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Shawn Achor: el feliz secreto para trabajar mejor. Publicado en Febrero 2012.

lunes, noviembre 25th, 2013

 ESPOL

 

“El acabado siempre completa la hermosura de la obra”.

“Los tornillos también cuentan en la construcción de un puente. A cuidar los pequeños detalles para culminar su obra”.

“No malgaste  su tiempo, pues de ese material está formada la vida”.

– Benjamin Franklin

«A veces cuando no tienes tiempo, tienes que tomarlo prestado».

– Steve Jobs

 

¿Qué es TED?

TED (Tecnología, Entretenimiento, Diseño (en inglés: Technology, Entertainment, Design) es una organización sin fines de lucro dedicada a las «Ideas dignas de difundir».

TED es ampliamente conocida por su congreso anual (TED Conference) y sus charlas (TED Talks) que cubren un amplio espectro de temas que incluyen ciencias, arte y diseño, política, educación, cultura, negocios, asuntos globales, tecnología y desarrollo, y entretenimiento.

 

Los conferenciantes han incluido a personas como el ex Presidente de los Estados Unidos Bill Clinton, los laureados con el Premio Nobel James D. Watson, Murray Gell-Mann, y Al Gore, el co-fundador de Microsoft, Bill Gates, los fundadores de Google Sergey Brin y Larry Page, y Billy Graham.

 

Para esta entrega partimos de la creencia que tenemos que trabajar para ser felices, pero ¿no podría ser a la inversa?  Así, en esta ágil y entretenida charla en TEDxBloomington, el psicólogo Shawn Achor afirma que en realidad la felicidad nos hace más productivos.

 

Se presenta el contenido de Shawn Achor con breves adaptaciones lingüísticas.

 

La transcripción  original al español fue tomada de:

http://www.ted.com/talks/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work.html

 

“Cuando yo tenía 7 años y mi hermana solo 5, jugábamos en la cama superior de la litera. Entonces tenía dos años más que mi hermana. Bueno, ahora sigo siendo dos años mayor. En ese momento significaba que tenía que hacer lo que yo quisiera y yo quería jugar a la guerra. Estábamos en la cama de arriba. Y a un lado yo tenía todos mis soldados y mi armamento. Y al otro lado estaban todos los caballitos de mi hermana listos para una batalla de caballería.

 

Hay varias versiones de lo que sucedió esa tarde, pero ya que ella no está hoy aquí, voy a contarles la verdadera historia. Que trata de que mi hermana era un poco torpe. De alguna manera, sin ninguna intervención de su hermano, de pronto Amy desapareció de la cama superior y aterrizó con en el suelo. Yo, muy nervioso, me asomé para ver lo que había caído: mi hermana. Y la vi que sobre sus manos y rodillas, en las cuatro, en el piso.

 

Me puse nervioso porque mis padres me habían encomendado que jugáramos lo más seguros y silenciosos posible. Recordaba cómo Amy se había roto el brazo por accidente solo una semana antes… (Risas)… cuando heroicamente la había empujado para evitar una bala de un francotirador imaginario, (Risas) por lo cual ni me dieron las gracias. Yo hice todo lo posible (ella ni siquiera la vio venir) Yo me esforzaba mucho en portarme bien.

 

Y en la cara de mi hermana vi un gemido de dolor y sufrimiento en su sorpresa, a punto de estallar y despertar a mis padres de su larga siesta. Entonces hice lo único que mi loca cabeza de 7 años pudo pensar temiendo una tragedia. Si Uds. tienen hijos, habrán visto esto cientos de veces. Le dije: «Amy, Amy, espera. No llores. ¿Viste como caíste? Ningún humano cae en las cuatro así. Amy, eso quiere decir que eres un unicornio».

 

Era una trampa porque lo que ella más quería era, en lugar de ser Amy, la hermanita lesionada de 5 años, ser Amy, el unicornio especial. Esta opción le habría parecido imposible un momento antes. Si hubieran visto a mi pobre hermana manipulada ante el conflicto de prestar atención al sufrimiento, dolor y sorpresa que estaba padeciendo, o a contemplar su nueva identidad como unicornio. Y venció esto último.

 

En lugar de llorar, o de suspender el juego, en lugar de despertar a mis padres, con todo lo que me habría caído encima, una sonrisa iluminó su cara y se arrastró ahí mismo a la litera con toda la gracia de un bebé unicornio… (Risas) con una pierna fracturada.

 

Lo que nos encontramos a esta tierna edad de solo 5 y 7 -ni lo sabíamos entonces- fue algo que iba a estar al frente de una revolución científica 2 décadas después, sobre la manera en que vemos el cerebro humano.

 

Lo que vimos es algo llamado psicología positiva, que es la razón por la que estoy hoy aquí y por la que me levanto cada mañana.

 

Cuando empecé a hablar de esta investigación fuera del mundo académico, en empresas y escuelas, lo primero que me dijeron es que nunca comenzara una charla con una gráfica.

 

Y lo primero que haré será comenzar con una gráfica. Esta gráfica parece aburrida, pero es la razón por la que ilusionado me levanto por las mañanas. Pero no significan nada; son datos falsos.

 

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Me encantaría que estos datos vinieran de ustedes, de esta audiencia, porque habría una clara tendencia de lo que sucede y eso querría decir que lo puedo publicar, que es lo único que importa.

 

El punto extraviado, el rojo, significa que hay un tipo raro en el salón. Sé quién eres, ya te vi antes; pero no importa. Como todos saben, puedo simplemente borrar ese punto. Y puedo porque es claramente un error de medición. Y sé que es un error de medición porque está estropeando mis datos.

 

Una de las primeras cosas que enseñaron en los cursos de estadística, negocios y psicología, es cómo eliminar a los raros de manera estadísticamente válida. Y ¿cómo eliminamos a esos atípicos para encontrar la línea de mejor ajuste?

 

Es fantástico si estoy tratando de encontrar cuántos Advil debe tomar una persona promedio: dos. Pero si estoy interesado en su potencial, o en la felicidad, o en la productividad, o en la energía, o en la creatividad, estamos creando un culto científico a los promedios.

 

Si preguntara «¿Qué tan rápido aprende un niño a leer?», los científicos la cambiarían a: «¿Qué tan rápido el niño promedio aprende a leer?», para luego ajustar la clase justo al promedio. Y si estás fuera del promedio de la curva, los psicólogos se emocionan porque eso quiere decir que o estás deprimido o tienes un problema, o, con suerte, ambas.

 

Queremos que sean ambas porque nuestro modelo del negocio dice que si vienes a una terapia con un problema, nos aseguremos que salgas con 10, para que sigas viniendo. Volveremos a tu niñez, si es necesario, pero lo que queremos es volverte normal. Pero normal es lo mismo que promedio.

 

Lo que propongo con la psicología positiva es que si estudiamos lo que es apenas promedio, nos quedaremos en lo escasamente promedio. Y en lugar de borrar esos atípicos positivos, lo que hago es venir a un grupo como este y preguntar: ¿por qué?

 

¿Por qué algunos de ustedes están tan encima de la curva en sus habilidades intelectual, atlética, musical, creativa, sus niveles de energía, su capacidad para asumir retos o su sentido del humor?

 

Lo que sea, en lugar de borrarte, prefiero estudiarte. Porque quizás descubriremos la manera, no de mover a la gente hacia el promedio, sino de elevar los promedios de las empresas y de las escuelas de todo el mundo.

