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Jane Fonda: El tercer acto de la vida. ¿Qué voy hacer luego de los sesenta años de edad? 2012.01.08.

domingo, enero 8th, 2012

ESPOL – ICQA – CSECT

“El joven conoce las reglas, pero el viejo las excepciones”.

– Olliver Wendell Holmes

“Jamás un hombre es demasiado viejo para recomenzar su vida y no hemos de buscar que lo que fue le impida ser lo que es o lo que será”.

– Miguel de Unamuno

“Envejecer es como escalar una gran montaña; mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena”.

– Ingmar Bergman

“En la juventud aprendemos, en la vejez entendemos”.

– Marie von Ebner Eschenbach

Difusión 2012.01.08

Se pone a consideración de la comunidad la charla de Jane Fonda: Life’s third act (Jane Fonda: El tercer acto de la vida) puesta al público en ted.com. En primer lugar, se presenta en idioma español la transcripción de la charla dada a conocer en inglés. Luego se presenta el enlace correspondiente al canal referido y finalmente el acceso al contenido del mismo en YouTube.

Jane Fonda trata de la revolución de la longevidad, sus beneficios y señala este particular como algo positivo en el plano cultural y humano.

Recomendamos escuchar la charla en idioma inglés, buena pronunciación, articulación y un gran dominio de la audiencia por parte la expositora.

 Jane Fonda: Life’s third act.

Jane Fonda: El tercer acto de la vida.

 Traducción al idioma español de la transcripción interactiva que aparece en el siguiente enlace en idioma inglés:

http://www.ted.com/talks/jane_fonda_life_s_third_act.html

 “Hemos tenido muchas revoluciones en el último siglo, pero quizás ninguna tan importante como la revolución de la longevidad. Hoy en día, estamos viviendo, en promedio 34 años más que lo que nuestros bisabuelos hicieron. Pensad en aquello.

Eso es toda una vida adulta que se ha agregado a nuestra vida. Y, sin embargo, en su mayor parte, nuestra cultura no ha llegado a un acuerdo con lo que esto realmente significa. Todavía estamos viviendo con el viejo paradigma de la edad como una curva tipo arco. Esa es la metáfora, la metáfora de edad (un arco). La edad comienza cuando se nace, tiene su pico (es máxima) en la mediana edad y contamos luego con la decrepitud. La edad ha sido considerada como una patología.

Me he pasado el último año investigando y escribiendo sobre este tema (envejecimiento). Y he llegado a encontrar que una metáfora más apropiada para el envejecimiento: es una escalera – la ascensión del espíritu humano, que nos ha brindado sabiduría, integridad y autenticidad.

La edad no para nada una patología, la edad es un potencial. Y ¿adivinen qué? Este potencial no es para unos pocos afortunados. Resulta que la mayoría de las personas mayores de 50 años se sienten mejor, están menos estresados ​​y son menos hostiles, menos ansiosos. Nosotros tendemos a ver más las cosas en común que las diferencias. Algunos de los estudios, incluso indican que somos más felices.

Esto no es lo que yo esperaba, confíen en mí. Yo vengo de una larga línea de los depresivos. A medida que me acercaba a mis 40 años de edad, cuando me despertaba en la mañana mis primeros seis pensamientos eran negativos. Y me asusté. Pensé, oh, Dios mío. Me voy ha convertir en una vieja cascarrabias. Pero ahora que estoy realmente, justo en el medio de mi propio tercer acto, me doy cuenta de que nunca he sido más feliz. Tengo una fuerte sensación de bienestar. Y he descubierto que cuando usted está dentro de la vejez, en lugar de mirar las cosas desde el desplomarse, del miedo hacia fuera, se cae en  cuenta que usted está siendo usted mismo – tal vez aún más. Picasso dijo una vez: «Se necesita mucho tiempo para ser joven.»

No quiero idealizar el envejecimiento. Obviamente, no hay garantía de que pueda ser un momento de fructificación y el crecimiento. Parte del mismo es una cuestión de suerte. Algunos de factores son de origen genético. Una tercera parte de ella, de hecho, es de origen genético. Y no hay mucho que podamos hacer al respecto. Pero aquello significa hay dos tercios de lo bien que podemos hacer nuestro tercer acto, y podemos hacer algo al respecto. Vamos a discutir lo que podemos hacer para que estos años, añadido, sean todo un éxito y utilizarlo para confeccionar la diferencia.

