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Solo para interesados: Miedo al Cambio / La lucha contra uno mismo / Diario Expreso / La Semana / 2013.11.24 /

lunes, diciembre 2nd, 2013

ESPOL

 

“El acabado siempre completa la hermosura de la obra”.

 

“Los tornillos también cuentan en la construcción de un puente. A cuidar los pequeños detalles para culminar su obra”.

 

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Miedo al cambio / La lucha contra uno mismo

 

Para muchas personas los cambios son sinónimo de ansiedad. Así, ante los cambios, muchas personas se sumen en estados de angustia. No obstante, Modificando nuestra actitud, los cambios pueden llegar a disfrutarse.

 

“Una ruptura amorosa, un cambio de residencia, o simplemente la incertidumbre laboral son algunas de las circunstancias que hacen que las personas se suman en un estado de angustia y depresión.

 

¿El motivo? Muy sencillo: más allá de lo que pudiera parecer, se trata del miedo al cambio, a la incertidumbre, a un futuro que aún no se conoce, aunque potencialmente sea positivo.

 

Y es que muchas personas viven los cambios como una amenaza más que como un reto, basándose en el cuestionable refrán de “mejor lo malo conocido que lo bueno por conocer”.

 

Dentro de la extensa lista de fobias existentes hay una patología llamada cainolofobia (también cainofobia o cainotofobia), que consiste en tener un miedo irracional e injustificado a las sorpresas, novedades o cambios.

#132 - Coco Chanel estilo jamás

Según la psicóloga clínica Bertha de Farath, este miedo al cambio es más común de lo que pensamos en los seres humanos, que no siempre sabemos surfear en las olas de lo desconocido.

 

“Uno de los estados emocionales más perjudiciales es el miedo. El miedo no nos permite arriesgar, cruzar la barrera, ir más allá. Nos hemos acostumbrado tanto al dolor, que aunque estemos viviendo una situación agradable, buscamos inconscientemente situaciones que saboteen ese estado. Sin embargo, es un derecho de todos las personas caminar por el sendero de la felicidad”.

 

Definitivamente, los cambios brindan la oportunidad de mejorar posibilidades y aprender más sobre nosotros mismos.

 

Si se aprende a interpretar esos cambios como una opción, como una oportunidad para aprender o simplemente para evaluar cosas que nos han ido ocurriendo, dejaremos de ser esclavos del hábito y podremos romper con esas situaciones que no nos hacen felices.

 

Los miedos provocan que no actuemos y que tendamos a mantener situaciones perjudiciales. Se ha dicho muchas veces que el ser humano es un animal de costumbres y es verdad, existe el criterio de que la estabilidad es sinónimo de madurez y de equilibrio y, por ende, tendemos a perpetuar situaciones negativas a pesar de las consecuencias que suponen.

 

Cómo afrontar los cambios

 

El cambio es inevitable en nuestras vidas. Seamos conscientes o no, queramos aceptarlo o no, las cosas y la gente cambian. Ante esto, nuestra forma de reaccionar (a la que estamos acostumbrados) ya no nos es útil, por lo cual necesitamos buscar nuevas opciones.

 

 

#305 anónimo

 

Para ello, según la psiquiatra Elisa Muñoz, “debemos aceptar lo que venga con una actitud positiva y para ello tenemos que recordar que nosotros podemos elegir la actitud que queremos tomar frente a los hechos”.

 

Y es que, según indica la experta, es necesario recurrir a nuestras habilidades y fortalezas para examinar los posibles obstáculos y así solucionarlos, teniendo presente que “siempre podemos aprender y siempre podemos progresar”.

 

En situaciones reales de peligro, el miedo nos activa y moviliza los mecanismos biológicos de alerta que nos permitirán ser más eficaces en el tipo de respuesta que vamos a dar, ya sea para salir corriendo o luchar. Pero también ocurre que el miedo se convierte en una emoción paralizante y negativa cuando aparece en situaciones que no suponen un peligro verdadero, sino que el peligro está en nuestra mente, en nuestros pensamientos.

 

La forma de enfrentar el cambio depende, en gran parte, de la autoestima.

 

Así, cuando la persona se siente segura y capaz, ve el cambio como un reto o una motivación positiva. En el otro extremo, alguien con la autoestima baja o que se sienta poco valioso verá el cambio como un problema e incluso se sentirá víctima de él.

 

“Nuestra manera de enfrentar el cambio depende de lo que aprendimos durante la infancia o ante ciertas situaciones dolorosas. Pero siempre podemos aprender a enfrentarlo de manera positiva, aprendiendo de él y mejorando nuestra vida”, asegura Muñoz.

 

No en vano, lo importante es no tenerle miedo y modificar las creencias falsas y formas de pensar equivocadas que han mantenido ese miedo.

 

Uno de los puntos más importantes para hacer frente a los cambios con éxito es aceptar el periodo de desequilibrio, ya que todo nuevo proceso tiene su parte de temor y vacío.

 

“Es lo mismo que cuando decidimos hacer una limpieza a fondo de una habitación o cambiar los muebles de sitio. En esos momentos nos sentimos incómodos en ese espacio, parece un caos durante unas horas, hasta que luego reina un orden nuevo y nos sentimos más a gusto”, asegura Muñoz, agregando que también es importante compartir el proceso de cambio con alguien en una situación parecida o una persona cercana de mucha confianza, “para que se puedan apoyar mutuamente”.

 

Ser positivo, la mejor solución

 

Según la psicóloga Bertha de Farath, “lo primero es conocer cuáles son los miedos que no nos permiten alcanzar nuestras metas.

 

El miedo es extremadamente subjetivo, irreal, todo está en nuestra mente. Si bien es cierto que las situaciones pueden ser reales, las emociones son opcionales. Yo elijo cómo sentirme frente a una determinada situación”.

 

Después de que una persona se ha hecho consciente de cuáles son sus principales temores, se puede empezar a trabajar en ellos. Y es que es imposible deshacernos del miedo si no nos enfrentamos a él.

