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El pensamiento positivo es su llave para el éxito Por Remez Sasson, Traducido y adaptado por Srta. Arianis Riofrío Díaz, 5to año COPOL, 2009.08.10, Guayaquil, Ecuador

lunes, agosto 17th, 2009

ramez-sasson

El pensamiento positivo es su llave para el éxito Por Remez Sasson*

Artículo contenido en: http://ow.ly/jCVr

Agosto 10 de 2009

Traducido y adaptado a nuestra realidad lingüística por la Srta. Arianis Riofrío Díaz, estudiante del 5to año del Colegio Experimental Politécnico (COPOL), Guayaquil, Ecuador.

Srta. Arianis Riofrío Díaz, 5to. año COPOL

Srta. Arianis Riofrío Díaz, 5to. año COPOL

«El pensamiento positivo (PP) nos conlleva hacia la paz interior, al éxito, a mejorar nuestras relaciones, salud, felicidad y a sentir más satisfacción. El PP también nos refuerza en los asuntos cotidianos y concibe que nuestras vidas se lleven a cabo de manera más suave y además, nuestra existencia la sentimos más brillante y prometedora.

El PP es contagioso.

Las personas a su alrededor atrapan rápidamente  su estado mental de ánimo y son afectados en consecuencia. Pensar en su felicidad, buena salud y éxito hace que usted agrade a las personas a su alrededor y que las mismas le deseen ayudar, por cuanto estas personas disfrutan de las vibraciones positivas que su mente emana.

Con el fin de que el PP de resultados, es necesario que usted desarrolle una actitud positiva hacia la vida, que espere no solamente resultados exitosos de lo que hace, sino que también tome todas las medidas necesarias para garantizar los resultados exitosos.

El PP eficaz que trae resultados es mucho más que la repetición de unas pocas palabras positivas, o de decirse a sí mismo que todo va a estar bien.

El PP tiene que ser su actitud mental predominante. No basta con pensar positivamente por unos instantes y luego dejar que los miedos,  los temores y la carencia de convicción entren en su mente.

Algunos esfuerzos y trabajos interiores son necesarios:

¿Está usted dispuesto a hacer un verdadero cambio interior?

¿Está usted dispuesto a cambiar su manera de pensar?

¿Está usted dispuesto a desarrollar un poder mental que puede afectar positivamente a sí mismo, su medio ambiente y la gente que le rodea?

He aquí algunas medidas y consejos que le ayudarán a desarrollar a usted el poder de su PP:

Utilice siempre palabras positivas mientras piensa y habla (cuando se comunica). Emplee palabras como, ‘Yo puedo’, ‘Soy capaz’, ‘Es posible’, ‘Se puede hacer «, etc.

Sólo permita ingresar a su estado consciente los sentimientos de FELICIDAD, FUERZA y ÉXITO.

Trate de ignorar y hacer caso omiso a los pensamientos negativos.

Rechace los pensamientos perjudiciales y sustitúyalos con pensamientos constructivos y llenos de felicidad.

En sus pláticas emplee palabras que evoquen sentimientos e imágenes mentales de FUERZA, FELICIDAD y ÉXITO.

Antes de comenzar con cualquier plan o emprender acción, visualice claramente en su mente el resultado exitoso a venir.

Si usted visualiza con CONCENTRACIÓN y FE, usted mismo se sorprenderá de los resultados.

Lea, al menos una página de  un libro inspirador al día.

Mire películas que le hacen sentir feliz.

Minimice el tiempo que escucha las noticias y lee los periódicos.

Asóciese con gente que piensa positivamente.

Siempre siéntese y camine con la espalda recta. Aquello fortalecerá su confianza y fuerza interior.

Caminar, nadar o realizar alguna otra actividad física le ayudará a desarrollar una actitud más positiva.

Piense positivamente y espere resultados y situaciones favorables, incluso si las circunstancias presenten no son como usted desea que fueren.

Con el tiempo, su actitud mental positiva afectará su vida y las circunstancias cambiarán, en concordancia.

Siga los consejos y sugerencias en esta entrada (artículo) y usted se demostrará a sí mismo la realidad y fortaleza del poder del PP.