 

La importancia de esta gráfica es que cuando enciendo las noticias, parece que casi toda la información es negativa, no positiva. La mayoría es sobre crimen, corrupción, enfermedades, desastres. Y rápidamente mi cabeza empieza a pensar que esa es la proporción real de lo negativo en el mundo. Lo que sucede es que se crea el llamado síndrome del estudiante.

 

Si ustedes  conocen a alguien que estudie medicina, sabrán que en el primer año, cuando leen la lista de todos los síntomas y enfermedades que puede haber, de pronto se dan cuenta de que las tiene todas.

 

Tengo un cuñado llamado Bobo (eso es otro cuento),  Bobo se casó con Amy, el unicornio. Bobo me llamó por teléfono desde la escuela de medicina de Yale y me dijo: «Shawn, tengo lepra». (Risas) Lo cual, aun en Yale, es bastante raro. Yo no tenía ni idea de cómo consolarlo porque él acababa de salir de una semana de menopausia.

 

ESTAMOS DESCUBRIENDO QUE NO ES QUE LA REALIDAD NOS TRANSFORME, SINO QUE EL LENTE CON EL QUE VEMOS EL MUNDO TRANSFORMA NUESTRA REALIDAD. Y SI CAMBIAMOS EL LENTE, NO SOLO CAMBIA EL GRADO DE FELICIDAD, SINO TAMBIÉN LOS RESULTADOS EDUCATIVOS Y EMPRESARIALES.

 

Cuando solicité admisión en Harvard, me arriesgué. No esperaba ser admitido y mi familia no podía pagarlo. Dos semanas después conseguí una beca militar y me admitieron. Algo que ni siquiera era una posibilidad, se hizo realidad.

 

Ya estando allá en Harvard, supuse que todos lo verían como un privilegio, que estarían muy emocionados. Aun en una clase llena de personas más listas que tú, eres feliz de estar ahí. Así me sentía. Pero descubrí que, aunque algunas personas así lo sienten, cuando me gradué, en 4 años, y los 8 que seguí viviendo en la residencia de estudiantes… Harvard me lo pidió. Yo no soy así.

 

Como funcionario asesoraba a estudiantes esos 4 difíciles años. Y lo que descubrí, en mi investigación y en mis clases, es que esos estudiantes, aparte de la felicidad que sentían por haber entrado en la universidad, 2 semanas después pensaban no en la suerte de estar ahí ni en Filosofía o Física, sino en la competencia, en la carga académica, en las dificultades, la presión, las quejas.

 

Cuando entré, fui al comedor de los de primero, con mis amigos de Waco, Texas, donde yo crecí… Supongo que a algunos les suena. Cuando venían a visitarme, miraban alrededor y decían: «Este comedor parece salido de Hogwart, de la película de Harry Potter», lo cual es cierto.

 

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El siguiente es Hogwart de la película de Harry Potter. Veían esto y decían: «Shawn, ¿por qué pierdes el tiempo estudiando la felicidad en Harvard? En serio, ¿qué puede hacer  un estudiante de Harvard para sentirse infeliz?».

 

3

 

Implícito en esta pregunta está la clave de la ciencia de la felicidad. Porque lo que se asume con esa pregunta es que por el mundo exterior se puede predecir tu felicidad, cuando en realidad, si conozco tu mundo exterior, puedo predecir el 10% de tu felicidad a largo plazo. El otro 90% proviene no del exterior, sino de la manera en que procesas lo externo.

 

Y si cambiamos la fórmula de la felicidad y del éxito, cambiará la manera en que afectan la realidad. Encontramos que solo el 25% del éxito es predecible por el coeficiente de inteligencia. 75% del éxito se puede predecir por los niveles de optimismo, por el apoyo social y por percibir la presión como reto en vez de amenaza.

 

Hablé en un internado de New England, quizás el más prestigioso, y me decían: «Ya lo sabemos. Por eso cada año, además de las clases, tenemos una semana de bienestar. Es emocionante. El lunes traemos al principal experto del mundo que viene a hablar sobre la depresión en adolescentes. El martes es sobre violencia y acoso en la escuela. El miércoles es sobre problemas alimenticios. El jueves es cómo evitar las drogas. Y el viernes estamos entre sexo riesgoso y felicidad».

Anoté: «Como los viernes de todo el mundo…». Me alegro de que les guste; a ellos no les gustó nada. Silencio total. En medio del silencio, dije: «Me encantaría hablar aquí, pero esa no es una semana de bienestar, sino de malestar. Han recorrido todo lo negativo que puede suceder, pero no han hablado de lo positivo».

 

La ausencia de enfermedad no es salud. Para llegar a la salud tenemos que invertir la fórmula de la felicidad y del éxito. En los últimos tres años he viajado a 45 países, trabajando con escuelas y empresas en medio de la depresión económica. Vi que en la mayoría siguen esta fórmula: «Si trabajo más duro, tendré más éxito. Si tengo más éxito, seré más feliz». Así solemos actuar como padres o administradores. Así motivamos el comportamiento.

 

Pero científicamente está mal, es regresivo, por 2 razones. Primero, cada vez que tienes un éxito, la meta cambia, igual forma del éxito. Sacaste buenas notas, ahora debes obtener mejores, ingresaste a una buena escuela, luego hay que ir a una mejor, conseguiste un buen empleo, hay que obtener un mejor, alcanzaste tu meta de ventas, vamos a cambiarla. Y si la felicidad viene después, nunca la vas a alcanzar. Lo que hemos hecho es empujar la felicidad más allá del horizonte cognitivo. Pensamos que hay que tener éxito y luego ser felices.

 

Pero el cerebro trabaja en sentido opuesto. Si hoy elevas el nivel de positivismo de alguien, entonces sentirá lo que llamamos una ventaja de felicidad, o sea que el cerebro en positivo funciona mucho mejor que cuando está negativo, neutro o estresado. Se eleva la inteligencia, la creatividad, los niveles de energía. Lo que descubrimos es que se mejoran todos los resultados económicos.

 

El cerebro positivo es 31% más productivo que si está negativo, neutro o bajo presión. Trabajamos 37% mejor en ventas. Los doctores son 19% más rápidos, más precisos y más correctos en sus diagnósticos, si están positivos, que si están negativos, neutros o presionados. Lo cual indica que se puede invertir la fórmula.

 

Si encontramos una manera de volvernos positivos en el presente lograremos aún mayores éxitos al poder trabajar más duro, más rápido y con más inteligencia.

 

Necesitamos aprender a invertir la fórmula para ver lo capaz que es el cerebro. La dopamina, que irriga el sistema cuando somos positivos, tiene dos funciones. No solo te hace sentir más feliz, sino que también activa los centros de aprendizaje permitiéndote adaptarte al mundo de manera diferente.

 

Hemos encontrado maneras de entrenar el cerebro para que se vuelva más positivo.

 

En lapsos de solo 2 minutos, durante 21 días, podemos re adaptar el cerebro, permitiendo así que funcione con más optimismo y mayor éxito. Hicimos esta investigación en las empresas con que he trabajado haciendo que sus empleados escriban 3 motivos de gratitud durante 21 días seguidos, tres cosas nuevas cada día. Y al final sus cerebros empiezan a retener un patrón de buscar en el mundo no lo negativo, sino primero lo positivo.

 

Al anotar una experiencia positiva del día anterior le das fuerzas al cerebro. Aprendes a darle importancia al comportamiento. La meditación ayuda a superar el TDAH que hemos creado, al tratar de hacer muchas cosas a la vez, y ayuda a concentrarse en una sola tarea. Y finalmente, los actos aleatorios de bondad son actos conscientes. Hacemos que la gente, al abrir su buzón de correo, escriba un mensaje positivo elogiando o agradeciendo a alguien en la red social.