 

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Aquellos que no están dispuestos a arriesgarse al cambio se ven imposibilitados a asumir procesos de mejora y por tanto se estancan y se oxidan quedando al margen de la evolución.

 

El miedo al cambio suele tener su origen en el miedo a perder lo que se tiene, aunque sea muy poco o nada. “Tendemos a mantener, a pesar de lo negativo, y a olvidar u obviar lo de positivo que supone o puede suponer un cambio”, recalca la psiquiatra.

 

El cambio no debe verse como una amenaza sino como una oportunidad, un beneficio, algo positivo y que va a suponer una mejora a distintos niveles.

 

Si todo estuviera siempre ordenado, no existiría la creatividad, ni la curiosidad. Estancarse en el orden nos hace rígidos, inalterables, previsibles y hasta obsesivos. El cambio, sin embargo, proporciona muchas posibilidades, entre ellas la de reinventarnos cuando todo parece perdido.

 

Para poder afrontar una nueva situación, ya sea laboral, emocional o social, se debe aprender a convivir con el riesgo de que algo falle. Un muy buen modo de hacerlo es minimizando los peligros, teniendo la máxima información posible y adelantándose a los acontecimientos.

 

La rutina puede ser una de las mayores barreras para lograr una flexibilidad hacia los cambios. Por ello, los expertos recomiendan incorporar cosas nuevas como levantarse más temprano o visitar nuevos lugares.

 

En definitiva, todo cambio exige ciertos ajustes que solo dependen de la buena disposición. Debemos tener pensamientos positivos y confiar en las capacidades personales.

 

Si alguien se siente capaz de ajustarse y afrontar posibles inconvenientes, el resultado final será, sin duda, beneficioso para su vida. / IRDA

 

 

MANDAMIENTOS FRENTE A LOS CAMBIOS:

 

Tomar decisiones. No hay que estresarse ni obsesionarse con la decisión perfecta. Lo importante es tomar una. Al fin y al cabo el ser humano se adapta a todo, y en muchos casos se puede cambiar de opinión.

 

Vivir el presente. Muchas veces se vive en el pasado, recordando malas experiencias, traumas o miedos, y eso hace que el presente se vea con los ojos del pasado. Los especialistas recomiendan centrarse en el ahora, en la persona que se es en la actualidad, no en lo que se fue o se será en el futuro.

 

Aceptar los fracasos como parte de la vida. Se deben considerar un paso más hacia la consecución de los objetivos. Aunque parece difícil, todo se aprende.

 

Dejar de esperar. Algunas personas viven esperando que un día pase algo que cambiará su vida, pero mientras esperan desperdician el presente.

 

 

Donde recurrir en La WWW sobre el tema de cambio(s). Ver:

 

http://www.ehowenespanol.com/aceptar-cambios-como_37663/

 

http://www.opinion.com.bo/opinion/revista_asi/2013/0825/suplementos.php?id=1511

 

http://www.clubsuperacion.com/10-pasos-poderosos-para-crear-una-actitud-mental-positiva/

 

Tomado de:

http://www.semana.ec/ediciones/2013/11/24/psicologia/psicologia/miedo-al-cambio-la-lucha-contra-uno-mismo/

 

Imágenes y contenidos sobre los cambios:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151451326057004.579481.502772003&type=3

 

 #15 - Anatole France

“No malgaste  su tiempo, pues de ese material está formada la vida”.

– Benjamin Franklin

«A veces cuando no tienes tiempo, tienes que tomarlo prestado».

– Steve Jobs

 

«No se limite. Muchas personas se limitan a lo que piensan que pueden hacer.

Usted puede ir tan lejos como su mente le permite.

¿Aquello qué cree es lo que usted puede lograr».

 

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ACE-UNIAPAC: Dialogo Empresarial con Mariuxi Villacrés Vélez sobre Innovación Empresarial, enfocada al Desarrollo Sostenible al 2013.11.20.

jueves, noviembre 21st, 2013

ESPOL

“Nuestro pasado es el enemigo número 1 de la Innovación”.

– David Cánovas

“La creatividad requiere tener el valor de desprenderse de las certezas”.

– Erich Fromm

“La forma más elevada de inteligencia consiste en pensar de manera creativa”.

– Ken Robinson

“Si tienes suficiente información para hacer un plan de negocio de tu idea es que ya es demasiado tarde”.

– Bill Gates

 

Tema: Diálogo sobre Innovación Empresarial, enfocada al Desarrollo Sostenible. Hotel Sheraton 20 de noviembre 8H 00 / Salón Centauro / Guayaquil / al 2013.11.20.

Me permito recomendar a todos el estudio del material presentado (vídeos) en esta entrada.

 

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 Todos los vídeos del evento en la siguiente lista de YOUTUBE en canal vart12345:

http://www.youtube.com/watch?v=qSgQ1VtoU2U&feature=share&list=PLOKExMK5Px4k34exCTzQhMJmC_2lbkqgK

 

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Para futuras inscripciones al 2014:

2290 815 / 2290754 / 0999609268 /

secretaria@ace-uniapac.org

IMG_9842

Las fotos en:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.426894157411895.1073741868.237567796344533&type=3

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152369738047004.1073742023.502772003&type=3

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.424336627667648.1073741866.237567796344533&type=3

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152347171532004.1073742021.502772003&type=3

 

 

La presentación en formato PDF puede ser bajada de:

InnovEmpDesSost x M Villacres

“El acabado siempre completa la hermosura de la obra”.

 “Los tornillos también cuentan en la construcción de un puente. A cuidar los pequeños detalles para culminar su obra”.

“No malgaste  su tiempo, pues de ese material está formada la vida”.

– Benjamín Franklin

 «A veces cuando no tienes tiempo, tienes que tomarlo prestado».