Ahora, permítanme decir algo sobre la escalera, que puede parecer una metáfora algo extraña para los adultos mayores, puesto que muchas personas mayores son desafiadas por las escaleras. Aquí me incluyo. Como ustedes saben, en todo el mundo funciona una ley universal: la entropía, la segunda ley de la termodinámica. La entropía significa que todo en el mundo, todo, está en un estado de deterioro y la decadencia, el arco. Sólo hay una excepción a esta ley universal, y ese es el espíritu humano, que puede continuar evolucionando hacia arriba – la escalera – que nos ha dado la integridad, la autenticidad y la sabiduría.

Y he aquí un ejemplo de lo que quiero decir. Esta ascensión hacia arriba puede ocurrir incluso con cara a los extremos desafíos físicos. Hace unos tres años, leí un artículo en el New York Times. Se trataba de un hombre llamado Neil Selinger – 57 años, un abogado retirado – que se había unido al grupo de escritores en el Sarah Lawrence donde se encontró su voz de autor. Dos años más tarde, fue diagnosticado con esclerosis lateral amiotrofia, conocida comúnmente como enfermedad de Lou Gehrig. Es una enfermedad terrible. Es fatal. Es una pérdida del cuerpo, pero la mente permanece intacta. En este artículo, el Sr. Selinger escribió lo siguiente para describir lo que le estaba pasando. Y cito, «A medida que mis músculos se debilitan, mi escritura se hace más fuerte. A medida que poco a poco perdí mi voz, gané mi voz. A medida que disminuía, yo crecí. Como he perdido tanto, finalmente comencé a encontrarme a mí mismo.» – Neil Selinger. Para mí, es la encarnación de montaje de la escalera en su tercer acto.

Ahora todos nacemos con un espíritu, todos nosotros, pero a veces se comprime por debajo de los retos de la vida, la violencia, el abuso y la negligencia. Tal vez nuestros padres sufrieron de depresión. Tal vez ellos no fueron capaces de amar más allá de la forma en que lo hace el mundo. Tal vez todavía sufren de un dolor psíquico, una herida. Tal vez pensamos que muchas de nuestras relaciones no han tenido el cierre. Y así podemos sentir sin terminar. Tal vez la tarea del tercer acto es para terminar la tarea de acabar sobre / con nosotros mismos.

Para mí, esto comenzó cuando me acercaba a mi tercer acto, mi cumpleaños 60. ¿Cómo iba a vivir? ¿Qué se supone que debía cumplir en este acto final? Y me di cuenta de que, con el fin de saber a dónde iba, yo tenía que saber dónde había estado. Y así que volví y he estudiado mis dos primeros actos, tratando de ver quién era yo entonces, ¿Quién era yo en realidad – no lo que mis padres u otras personas me dijeron, o me trataron como si yo fui. Pero, ¿Quién era yo? ¿Quiénes eran mis padres – no como padres, sino como gente? ¿Quiénes eran mis abuelos? ¿Cómo ellos trataron a mis padres? Todo ese tipo de cosas.

He descubierto hace un par de años que este proceso por él había pasado, los psicólogos lo llaman «hacer una revisión de vida». Y dicen que puede brindar un nuevo significado, claridad y sentido a la vida de una persona. Usted puede descubrir, como yo, que un montón de cosas que usted solía pensar que era mi culpa, un montón de cosas que antes de pensar en sí mismo, realmente no tenían nada que ver con usted. No fue su culpa, usted está bien. Y usted es capaz de volver atrás y perdonar y perdonarse a sí mismo. Usted es capaz de liberarse de su pasado. Usted puede trabajar para cambiar su relación con su pasado.