 

Y al hacer estas actividades, al entrenar el cerebro, igual que se entrena el cuerpo, notamos que se puede invertir la fórmula de la felicidad y el éxito, y al hacerlo, no solo se crean olas de positivismo, sino que se genera una verdadera REVOLUCIÓN.

 

Muchas gracias”.

Tomado:

http://www.ted.com/talks/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work.html

 

Para apreciar la charla en vídeo acceder con un click:

 

  «No se limite. Muchas personas se limitan a lo que piensan que pueden hacer.

Usted puede ir tan lejos como su mente le permite.

¿Aquello qué cree es lo que usted puede lograr».

 

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«Don’t wish me happiness — I don’t expect to be happy. It’s gotten beyond that, somehow.

Wish me courage and strength and a sense of humor.

– I will need them all.»

– Anne Morrow Lindbergh

Lisa Bu: Cómo los libros pueden abrirnos la mente. ¿Qué pasa si un sueño que tenemos desde la infancia… no se realiza? TED al 2013.

jueves, noviembre 7th, 2013

ESPOL

New TED Talks are released every weekday. Be the first to know!

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Se presenta la transcripción en español del contenido del vídeo TED, la cual ha sido brevemente adaptada a nuestro medio para fines educativo. Se han mantenido los contenidos idénticos, solo se han introducido transiciones de ayuda para una fácil lectura.

 

¿Qué pasa si un sueño que tenemos desde la infancia… no se realiza?

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Mientras Lisa Bu se acostumbraba a su nueva vida en EE UU, ella recurrió a los libros para expandir su mente y crear un nuevo camino para sí misma. En esta charla encantadora y personal sobre la magia de los libros, comparte su perspectiva acerca de la lectura.

 

Tomado de:

 http://www.ted.com/talks/lang/es/lisa_bu_how_books_can_open_your_mind.html

 

“Me entrenaron para convertirme en gimnasta durante dos años en Hunan, China, en los años 70. Cuando estaba en primer grado, el gobierno quería transferirme a una escuela para atletas con todos los gastos pagos. Pero mi madre tigre dijo, «NO». Mis padres querían que me convirtiera en ingeniera, como ellos.

 

Luego de sobrevivir la Revolución Cultural, mis padres creían firmemente que había solo un camino certero hacia la felicidad: un trabajo seguro y bien remunerado. Sin importar si el trabajo me gustara o no.

 

Pero mi sueño era ser una cantante de ópera china. Esta era yo, en mi piano imaginario. Una cantante de ópera debe comenzar a entrenarse desde muy joven para aprender las “acrobacias”, así que intenté todo lo que pude para ir a la escuela de ópera. Hasta escribí al Director de la escuela y al presentador de un programa de radio.

 

A ningún adulto le agradaba mi idea de ser cantante de ópera china. Ningún adulto me tomó en serio. Solo mis amigos me apoyaban, pero eran niños, sin autoridad, como yo. Así fue que a la edad de 15 años, sabía que ya era demasiado mayor para entrenar. Mi sueño nunca se realizaría.

 

Temía, que durante el resto de mi vida una felicidad de segunda clase fuese lo único a lo que podría aspirar. Y esto era tan injusto. Así que resolví buscar otra vocación. ¿Nadie a mí alrededor quería enseñarme? Bien. RECURRÍ A LOS LIBROS.

 

Sacié mi sed por el consejo de mis padres con este libro de una familia de escritores y músicos: “Correspondencia en la Familia de Fou Lei».

 

Encontré mi modelo a seguir en una mujer independiente cuando la tradición del confucianismo requiere obediencia: «Jane Eyre».

 

Y aprendí a ser eficaz de este libro: «Más barato por docena».

 

Y después de leer estos libros me inspiré para estudiar en el exterior: «Obras Completas» de Sanmao (alias Echo Chan); «Lecciones de la Historia» de Nan Huaijin.

 

Llegué a EE.UU. en 1995, y ¿cuáles fueron los primeros libros que leí aquí? Lógicamente, aquellos que estaban prohibidos en China, por supuesto: «La Buena Tierra» que trata de la vida campesina china. – Y que no era propaganda conveniente. Entendido -.

 

La Biblia es interesante, pero extraña. Ese es un tema para otro día. Pero el quinto mandamiento para mí fue una revelación: «Honrarás a tu padre y a tu madre». «Honrar», me dije. «Es tan diferente, y mucho mejor que obedecer».

 

Así, el quinto mandamiento se convirtió en mi herramienta para salir de esta trampa de culpa confuciana y para reiniciar la relación con mis padres.

 

El encuentro con una nueva cultura también dio lugar a mi hábito de lectura comparativa. La comparación literaria brinda muchas perspectivas. Por ejemplo, al principio este mapa me pareció fuera de lugar porque esto es lo que los alumnos en China aprendían.

 

Jamás se me había ocurrido, que China no tenía que estar en el centro del mundo. Un mapa implica la perspectiva de las personas.

 

La lectura comparativa no es algo nuevo. Es una práctica común en el mundo académico. Hay hasta campos de investigación como religión comparativa y literatura comparativa. Comparar y contrastar, esto ofrece a los académicos un entendimiento más profundo de un tema.

 

Yo pensé que si la lectura comparativa funcionaba para investigar, ¿por qué no hacerlo también en la vida cotidiana? Así fue que comencé a leer libros de dos en dos. Pueden tratarse de personas: «Benjamín Franklin» de Walter Isaacson a la par del libro «John Adams» de David McCullough. Ambos estuvieron involucrados en un mismo suceso

 

Leí sobre amigos con experiencias compartidas: «Historia Personal» de Katharine Graham y “La bola de nieve» de Alice Schroeder.

 

También comparé la misma historia en géneros diferentes: “La Santa Biblia” en versión del rey Santiago y «Cordero» de Christopher Moore.

 

Me empape de historias similares en distintas culturas, como lo hiciera Joseph Campbell en su maravilloso libro: «El poder del mito» de Joseph Campbell. Por ejemplo, tanto el Cristo como el Buda pasaron por tres tentaciones. Para el Cristo, las tentaciones son económicas, políticas y espirituales. Para el Buda, son todas psicológicas: lujuria, temor y el deber social.

 

Interesante. Si saben otro idioma, también es divertido leer sus libros favoritos en dos idiomas. Ejemplos: «El camino de Chuang Tzu» de Thomas Merton; «El camino del Tao» Alan Watts.

 

En lugar de perderme en la traducción, encontré que se puede ganar mucho de ella. Por ejemplo, es a través de la traducción que me di cuenta que «felicidad» en chino literalmente significa «alegría rápida». ¡Ja! Y «novia» en chino, literalmente significa «nueva madre». Oh-oh.

 

Los libros me abrieron una puerta mágica para conectarme con personas del pasado y del presente.

 

Sé que no volveré a sentirme sola o impotente nunca. Tener un sueño destrozado realmente no es nada comparado con lo que muchos otros han sufrido. He llegado a creer que la realización no es el único propósito de un sueño.

 

Su propósito más importante es conectarnos con el lugar del que vienen los sueños, de donde viene la pasión, de donde viene la felicidad. Hasta un sueño destrozado puede hacer eso por Uds.

 

Y es gracias a los libros, que hoy estoy aquí, feliz, viviendo nuevamente con propósito y con claridad, la mayor parte del tiempo.

 

Por lo tanto, deseo que los libros siempre los acompañen a ustedes.