– Steve Jobs

 

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El valor de formular preguntas: Reina Reyes en TEDxDiliman al 2013.10.13.

martes, noviembre 19th, 2013

ESPOL

“A quien teme preguntar, le avergüenza aprender”.

– Proverbio danés

“Lo importante es no dejar de hacerse preguntas”.

– Albert Einstein 

“Hacer preguntas es prueba de que se piensa”.

– Rabindranath Tagore

“Cuando se quiere saber una cosa, lo mejor que se puede hacer es preguntarla”.

– Georges Duhamel

 “Aquel que pregunta es un tonto por cinco minutos, pero el que no pregunta permanece tonto por siempre”.

– Proverbio chino

 

CONTENIDO

 Reinabelle Reyes es una astrofísica de 29 años de edad quien  asombro a  los científicos de todo el mundo cuando lidero  un equipo de investigación en la Universidad de Princeton (2010) que  demostró cómo las galaxias de hasta 3,5 millones de años luz de distancia se agrupan para estar juntas, exactamente de la forma en que predice  la teoría general de La Relatividad General de Einstein.

El equipo de Reinabelle llego a proponer una nueva unidad de medición astronómica, que indica cómo las galaxias se atraen  para estar  juntas por gravedad.
En esta inspiradora charla TEDxDiliman, Reinabelle  narra su viaje hacia la ciencia; con pasión demuestra por qué ahora es el tiempo maravilloso para dedicarse a ser un científico en Filipinas.

Con su ejemplo, se demuestra por qué es importante no sólo nutrir nuestros hijos, sino también reavivar el  deseo propio y natural de hacer preguntas que debe poseer a ellos.

El texto de su intervención en idioma ingles puede ser visto aquí:

http://www.rappler.com/move-ph/42025-value-asking-questions

Comentario en ingles:

“Creo que el aprendizaje puede ser – o tal vez debería ser – un objetivo final en sí mismo. No hay nada malo con el enriquecimiento de la mente con grandes ideas. De hecho, debería ser un proceso largo de la vida. Pero también es importante tomar medidas paralelas.

Las ideas por sí solas no pueden cambiar el mundo. Hay que intensificar y poner estas ideas en algo tangible o al menos algo que pueda ser reconocido por cualquiera de nuestros cinco sentidos.

Pero, ¿cómo llegar a ideas? La respuesta es formularnos preguntas. Y sobre  eso es lo que la charla de Reina trata: El valor de Formular Preguntas”.

Traducción y adaptación lingüística a español:

El valor de Hacer preguntas x Reina Reyes

“Cuando yo era una niña, le preguntaba a los míos a un montón de inquietudes.  Por suerte, mi madre no se cansaba de las mismas. Nunca me hizo  callar, o me despidió, al igual que otros padres.

Y aunque ella no sabía la respuesta, ella simplemente decir: «NO SÉ,  pero podemos encontrar juntas la respuesta. Y sería buscarlo en nuestros libros.  ¿Se imaginan? Antes no teníamos Internet.

Así que aprendí desde el principio que está bien hacer preguntas. De hecho, era bueno para formularlas – y buscar las respuestas. Y desde entonces nunca he dejado de hacer preguntas.

Una tarde, estaba lloviendo. Así que le pregunté a mi Mamá, ¿De dónde viene la lluvia?

Ella respondió, la lluvia viene de las nubes. Así que, por supuesto, le pregunté – ¿de dónde vienen las nubes? Y miramos hacia arriba y nosotros aprendimos sobre el ciclo del agua. Las nubes se forman del agua que se evapora en los ríos y la tierra en sí, después de la lluvia. El agua se abrió camino desde la tierra hasta el cielo, y hacia abajo de nuevo en forma de lluvia – el ciclo se repetiría una y otra vez.

Así me enteré de que por debajo de algo que parecía aleatorio e imprevisible – la lluvia – a veces llovía, a veces no, – no es un proceso subyacente, un orden oculto a la vista de todos, pero está sucediendo lo mismo, todo el tiempo.

Cuando yo era niña, quería ser astronauta. Me quedé fascinado con el espacio, al igual que muchos niños lo hacen. Pero yo era una chica inteligente, y pronto me di cuenta que era una práctica con el límite de altura, que no podía posiblemente pasar!

Así que me puse mi mirada hacia abajo en la Tierra. En algún momento, yo quería ser abogado, al igual que nuestro buen amigo de la familia (Licenciado Lontok). Luego quise ser arquitecta, como mi primo mayor Kuya Raymond (un profesional de éxito ahora).  Finalmente, decidí que quería ser un hombre de negocios – como mis padres.

Sólo en la escuela secundaria – en Ciencias de Filipinas – qué me puse  a pensar en convertirse en un científico. Usted ve, cada vez más arriba, nuestra familia no conocía a nadie que era un científico, y que ni siquiera se me ocurrió que yo puedo ser uno.

En los libros, los científicos son un concepto abstracto, o eran personas con mucho tiempo ya muertos, con trajes extraños , de un lugar diferente y el tiempo – no aquí , no ahora , no hay nada como yo.

En la escuela secundaria, me puse a leer sobre los científicos con quienes me podía relacionar, que yo admiraba – Mi tío Albert Einstein, el físico Feynman. Y empecé a pensar que podía seguir el mismo camino. Eso se convirtió en mi sueño. Y eso es lo que yo hice.

Por suerte, resultó ser un ajuste natural.

 

Como científico, mi trabajo es hacer preguntas – y para encontrar las respuestas. Pero esta vez, las preguntas no son el tipo para las que se pueden encontrar las respuestas a las de un libro – o incluso en Internet. Estas preguntas son aquellas para los que no se sabe las respuestas a – al menos no todavía.

Como científicos, nuestro trabajo es empujar los límites del conocimiento, para descubrir algo nuevo, para comprender el mundo un poco mejor de lo que sabíamos antes. Uno de los mayores placeres de hacer ciencia es el momento en que después de meses y meses de trabajo duro, usted tiene en sus manos algo – un resultado, una parcela de conocimientos – que sabes que eres la primera persona que lo vio por primera vez!

