución casi sin culpas porque tiene sólo calorías por gramo. Se saca de las frutas y lo venden en un polvo blanco parecido a los endulzantes artificiales. Además, no tienen los efectos adictivos del azúcar normal, ni tampoco daña los dientes. Perfecto para postres horneados con chocolate porque les dará el dulzor que necesitan sin exagerar.

Qué es la ludopatía y cuáles son sus causas

Ludopatía

Ludopatia, se le conoce como la forma patología de estar sujeto a un juego. Este es un problema grave que forma parte de una lista de adicciones donde no intervine ningún tipo de droga.

Esta peculiar afección llamo la atención de diferentes disciplinas clínicas como la psicología y la psiquiatría, que pensaron que era necesario abordar el tema con el uso de tratamientos médicos. Se parte dese el punto de la dimensión del problema y del potencial problema que puede causar en la vida de la persona que lo padece como en la de su entorno familiar.

En España los números no son alentadores y es que según la Federación Española de Jugadores de Azar recuperados (Fejar) cerca del 1% de los españoles cayeron en el juego patológico. Esto suma un total de 400.000 afectados, numero en el que se les debe sumar los seres queridos cercanos que se han visto afectadas por esta patología, llegando a afectar hasta a 1 millón de personas.

¿Qué es la ludopatía?

Para describir la ludopatía debemos decir que es un interés que se despierta en el individuo creando una necesidad de jugar a como dé lugar, sin importar el daño que este pueda causar. Debemos tener en cuenta que esta afección puede destruir por completo el entorno social, laboral y familiar.

En el momento que el jugador, asocia al juego como una necesidad de recompensa, convirtiéndolo en un elemento de primera necesidad. Esto llega a tomar la magnitud que otros aspectos importantes en la vida quedan relegados a un plano inferior. En casos más extremos, la ludopatía genera que el individuo se convierta en agresivo en los momentos que no puede acceder al juego.

Aunque no se trate de una adicción que se base en el consumo de una sustancia, esta puede generar un habito en el paciente como si el mismo estuviera consumiendo drogas. Esto puede generar el síndrome de abstinencia o la pérdida de control.

Adicción al juego

Causas

La aparición de la ludopatía dependerá no de un solo factor, esto en gran medida depende de múltiples situaciones. En el punto que se determina la aparición del trastorno será necesario valorar el perfil del individuo y otros factores de riesgo que se deban tener en consideración.

Existe un factor genético ya que se ha determinado que los hijos de un ludópata tienen una mayor probabilidad de sufrir de este trastorno, sin embargo, no se considera una causa única

Ahora bien, aquellas personas que muestran debilidades mentales, como los que están sumergidos en la depresión, tienen problemas personales o de ansiedad son los más propensos.

Actores famosos que sufren de ludopatía

La lista de famosos que han sufrido de esta enfermedad es muy larga, siendo llamado a estos como famosos ludópatas. A continuación, te diremos cuales actores de cine han sufrido de ludopatía.

Ben Affleck

Un conocido actor, productor y director de cine, él es uno de los más famosos ludópatas que se le conozca. En una oportunidad llego a ganar más de 800 mil dólares en una noche. Ahora bien, a Ben se la prohibido la entrada a un famoso casino de las vegas, el Hard Rock porque lo descubrieron contando las cartas, aunque esto no es ilegal.

Harry Styles

Un exintegrante del famoso grupo One Direction sufrió de esta enfermedad y es que fue tal el punto que este alcanzo, que llego a tener grandes problemas con su disquera por las grandes cantidades de dinero que gastaba en los casinos.

Otros famosos

Otros de los famosos más populares que han sido o son ludópatas son:

  • Tiger Woods
  • George Clooney
  • Gerard Piqué
  • Pamela Anderson

 

Alergias alimentarias, qué son y sus características

Alergias alimentarias

La alergia alimentaria es una forma especial de intolerancia alimentaria . Se caracteriza por una hipersensibilidad específica ( alergia ) a ciertas sustancias que están contenidas en el alimento y que se ingieren con él.

El alcance de la reacción alérgica puede variar ampliamente entre los individuos. Las alergias alimentarias se expresan en reacciones de la membrana mucosa , por ejemplo, en forma de hinchazón de las membranas mucosas en toda la boca, nariz ( rinitis alérgica ) y faringe e hinchazón de la lengua. Los síntomas en el área gastrointestinal son: Náuseas , vómitos , gases y diarrea . Las alergias alimentarias también pueden provocar reacciones respiratorias con el estrechamiento de los bronquios ( asma alérgica) y la piel ( eccema atópico , picazón y urticaria ). En casos extremos, puede producirse un shock anafiláctico potencialmente mortal.

Tipos de alergias alimentarias

Las alergias alimentarias en la adolescencia y la edad adulta a menudo no son alergias genuinas en el sentido de una sensibilización inicial a ciertos alimentos. Por el contrario, son alergias alimentarias secundarias debido a alergias cruzadas, en las que la sensibilización inicial se dirige, por ejemplo, a un alergeno por inhalación . Por lo general, el síndrome de alergia oral (OEA) en personas con alergia al abedul está sensibilizado al alergeno principal en el polen de abedul . Debido a la reactividad cruzada de los anticuerpos con una proteína similar en la manzana , los síntomas de alergia, generalmente en la mucosa oral , pueden ocurrir en personas alérgicas al polen de abedul cuando comen manzanas. Braeburn , Gala , Golden Delicious , Granny Smith y Jonagold son particularmente incompatibles con otras variedades.

Alergias de alimentos

Los bebés y niños pequeños con alergias alimentarias en particular pueden sufrir vómitos violentos y diarrea, que también pueden afectar el desarrollo normal (crecimiento en tamaño, aumento de peso). Las alergias alimentarias típicas en la infancia y la edad del niño son las alergias a la leche, los huevos, la carne, el pescado, las nueces y cada vez más la soya . En el caso de sensibilizaciones fuertes, también hay una reacción alérgica a la leche materna, que puede contener todos los alérgenos de los alimentos que come la madre.

Las alergias alimentarias ocurren en aproximadamente 1 a 5% de los casos en adultos, y algo más a menudo en niños con aproximadamente 5 a 10%. Las intolerancias alimentarias, por otro lado, ocurren significativamente más a menudo con un promedio de alrededor del 30%. Las alergias a las nueces son muy comunes. Esto está relacionado con la resistencia a la digestión humana y la termoestabilidad de algunas proteínas de almacenamiento.