 

Muchas Gracias”. (Aplausos).

 

 

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La música que nos sana: Manuel Iman at TEDxAtalayaST / Para novatos y expertos, al 2013.11.04.

lunes, noviembre 4th, 2013

ESPOL

“El acabado siempre completa la hermosura de la obra”.

 

“Los tornillos también cuentan en la construcción de un puente. A cuidar los pequeños detalles para culminar su obra”.

 

“No malgaste  su tiempo, pues de ese material está formada la vida”.

– Benjamin Franklin

 

«A veces cuando no tienes tiempo, tienes que tomarlo prestado».

– Steve Jobs

“Sin música la vida sería un error”.

Friedrich Nietzsche

 

“Si hay algo que nos define en nuestra humanidad es la capacidad para la creación artística; y en el arte, la música nos une en la memoria.

 

Manuel Imán, compositor, interprete, pionero del rock fusión con raíces autóctonas, con una prestigiosa trayectoria y muy arraigado en el cariño del público gaditano, nos va a mostrar la música en su aspecto más positivo y sanador y ya de paso nos va a deleitar con su enorme talento musical.

 

¿Qué más se puede pedir?

 

Manuel Imán es uno de los músicos más innovadores y pioneros de España. Desde muy joven se involucró con la música grabando su primer álbum en 1.975 con el grupo Goma de Sevilla, su ciudad natal. El álbum fue unos de los primeros experimentos de fusión del rock con raíces autóctonas.

 

Manuel es el fundador del grupo Imán, grupo que labró su leyenda basada en soberbias actuaciones en vivo. Con CBS grabaron dos discos. El primero, Imán Califato Independiente recibió numerosas críticas de alabanza, como ésta: » Éste el mejor primer álbum jamás hecho por un grupo español y ciertamente mucho más agradable que la mayoría de los discos extranjeros que se publican hoy en día» (José Manuel Costa, El País).

 

Después de cinco años con la banda, se muda a Madrid y se convierte en un prestigioso músico con gran fuerza creativa en los estudios de grabación, tanto como guitarrista, arreglista o productor interviniendo en innumerables proyectos discográficos. Lole y Manuel, Paco y Pepe de Lucia, Pata Negra, Kiko Veneno, Martirio, Ole-Ole, Los del Rio, Remedios Amaya, Emilio Aragón.

 

La Década Prodigiosa son algunos de los muchos artistas con los que Manuel Imán ha colaborado. Director musical en numerosos proyectos (gira del Rock Andaluz, banda de Martirio El Circo del Arte).

 

Manuel Imán ha tenido una intensa actividad creativa desde que se traslada en 1.995 a vivir a Malibu, California en donde ha grabado cuatro álbumes como solista y compositor y numerosas colaboraciones con músicos de la talla de Abraham Laboriel (Steve Wonder, KD Lang…) Scarlet Rivera (Bob Dylan) Dan Moretti y productores e ingenieros como Roger Nichols (Steely Dan, John Denver) o Paul Dieter (Jackson Browne, David Crosby).

 

 

Aparte de productor, compositor multi instrumentista, Manuel Imán es Maestro de Reiki”. – Tomado de:

http://www.youtube.com/watch?v=Y5xriU3b2LM

 El contenido TED en español se aprecia en la siguiente producción:

http://www.youtube.com/watch?v=Y5xriU3b2LM

“Sin música la vida sería un error”.

– Friedrich Nietzsche

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¿Cómo sacar el máximo provecho a la ESCUELA?, ESPOL, ICQA, CSECT, 2012.10.15.

lunes, octubre 15th, 2012

ESPOL ICQA CSECT

 

“Muchos estudiantes toman al estudio como un líquido que hay que tragar, y no como un sólido que debe masticarse. Luego se preguntan por qué proporciona tan poco nutrimento real”.

-S. Harris

 

“Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber”.

-Albert Einstein

 

«Todo está perdido cuando los malos sirven de ejemplo y los buenos de mofa».

-Demócrito de Abderia

 

“Sin estudiar, se enferma el alma”.

-Lucio Anneo Séneca

 

 Difusión: 2012.10.15.

¡Despertad! es una publicación de la Watchtower Bible and Tract Society of New York, distribuida por medio de la organización de los Testigos de Jehová.

La revista ¡Despertad! trata asuntos diversos incluyendo cultura, cuestiones ambientales, salud, relaciones humanas, temas bíblicos y biografías diversas.

 

La revista DESPERTAD (Octubre 2012) destaca cinco componentes para el propósito social de que usted obtenga el máximo provecho de la ESCUELA (cualquiera que sea), a saber:

 Motivación / Organización / Buscar Ayuda / Cuidar la salud / Tener una meta.

 

Las producciones audiovisuales se encuentran en los siguientes enlaces:

 

 

PEDIR AYUDA: sacar provecho a la ESCUELA, DESPERTAD octubre 2012, CSECT (talentos).

http://youtu.be/opCfQ4QI3Po

 

#1/5 MOTIVACIÓN: sacar provecho al máximo a la ESCUELA, DESPERTAD octubre 2012. CSECT (talentos).

http://youtu.be/iK8XAwwJ6Mw

 

#2/5 ORGANIZACIÓN: sacar provecho a la ESCUELA, DESPERTAD octubre 2012, CSECT (talentos).

http://youtu.be/RLP8c0mx0L0

 

#3/5 PEDIR AYUDA: sacar provecho a la ESCUELA, DESPERTAD octubre 2012, CSECT (talentos).

http://youtu.be/3W-Kk4z6-Mo

 

#4/5 Su SALUD: sacar provecho a la ESCUELA, DESPERTAD octubre 2012, CSECT (talentos).

http://youtu.be/9wLVRweGYYY

#5/5 TENER UNA META: sacar provecho al máximo a la ESCUELA, DESPERTAD octubre 2012. CSECT (talentos).

¡No desmayen en su VIDA POLITÉCNICA!

 

¿Qué mismo es el CSECT?
Por favor, acceder a:
http://blog.espol.edu.ec/vicenteriofrio/2012/01/15/

(Siempre +) en:
http://blog.espol.edu.ec/vicenteriofrio

Por (x +) en:
http://www.youtube.com/user/vart12345

Jugar con Pirotecnia es peligroso:

http://youtu.be/tiPvoVIOK24

¿Nos escribe?

Entrevista a Gloria Rebeca Febres-Cordero Carlo, a favor de los novatos ESPOL, ICQA, CSECT, 2012.07.26

jueves, julio 26th, 2012

ESPOL – ICQA – CSECT

“Vive como si fueras a morir mañana, trabaja como si no necesitaras el dinero, baila como si nadie estuviera mirando.”.

Bob Fosse

 “»… los grandes bailarines no son geniales por su técnica, son geniales por su PASIÓN”.

Martha Graham

 

“Bailar es soñar con los pies”.

Yamila Aguero

Difusión: 2012.07.26.

Nos complace dar a conocer una breve semblanza de nuestra entrevistada quien nació en Guayaquil en el año 1983 y celebra su cumpleaños el 11 de Febrero de cada año.

Gloria realizó sus estudios primarios en el Colegio Americano y sus estudios secundarios en el Colegio Logos, ambos en la ciudad de Guayaquil.

Nuestra invitada obtuvo una licenciatura en Pedagogía Musical en la Universidad Técnica de Manabí y posterior a esto obtuvo una maestría en Política y Gestión Cultural en la Universidad Autónoma Metropolitana de México.