Como astrofísica, hago preguntas, cómo se formaron las galaxias? ¿Cómo comenzó el universo? ¿Cómo va a terminar? Estas son las grandes preguntas. Y la razón por la que somos capaces de siquiera empezar a responder a ellos es porque hay un orden subyacente detrás de todos los fenómenos físicos – la lluvia, la tierra, las estrellas, y todo el cosmos, todos siguen las mismas leyes físicas. Y estas son las leyes que podemos entender.

La ciencia que explica la formación de las nubes en la Tierra, explica también las gigantescas nubes de Júpiter, y las nubes en planetas fuera del sistema solar. La  gravedad que nos mantiene en nuestros  asientos – es la misma gravedad que mantiene nuestra galaxia juntos, y que rige la evolución de nuestro universo en su conjunto.

El orden subyacente que sentí como un niño está conmigo hoy – incluso más fuerte ahora – se extiende a lo largo de todo el espacio y el tiempo.

No me limito a las preguntas de la astrofísica, porque el mundo es, de hecho, mucho más grande que el universo. Como filipino, hago preguntas como: ¿Cómo se formaron archipiélago de Filipinas? Y ¿cómo llegamos – Filipinos – a poblar el archipiélago? ¿De dónde provienen nuestros ancestros? Estas son preguntas importantes.

Ahora, nuestros científicos del Centro del Genoma de Filipinas y en el Instituto de Investigación de la Ciencia Nacional, dirigido por el Dr. Corazón de Ungria y el Dr. Frederick Delfín, están empezando a juntar algunas respuestas.

Cuando era más joven, me pregunté dónde la lluvia vino. Hoy en día, nuestros científicos de DOST proyecto NOAH y en el Observatorio de Manila preguntan y responden a preguntas como – ¿cuándo va a llover, dónde y por cuánto?

Nuestros investigadores se preguntan – ¿de dónde viene la lluvia? Y quizás lo más importante, salvar vidas y medios de subsistencia de las inundaciones – ¿dónde debemos  ir?

Recientemente, una nueva especie de escarabajo se descubrió en el interior Ateneo – por el Dr. Henrik Freitag y sus colaboradores. Una nueva especie, justo en el centro del área metropolitana de Manila.

De hecho, nuestro país tiene una de las mayores concentraciones de biodiversidad endémica en el mundo – y uno sólo puede imaginar cómo la vida diverso y único está en nuestros bosques, montañas y aguas – a la espera de ser descubierto y estudiado y – si somos sabios – preservados y protegidos.

Espero que haya dado una idea de la maravillosa ciencia que se está haciendo, aquí en el país.

Hay muchos más cuyas historias merecen ser compartidas – y espero que cada vez más va a seguir siendo compartidas.

Usted ve, yo tengo algo que confesar. Cuando era más joven, pensé – ingenuamente, pero tal vez, como es comprensible, que para ser como los científicos que había leído sobre y admiraba, tuve que ir a estudiar y trabajar donde estudiaban y trabajaban. Y eso es lo que hice. Hoy, después de 8 largos años en el extranjero, estoy feliz de decir que yo ya no creo que eso sea cierto. Estoy feliz de decir que he decidido volver, volver a casa.

Porque, si bien todavía hay muchos retos para hacer ciencia aquí – en muchos sentidos, es un tiempo maravilloso para ser un científico en Filipinas. Y estoy emocionada por el hecho de que a medida que más gente se da cuenta de esto, y se unan a nosotros – geográficamente y prácticamente – juntos podemos construir un futuro en el que la ciencia juega un papel más importante en la vida pública del país, un futuro en el que la participación en las preguntas se siente alentado por nuestra cultura, no despedido, un futuro en el que los filipinos más jóvenes puedan crecer imaginando que pueden ser científicos, también. Y me siento muy afortunado de que puedo ser parte de la construcción de este futuro.

Usted puede preguntarme, Reina, ¿por qué molestarse? ¿Por qué molestarse en hacer preguntas?

¿Qué más da? Para mí hoy en día,  para ser honesto, me hago preguntas a mí mismo, también, a veces a los demás.

Pero al final, tengo que hacerlo, ¿por qué no hacer de nuevo? ¿Por qué no preguntar? ¿Por qué no preguntar por la misma razón un niño pregunta , en forma natural como lo hice cuando era una niña, y yo apuesto a que, al igual que lo hizo cuando usted era un niño, también. La pregunta es – ¿Cuándo dejar de pedir? ¿Y por qué dejaste de preguntar?

Mi llamado a ustedes hoy es recordar que una vez fueron niños. Mi llamado es que usted no callar al niño interior que está haciendo preguntas. Y por favor, no callar al chico real que está  a su lado.

Mi esperanza es que usted se encuentra comenzando a preguntar de nuevo, como un niño, y con su hijo – o joven prima, sobrina, o un vecino. Mi esperanza es que usted descubre el placer de aprender algo nuevo cada día. Mi esperanza es que nunca dejas de preguntar – y sinceramente espero lo mismo para mí.

Porque no nos hacemos preguntas porque importan. Lo hacemos porque es importante que hagamos preguntas.

Muchas gracias.

 

Al contenido del vídeo “The Value of Asking Questions: Reina Reyes at TEDxDiliman” puede acceder en:

http://www.youtube.com/watch?v=ALlZpHKZLlw

 

 “El acabado siempre completa la hermosura de la obra”.

“Los tornillos también cuentan en la construcción de un puente. A cuidar los pequeños detalles para culminar su obra”.

“No malgaste  su tiempo, pues de ese material está formada la vida”.

– Benjamin Franklin

«A veces cuando no tienes tiempo, tienes que tomarlo prestado».