Instrucciones y ejercicios más potentes se pueden encontrar en los siguientes libros de Remez Sasson:

A) Visualizar y Lograr; B)  Afirmaciones – Las palabras de Poder

Cuando usted espera al éxito y expresa: «YO PUEDO» se está llenando de confianza y de alegría.

Llene su mente con la luz, esperanza y con sentimientos de fuerza. Pronto en su vida se reflejarán estas cualidades.» – Remez Sasson

* Remez Sasson is the creator and owner of the website SuccessConsciousness.com, and is the author of several books, among which are the followings «Peace of Mind in Daily Life», «Will Power and Self Discipline», «Visualize and Achieve» and «Affirmations – Words of Power».

12 Tricks Your Brain is Playing on You / Los 12 trucos que su cerebro juega con usted / 2009.03.06 / by (por) Jeff Nickels

jueves, junio 25th, 2009

Los 12 trucos que su cerebro juega con usted 2009.03.06 por Jeff Nickels.

12 Tricks Your Brain is Playing on You, 2009.03.06, by Jeff Nickels

Jeff Nickels

Jeff Nickels

El trabajo original fue tomado en idioma inglés de:

http://www.dumblittleman.com/2009/06/12-tricks-your-brain-is-playing-on-you.html

La presente traducción al idioma español y su adaptación a nuestra realidad lingüística ha sido realizada en conjunto por la Srta. Toya Márquez  Pacheco  (estudiante de la carrera de Auditoria y Contaduría Pública, ICM ESPOL) y el Ph. D. Vicente Riofrío (ICQA ESPOL).

Srta. Toya Márquez P. Estudiante ICM ESPOL

Srta. Toya Márquez P. Estudiante ICM ESPOL

«¿Su mente se encuentra jugando truquitos con usted y le hurta algo de su felicidad?

Nuestras mentes son complejas y a menudo son nuestros peores enemigos, especialmente cuando se trata de la felicidad. Casualmente, nuestro propio cerebro al que conocemos y amamos nos engaña haciéndonos pensar que algo es correcto cuando realmente no lo es. Nos hace creer que estamos enamorados cuando no lo estamos, etc.  El reconocer estas trampas de su mente  le  es esencial para la realización de una felicidad duradera.

Eche usted  un vistazo al siguiente listado para ver si usted está siendo engañado por su propia mente.

1. Yo sería más feliz sí «solamente» tendría menos que hacer

A menudo nuestras mentes tratan de engañarnos haciéndonos pensar que seríamos felices si no tendríamos que trabajar. Nos imaginamos una vida de ocio y nos engañamos al pensar que ese estilo de vida nos haría felices.

Sin embargo, la verdad está dicha, el deseo de no trabajar a menudo nos conduce a la inactividad, aburrimiento y a la depresión. Nosotros somos seres creativos y trabajadores. Necesitamos de retos y logros para ser felices. Así que, levántese e inviértase a sí mismo en algo significativo  y encontrará que su factor felicidad está en aumento.

2. No se trata de mí, se trata de usted
Muchas veces nuestra mente nos conduce a creer que somos infelices  debido a nuestro(a) cónyuge, padres o alguna otra persona dentro de nuestras vidas. Nosotros echamos y lanzamos la culpa tal como lo hacemos con los alimentos en una cafetería de escuela gratuita. Por supuesto, para bailar se necesitan de dos personas.

El Dr. Phil pregunta: «¿Qué significa trabajar para usted?» Generalmente nosotros muy habitualmente echamos la culpa a los otros por las situaciones de nuestras vidas. Realmente, lo que necesitamos es aceptar la responsabilidad de nuestra actual situación y hacer nuestra parte para sacar lo mejor dentro de ella. Asumir la responsabilidad personal por nuestras acciones es el comienzo de la verdadera felicidad.

3. Yo sólo necesito  descubrir el «secreto del éxito» para ser feliz
Yo estoy realmente convencido que no hay «secretos»  para la felicidad o el éxito. Aunque muchos autores, editores y nuestras propias mentes nos quieran convencer  de que existen accesos directos (atajos), los mismos no existen.