Gloria Rebeca Febres-Cordero Carlo es codirectora de la escuela de Danza EPTEA y se  mantiene en constante actualización asistiendo a talleres de danza,  ballet y flamenco.

Actualmente es profesora de Danza en la ESPOL y brinda apoyo artístico en diferentes centros artísticos.

Para contactar a Gloria Rebeca Febres-Cordero Carlo:

094031482 / 2201520

gfebres@espol.edu.ec

epteateatrodanza@gmail.com

 

La entrevista se encuentra en el siguiente componente:

 

Entrevista a Gloria Rebeca Febres-Cordero Carlo,  a favor de los novatos ESPOL, ICQA, CSECT, 2012.07.26

 

 

http://youtu.be/0-a8ryRXCxI

 

Una muestra del talento de nuestra invitada en el siguiente enlace, ver:

TEDxPeñas – Gloria Febres Cordero – pasión y coreografía

http://www.youtube.com/watch?v=hg4ha3Vp1Aw

 

¡¡¡Gracias Gloria!!!

¿Qué mismo es el CSECT?

Por favor, acceder a:

http://blog.espol.edu.ec/vicenteriofrio/2012/01/15/

(Siempre +) en:

http://blog.espol.edu.ec/vicenteriofrio

Por (x +) en:

http://www.youtube.com/user/vart12345

Jugar con Pirotecnia es peligroso, ver:

http://youtu.be/tiPvoVIOK24

¿Nos escribe?

CSECT: Nuestros NOVATOS son PILAS y lo seguirán siendo durante el milenio, ESPOL, ICQA, CSECT, 2012.07.06.

viernes, julio 6th, 2012

 ESPOLICQA CSECT

“Si das la luz para encender la vida de tu hermano, en ti brillará más esplendorosa”.

– Albert Schweitzer

 

“A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.”.

Madre Teresa de Calcuta

Difusión: 2012.07.06

Extractos CSECT en su 8va Edición.

Se difunden los extractos con la finalidad de superar estándares y motivar a todos a compenetrarse y difundir los alcances del CSECT ESPOL.

 

Esperamos a todos, desde ya, durante toda la semana del 20 al 24 de agosto de 2012.

 

Para llegar hasta la esencia del CSECT rogamos visitar la página:

 

http://blog.espol.edu.ec/vicenteriofrio/2012/01/15/%c2%bfque-mismo-es-el-csect-%c2%bfpara-que-sirve-%c2%bfcomo-nos-preparamos-%c2%bfalcances-el-csect-es-innovacion-emprendimiento-y-mas/

 

 

#1 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al milenio en ESPOL.

http://youtu.be/H9LGAaqlbXg

#2 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo milenio en ESPOL.

http://youtu.be/vogLTiPM4DI

#3 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo milenio en ESPOL.

http://youtu.be/W4cgUvFgpqo

#4 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo milenio en ESPOL.

http://youtu.be/dz3eepTq1mE

#5 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo milenio en ESPOL.

http://youtu.be/Hj2vb1_98Bg

#6 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo milenio, ESPOL.

http://youtu.be/lp9r4-RiGto

#7 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo milenio, ESPOL.

http://youtu.be/RZqdOq1dIE4

#8 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo milenio, ESPOL.

http://youtu.be/sldGl7da5jQ

#9 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo

http://youtu.be/gZa4LYQNCGM

#10 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo

http://youtu.be/4ez9lU0CwlA

#12 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo

http://youtu.be/IoOO-_0lzV4

#13 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo

http://youtu.be/ciCrnvVpklc

#14 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo

http://youtu.be/maf1nystcdY

#15 Pilas novatos en el CSECT -emprender haciendo al nuevo

http://youtu.be/HOxRqm-t8pM

Charles Chaplin y Spencer Tracy en discursos para recordar, para novatos ESPOL, 2012.07.05.

http://youtu.be/JbbC-mIM-h8

¿Qué mismo es el CSECT?

http://blog.espol.edu.ec/vicenteriofrio/2012/01/15/

(Siempre +) en:

http://blog.espol.edu.ec/vicenteriofrio

Por (x +) en:

http://www.youtube.com/user/vart12345

Jugar con Pirotecnia es peligroso, ver:

http://youtu.be/tiPvoVIOK24

¿Nos escribe?

Entrevista a Julia Bravo González (CEC – ESPOL) a favor de los novatos ESPOL, ICQA, CSECT, 2012.06.28.

lunes, julio 2nd, 2012

 ESPOLICQA CSECT

“Como un campo, aunque sea fértil, no puede dar frutos si no se cultiva, así le sucede a nuestro espíritu sin el estudio”

-Cicerón

 

“Por la ignorancia se desciende a la servidumbre, por la educación se asciende a la libertad”.

-Diego Luis Córdoba

Difusión: 2012.07.02

 

El día 28 de Junio del 2012 en una de las aulas del ICQA tuvimos el honor de entrevistar a Julia Delmira Bravo González.

Nuestra entrevistada celebra su cumpleaños el 6 de octubre.

Sus estudios primarios los realizó en la Escuela Particular Walter Layana y en la Escuela Fiscal Catalina Cadena. Su secundaria la culminó en el Colegio Nacional Guayaquil.

 

Ingreso a la ESPOL en año 1992 y se graduó en Análisis de Sistemas (EDCOM) en el año 1996. Para el año 1998 Julia obtuvo su Licenciatura en Sistemas (FIEC).

Los estudios de Julia continuaron con una maestría en Administración de Empresas en la ESPAE. Debido a un convenio de la ESPAE con la Universidad de Montreal, Julia obtuvo un Post MBA.

Para el 2012, nuestra entrevistada  es Directora del Centro de Educación Continua (CEC-ESPOL).

 

Julia ha demostrado con su trabajo institucional que sabe lo que quiere – a fin de servir – y aplica sistemáticamente sus habilidades,  conocimientos gerenciales para fortalecer constantemente los servicios del Centro de Educación Continua (CEC – ESPOL), siempre manteniendo una visión de gran alcance, continuidad y superación.

 

Los tres componentes de la entrevista se encuentran en los siguientes enlaces:

#1/3 Entrevista a Julia Bravo González  a favor de los novatos ESPOL, ICQA,  CSECT, 2012.06.28.

http://youtu.be/fzOdbqKxZyg

#2/3 Entrevista a Julia Bravo González  a favor de los novatos ESPOL, ICQA,  CSECT, 2012.06.28.

http://youtu.be/XVsvlbwWmcM

#3/3 Entrevista a Julia Bravo González  a favor de los novatos ESPOL, ICQA,  CSECT, 2012.06.28.

http://youtu.be/cu84Je9okrQ

 

 ¡¡GRACIAS JULIA!!

En caso de sugerencias sobre que enlace de TED.COM difundir, por favor darnos a conocer a: tesis1.vicente@spam@gmail.com

(Siempre +) en:

http://blog.espol.edu.ec/vicenteriofrio

Por (x +) en:

http://www.youtube.com/user/vart12345

Jugar con Pirotecnia es peligroso, ver:

http://youtu.be/tiPvoVIOK24

¿Nos escribe?

Jane Fonda: El tercer acto de la vida. ¿Qué voy hacer luego de los sesenta años de edad? 2012.01.08.

domingo, enero 8th, 2012

ESPOL – ICQA – CSECT

“El joven conoce las reglas, pero el viejo las excepciones”.

– Olliver Wendell Holmes

“Jamás un hombre es demasiado viejo para recomenzar su vida y no hemos de buscar que lo que fue le impida ser lo que es o lo que será”.