– Steve Jobs

 

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Asambleísta Ma. Cristina Kronfle: «LEY ORGÁNICA DE DISCAPACIDADES» en UESS GYE al 2013.11.16.

domingo, noviembre 17th, 2013

ESPOL

 317 - Tucídides (460 - 396)

FUNDACIÓN ASPERGER ECUADOR cree que es de interés para usted los conocimientos de esta entrada y quisiéramos que nos puedan acompañar en la difusión de los contenidos expuestos por la Asambleísta Ma. Cristina Kronfle el 16 de Noviembre de 2013 (durante 3 horas) en el salón de Uso Múltiple de la Universidad Espíritu Santo (UEES).

 Todo el evento se encuentra en el siguiente enlace (lista) de YOUTUBE:

http://www.youtube.com/watch?v=2ZwjPDNh5m8&feature=share&list=PLOKExMK5Px4mlJxgnnBcRfHiO3L0FM8cB

 

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La Fundación Asperger Ecuador reitera su invitación para participar en la implementación de los contenidos de la  LEY ORGÁNICA DE DISCAPACIDADES.

 IMG_9694

 Las fotos en:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152357569122004.1073742022.502772003&type=3

 

 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.425538380880806.1073741867.237567796344533&type=3

 

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Gracias x  contar con su  presencia en eventos de la FUNDACIÓN ASPERGER ECUADOR.

 

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 DIFUNDIR

 

 

La música que nos sana: Manuel Iman at TEDxAtalayaST / Para novatos y expertos, al 2013.11.04.

lunes, noviembre 4th, 2013

ESPOL

“El acabado siempre completa la hermosura de la obra”.

 

“Los tornillos también cuentan en la construcción de un puente. A cuidar los pequeños detalles para culminar su obra”.

 

“No malgaste  su tiempo, pues de ese material está formada la vida”.

– Benjamin Franklin

 

«A veces cuando no tienes tiempo, tienes que tomarlo prestado».

– Steve Jobs

“Sin música la vida sería un error”.

Friedrich Nietzsche

 

“Si hay algo que nos define en nuestra humanidad es la capacidad para la creación artística; y en el arte, la música nos une en la memoria.

 

Manuel Imán, compositor, interprete, pionero del rock fusión con raíces autóctonas, con una prestigiosa trayectoria y muy arraigado en el cariño del público gaditano, nos va a mostrar la música en su aspecto más positivo y sanador y ya de paso nos va a deleitar con su enorme talento musical.

 

¿Qué más se puede pedir?

 

Manuel Imán es uno de los músicos más innovadores y pioneros de España. Desde muy joven se involucró con la música grabando su primer álbum en 1.975 con el grupo Goma de Sevilla, su ciudad natal. El álbum fue unos de los primeros experimentos de fusión del rock con raíces autóctonas.

 

Manuel es el fundador del grupo Imán, grupo que labró su leyenda basada en soberbias actuaciones en vivo. Con CBS grabaron dos discos. El primero, Imán Califato Independiente recibió numerosas críticas de alabanza, como ésta: » Éste el mejor primer álbum jamás hecho por un grupo español y ciertamente mucho más agradable que la mayoría de los discos extranjeros que se publican hoy en día» (José Manuel Costa, El País).

 

Después de cinco años con la banda, se muda a Madrid y se convierte en un prestigioso músico con gran fuerza creativa en los estudios de grabación, tanto como guitarrista, arreglista o productor interviniendo en innumerables proyectos discográficos. Lole y Manuel, Paco y Pepe de Lucia, Pata Negra, Kiko Veneno, Martirio, Ole-Ole, Los del Rio, Remedios Amaya, Emilio Aragón.

 

La Década Prodigiosa son algunos de los muchos artistas con los que Manuel Imán ha colaborado. Director musical en numerosos proyectos (gira del Rock Andaluz, banda de Martirio El Circo del Arte).

 

Manuel Imán ha tenido una intensa actividad creativa desde que se traslada en 1.995 a vivir a Malibu, California en donde ha grabado cuatro álbumes como solista y compositor y numerosas colaboraciones con músicos de la talla de Abraham Laboriel (Steve Wonder, KD Lang…) Scarlet Rivera (Bob Dylan) Dan Moretti y productores e ingenieros como Roger Nichols (Steely Dan, John Denver) o Paul Dieter (Jackson Browne, David Crosby).

 

 

Aparte de productor, compositor multi instrumentista, Manuel Imán es Maestro de Reiki”. – Tomado de:

http://www.youtube.com/watch?v=Y5xriU3b2LM

 El contenido TED en español se aprecia en la siguiente producción:

http://www.youtube.com/watch?v=Y5xriU3b2LM

“Sin música la vida sería un error”.

– Friedrich Nietzsche

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ACE-UNIAPAC: Ricardo Rivadeneira D., P.E. Compañía Valdez / Diálogo Empresarial al 2013.10.23.

jueves, octubre 24th, 2013

ESPOL

 

El 23de octubre de 2013 en el Hotel Sheraton de la ciudad de Guayaquil tuvo lugar el Dialogo Empresarial con el Presidente Ejecutivo Compañía Azucarera Valdez, Economista Ricardo Rivadeneira D.

 

La exposición de Ricardo cubrió el tópico de “Una gestión basada en valores” para el caso de azucarera Valdez.

El evento permitió conocer como  los valores en una empresa son el alma de su organización, productividad y bienestar. Se destacó que Valdez tiene la vanguardia en implementación tecnológica, productividad y cuidado del medio ambiente.

 

Ingenio Valdez tiene la marca Azúcar Valdez y está ubicado en la ciudad de Guayaquil, provincia del Guayas, Ecuador.

 

Todos los vídeos y contenidos se encuentran en la siguiente lista de YOUTUBE, ver:

http://www.youtube.com/watch?v=REqTU0B167I&feature=share&list=PLOKExMK5Px4kKZHxaEFk9KQSWU8fpvD5O

 

Las fotos y contenido de la presentación se encuentran en:

 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152281659972004.1073742013.502772003&type=3

 

En el siguiente enlace el PPT de la presentación con un vídeo de un minuto de Azucarera Valdez, ver:

http://youtu.be/MhYcCnjGw0g

 

 

Para asistir a los diálogos contactar:

secretaria@ace-uniapac.org

Teléfonos: 2290815 / 2290754 / 0999609268

 

 “Que maravilloso que nadie tenga que esperar alguna señal para hacer el bien”.