Vivir una vida exitosa es bastante simple. Usted crea su visión personal para el futuro, confecciona una estrategia y luego trabaja duro para lograrla. No hay atajos ni secretos para esta fórmula. Aceptando lo referido, usted llegará más lejos en el camino hacia la felicidad que por cualquier otro medio.

4. Si yo tendría solamente….

Nuestra mente nos engaña al hacernos creer que seriamos felices al contar con un buen empleo, una cómoda vivienda, un buen coche u otras cosas materiales. No hay nada equivocado en querer mejorar nuestras cosas materiales o las circunstancias, pero esto no quiere decir que seamos felices con los mismos.

Las cosas materiales nos crean una subida temporal, pero que desaparece rápidamente. Aquellos que deseen una felicidad duradera deben reconocer que ésta es un pozo sin fondo que nunca podremos llenar.

5. Me gustan las cosas tal como son y no quiero que cambien
Creer en lo anterior es estar listo para fracasar. La vida es un viaje de constante cambio. Algunas cosas podemos controlar y otras no. Resistir al cambio o tratar de controlar el cambio en nuestra vida es contraproducente.

El cambio es inevitable. Usted debe aceptar esto y aprender a ajustarse a los  cambios. Ser flexible es muy importante para su felicidad.

6. Sí esto, todavía, no me ha  sucedido a mí, esto nunca ocurrirá
A menudo nuestras mentes  nos desaniman y desilusionan, especialmente cuando el éxito está a la vuelta de la esquina. El Coronel Sanders inicio su franquicia  de los restaurantes de KFC después de los 65 años de edad, cuarenta años luego que empezó a servir «pollos fritos» en su estación de servicio.

La perseverancia es muy importante para el logro de la felicidad. Nunca deje que su mente lo engañe y le haga renunciar. Usted no sabe lo que tiene el mañana. Un día más puede ser todo lo que se necesita para realizar su sueño.

7.-  Yo solamente evitaré las cosas que no me gustan hacer
Usualmente, con las tareas difíciles es que nuestra mente nos trata  de engañar para que las evitemos. Desafortunadamente, los asuntos complejos son a menudo los que  podrían darnos nuestra mayor recompensa.

¿Qué cosas usted aplaza o deja de hacer? ¿Por qué?

El aplazar o evitar solucionar algunas cosas, el evitar las soluciones a tareas o cuestiones fastidiosas retrasa  su marcha y su camino hacia su felicidad. Al encarar las tareas fastidiosas o tediosas usted encontrará un profundo sentido de satisfacción, el mismo que es el  combustible para su felicidad.

8. El mundo me ocasiona miedo  y algo malo  podría suceder a mí
Nuestra mente nos repite que hay muchas cosas que se escapan a nuestro control. Por ejemplo, la  manera en que la delincuencia y el terror son sensacionalizados por  la televisión nos  podría llevar a pensar que los chicos malos nos acechan en cada esquina para infringirnos daño.

Sin embargo en los EE.UU., los índices de delincuencia han disminuido en los últimos años. Según las estadísticas del FBI (USA), los delitos violentos son menores ahora que hace 20 años! El miedo es una poderosa emoción que nuestro cerebro puede  aprovecharse  para obtener lo mejor de nosotros. Debemos buscar los hechos y tener confianza para salir al entorno  y ser felices en él.

9.  Yo decido con plena seguridad lo que voy a hacer
El pensar demasiado (sobre-pensar) sobre cada decisión lo dejará a usted estancado. Pesar los riesgos, analizar las posibilidades y hacer un plan son cosas importantes, pero nunca pasa nada hasta que se toma la decisión y se toman acciones. Muy rara vez disponemos de la información adecuada y suficiente para tomar una decisión.

«Deje usted de sudar mucho», su fracaso no es el fin del mundo. Napoleón Hill escribió: «Cada adversidad, cada fracaso, cada dolor lleva consigo la semilla de un beneficio igual o mayor». No deje que su mente se detenga por el hábito de analizar todo en exceso.