– Miguel de Unamuno

“Envejecer es como escalar una gran montaña; mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena”.

– Ingmar Bergman

“En la juventud aprendemos, en la vejez entendemos”.

– Marie von Ebner Eschenbach

Difusión 2012.01.08

Se pone a consideración de la comunidad la charla de Jane Fonda: Life’s third act (Jane Fonda: El tercer acto de la vida) puesta al público en ted.com. En primer lugar, se presenta en idioma español la transcripción de la charla dada a conocer en inglés. Luego se presenta el enlace correspondiente al canal referido y finalmente el acceso al contenido del mismo en YouTube.

Jane Fonda trata de la revolución de la longevidad, sus beneficios y señala este particular como algo positivo en el plano cultural y humano.

Recomendamos escuchar la charla en idioma inglés, buena pronunciación, articulación y un gran dominio de la audiencia por parte la expositora.

 Jane Fonda: Life’s third act.

Jane Fonda: El tercer acto de la vida.

 Traducción al idioma español de la transcripción interactiva que aparece en el siguiente enlace en idioma inglés:

http://www.ted.com/talks/jane_fonda_life_s_third_act.html

 “Hemos tenido muchas revoluciones en el último siglo, pero quizás ninguna tan importante como la revolución de la longevidad. Hoy en día, estamos viviendo, en promedio 34 años más que lo que nuestros bisabuelos hicieron. Pensad en aquello.

Eso es toda una vida adulta que se ha agregado a nuestra vida. Y, sin embargo, en su mayor parte, nuestra cultura no ha llegado a un acuerdo con lo que esto realmente significa. Todavía estamos viviendo con el viejo paradigma de la edad como una curva tipo arco. Esa es la metáfora, la metáfora de edad (un arco). La edad comienza cuando se nace, tiene su pico (es máxima) en la mediana edad y contamos luego con la decrepitud. La edad ha sido considerada como una patología.

Me he pasado el último año investigando y escribiendo sobre este tema (envejecimiento). Y he llegado a encontrar que una metáfora más apropiada para el envejecimiento: es una escalera – la ascensión del espíritu humano, que nos ha brindado sabiduría, integridad y autenticidad.

La edad no para nada una patología, la edad es un potencial. Y ¿adivinen qué? Este potencial no es para unos pocos afortunados. Resulta que la mayoría de las personas mayores de 50 años se sienten mejor, están menos estresados ​​y son menos hostiles, menos ansiosos. Nosotros tendemos a ver más las cosas en común que las diferencias. Algunos de los estudios, incluso indican que somos más felices.

Esto no es lo que yo esperaba, confíen en mí. Yo vengo de una larga línea de los depresivos. A medida que me acercaba a mis 40 años de edad, cuando me despertaba en la mañana mis primeros seis pensamientos eran negativos. Y me asusté. Pensé, oh, Dios mío. Me voy ha convertir en una vieja cascarrabias. Pero ahora que estoy realmente, justo en el medio de mi propio tercer acto, me doy cuenta de que nunca he sido más feliz. Tengo una fuerte sensación de bienestar. Y he descubierto que cuando usted está dentro de la vejez, en lugar de mirar las cosas desde el desplomarse, del miedo hacia fuera, se cae en  cuenta que usted está siendo usted mismo – tal vez aún más. Picasso dijo una vez: «Se necesita mucho tiempo para ser joven.»

No quiero idealizar el envejecimiento. Obviamente, no hay garantía de que pueda ser un momento de fructificación y el crecimiento. Parte del mismo es una cuestión de suerte. Algunos de factores son de origen genético. Una tercera parte de ella, de hecho, es de origen genético. Y no hay mucho que podamos hacer al respecto. Pero aquello significa hay dos tercios de lo bien que podemos hacer nuestro tercer acto, y podemos hacer algo al respecto. Vamos a discutir lo que podemos hacer para que estos años, añadido, sean todo un éxito y utilizarlo para confeccionar la diferencia.

Ahora, permítanme decir algo sobre la escalera, que puede parecer una metáfora algo extraña para los adultos mayores, puesto que muchas personas mayores son desafiadas por las escaleras. Aquí me incluyo. Como ustedes saben, en todo el mundo funciona una ley universal: la entropía, la segunda ley de la termodinámica. La entropía significa que todo en el mundo, todo, está en un estado de deterioro y la decadencia, el arco. Sólo hay una excepción a esta ley universal, y ese es el espíritu humano, que puede continuar evolucionando hacia arriba – la escalera – que nos ha dado la integridad, la autenticidad y la sabiduría.

Y he aquí un ejemplo de lo que quiero decir. Esta ascensión hacia arriba puede ocurrir incluso con cara a los extremos desafíos físicos. Hace unos tres años, leí un artículo en el New York Times. Se trataba de un hombre llamado Neil Selinger – 57 años, un abogado retirado – que se había unido al grupo de escritores en el Sarah Lawrence donde se encontró su voz de autor. Dos años más tarde, fue diagnosticado con esclerosis lateral amiotrofia, conocida comúnmente como enfermedad de Lou Gehrig. Es una enfermedad terrible. Es fatal. Es una pérdida del cuerpo, pero la mente permanece intacta. En este artículo, el Sr. Selinger escribió lo siguiente para describir lo que le estaba pasando. Y cito, «A medida que mis músculos se debilitan, mi escritura se hace más fuerte. A medida que poco a poco perdí mi voz, gané mi voz. A medida que disminuía, yo crecí. Como he perdido tanto, finalmente comencé a encontrarme a mí mismo.» – Neil Selinger. Para mí, es la encarnación de montaje de la escalera en su tercer acto.

Ahora todos nacemos con un espíritu, todos nosotros, pero a veces se comprime por debajo de los retos de la vida, la violencia, el abuso y la negligencia. Tal vez nuestros padres sufrieron de depresión. Tal vez ellos no fueron capaces de amar más allá de la forma en que lo hace el mundo. Tal vez todavía sufren de un dolor psíquico, una herida. Tal vez pensamos que muchas de nuestras relaciones no han tenido el cierre. Y así podemos sentir sin terminar. Tal vez la tarea del tercer acto es para terminar la tarea de acabar sobre / con nosotros mismos.

Para mí, esto comenzó cuando me acercaba a mi tercer acto, mi cumpleaños 60. ¿Cómo iba a vivir? ¿Qué se supone que debía cumplir en este acto final? Y me di cuenta de que, con el fin de saber a dónde iba, yo tenía que saber dónde había estado. Y así que volví y he estudiado mis dos primeros actos, tratando de ver quién era yo entonces, ¿Quién era yo en realidad – no lo que mis padres u otras personas me dijeron, o me trataron como si yo fui. Pero, ¿Quién era yo? ¿Quiénes eran mis padres – no como padres, sino como gente? ¿Quiénes eran mis abuelos? ¿Cómo ellos trataron a mis padres? Todo ese tipo de cosas.

He descubierto hace un par de años que este proceso por él había pasado, los psicólogos lo llaman «hacer una revisión de vida». Y dicen que puede brindar un nuevo significado, claridad y sentido a la vida de una persona. Usted puede descubrir, como yo, que un montón de cosas que usted solía pensar que era mi culpa, un montón de cosas que antes de pensar en sí mismo, realmente no tenían nada que ver con usted. No fue su culpa, usted está bien. Y usted es capaz de volver atrás y perdonar y perdonarse a sí mismo. Usted es capaz de liberarse de su pasado. Usted puede trabajar para cambiar su relación con su pasado.