Ahora bien, mientras yo estaba escribiendo sobre todo esto, me encontré con un libro llamado «El hombre en busca de sentido» de Viktor Frankl. Viktor Frankl fue un psiquiatra alemán que paso cinco años en un campo de concentración nazi. Y escribió que mientras se encontraba en el campamento, se podría decir, si llegaran a ser liberado, quienes de la gente presa iban a estar bien y cuáles no. Y escribió lo siguiente: «Todo lo que tienes en la vida se lo pueden quitar  a usted, excepto una cosa, su libertad de elegir. Cómo va a responder a la situación presente es lo que determina la calidad de la vida que hemos vivido – no sea que he sido rico o pobre, famoso o desconocido, sano o sufriendo. ¿Lo qué determina la calidad de vida es cómo nos relacionamos con esas realidades? ¿Qué tipo de significado les asignamos? ¿Qué tipo de actitud se aferran a/por ellos? ¿Qué estados mentales activamos».

Tal vez el propósito central del tercer acto es volver y tratar, en su caso, de cambiar su relación con el pasado. Resulta que la investigación cognitiva ha demostrado que somos capaces de hacer esto, lo que se manifiesta neurológicamente – las vías nerviosas se crean en el cerebro. Usted puede observar, si usted tuvo tiempo, que reaccionó negativamente a los acontecimientos pasados ​​y a las personas, entonces las vías neuronales se establecen en las señales químicas y eléctricas que son enviadas a través del cerebro. Y con el tiempo, estas vías neurales se cablean, se convierten en la norma – aunque sea malo para nosotros ya que nos causa estrés y la ansiedad.

Sin embargo, sí se puede volver atrás y cambiar nuestra relación, “re-visión” de nuestra relación con las personas y acontecimientos del pasado, las vías nerviosas se pueden cambiar. Y si somos capaces de mantener los sentimientos más positivos sobre el pasado, lo que  se convierte en la nueva norma. Es como reiniciar un termostato. No es tener experiencias que nos hacen sabios, es reflexionar sobre las experiencias que hemos tenido lo que nos hace sabios – y que nos ayuda a ser todo, trae sabiduría y autenticidad. Esto nos ayuda ha convertirnos en lo que podría haber sido.

Las mujeres comienzan su comienzo, ¿no? Quiero decir, que las niñas, nos pusimos en marcha combativa – «Sí, ¿quién lo dice?» Tenemos el albedrío.

Nosotros somos los sujetos de nuestras propias vidas. Pero muy a menudo, muchos, si no la mayoría de nosotros, cuando llegamos a la pubertad, empezamos a preocuparnos por encajar y ser popular. Y nos convertimos en sujetos y objetos de la vida de otras personas. Pero ahora, en nuestro tercer acto, puede ser posible dar la vuelta, de nuevo, al punto de partida y conocerlo por primera vez. Y si podemos hacer eso, no sólo será para nosotros mismos. Las mujeres mayores somos la parte demográfica más grande en el mundo. Si podemos volver atrás y redefinir a nosotros mismos y llegar a ser lo que realmente somos, esto va a crear un cambio cultural en el mundo, y se dará un ejemplo para las generaciones más jóvenes, esto para que puedan repensar su propia vida.

Muchas gracias”.  – Jane Fonda.

Fuente: http://www.ted.com/talks/jane_fonda_life_s_third_act.html

Cualquier mejora a la traducción propuesta nos permitirá mejorar la calidad de la propuesta presentada. De ante mano: Muchas Gracias.

Jane Fonda: Life’s third act

Su acceso directo:

http://youtu.be/IHyR7p6_hn0

El CSECT es bueno para todos. El CSECT le hace bien.

Obtenga lo bueno en vida, vía CSECT.

“Lo que usted ha hecho bien se queda con usted por toda la vida”.

¿Nos ESCRIBEN?

ESPOL, ICQA, CSECT, YOU LOOK NICER TODAY, Amado Nervo y Gustave Flaubert, 2010.08.29, #72, ¿QUÉ ES LA VIDA, CÓMO DEBER SER?

domingo, agosto 29th, 2010

¿QUÉ ES LA VIDA, CÓMO DEBER SER?

ESPOL ICQA

Difusión: 2010.08.29

YOU LOOK NICER TODAY, Amado y Gustave

Gustave y Amado, YOU LOOK NICER TODAY

Agradecimientos a todos los que dieron vida al CSECT 5ta Edición (23 – 27 de agosto 2010)

El elemento vida lo contenemos todos los mortales. Vida y muerte van juntas, sin embargo ahora somos conscientes solo de lo que hacemos en vida. Lo que haremos en muerte es un tema para los aficionados de la investigación muy, pero muy, sofisticada.

