ESPOL
“A quien teme preguntar, le avergüenza aprender”.
– Proverbio danés
“Lo importante es no dejar de hacerse preguntas”.
– Albert Einstein
“Hacer preguntas es prueba de que se piensa”.
– Rabindranath Tagore
“Cuando se quiere saber una cosa, lo mejor que se puede hacer es preguntarla”.
– Georges Duhamel
“Aquel que pregunta es un tonto por cinco minutos, pero el que no pregunta permanece tonto por siempre”.
– Proverbio chino
CONTENIDO
Reinabelle Reyes es una astrofísica de 29 años de edad quien asombro a los científicos de todo el mundo cuando lidero un equipo de investigación en la Universidad de Princeton (2010) que demostró cómo las galaxias de hasta 3,5 millones de años luz de distancia se agrupan para estar juntas, exactamente de la forma en que predice la teoría general de La Relatividad General de Einstein.
El equipo de Reinabelle llego a proponer una nueva unidad de medición astronómica, que indica cómo las galaxias se atraen para estar juntas por gravedad.
En esta inspiradora charla TEDxDiliman, Reinabelle narra su viaje hacia la ciencia; con pasión demuestra por qué ahora es el tiempo maravilloso para dedicarse a ser un científico en Filipinas.
Con su ejemplo, se demuestra por qué es importante no sólo nutrir nuestros hijos, sino también reavivar el deseo propio y natural de hacer preguntas que debe poseer a ellos.
El texto de su intervención en idioma ingles puede ser visto aquí:
http://www.rappler.com/move-ph/42025-value-asking-questions
Comentario en ingles:
“Creo que el aprendizaje puede ser – o tal vez debería ser – un objetivo final en sí mismo. No hay nada malo con el enriquecimiento de la mente con grandes ideas. De hecho, debería ser un proceso largo de la vida. Pero también es importante tomar medidas paralelas.
Las ideas por sí solas no pueden cambiar el mundo. Hay que intensificar y poner estas ideas en algo tangible o al menos algo que pueda ser reconocido por cualquiera de nuestros cinco sentidos.
Pero, ¿cómo llegar a ideas? La respuesta es formularnos preguntas. Y sobre eso es lo que la charla de Reina trata: El valor de Formular Preguntas”.
Traducción y adaptación lingüística a español:
El valor de Hacer preguntas x Reina Reyes
“Cuando yo era una niña, le preguntaba a los míos a un montón de inquietudes. Por suerte, mi madre no se cansaba de las mismas. Nunca me hizo callar, o me despidió, al igual que otros padres.
Y aunque ella no sabía la respuesta, ella simplemente decir: «NO SÉ, pero podemos encontrar juntas la respuesta. Y sería buscarlo en nuestros libros. ¿Se imaginan? Antes no teníamos Internet.
Así que aprendí desde el principio que está bien hacer preguntas. De hecho, era bueno para formularlas – y buscar las respuestas. Y desde entonces nunca he dejado de hacer preguntas.
Una tarde, estaba lloviendo. Así que le pregunté a mi Mamá, ¿De dónde viene la lluvia?
Ella respondió, la lluvia viene de las nubes. Así que, por supuesto, le pregunté – ¿de dónde vienen las nubes? Y miramos hacia arriba y nosotros aprendimos sobre el ciclo del agua. Las nubes se forman del agua que se evapora en los ríos y la tierra en sí, después de la lluvia. El agua se abrió camino desde la tierra hasta el cielo, y hacia abajo de nuevo en forma de lluvia – el ciclo se repetiría una y otra vez.
Así me enteré de que por debajo de algo que parecía aleatorio e imprevisible – la lluvia – a veces llovía, a veces no, – no es un proceso subyacente, un orden oculto a la vista de todos, pero está sucediendo lo mismo, todo el tiempo.
Cuando yo era niña, quería ser astronauta. Me quedé fascinado con el espacio, al igual que muchos niños lo hacen. Pero yo era una chica inteligente, y pronto me di cuenta que era una práctica con el límite de altura, que no podía posiblemente pasar!