Ahora bien, mientras yo estaba escribiendo sobre todo esto, me encontré con un libro llamado «El hombre en busca de sentido» de Viktor Frankl. Viktor Frankl fue un psiquiatra alemán que paso cinco años en un campo de concentración nazi. Y escribió que mientras se encontraba en el campamento, se podría decir, si llegaran a ser liberado, quienes de la gente presa iban a estar bien y cuáles no. Y escribió lo siguiente: «Todo lo que tienes en la vida se lo pueden quitar  a usted, excepto una cosa, su libertad de elegir. Cómo va a responder a la situación presente es lo que determina la calidad de la vida que hemos vivido – no sea que he sido rico o pobre, famoso o desconocido, sano o sufriendo. ¿Lo qué determina la calidad de vida es cómo nos relacionamos con esas realidades? ¿Qué tipo de significado les asignamos? ¿Qué tipo de actitud se aferran a/por ellos? ¿Qué estados mentales activamos».

Tal vez el propósito central del tercer acto es volver y tratar, en su caso, de cambiar su relación con el pasado. Resulta que la investigación cognitiva ha demostrado que somos capaces de hacer esto, lo que se manifiesta neurológicamente – las vías nerviosas se crean en el cerebro. Usted puede observar, si usted tuvo tiempo, que reaccionó negativamente a los acontecimientos pasados ​​y a las personas, entonces las vías neuronales se establecen en las señales químicas y eléctricas que son enviadas a través del cerebro. Y con el tiempo, estas vías neurales se cablean, se convierten en la norma – aunque sea malo para nosotros ya que nos causa estrés y la ansiedad.

Sin embargo, sí se puede volver atrás y cambiar nuestra relación, “re-visión” de nuestra relación con las personas y acontecimientos del pasado, las vías nerviosas se pueden cambiar. Y si somos capaces de mantener los sentimientos más positivos sobre el pasado, lo que  se convierte en la nueva norma. Es como reiniciar un termostato. No es tener experiencias que nos hacen sabios, es reflexionar sobre las experiencias que hemos tenido lo que nos hace sabios – y que nos ayuda a ser todo, trae sabiduría y autenticidad. Esto nos ayuda ha convertirnos en lo que podría haber sido.

Las mujeres comienzan su comienzo, ¿no? Quiero decir, que las niñas, nos pusimos en marcha combativa – «Sí, ¿quién lo dice?» Tenemos el albedrío.

Nosotros somos los sujetos de nuestras propias vidas. Pero muy a menudo, muchos, si no la mayoría de nosotros, cuando llegamos a la pubertad, empezamos a preocuparnos por encajar y ser popular. Y nos convertimos en sujetos y objetos de la vida de otras personas. Pero ahora, en nuestro tercer acto, puede ser posible dar la vuelta, de nuevo, al punto de partida y conocerlo por primera vez. Y si podemos hacer eso, no sólo será para nosotros mismos. Las mujeres mayores somos la parte demográfica más grande en el mundo. Si podemos volver atrás y redefinir a nosotros mismos y llegar a ser lo que realmente somos, esto va a crear un cambio cultural en el mundo, y se dará un ejemplo para las generaciones más jóvenes, esto para que puedan repensar su propia vida.

Muchas gracias”.  – Jane Fonda.

Fuente: http://www.ted.com/talks/jane_fonda_life_s_third_act.html

Cualquier mejora a la traducción propuesta nos permitirá mejorar la calidad de la propuesta presentada. De ante mano: Muchas Gracias.

Jane Fonda: Life’s third act

Su acceso directo:

http://youtu.be/IHyR7p6_hn0

El CSECT es bueno para todos. El CSECT le hace bien.

Obtenga lo bueno en vida, vía CSECT.

“Lo que usted ha hecho bien se queda con usted por toda la vida”.

¿Nos ESCRIBEN?

5 WAYS TO LISTEN BETTER (5 maneras para escuchar mejor) por Julian Treasure en adaptación lingüista al español para novatos, ESPOL, CSECT, 2011.08.30.

martes, agosto 30th, 2011

ESPOLICQA

Para todos, novatos o no, dentro y fuera ESPOL.

Aquí  una adaptación lingüista al español de la charla 5 WAYS TO LISTEN BETTER de Julian Treasure, la misma que en su forma original puede ser captada mediante el siguiente enlace.

http://www.ted.com/talks/julian_treasure_5_ways_to_listen_better.html

La adaptación referida ha sido realizada con breves cortes y ajustes a fin de hacerla a “gusto” de nuestros novatos, siempre conservando el contenido original que pertenece a Julian Treasure y cuando se refiere a la primera persona, tenemos que entender que el autor original es quien está refiriéndose a sus contenidos.

Lo expuesto a continuación va acompañado de imágenes tomadas de la charla referida en www.ted.com.

El trabajo de traducción y puesta en español de las imágenes fue realizado en conjunto con el Sr. Jaime José Véliz Ibarra, estudiante FIEC, ESPOL.

Contenido de la Adaptación

“Estamos perdiendo nuestra capacidad de escuchar. Nosotros pasamos alrededor del 60% de nuestro tiempo escuchando, pero no somos muy buenos en esa actividad. De lo que escuchamos, sólo retenemos un 25% . Claro que aquello no pasará en esta charla (en ted.com), no con ustedes, pero esa es la regla general.

El escuchar se define como el acto de extraer (lograr) significados del sonido. Es un proceso mental y es un proceso de extracción.

Lamentablemente, estamos perdiendo nuestra capacidad de escuchar.

Nosotros utilizamos técnicas muy interesantes para lograr extraer significado del sonido.

Una de estas técnicas es el reconocimiento de patrones. Digamos que estamos en una fiesta y alguien nos llama por nuestros nombres, entonces nos pondremos alerta al reconocer que nos llaman a nosotros.

Todos nosotros reconocemos patrones, lo que nos permite distinguir un ruido cualquiera con una señal, un sonido que tiene un significado. Más aún cuando se trata de nuestro nombre.

Otra técnica que utilizamos es la diferenciación. Si yo les propongo escuchar los mismos sonidos por mucho tiempo, ustedes dentro de unos cuatro minutos dejarían de escucharlos, literalmente. Nosotros escuchamos diferencias, descartamos sonidos que permanecen iguales.

La diferenciación y el reconocimiento de patrones nos ayudan a escuchar, pero nosotros, también, poseemos filtros. Nuestros filtros toman el sonido que percibimos y nos dan “filtrado” las cosas a las que les prestamos atención.

La mayoría de personas ignoran totalmente la existencia de sus filtros, pero los usan de manera inconsciente.

De cierta manera, los filtros crean nuestra realidad, porque nos dicen, en un preciso instante, a qué es lo que les estamos prestando atención. Aquí presento un ejemplo sobre la importancia de la intención al escuchar.

Cuando me casé con mi esposa, le prometí que la escucharía todos los días como si fuera el primero. Eso es algo que se me hace muy difícil cumplir en el día a día, pero es una excelente intención a tener en una relación conyugal.

Pero eso no es todo. El sonido nos permite localizarnos en el tiempo y en el espacio. Por ejemplo, si ustedes en un instante (en un cuarto dado) cierran sus ojos, entonces pueden percibir el tamaño del cuarto por la reverberación y el reflejo del sonido; también pueden obtener una idea de cuántas personas (más o menos) están a su alrededor, esto por los micro ruidos que están recibiendo.

Los sonidos también nos ubican en el tiempo, porque el sonido siempre tiene tiempo embebido en sí mismo. Más aún, yo opino que el escuchar es la vía principal en la cual experimentamos el flujo de tiempo, del pasado al futuro. Por lo que “LA SONORIDAD ES TIEMPO Y SIGNIFICADO”- una gran frase.