10.-  Yo sé que no debería, pero
Nuestras mentes intentan engañarnos al negar los efectos de nuestros malos hábitos y con la racionalización de nuestro comportamiento mediante excusas endebles. Esto parece especialmente común con las cuestiones de salud.

Por ejemplo: ¿Ha oído usted a alguien decir: «Sé que no debo fumar, pero me ayuda a mantener mi peso?» O, ¿Por qué no?, «Sé que no debo comer, pero la vida simplemente no vale la pena vivir si no puedo disfrutar de ella.» Un importante problema de salud como el cáncer, las enfermedades del corazón, la diabetes son, sin duda,  un desafío a su felicidad. No deje escapar su mente hacia este truquito.

11. Los sueños se convierten en realidad para aquellos que tienen suerte
Thomas Jefferson dijo: «Soy un gran creyente en la suerte, y me parece que mientras más duro yo trabajo, más tengo de ella.» Nuestras mentes a veces nos engañan haciéndonos creer  que somos víctimas del destino.

Esto nos lleva a creer así: «Nada bueno nunca me pasa a mí.» Lo que nuestros cerebros dan crédito como la suerte de otros, generalmente es el resultado de años de práctica, de trabajo duro y alta preparación. Persiga su sueño con todo su corazón y puede que ser que se sorprenda al comprobar que la «suerte» llega a su vida.

12. Yo nunca podría

Nuestro cerebro muchas veces nos engaña al hacernos creer que no podemos. Por ejemplo, ha oído usted: «Yo jamás podría volver a la Universidad. No tengo el dinero.» o «No puedo aprender a hacer eso. Ya estoy demasiado viejo.»  No debemos caer en ese truco.

Su mente es muy persuasiva en la forma en que usa esta artimaña. El truco referido llevará a usted como un cachorro con correa al pescuezo, si se lo permite a «su» mente.

Usted está lleno de posibilidades y aunque sus circunstancias podrían añadir un grado de dificultad,  su  persistencia e ingenio pueden superar los trucos de su cerebro.

Henry Ford dijo: «Si usted piensa que puede, o que no se puede, por lo general está en lo correcto.»
No deje que estos 12 trucos recién referidos le roben su felicidad!

Ahora tiene la tarea de observar cómo su mente le juega malas pasadas.

Si se identifica con uno o más de los inconvenientes del listado anterior, no se desespere!

«La verdad los hará libres.» Ahora dispone del poder para superar los engaños de su mente, porque usted puede ver a través de las trampas descritas.

Disfrute de su  nueva felicidad que ha descubierto.»

Jeff Nickels está en una búsqueda para vivir la vida al máximo cada día y escribe regularmente sobre su viaje en MySuperChargedLife.com.

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«El pensamiento es la semilla de la acción.»

– Ralph Waldo Emerson

«La fuerza mental se consigue como la fuerza física por constante ejercicio.»

– Charles F. Haanel

«No hay idea en la mente que no tienda a convertirse en poder y que no organice los medios de realizarse.»

–  Ralph Waldo Emerson

«Las ideas son las armas más poderosas del hombre; sin ellas el hombre se reduce a la bestia.»

– Thomas de Kempis

«Gran ciencia es ser feliz, engendrar la alegría, porque sin ella toda existencia es baldía.»

– Ramón Pérez de Ayala

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LAS 16 REGLAS (Robert Parsons, Martes, Febrero 15, 2005) MEDIANTE LA CUALES TRATO DE PERMANECER VIVO incluidas con el permiso de Bob Parsons / EN IMÁGENES

domingo, mayo 31st, 2009

Las 16 reglas de Bob Parsons se presentan ilustradas con sus correspondientes imágenes (tomadas de la WWW), esto a fin de facilitar su retención:

1. SALGA Y PERMANEZCA FUERA DE SU ZONA DE CONFORT

SALGA Y PERMANEZCA FUERA DE SU ZONA DE CONFORT

SALGA Y PERMANEZCA FUERA DE SU ZONA DE CONFORT

#1 Get and stay out of your comfort zone


2. NUNCA SE RINDA

NUNCA SE RINDA

NUNCA SE RINDA

#2Never give up


3. CUANDO USTED ESTÁ PRESTO A RETIRARSE, ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREE DE ALCANZAR SU META

CUANDO USTED ESTÁ PRESTO A RETIRARSE, ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREE DE ALCANZAR SU META

CUANDO USTED ESTÁ PRESTO A RETIRARSE, ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREE DE ALCANZAR SU META

#3When you are ready to quit, you’re closer than you think


4. ACEPTE EL PEOR RESULTADO

ACEPTE EL PEOR RESULTADO

ACEPTE EL PEOR RESULTADO

#4Accept the worst possible outcome

5. CONCÉNTRESE EN LO QUE QUIERE QUE SUCEDA

CONCÉNTRESE EN LO QUE QUIERE QUE SUCEDA

CONCÉNTRESE EN LO QUE QUIERE QUE SUCEDA

#5Focus on what you want to have happen


6.TOME LAS COSAS UNA A LA VEZ (UNA POR DÍA)

TOME LAS COSAS UNA A LA VEZ (UNA POR DÍA)

TOME LAS COSAS UNA A LA VEZ (UNA POR DÍA)

#6Take things a day at a time


7. MANTÉNGASE AVANZANDO SIEMPRE HACIA ADELANTE

MANTÉNGASE AVANZANDO SIEMPRE HACIA ADELANTE

MANTÉNGASE AVANZANDO SIEMPRE HACIA ADELANTE

#7Always be moving forwar


8. SEA RÁPIDO AL DECIDIR

SEA RÁPIDO AL DECIDIR

SEA RÁPIDO AL DECIDIR

#8Be quick to decide


9. MIDA TODO LO SIGNIFICATIVO

MIDA TODO LO SIGNIFICATIVO

MIDA TODO LO SIGNIFICATIVO

#9Measure everything of significance


10. CUALQUIER COSA QUE NO SE GERENCIA SE DETERIORARA

CUALQUIER COSA QUE NO GERENCIE SE DETERIORARA

CUALQUIER COSA QUE NO GERENCIE SE DETERIORARA

#10Anything that is not managed will deteriorate


11. PRESTE ATENCIÓN A SUS COMPETIDORES, PERO MÁS ATENCIÓN A LO QUE USTED ESTÁ HACIENDO

PRESTE ATENCIÓN A SUS COMPETIDORES, PERO MÁS ATENCIÓN A LO QUE USTED ESTÁ HACIENDO

PRESTE ATENCIÓN A SUS COMPETIDORES, PERO MÁS ATENCIÓN A LO QUE USTED ESTÁ HACIENDO

#11Pay attention to your competitors, but pay more attention to what you’re doing.

12. NUNCA PERMITA QUE ALGUIEN LO PRESIONE

NUNCA PERMITA QUE ALGUIEN LO PRESIONE

NUNCA PERMITA QUE ALGUIEN LO PRESIONE

#12Never let anybody push you around


13. NUNCA ESPERE QUE LA VIDA SEA JUSTA

NUNCA ESPERE QUE LA VIDA SEA JUSTA

NUNCA ESPERE QUE LA VIDA SEA JUSTA

#13Never expect life to be fair


14. RESUELVA SUS PROPIOS PROBLEMAS

RESUELVA SUS PROPIOS PROBLEMAS

RESUELVA SUS PROPIOS PROBLEMAS

#14Solve your own problems


15. NO SE TOME DEMASIADO EN SERIO

NO SE TOME DEMASIADO EN SERIO

NO SE TOME DEMASIADO EN SERIO

#15Do not take yourself too seriously


16. SIEMPRE HAY UNA RAZÓN PARA SONREÍR

SIEMPRE HAY UNA RAZÓN PARA SONREÍR

SIEMPRE HAY UNA RAZÓN PARA SONREÍR

#16There is always a reason to smile


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El texto de las 16 reglas para sobrevivir están incluidas con el permiso de Bob Parsons  (http://www.bobparsons.com) y tiene los Derechos de Autor 2005 por Bob Parsons. Todos los derechos reservados.