– Anna Frank

 

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Jenny Estrada / Los sabores de una guayaquileña / 15 de Octubre 2013 / Tomado de Expresiones de Diario Expreso

miércoles, octubre 16th, 2013

ESPOL

 

 

 

 Jenny Estrada / Los sabores de una guayaquileña

Por: Santiago San Miguel P. / sanmiguels@granasa.com.ec

 

“Este es su libro número 26 pero Jenny Estrada no lleva la cuenta de ello. Aclara que no está en busca de ningún récord Guinness. “Simplemente trabajo y trabajo, escribo y escribo”. El punto de encuentro para nuestra cita es su casa ubicada en el barrio del Astillero.

 

Pertenece al grupo de escritores que cuando le interesa un tema, estudia e  investiga y, si  las circunstancias permiten y cree pertinente, lo publica sin titubear.  En el caso de Sabores de mi tierra en  que la gastronomía guayaquileña es la protagonista esperó muchos años hasta que llegó el momento de cumplir con el propósito de todo autor, ver su obra impresa. Como todo libro tiene su historia, para esta obra hay que ubicarse en 1967, en ese año Jenny presentó La cocina criolla, un recetario de comidas regionales realizado por ella y del cual se hicieron 3 ediciones que se difundieron a través del Suplemento Agrario, editado por un diario local. En 1986 obtuvo por este trabajo el segundo premio otorgado por el Instituto Cultural Domecq, A.C de México tras participar en la convocatoria del VI Concurso Literario Netzahualcóyotl sobre Mesa y golosinas de Iberoamérica.

 

Ahora su afición por el arte culinario  está compilada en 221 registros de sabores y tradiciones guayaquileñas que vio luz luego de casi tres décadas de estudio e investigación. La también directora del Museo de la Música Popular Julio Jaramillo describe en Sabores de mi tierra el origen y costumbre de los platos porteños más populares, la mayoría preparados con sus propias manos, otros como el caldo de salchicha y la fanesca confiesa que solo contribuyó en su elaboración o fue testigo de la preparación “porque fueron verdaderamente laboriosos y una sola persona no se alcanzaba”.

 

Tuvo una abuela que era “maravillosamente criolla”, Isolina Robles, muy guayaquileña y costeñísima de la zona de Pedro Carbo. “Nuestra distracción en vacaciones era visitar a las abuelas y ellas enseñaban a cocinar”.

 

De niña no conoció la televisión y la radio permanecía lejos de su alcance,  de tal manera que aprender era su pasatiempo más enriquecedor.

 

“Las abuelas no tenemos espacio, ganó terreno la tecnología pero con este libro me permito afirmar la procedencia de los alimentos de nuestra mesa que son de muy lejana data. Ubico al lector dentro de un marco histórico y geográfico y posteriormente doy paso a los orígenes y condimentos que existían tanto en nuestro suelo como los que trajeron los españoles. Con esta inserción y fusión de productos se creó la cocina criolla (mestiza) que es la que conocemos hoy en día”.

 

La guatita, el arroz con menestra, carne asada y patacones, el encebollado,  los bollos de pescado, la bola de maní, el cebiche, el budín de zapallo, el carapacho relleno, la torta de maduro, el arroz con conchas y el caldo de salchicha  son solo algunas de las exquisiteces que se convirtieron en platos imprescindibles en la mesa de cualquier guayaco que se respeta.

 

La autora recalca que su único objetivo  con Sabores de mi tierra es rescatar nuestra identidad.

 

“Si no estamos conscientes de lo que somos, no podemos trazar el rumbo de nuestra patria chica y grande, debemos reconocernos en lo que somos a través de nuestra historia, música y sabores”.

 

Para recordar

Historiadora, periodista e investigadora guayaquileña. Entre sus múltiples obras destacan Matilde Hidalgo de Procel, una mujer total; Los italianos en Guayaquil; El montubio; Del tiempo de la yapa y Ancón en la historia petrolera ecuatoriana.

 

Sabores de mi tierra está disponible en las librerías Librimundi, Cervantes y en Tinta Café. El valor de la publicación es de $ 30”.

 

Tomado de: http://www.expresiones.ec/ediciones/2013/10/16/gente/variedades/los-sabores-de–una-guayaquilena/#

“La memoria es el único paraíso del que no podemos ser expulsados”.

Jean Paul Richter

 

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Museo Música Popular Julio Jaramillo: Voces Blancas y Fernando Vargas al 2013.10.06.

lunes, octubre 7th, 2013

ESPOL

 

El recital Voces Blancas y Fernando Vargas se dio el domingo 7 de octubre de 2013 en el museo Julio Jaramillo en Puerto Santa Ana (Guayaquil Ecuador).

 

Todos los vídeos del evento (completo) se encuentran en  la siguiente lista de vídeos:

http://www.youtube.com/watch?v=LpA8pAxwVS8&feature=share&list=PLOKExMK5Px4k23BWE_-bkxm5W1GefRbZd

 

Las fotos del evento en FB:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152240727622004.1073742004.502772003&type=3

 

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.410391245728853.1073741847.237567796344533&type=3

 

 

Usted está invitado a las tertulias musicales de los domingos (verificar realización x medios).

 

¿Cómo llegar al museo? Ver producción:

http://youtu.be/RSYY5FlzpcU

 

 

La Escuela del Pasillo Nicasio Safadi, ubicada en el Museo de la Música Popular Julio Jaramillo, se ha convertido en el principal ente difusor de este ritmo, sitio en el que han florecido jóvenes promesas que a su corta edad ya soy reconocidos: Fernando Vargas y las hermanas Cuadrado (Denisse y Lisette).