El elemento vida tiene tres componentes, a saber: pasado, presente y futuro.

El pasado es para sacar los componentes del aprender para la vida, para el presente. Sin embargo no hay presente si futuro.

El futuro hay que visualizarlo, y para aquello tenemos que investigar. Esto, a partir de aprender a investigar.

¿Quiénes investigan?

Investigamos todos, pero los resultados dependen de nuestra capacidad de emprender e innovar.

En realidad, emprender, investigar e innovar son las aristas de un triangulo que se fundamenta en el material realidad. Expreso el término “realidad” por que casualmente es a la “realidad” la que tenemos que comprender y cambiar.

¿Para qué estamos viviendo?

Vivimos para cambiar la realidad con el esfuerzo propio y el apoyo ajeno, es decir: con el trabajo en conjunto, de todos.

Las líneas de esta entrada están dedicadas a todos nuestros novatos que investigaron, innovaron y emprendieron en el Concurso Semestral de Emprendimiento, Ciencia y Tecnología (CSECT) que tuvo lugar en su quinta edición desde el 23 al 27 de agosto del presente año.

El CSECT es vida y como tal agradecemos a todos los -ya- miles de estudiantes que dieron vida a las cuatro anteriores ediciones del evento CSECT: centro de rendición de cuentas en términos de exponer somos orgullosos de ser ecuatorianos, de ser ESPOL en cuerpo y espíritu. Colocando muy en alto: HECHO EN ESPOL.

Las preguntas que planteamos a los novatos al escuchar sus propuestas dentro del Concurso del 23 al 27 rondaban sobre sí habían tocado las llamas del emprendimiento, innovación e investigación.

Resaltamos, en mayúsculas y en negrillas las palabras de Richard Schrock quien plantea al público en general que para llegar a ser buenos científicos, los estudiantes deben ser apasionados, trabajadores, curiosos y observadores. Además, que deben saber discriminar a la hora de elegir sus caminos de investigación.

Elegir los caminos de investigación es lo que da a los novatos el CSECT, elegir entre la gama de sus intereses y los intereses de la sociedad, y dar un “producto” que nos beneficie a todos, en primer lugar a nuestra educación que requiere  de más calidad, es especial dedicada a nuestras sentidas carencias.

Sí advertimos los vídeos y los trabajos presentados pueden ustedes constatar que los novatos han tocado las llamas de la pasión, trabajo a presión, de la curiosidad, de la observación hacia el mercado y al final discriminaron en una primera instancia: esto es lo que ahora puedo presentar en mi CSECT.

Los vídeos referidos pueden ser evaluados al acceder al canal:

http://www.youtube.com/user/vart12345

A los pronto no novatos: Muchas gracias por sus aportes, bajo las reglas de la auto gestión y os solicitamos no dejar de investigar y eso significa: mejorar sus productos y servicios, como lo expresaron para servir a la comunidad. E ir más allá de lo pedido en clases.

Aquí, expreso mi gratitud a todos los profesores del ICQA, sus directivos por el apoyo brindado al CSECT, esto desde ya seis semestres atrás. A los padres de familia que emprendieron con sus vástagos, a los expertos y profesores de colegios que nos visitaron. Aquí, recordemos a Goethe cuando afirmo: «Sigue la mente de un maestro, caminar con él es avanzar.»

Matizo que en cada edición del CSECT están presentes todas las demás. Esto en paralelo, a la sentencia de Juan Ramón Jiménez quien nos recuerda que en cada sentido están los otros cinco.

La última edición supero todas las expectativas propuestas: llegaron miles de estudiantes de los colegios de la región, decenas de padres de familia, expertos y sobre todo, a nosotros nos lleno de orgullo rendir cuenta a los profesores de colegios que palparon que sus “chicos” se están formando bajo las líneas de investigar, emprender e investigar de acuerdo a intereses compartidos con la comunidad.