Así que me puse mi mirada hacia abajo en la Tierra. En algún momento, yo quería ser abogado, al igual que nuestro buen amigo de la familia (Licenciado Lontok). Luego quise ser arquitecta, como mi primo mayor Kuya Raymond (un profesional de éxito ahora). Finalmente, decidí que quería ser un hombre de negocios – como mis padres.
Sólo en la escuela secundaria – en Ciencias de Filipinas – qué me puse a pensar en convertirse en un científico. Usted ve, cada vez más arriba, nuestra familia no conocía a nadie que era un científico, y que ni siquiera se me ocurrió que yo puedo ser uno.
En los libros, los científicos son un concepto abstracto, o eran personas con mucho tiempo ya muertos, con trajes extraños , de un lugar diferente y el tiempo – no aquí , no ahora , no hay nada como yo.
En la escuela secundaria, me puse a leer sobre los científicos con quienes me podía relacionar, que yo admiraba – Mi tío Albert Einstein, el físico Feynman. Y empecé a pensar que podía seguir el mismo camino. Eso se convirtió en mi sueño. Y eso es lo que yo hice.
Por suerte, resultó ser un ajuste natural.
Como científico, mi trabajo es hacer preguntas – y para encontrar las respuestas. Pero esta vez, las preguntas no son el tipo para las que se pueden encontrar las respuestas a las de un libro – o incluso en Internet. Estas preguntas son aquellas para los que no se sabe las respuestas a – al menos no todavía.
Como científicos, nuestro trabajo es empujar los límites del conocimiento, para descubrir algo nuevo, para comprender el mundo un poco mejor de lo que sabíamos antes. Uno de los mayores placeres de hacer ciencia es el momento en que después de meses y meses de trabajo duro, usted tiene en sus manos algo – un resultado, una parcela de conocimientos – que sabes que eres la primera persona que lo vio por primera vez!
Como astrofísica, hago preguntas, cómo se formaron las galaxias? ¿Cómo comenzó el universo? ¿Cómo va a terminar? Estas son las grandes preguntas. Y la razón por la que somos capaces de siquiera empezar a responder a ellos es porque hay un orden subyacente detrás de todos los fenómenos físicos – la lluvia, la tierra, las estrellas, y todo el cosmos, todos siguen las mismas leyes físicas. Y estas son las leyes que podemos entender.
La ciencia que explica la formación de las nubes en la Tierra, explica también las gigantescas nubes de Júpiter, y las nubes en planetas fuera del sistema solar. La gravedad que nos mantiene en nuestros asientos – es la misma gravedad que mantiene nuestra galaxia juntos, y que rige la evolución de nuestro universo en su conjunto.
El orden subyacente que sentí como un niño está conmigo hoy – incluso más fuerte ahora – se extiende a lo largo de todo el espacio y el tiempo.
No me limito a las preguntas de la astrofísica, porque el mundo es, de hecho, mucho más grande que el universo. Como filipino, hago preguntas como: ¿Cómo se formaron archipiélago de Filipinas? Y ¿cómo llegamos – Filipinos – a poblar el archipiélago? ¿De dónde provienen nuestros ancestros? Estas son preguntas importantes.
Ahora, nuestros científicos del Centro del Genoma de Filipinas y en el Instituto de Investigación de la Ciencia Nacional, dirigido por el Dr. Corazón de Ungria y el Dr. Frederick Delfín, están empezando a juntar algunas respuestas.
Cuando era más joven, me pregunté dónde la lluvia vino. Hoy en día, nuestros científicos de DOST proyecto NOAH y en el Observatorio de Manila preguntan y responden a preguntas como – ¿cuándo va a llover, dónde y por cuánto?
Nuestros investigadores se preguntan – ¿de dónde viene la lluvia? Y quizás lo más importante, salvar vidas y medios de subsistencia de las inundaciones – ¿dónde debemos ir?
Recientemente, una nueva especie de escarabajo se descubrió en el interior Ateneo – por el Dr. Henrik Freitag y sus colaboradores. Una nueva especie, justo en el centro del área metropolitana de Manila.
De hecho, nuestro país tiene una de las mayores concentraciones de biodiversidad endémica en el mundo – y uno sólo puede imaginar cómo la vida diverso y único está en nuestros bosques, montañas y aguas – a la espera de ser descubierto y estudiado y – si somos sabios – preservados y protegidos.