 

El primero de ellos, de 21 años, ha realizado presentaciones de forma profesional desde los 15 y confiesa que el apego hacia la tonada se debe a que creció con sus abuelitos, quienes admiraban a Julio Jaramillo y lo incentivaron a involucrarse en este mundo.

 

Fernando, de un espíritu invencible, estudió en el colegio Vicente Rocafuerte, al que representó en intercolegiales de música, otorgándose ocho veces seguidas el primer puesto. “En los que no ganaba, quedaba siempre entre los tres primeros lugares”, recuerda. Él fue alumno de Carlos Rubira Infante y Fresia Saavedra, fuente de inspiración para las nuevas generaciones que luchan por mantener vivo el canto tradicional.

 

Su voz es una de las más solicitadas en eventos relacionados al tema, por lo que “este fin de semana tendrá un agenda muy apretada”. En el 2006 grabó un CD binacional en Perú, invitado por el cónsul de ese país en Ecuador, con 12 temas: 6 de Perú y 6 de Ecuador. Entre las que estaban dos pasillos inéditos: Escucha mi ruego y Vivo solitario, a dúo con Carlos Rubira, a quien también dedicó un pasacalle.

 

Todo el evento en la siguiente lista de vídeos:

http://www.youtube.com/watch?v=LpA8pAxwVS8&feature=share&list=PLOKExMK5Px4k23BWE_-bkxm5W1GefRbZd

 

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12 Laws of Life by Tom Hoobyar, al 2013.09.10.

martes, septiembre 10th, 2013

ESPOL

12 Laws of Life by Tom Hoobyar

En una carpeta de archivo del 19 de diciembre de 2008 encontré un trabajo de Tom Hoobyar  (StreetSmartCEO.com) con doce puntos y detalles para auto educarnos y ser felices (12 Laws of Life by Tom Hoobyar). Cada punto viene con explicaciones.

 

La Carpeta encontrada tenía el nombre “para mis hijos”. Han pasado casa cinco años y he decidido publicar – adaptados al español- los 12 puntos de Tom Hoobyar, omitiendo los detalles. El trabajo referido en idioma inglés se encuentra en http://nlpforeveryday.com/toms-twelve-laws-of-life/ .

 

La adaptación lingüística de los puntos del trabajo referido tiene como mira llegar a nuestra juventud y familia.

 

Al buscar detalles de Tom me encontré en la WWW (http://www.nlpco.com/2011/10/tom-hoobyar/#axzz2eUrEPds6) que el autor referido falleció luego de un cáncer pancreático, esto el 25 de septiembre de 2011.

 

Que el presente trabajo sea un simbólico pago por el generoso trabajo realizado por Tom Hoobyar al presentarnos sus doce leyes de la vida.

 

CONTENIDO

 

Punto #1.

LA AUTOGESTIÓN Y LAS HABILIDADES PARA TRATAR A LAS PERSONAS SON LAS CLAVES DE SU FELICIDAD.

 

 Punto #2.

USTED ESTÁ EN EL CENTRO DE SU UNIVERSO. ¡PERMANEZCA ALLÍ! Mantenga el equilibrio. Permanezca centrado. Espere sorpresas.

 

 

Punto #3.

LO QUE MÁS PIENSA ES LO QUE USTED OBTIENE.

 

Punto #4.

USTED CONFECCIONA  SUS HÁBITOS Y ENTONCES SUS HÁBITOS LO HACEN A USTED.

 

Punto #5.

EL CUMPLIMIENTO DE RESPONSABILIDADES LO LIBERA. LAS CULPAS LO ESCLAVIZAN.

 

Punto #6.

¿QUIÉN ESTABLECE SUS PRIORIDADES?

 

Punto #7.

ESPERE MENOS DE OTROS Y MÁS A SÍ MISMO.

 

Punto #8.

NADIE SE DESPIERTA POR LA MAÑANA ELIGIENDO  SER UN VILLANO.

 

Punto #9.

NO HAY «FELICIDAD PARA SIEMPRE» EN EL MUNDO REAL.

 

Punto #10.

HAY UN INFIERNO, Y COMIENZA TEMPRANO. La gente crea su propio infierno con lamentos sobre las oportunidades perdidas, el resentimiento y la culpa. Luego se añaden los celos y la envidia.

 

 Punto #11.

USTED PUEDE CREAR SU PARAÍSO TERRENAL. Mucha gente lo hace. Usted puede hacer su vida más dulce de poco en poco. No se necesita mucho, sólo un poco de práctica diaria.

 

Punto #12.

NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA CAMBIAR. La calidad de su vida proviene de lo que usted realmente hace.

 

Un CIERRE al fin del trabajo de Tom Hoobyar:

 

“Me gustaría dejar una nota personal.

 

Lo más probable es que yo soy mayor que usted y voy a confesar algo. Yo no nací sabiendo estos hechos de la vida. Los obtuve  uno por uno, en las últimas décadas. Hubiese sido mejor si hubiera sabido que todas estas reglas antes.

 

La conclusión es que finalmente los tengo, y con cada nuevo avance en cada área de mi vida (la salud, la riqueza, las relaciones y la felicidad) he conseguido algo  mejor y mejor.

 

Las pocas lamentaciones que tengo no son acerca de los «pecados» que haya podido cometer. No, son las cosas que no hice cuando surgió la oportunidad. Los invito a no crear lamentaciones  en su futuro, esto aprovechando las oportunidades de crecimiento a medida que aparecen.

 

Este artículo puede ser una de esas oportunidades. ¿Y quién sabe? Usted podría optar por utilizar estas normas como pautas, y pasar su vida convirtiendo sus sueños en realidad.

 

Si lo intenta, creo que le va a gustar. Nos vemos. – Tom Hoobyar.

Para el camino de la vida, les recuerdo por medio de Mary Catherine Fish estas “Simples verdades: La vida no tiene garantías, cada momento cuenta, el amor perdura”.