Para todos novatos o no, profesores o no, a todos hago llegar algunos pensamientos sobre la vida y sus colaterales, esto mediante frases de pensadores ilustres.

Esperemos que le demos vida a nuestra vida, elaborando más vida para nosotros y los demás.

Recordemos que la vida vino con un don “regalado”, pero ya recibida vale mucho, pero cuesta en realidad mucho más.

De nuestra calidad de vida depende la vida de los demás y viceversa.

¡Viva la ESPOL!

Algunas frases sobre la vida y la “muerte”:

“Cada día es una pequeña vida.”

-Quinto Horacio Flaco

“La vida exige a todo individuo una contribución y depende del individuo descubrir en qué consiste.”

-Viktor Frankl

“Solamente una vida dedicada a los demás merece ser vivida.”

-Albert Einstein

“La vida no es más que un tejido de hábitos.”

-Henry F. Amiel

“La vida es la constante sorpresa de saber que existo.”

-Rabindranath Tagore

“Vida sin fiestas es como largo camino sin posadas.”

-Demócrito de Abdera

“Para la mayoría de nosotros la verdadera vida es la vida que no llevamos.”

-Oscar Wilde

“El que no valora la vida no se la merece.”

-Leonardo Da Vinci

¿Qué sabe el pez del agua donde nada toda su vida?

-Albert Einstein

“La vida es un arco iris que incluye el negro.”

-Yevgeny Yevtushenko

“Temer al amor es temer a la vida, y los que temen a la vida ya están medio muertos.”

-Bertrand Russell

“La vida no es significado; la vida es deseo.”

-Charles Chaplin

“La vida es lucha.”

-Eurípides de Salamina

“Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único.”

-Agatha Christie

“¿Qué es la vida? Un frenesí. ¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción; y el mayor bien es pequeño; que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son.”

-Pedro Calderón de la Barca

¿No es la vida cien veces demasiado breve para aburrirnos?

-Friedrich Nietzsche

“Si nos atrevemos a creer en la vida eterna, a vivir para la vida eterna, veremos cómo la vida se torna más rica, más grande, libre y dilatada.”

-Benedicto XVI

“Dormía y soñaba que la vida era bella; desperté y advertí que la vida era deber.”

-Immanuel Kant

¡Ojalá vivas todos los días de tu vida!

-Jonathan Swift

“Dormía…, dormía y soñaba que la vida no era más que alegría. Me desperté y vi que la vida no era más que servir… y el servir era alegría.”

-Rabindranath Tagore

“Una vida bien escrita es casi tan rara como una vida bien vivida.”

-Thomas Carlyle

“A vivir se aprende toda la vida, y toda la vida se ha de aprender a morir.”

-Lucio Anneo Séneca

“Internet es positivo porque nos une, nos conecta. Incluso a las personas mayores. El estar conectado nos prolonga la vida y no solamente añade años a la vida, sino vida a los años.”

-Luis Rojas Marco

“La vida consiste en la comprensión de la verdad.”

-Leon Tolstoi

“Si no se tomara la vida como una misión, dejaría de ser vida para convertirse en infierno.”

-Leon Tolstoi

“Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años.”

-Abraham Lincoln

“Quien no ama la vida, no la merece. ¿Qué viene a ser esta vida, sino un breve camino para la muerte?”

-Lope de Vega

“No se tome la vida demasiado en serio; nunca saldrá usted vivo de ella.”

-Elbert Hubbard

“Todo el mundo trata de realizar algo grande, sin darse cuenta de que la vida se compone de cosas pequeñas.”

-Frank Clark

“No podemos arrancar una página del libro de nuestra vida, pero podemos tirar todo el libro al fuego.”

-George Sand

“En el fondo son las relaciones con las personas lo que da sentido a la vida.”

-Karl Wilhelm Von Humboldt

“Carpe Diem (aprovecha el día presente). Palabras que nos recuerdan que la vida es corta y debemos apresurarnos a gozar de ella.”

-Quinto Horacio Flaco

“Amar a la vida a través del trabajo, es intimar con el más recóndito secreto de la vida.”

-Khalil Gibran

“Lo mismo es nuestra vida que una comedia; no se atiende a si es larga, sino a si la han representado bien. Concluye donde quieras, con tal de que pongas buen final.”