Espero que haya dado una idea de la maravillosa ciencia que se está haciendo, aquí en el país.
Hay muchos más cuyas historias merecen ser compartidas – y espero que cada vez más va a seguir siendo compartidas.
Usted ve, yo tengo algo que confesar. Cuando era más joven, pensé – ingenuamente, pero tal vez, como es comprensible, que para ser como los científicos que había leído sobre y admiraba, tuve que ir a estudiar y trabajar donde estudiaban y trabajaban. Y eso es lo que hice. Hoy, después de 8 largos años en el extranjero, estoy feliz de decir que yo ya no creo que eso sea cierto. Estoy feliz de decir que he decidido volver, volver a casa.
Porque, si bien todavía hay muchos retos para hacer ciencia aquí – en muchos sentidos, es un tiempo maravilloso para ser un científico en Filipinas. Y estoy emocionada por el hecho de que a medida que más gente se da cuenta de esto, y se unan a nosotros – geográficamente y prácticamente – juntos podemos construir un futuro en el que la ciencia juega un papel más importante en la vida pública del país, un futuro en el que la participación en las preguntas se siente alentado por nuestra cultura, no despedido, un futuro en el que los filipinos más jóvenes puedan crecer imaginando que pueden ser científicos, también. Y me siento muy afortunado de que puedo ser parte de la construcción de este futuro.
Usted puede preguntarme, Reina, ¿por qué molestarse? ¿Por qué molestarse en hacer preguntas?
¿Qué más da? Para mí hoy en día, para ser honesto, me hago preguntas a mí mismo, también, a veces a los demás.
Pero al final, tengo que hacerlo, ¿por qué no hacer de nuevo? ¿Por qué no preguntar? ¿Por qué no preguntar por la misma razón un niño pregunta , en forma natural como lo hice cuando era una niña, y yo apuesto a que, al igual que lo hizo cuando usted era un niño, también. La pregunta es – ¿Cuándo dejar de pedir? ¿Y por qué dejaste de preguntar?
Mi llamado a ustedes hoy es recordar que una vez fueron niños. Mi llamado es que usted no callar al niño interior que está haciendo preguntas. Y por favor, no callar al chico real que está a su lado.
Mi esperanza es que usted se encuentra comenzando a preguntar de nuevo, como un niño, y con su hijo – o joven prima, sobrina, o un vecino. Mi esperanza es que usted descubre el placer de aprender algo nuevo cada día. Mi esperanza es que nunca dejas de preguntar – y sinceramente espero lo mismo para mí.
Porque no nos hacemos preguntas porque importan. Lo hacemos porque es importante que hagamos preguntas.
Muchas gracias.
Al contenido del vídeo “The Value of Asking Questions: Reina Reyes at TEDxDiliman” puede acceder en:
http://www.youtube.com/watch?v=ALlZpHKZLlw
“El acabado siempre completa la hermosura de la obra”.
“Los tornillos también cuentan en la construcción de un puente. A cuidar los pequeños detalles para culminar su obra”.
“No malgaste su tiempo, pues de ese material está formada la vida”.
– Benjamin Franklin
«A veces cuando no tienes tiempo, tienes que tomarlo prestado».
– Steve Jobs
Shawn Achor: el feliz secreto para trabajar mejor. Publicado en Febrero 2012.
lunes, noviembre 25th, 2013ESPOL
“El acabado siempre completa la hermosura de la obra”.
“Los tornillos también cuentan en la construcción de un puente. A cuidar los pequeños detalles para culminar su obra”.
“No malgaste su tiempo, pues de ese material está formada la vida”.
– Benjamin Franklin
«A veces cuando no tienes tiempo, tienes que tomarlo prestado».
– Steve Jobs
¿Qué es TED?
TED (Tecnología, Entretenimiento, Diseño (en inglés: Technology, Entertainment, Design) es una organización sin fines de lucro dedicada a las «Ideas dignas de difundir».