 

PAUTAS DE ORGANIZACIÓN Y ESTUDIO / Tomado Guía Mensual socios Club Lectores El Universo / septiembre 2013.

domingo, septiembre 8th, 2013

ESPOL

“Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo”.

– Benjamín Franklin

 “Con mis maestros he aprendido mucho; con mis colegas, más; con mis alumnos todavía más”.

– Proverbio hindú

 “Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no”.

– Gabriel García Márquez

“Hay alguien tan inteligente que aprende de la experiencia de los demás”.

– Voltaire

“Aprender es como remar contra corriente: en cuanto se deja, se retrocede”.

– Edward Benjamin Britten

“Me lo contaron y lo olvidé; lo vi y lo entendí; lo hice y lo aprendí”.

– Confucio

PAUTAS DE ORGANIZACIÓN Y ESTUDIO

 Tomado de Guía Mensual para socios del Club de Lectores El Universo a septiembre de 2013.

 Club| SEPTIEMBRE del 2013

“Estudiar no es algo que guste a todos los niños, pero los padres pueden conseguir que poco a poco esto se convierta en una rutina con resultados favorecedores en su rendimiento escolar. Si la aprenden desde la escuela, será más fácil que los conocimientos en el colegio se asimilen más rápido.

 

TIEMPO DE ESTUDIOS

 

Involucrarse en las tareas escolares de los hijos es una forma de demostrar Interés por las actividades que realizan. Los momentos de estudio también deben ser situaciones en las que los padres demuestren su apoyo y los motiven para conseguir buenos resultados. Lograrlo no es fácil, pero poco a poco se puede hacer que los pequeños muestren interés por estudiar día a día.

 

No es necesario que pases largas horas junto a ellos para hacer deberes, puedes hacerlo demostrándoles habilidades de organización y de estudio, explicándoles un problema complicado o animándolos a tomar un descanso cuando llevan cierto tiempo trabajando en tareas escolares.

Motivarlos es importante porque así lograrán concentrar su esfuerzo en aprender y estudiar. Para motivar a un niño los padres y maestros deben conocerlo. Los jefes de hogar deben asistir a las reuniones del centro educativo para estar pendiente del desempeño del pequeño en el aula y de lo que el maestro espera conseguir también de los padres,

 

En el hogar, debes asegurarte de que el niño cuente con un área adecuada que tenga buena iluminación y que tenga a la mano los materiales necesarios para poder elaborar las tareas diarias.

 

Preocúpate en poner un horario regular para que tus pequeños hagan tareas y estudien o repasen contenidos progresivamente.

Desde muy pequeños enséñales que es mejor estudiar día a día para que en el momento que lleguen las pruebas solo deban recordar lo aprendido. Cuando tengan muchas tareas que realizar o mucho contenido por estudiar, enséñales a distribuirlas en diferentes partes para que logren llevarlas a cabo paulatinamente.

 

Ese plan de trabajo que les enseñarás, debe incluir 15 minutos de descanso por cada hora de trabajo preferiblemente. Ten claro que tu hijo no aprenderá nada si no realiza por sí mismo sus tareas.

 

Ayudarlo no significa que debas hacer todo, sino que lo guíes y le enseñes cómo hacer sus deberes y cumplir con sus obligaciones. El ejemplo también cuenta como una forma de enseñar, así que si tú te organizas bien con tus tareas y tienes hábitos como la lectura, él también lo tomará como un ejemplo.

Elogia sus éxitos con detalles como colgando en la refrigeradora un examen o un trabajo artístico que haya realizado, además, comenta sus logros académicos con parientes. Si observas que tu hijo tiene problemas con el aprendizaje, habla con sus maestros y descarta también problemas visuales por falta de lentes.

 Puntos a considerar*

 PRESTAR ATENCIÓN EN CLASE:

Los buenos hábitos empiezan desde el salón de clases, así que debes enseñarles a que concentren su atención a todas las clases y a las explicaciones del profesor. También es fundamental que sepan distinguir si el espacio donde están ubicados es el adecuado para recibir las clases, si tienen niños que hacen mucha bulla o no permiten que escuche las indicaciones es preferible que hable con el profesor para que se los cambie de puesto.

LOS APUNTES FACILITAN EL ESTUDIO:

Enséñale a tu hijo a anotar las explicaciones que el profesor dé en la clase. Procura que sean con buena letra para que cuando lleguen a la casa puedan leer y repasar. Otra nota importante es clasificarlos por asignatura para cuando llegue e! momento del examen repasen ordenadamente los contenidos.

 

 

PLANIFICAR EL ESTUDIO CON ANTICIPACIÓN:

No dejes ni permitas que estudien un día antes de la prueba pues eso implicará que ambos se agobien y tu hijo no comprenda debidamente el contenido. Si les enseñas el repaso diario, será más fácil que el día anterior del examen solo refresquen los conocimientos ya adquiridos. Anota también las fechas de entrega de trabajos para que planifiques los horarios de estudio diario.

DIVIDIR EL ESTUDIO EN PARTES:

Si no has alcanzado a hacer que tu hijo estudie diariamente para un examen, divide contenidos durante los días previos para que no tenga mucho para el final. No olvides que también bebes darle descanso y tiempo libre para que se distraiga.

 

SI NECESITAN AYUDA, BRÍNDASELAS:

Si no entiende la materia, habla con el maestro para ver qué dificultades presenta y cómo pueden solucionar ei inconveniente que se está presentando. Si es necesario, pide que le expliquen nuevamente o que despejen las dudas que tienen sobre el tema.

 

DORMIR BIEN DESPUÉS DE ESTUDIAR:

El descanso es súper importante, si has seguido tu plan de estudio, puedes hacer que repase y que se dedique a dormir. Si no lo has hecho, aprovecha la tarde y procura que tu hijo se dedique en la noche a dormir.

 * Lo destacado en cursiva en una ayuda para la lectura y no estaba en el texto original.

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