-Lucio Anneo Séneca

“La vida es un aprendizaje de renunciamiento progresivo, de continua limitación de nuestras pretensiones, de nuestras esperanzas, de nuestra fuerza, de nuestra libertad.”

-Henry F. Amiel

“La vida no es sino una continua sucesión de oportunidades para sobrevivir.”

-Gabriel García Márquez

“La vida es dos pasos adelante y uno atrás.”

-Oriol Bohigas

“La vida es un gorro; unos se lo ponen, otros se lo quitan.”

-Proverbio judío

“Cuanto menos se lleve a cabo, más corta parece la vida.”

-Karl Wilhelm Von Humboldt

“Entre la fe y la incredulidad, un soplo. Entre la certeza y la duda, un soplo. Entre la certeza y la duda, un soplo. Alégrate en este soplo presente donde vives, pues la vida misma está en el soplo que pasa.”

-Omar Khayyam

“Hay una ley de vida, cruel y exacta, que afirma que uno debe crecer o, en caso contrario, pagar más por seguir siendo el mismo.”

-Norman Mailer

“En la vida no hay clases para principiantes; en seguida exigen de uno lo más difícil.”

-Rainer María Rilke

“Todos somos aficionados. La vida es tan corta que no da para más.”

-Charles Chaplin

“La vida es un juego del que nadie puede retirarse, llevándose las ganancias.”

-André Maurois

“En dos palabras puedo resumir cuanto he aprendido acerca de la vida: Sigue adelante.”

-Robert Lee Frost

“No recibimos una vida corta, sino que nosotros la acortamos. No somos de ella indigentes, sino manirrotos.”

-Lucio Anneo Séneca

“Vuestros hijos no son vuestros hijos: son los hijos y las hijas de las ansias  de vida que siente la misma vida.”

-Khalil Gibran

“Vivir la vida de tal suerte que viva quede en la muerte.”

-Santa Teresa de Jesús

“Una vida lograda es un sueño de adolescente realizado en la edad madura.

-Alfred Victor de Vigny

“Si la muerte no fuera el preludio a otra vida, la vida presente sería una burla cruel.”

-Mahatma Gandhi

“Nuestra vida está tan llena que actúa cuando no hacemos nada.”

-Gastón Bachelard

“Los hombres mediocres, que no saben qué hacer con su vida, suelen desear el tener otra vida más infinitamente larga.”

-Anatole France

“Lo mejor es salir de la vida como de una fiesta, ni sediento ni bebido.”

-Aristóteles

“Lo característico de la vida actual no son la inseguridad y la crueldad, sino el desasosiego y la pobreza.”

-George Orwell

“La vida es una serie de colisiones con el futuro; no es una suma de lo que hemos sido, sino de lo que anhelamos ser.”

-José Ortega y Gasset

“La vida es una obra bastante buena, salvo el tercer acto, el último.”

-Tennessee Williams

“La vida es una especie de juego de azar, donde todo el mundo piensa que el de al lado sabe qué está pasando.”

-Barbara Probst Solomon

“La vida es un tránsito; el mundo es una sala de espectáculos; el hombre entra en ella, mira y sale.”

-Demócrito de Abdera

“La vida es tan corta y el oficio de vivir tan difícil, que cuando uno empieza a aprenderlo, ya hay que morirse.”

-Ernesto Sábato

“La vida no es aceptable a no ser que el cuerpo y el espíritu vivan en

buena armonía, si no hay un equilibrio natural entre ellos y si no experimentan un respeto natural el uno por el otro.”

-David Herbert Lawrence

“Disfruta de la vida. Hay mucho tiempo para estar muerto.”

– Hans Christian Anderen

Ahora un videoclip que nos viene bien para “ir a vivir”. Adelante novatos, ver:

EL SUEÑO DE MORFEO – VOY A VIVIR

Vvvvvvvvv
<p style=»text-align: center;»

http://www.youtube.com/watch?v=OqOyzJkV_1o

LAS IMÁGENES y los contenidos PUEDEN SER BAJADOS (DOWNLOAD) EN SUS SITIOS en FORMA GRATUITA (FREE).

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