TED es ampliamente conocida por su congreso anual (TED Conference) y sus charlas (TED Talks) que cubren un amplio espectro de temas que incluyen ciencias, arte y diseño, política, educación, cultura, negocios, asuntos globales, tecnología y desarrollo, y entretenimiento.
Los conferenciantes han incluido a personas como el ex Presidente de los Estados Unidos Bill Clinton, los laureados con el Premio Nobel James D. Watson, Murray Gell-Mann, y Al Gore, el co-fundador de Microsoft, Bill Gates, los fundadores de Google Sergey Brin y Larry Page, y Billy Graham.
Para esta entrega partimos de la creencia que tenemos que trabajar para ser felices, pero ¿no podría ser a la inversa? Así, en esta ágil y entretenida charla en TEDxBloomington, el psicólogo Shawn Achor afirma que en realidad la felicidad nos hace más productivos.
Se presenta el contenido de Shawn Achor con breves adaptaciones lingüísticas.
La transcripción original al español fue tomada de:
http://www.ted.com/talks/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work.html
“Cuando yo tenía 7 años y mi hermana solo 5, jugábamos en la cama superior de la litera. Entonces tenía dos años más que mi hermana. Bueno, ahora sigo siendo dos años mayor. En ese momento significaba que tenía que hacer lo que yo quisiera y yo quería jugar a la guerra. Estábamos en la cama de arriba. Y a un lado yo tenía todos mis soldados y mi armamento. Y al otro lado estaban todos los caballitos de mi hermana listos para una batalla de caballería.
Hay varias versiones de lo que sucedió esa tarde, pero ya que ella no está hoy aquí, voy a contarles la verdadera historia. Que trata de que mi hermana era un poco torpe. De alguna manera, sin ninguna intervención de su hermano, de pronto Amy desapareció de la cama superior y aterrizó con en el suelo. Yo, muy nervioso, me asomé para ver lo que había caído: mi hermana. Y la vi que sobre sus manos y rodillas, en las cuatro, en el piso.
Me puse nervioso porque mis padres me habían encomendado que jugáramos lo más seguros y silenciosos posible. Recordaba cómo Amy se había roto el brazo por accidente solo una semana antes… (Risas)… cuando heroicamente la había empujado para evitar una bala de un francotirador imaginario, (Risas) por lo cual ni me dieron las gracias. Yo hice todo lo posible (ella ni siquiera la vio venir) Yo me esforzaba mucho en portarme bien.
Y en la cara de mi hermana vi un gemido de dolor y sufrimiento en su sorpresa, a punto de estallar y despertar a mis padres de su larga siesta. Entonces hice lo único que mi loca cabeza de 7 años pudo pensar temiendo una tragedia. Si Uds. tienen hijos, habrán visto esto cientos de veces. Le dije: «Amy, Amy, espera. No llores. ¿Viste como caíste? Ningún humano cae en las cuatro así. Amy, eso quiere decir que eres un unicornio».
Era una trampa porque lo que ella más quería era, en lugar de ser Amy, la hermanita lesionada de 5 años, ser Amy, el unicornio especial. Esta opción le habría parecido imposible un momento antes. Si hubieran visto a mi pobre hermana manipulada ante el conflicto de prestar atención al sufrimiento, dolor y sorpresa que estaba padeciendo, o a contemplar su nueva identidad como unicornio. Y venció esto último.
En lugar de llorar, o de suspender el juego, en lugar de despertar a mis padres, con todo lo que me habría caído encima, una sonrisa iluminó su cara y se arrastró ahí mismo a la litera con toda la gracia de un bebé unicornio… (Risas) con una pierna fracturada.
Lo que nos encontramos a esta tierna edad de solo 5 y 7 -ni lo sabíamos entonces- fue algo que iba a estar al frente de una revolución científica 2 décadas después, sobre la manera en que vemos el cerebro humano.
Lo que vimos es algo llamado psicología positiva, que es la razón por la que estoy hoy aquí y por la que me levanto cada mañana.
Cuando empecé a hablar de esta investigación fuera del mundo académico, en empresas y escuelas, lo primero que me dijeron es que nunca comenzara una charla con una gráfica.