Por lo detallado, espero se les haga más fácil el comprender la razón por la que dije que estamos perdiendo nuestra capacidad de escuchar. ¿Por qué lo dije? Bueno, hay muchas razones.

Primero que nada, hemos inventado varias maneras de grabar: primero la escritura, luego las grabaciones de voz y ahora las grabaciones por video. Una causa, la necesidad para escuchar de manera cuidadosa y precisa ha desaparecido.

Segunda causa: el mundo se ha vuelto muy bullicioso. Con una cacofonía visual y sonora apabullante, simplemente es difícil escuchar; es cansado escuchar en esas condiciones.

Muchas personas se refugian en los audífonos, pero tornan un espacio sonoro inmenso en burbujas chiquitas sonoras. En un gran escenario con mucha gente, un refugiado con audífonos no escuchará a persona alguna.

Paralelamente, nos estamos volviendo impacientes. Ya no apreciamos la oratoria, queremos las cosas concisas. Mientras más simple y en menos palabras mejor.

Otra, el arte de la conversación está siendo reemplazada, creo yo, de manera peligrosa, por emisiones personales de información. Ya no se comparte, sólo se emite.

Nos están volviendo insensibles. Los medios nos tienen que gritar, literalmente, para llamar nuestra atención. Esto implica que se nos hace mucho más difícil escuchar el silencio, lo sutil, lo implícito.

Perder nuestra capacidad de escuchar es un serio problema.  Lo anterior no es trivial por la sola razón de que el escuchar es nuestra puerta de acceso a nuestro entender.

El escuchar de manera consciente SIEMPRE crea comprensión. Y sólo en un mundo sin comprensión es donde cosas como la guerra, genocidio y otras cosas horribles pueden ocurrir.

Un mundo en donde no nos escuchamos es un lugar muy tenebroso.

HERRAMIENTAS

He detallado razones por las cuales me gustaría compartir con ustedes cinco ejercicios simples, que constituyen herramientas que pueden ser utilizadas donde sea, para mejorar nuestra escucha consiente. ¿Les gustaría eso? ¿Sí? FANTÁSTICO.

La primera herramienta para mejorar el proceso de escuchar es el silencio. Sólo tres minutos al día del silencio es un ejercicio maravilloso para restaurar sus oídos y recalibrarlos para que puedan escuchar la calma otra vez. Si no pueden obtener silencio absoluto, busquen la calma, eso también ayuda.

La segunda herramienta es una técnica a la que denomino el mezclador. Aun cuando nos encontramos en un ambiente ruidoso – y pasamos mucho tiempo en lugares así – sírvanse prestar atención en dicho ambiente y deduzcan qué es lo  que están escuchando, un elemento por elemento, uno a uno, hasta disponer de los conformantes del ruido que perciben.

Ustedes pueden hacer lo recién descrito no sólo en lugares ruidosos, sino también en lagos: ¿Cuántas aves escucho? ¿Dónde están? ¿Dónde están las olas que escucho? Este constituye un excelente ejercicio para mejorar la calidad del buen escuchar.

La tercera herramienta, es algo a lo que yo llamo “SABOREAR”, y es un ejercicio muy hermoso. El SABOREAR es acerca de disfrutar los sonidos mundanos. Esto, por ejemplo, una secadora.  A mí personalmente me encanta. Puede ser divertido, para algunos, saborear de los sonidos del triturador de café.

¡Vaya! Los sonidos mundanos pueden ser muy interesantes si se presta atención. A esto lo llamo un coro escondido, están alrededor de nosotros todo el tiempo.

El siguiente ejercicio es probablemente  el más importante de todos y tiene que ver con las posiciones para “escuchar”. La idea es que puede ponerse en una posición de “escucha” para atender apropiadamente a lo que se escucha.

Lo recién expresado no es otra cosa que jugar con los filtros. ¿Recuerdan los filtros del principio? Esto consiste en jugar con ellos como “niveladores”, ser consciente de los mismos y ser capaces de moverlos a lugares distintos. Sólo he presentado unas cuantas posiciones para escuchar (o niveles) que se pueden usar. Hay varias, es muy excitante divertirse con los niveladores.

Finalmente, un acrónimo. Nosotros podemos usar está herramienta mientras se comunican, casualmente al escuchar.

El acrónimo en idioma ingles es RASA, que es una palabra en sanscrito, que significa JUGO o ESENCIA. En nuestro caso, al idioma español,  RARP. La R esta por RECIBIR, esto es, prestar atención a la persona; la A esta por APRECIAR la presencia del interlocutor usando sonidos como hmm, oh, ok, ah, todo esto para dar a notar que entendemos y apreciamos lo que se nos brinda de manera oral; La R está por RESUMIR, es decir presentar (brindar) un pequeño resumen de lo que se escuchó, y; la P esta por PREGUNTAR, inquirir más acerca de lo que recién se habló.

El sonido es mi pasión, es mi vida. Escribí un libro entero acerca del sonido. Personalmente siento que vivo para escuchar.

Escuchar es mucho pedir para mucha gente.

Creo que cada ser humano necesita escuchar de manera consiente para ser capaz de vivir a plenitud, es decir: conectado en el espacio y en el tiempo al mundo físico alrededor de nosotros, conectados en comprensión con todos, sin mencionar conectados de manera espiritual (también). Considero que cada camino espiritual tiene en su seno el saber escuchar y contemplar como punto fundamental.

Estoy convencido que necesitamos enseñar en nuestras escuelas el saber escuchar, esto como una habilidad.

¿Por qué no se enseña? Es una locura.

Si en nuestras escuelas podemos enseñar a comunicarnos a cabalidad, entonces podemos salir de esa pendiente peligrosa y resbaladiza que nos lleva a un mundo tenebroso. Si aprendemos a comunicarnos nos dirigimos, en cambio, hacia un lugar en donde todos escuchamos de manera consciente al resto, o al menos ser capaz de hacerlo.

Así, los invito a conectarse conmigo, conectarse unos con otros, tomar a cabo esta misión y vamos a escuchar unos a otros y transformar  el mundo en una generación – en un mundo consciente de escuchar – un mundo de conexiones, un mundo de comprensión y un mundo de paz.  Esto pasa por enseñar a escuchar en nuestras escuelas.

La verdad es que no sé cómo hacerlo, pero  yo creo que la comunidad TED es capaz de hacer lo que sea.

Gracias por escucharme a mí hoy. (Aplausos).” – Julián Treasure

El contenido presentado fue tomado de la siguiente exposicón en ted.com, ver:

Julián Treasure nació en el Reino Unido en el año 1958. Creció en Londres, actualmente vive en Surrey. Es el propietario de la compañía Sound Agency, que asesora a empresas alrededor del mundo acerca de cómo utilizar el sonido. Es autor del libro Sound Business (El Negocio del Sonido) y dicta, por todo el planeta, conferencias sobre la gerenciación  del sonido y cómo este proceso influye en nuestras actividades diarias.

Expresamos nuestros agradecimientos  a Jaime José Véliz Ibarra (ayudante voluntario, FIEC) por su dedicación y trabajo en la presentación del presente trabajo a beneficio de la comunidad.

¿NOS ESCRIBEN?

PREGUNTAS, APORTES, SUGERENCIAS Y COMENTARIOS, POR FAVOR, HACERLOS  LLEGAR VÍA COMMENTS A ESTA ENTRADA.