Y lo primero que haré será comenzar con una gráfica. Esta gráfica parece aburrida, pero es la razón por la que ilusionado me levanto por las mañanas. Pero no significan nada; son datos falsos.
Me encantaría que estos datos vinieran de ustedes, de esta audiencia, porque habría una clara tendencia de lo que sucede y eso querría decir que lo puedo publicar, que es lo único que importa.
El punto extraviado, el rojo, significa que hay un tipo raro en el salón. Sé quién eres, ya te vi antes; pero no importa. Como todos saben, puedo simplemente borrar ese punto. Y puedo porque es claramente un error de medición. Y sé que es un error de medición porque está estropeando mis datos.
Una de las primeras cosas que enseñaron en los cursos de estadística, negocios y psicología, es cómo eliminar a los raros de manera estadísticamente válida. Y ¿cómo eliminamos a esos atípicos para encontrar la línea de mejor ajuste?
Es fantástico si estoy tratando de encontrar cuántos Advil debe tomar una persona promedio: dos. Pero si estoy interesado en su potencial, o en la felicidad, o en la productividad, o en la energía, o en la creatividad, estamos creando un culto científico a los promedios.
Si preguntara «¿Qué tan rápido aprende un niño a leer?», los científicos la cambiarían a: «¿Qué tan rápido el niño promedio aprende a leer?», para luego ajustar la clase justo al promedio. Y si estás fuera del promedio de la curva, los psicólogos se emocionan porque eso quiere decir que o estás deprimido o tienes un problema, o, con suerte, ambas.
Queremos que sean ambas porque nuestro modelo del negocio dice que si vienes a una terapia con un problema, nos aseguremos que salgas con 10, para que sigas viniendo. Volveremos a tu niñez, si es necesario, pero lo que queremos es volverte normal. Pero normal es lo mismo que promedio.
Lo que propongo con la psicología positiva es que si estudiamos lo que es apenas promedio, nos quedaremos en lo escasamente promedio. Y en lugar de borrar esos atípicos positivos, lo que hago es venir a un grupo como este y preguntar: ¿por qué?
¿Por qué algunos de ustedes están tan encima de la curva en sus habilidades intelectual, atlética, musical, creativa, sus niveles de energía, su capacidad para asumir retos o su sentido del humor?
Lo que sea, en lugar de borrarte, prefiero estudiarte. Porque quizás descubriremos la manera, no de mover a la gente hacia el promedio, sino de elevar los promedios de las empresas y de las escuelas de todo el mundo.
La importancia de esta gráfica es que cuando enciendo las noticias, parece que casi toda la información es negativa, no positiva. La mayoría es sobre crimen, corrupción, enfermedades, desastres. Y rápidamente mi cabeza empieza a pensar que esa es la proporción real de lo negativo en el mundo. Lo que sucede es que se crea el llamado síndrome del estudiante.
Si ustedes conocen a alguien que estudie medicina, sabrán que en el primer año, cuando leen la lista de todos los síntomas y enfermedades que puede haber, de pronto se dan cuenta de que las tiene todas.
Tengo un cuñado llamado Bobo (eso es otro cuento), Bobo se casó con Amy, el unicornio. Bobo me llamó por teléfono desde la escuela de medicina de Yale y me dijo: «Shawn, tengo lepra». (Risas) Lo cual, aun en Yale, es bastante raro. Yo no tenía ni idea de cómo consolarlo porque él acababa de salir de una semana de menopausia.
ESTAMOS DESCUBRIENDO QUE NO ES QUE LA REALIDAD NOS TRANSFORME, SINO QUE EL LENTE CON EL QUE VEMOS EL MUNDO TRANSFORMA NUESTRA REALIDAD. Y SI CAMBIAMOS EL LENTE, NO SOLO CAMBIA EL GRADO DE FELICIDAD, SINO TAMBIÉN LOS RESULTADOS EDUCATIVOS Y EMPRESARIALES.
Cuando solicité admisión en Harvard, me arriesgué. No esperaba ser admitido y mi familia no podía pagarlo. Dos semanas después conseguí una beca militar y me admitieron. Algo que ni siquiera era una posibilidad, se hizo realidad.
Ya estando allá en Harvard, supuse que todos lo verían como un privilegio, que estarían muy emocionados. Aun en una clase llena de personas más listas que tú, eres feliz de estar ahí. Así me sentía. Pero descubrí que, aunque algunas personas así lo sienten, cuando me gradué, en 4 años, y los 8 que seguí viviendo en la residencia de estudiantes… Harvard me lo pidió. Yo no soy así.
Como funcionario asesoraba a estudiantes esos 4 difíciles años. Y lo que descubrí, en mi investigación y en mis clases, es que esos estudiantes, aparte de la felicidad que sentían por haber entrado en la universidad, 2 semanas después pensaban no en la suerte de estar ahí ni en Filosofía o Física, sino en la competencia, en la carga académica, en las dificultades, la presión, las quejas.
Cuando entré, fui al comedor de los de primero, con mis amigos de Waco, Texas, donde yo crecí… Supongo que a algunos les suena. Cuando venían a visitarme, miraban alrededor y decían: «Este comedor parece salido de Hogwart, de la película de Harry Potter», lo cual es cierto.
El siguiente es Hogwart de la película de Harry Potter. Veían esto y decían: «Shawn, ¿por qué pierdes el tiempo estudiando la felicidad en Harvard? En serio, ¿qué puede hacer un estudiante de Harvard para sentirse infeliz?».
Implícito en esta pregunta está la clave de la ciencia de la felicidad. Porque lo que se asume con esa pregunta es que por el mundo exterior se puede predecir tu felicidad, cuando en realidad, si conozco tu mundo exterior, puedo predecir el 10% de tu felicidad a largo plazo. El otro 90% proviene no del exterior, sino de la manera en que procesas lo externo.
Y si cambiamos la fórmula de la felicidad y del éxito, cambiará la manera en que afectan la realidad. Encontramos que solo el 25% del éxito es predecible por el coeficiente de inteligencia. 75% del éxito se puede predecir por los niveles de optimismo, por el apoyo social y por percibir la presión como reto en vez de amenaza.
Hablé en un internado de New England, quizás el más prestigioso, y me decían: «Ya lo sabemos. Por eso cada año, además de las clases, tenemos una semana de bienestar. Es emocionante. El lunes traemos al principal experto del mundo que viene a hablar sobre la depresión en adolescentes. El martes es sobre violencia y acoso en la escuela. El miércoles es sobre problemas alimenticios. El jueves es cómo evitar las drogas. Y el viernes estamos entre sexo riesgoso y felicidad».
Anoté: «Como los viernes de todo el mundo…». Me alegro de que les guste; a ellos no les gustó nada. Silencio total. En medio del silencio, dije: «Me encantaría hablar aquí, pero esa no es una semana de bienestar, sino de malestar. Han recorrido todo lo negativo que puede suceder, pero no han hablado de lo positivo».
La ausencia de enfermedad no es salud. Para llegar a la salud tenemos que invertir la fórmula de la felicidad y del éxito. En los últimos tres años he viajado a 45 países, trabajando con escuelas y empresas en medio de la depresión económica. Vi que en la mayoría siguen esta fórmula: «Si trabajo más duro, tendré más éxito. Si tengo más éxito, seré más feliz». Así solemos actuar como padres o administradores. Así motivamos el comportamiento.
Pero científicamente está mal, es regresivo, por 2 razones. Primero, cada vez que tienes un éxito, la meta cambia, igual forma del éxito. Sacaste buenas notas, ahora debes obtener mejores, ingresaste a una buena escuela, luego hay que ir a una mejor, conseguiste un buen empleo, hay que obtener un mejor, alcanzaste tu meta de ventas, vamos a cambiarla. Y si la felicidad viene después, nunca la vas a alcanzar. Lo que hemos hecho es empujar la felicidad más allá del horizonte cognitivo. Pensamos que hay que tener éxito y luego ser felices.
Pero el cerebro trabaja en sentido opuesto. Si hoy elevas el nivel de positivismo de alguien, entonces sentirá lo que llamamos una ventaja de felicidad, o sea que el cerebro en positivo funciona mucho mejor que cuando está negativo, neutro o estresado. Se eleva la inteligencia, la creatividad, los niveles de energía. Lo que descubrimos es que se mejoran todos los resultados económicos.
El cerebro positivo es 31% más productivo que si está negativo, neutro o bajo presión. Trabajamos 37% mejor en ventas. Los doctores son 19% más rápidos, más precisos y más correctos en sus diagnósticos, si están positivos, que si están negativos, neutros o presionados. Lo cual indica que se puede invertir la fórmula.
Si encontramos una manera de volvernos positivos en el presente lograremos aún mayores éxitos al poder trabajar más duro, más rápido y con más inteligencia.
Necesitamos aprender a invertir la fórmula para ver lo capaz que es el cerebro. La dopamina, que irriga el sistema cuando somos positivos, tiene dos funciones. No solo te hace sentir más feliz, sino que también activa los centros de aprendizaje permitiéndote adaptarte al mundo de manera diferente.
Hemos encontrado maneras de entrenar el cerebro para que se vuelva más positivo.
En lapsos de solo 2 minutos, durante 21 días, podemos re adaptar el cerebro, permitiendo así que funcione con más optimismo y mayor éxito. Hicimos esta investigación en las empresas con que he trabajado haciendo que sus empleados escriban 3 motivos de gratitud durante 21 días seguidos, tres cosas nuevas cada día. Y al final sus cerebros empiezan a retener un patrón de buscar en el mundo no lo negativo, sino primero lo positivo.
Al anotar una experiencia positiva del día anterior le das fuerzas al cerebro. Aprendes a darle importancia al comportamiento. La meditación ayuda a superar el TDAH que hemos creado, al tratar de hacer muchas cosas a la vez, y ayuda a concentrarse en una sola tarea. Y finalmente, los actos aleatorios de bondad son actos conscientes. Hacemos que la gente, al abrir su buzón de correo, escriba un mensaje positivo elogiando o agradeciendo a alguien en la red social.
Y al hacer estas actividades, al entrenar el cerebro, igual que se entrena el cuerpo, notamos que se puede invertir la fórmula de la felicidad y el éxito, y al hacerlo, no solo se crean olas de positivismo, sino que se genera una verdadera REVOLUCIÓN.
Muchas gracias”.
Tomado:
http://www.ted.com/talks/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work.html
Para apreciar la charla en vídeo acceder con un click:
«No se limite. Muchas personas se limitan a lo que piensan que pueden hacer.
Usted puede ir tan lejos como su mente le permite.
¿Aquello qué cree es lo que usted puede lograr».
Like ✔ Comment ✔ Share ✔ Subscribe ✔
«Don’t wish me happiness — I don’t expect to be happy. It’s gotten beyond that, somehow.
Wish me courage and strength and a sense of humor.
– I will need them all.»
– Anne Morrow Lindbergh
Tags:AL GORE, Anne Morrow Lindbergh, APRENDER ENSEÑANDO, APRENDER HACIENDO, BENJAMIN FRANKLIN, Bill Clinton, Bill Gates, Billy Graham, Comment, CREATIVIDAD, Design, diseño, EMPRENDIMIENTO PARA APRENDER, ENSEÑANDO A APRENDER, Entertainment, ENTRETENIMIENTO, ESPOL, felicidad, feliz secreto para trabajar mejor, FORMACIÓN LIDERES, happiness, Harry Potter, Harvard, Hogwart, JAMES D. WATSON, Larry Page, Like, mundo exterior, Murray Gell-Mann, organización Ideas dignas de difundir, Sergey Brin, Share, Shawn, Shawn Achor, Steve Jobs, Subscribe, Technology, VICENTE RIOFRÍO, VÍNCULOS CON LA COMUNIDAD, ¿Qué es TED? Tecnología
Posted in 1 ACE-UNIAPAC, 1 BIENVENIDOS NOVATOS 2011 2010 2009, 1 EMPRENDIMIENTO, 1 entretenimiento, 1 ENTREVISTAS, 1 MIS CREDOS, 1 TED + recomendados, COLABORADORES DENTRO Y FUERA ESPOL, EMPRENDIMIENTO, FOMENTO A LA INVESTIGACIÓN, PROFESORES INVITADOS | No Comments »