El material en idioma Inglés ha sido tomado de:

http://www.bobparsons.me/RoberttheycanteatyouMyrulesforsurvival.html

JUSTIFICACIÓN: Consideramos que las reglas de Bob se aplican en su integridad a situaciones cotidianas de aprendizaje y posterior y lógicamente a la vida profesional. Las normativas dadas pueden ser complementadas, pero para vivir a plenitud no puede ninguna ser omitida. Mientras más rápido las complemente, mejor usted vivirá (se vive a plenitud cuando se aprende y produce para un bien común).

Al seguir las reglas de esta entrada les solicitamos paciencia y mantenerlas presentes en su accionar dentro y fuera de la Institución. Os podemos asegurar que si algún alumno las sigue cotidianamente no conocerá derrotas dentro de la ESPOL, donde se requiere reinventarse cada día.

Las mismas reglas se encuentran en otros sitios en español, nosotros hemos tenido el deleite de trabajar en ellas y plasmar nuestra realidad lingüística. Observamos que las reglas están descritas en términos de acciones por emprender.

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«On a large enough time line, the survival rate for everyone drops to zero.»

– Chuck Palahniuk

«We are driven by five genetic needs: survival, love and belonging, power, freedom, and fun.»

– William Glasser

«It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is the most adaptable to change.» – Charles Darwin

«Through humor, you can soften some of the worst blows that life delivers. And once you find laughter, no matter how painful your situation might be, you can survive it.»

– Bill Cosby

«Man can live about forty days without food, about three days without water, about eight minutes without air, but only for one second without hope»

– Anonymous

«El secreto de la genialidad es el de conservar el espíritu del niño hasta la vejez, lo cual quiere decir nunca perder el entusiasmo.»

– Aldous Huxley

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LAS 16 REGLAS (Robert Parsons, Martes, Febrero 15, 2005) MEDIANTE LA CUALES TRATO DE PERMANECER VIVO incluidas con el permiso de Bob Parsons

domingo, mayo 31st, 2009

BOB PARSONS

BOB PARSONS

LAS 16 REGLAS (Robert Parsons, Martes, Febrero 15. 2005) MEDIANTE LA CUALES TRATO DE PERMANECER VIVO incluidas con el permiso de Bob Parsons

Las siguientes 16 reglas para sobrevivir están incluidas con el permiso de Bob Parsons  (http://www.bobparsons.com) y tiene los Derechos de Autor 2005 por Bob Parsons. Todos los derechos reservados.

El material en idioma Inglés cuenta con la autorización del autor Bob Parsons y ha sido tomado de:

http://www.bobparsons.me/RoberttheycanteatyouMyrulesforsurvival.html

La traducción y adaptación a nuestra realidad lingüística han sido elaboradas por el Ph. D. Vicente Riofrío Terán en colaboración con las Srtas. Allison Quintanilla Izurieta y Arianis Riofrío Díaz, estudiantes de la ESPOL y COPOL, respectivamente.

JUSTIFICACIÓN: Consideramos que las reglas de Bob se aplican en su integridad a situaciones cotidianas de aprendizaje y posterior y lógicamente a la vida profesional. Las normativas dadas pueden ser complementadas, pero para vivir a plenitud no puede ninguna ser omitida. Mientras más rápido las complemente, mejor usted vivirá (se vive a plenitud cuando se aprende y produce para un bien común).

Al seguir las reglas de esta entrada les solicitamos paciencia y mantenerlas presentes en su accionar dentro y fuera de la Institución. Os podemos asegurar que si algún alumno las sigue cotidianamente no conocerá derrotas dentro de la ESPOL, donde se requiere reinventarse cada día.

Las mismas reglas se encuentran en otros sitios en español, nosotros hemos tenido el deleite de trabajar en ellas y plasmar nuestra realidad lingüística. Observamos que las reglas están descritas en términos de acciones por emprender.

ARIANIS RIOFRÍO DIAZ 5TO AÑO COPOL GUAYAQUIL ECUADOR

ARIANIS RIOFRÍO DIAZ 5TO AÑO COPOL GUAYAQUIL ECUADOR

LAS 16 REGLAS (Robert Parsons, Tuesday, February 15, 2005) MEDIANTE LA CUALES TRATO DE PERMANECER VIVO:

1. Salga y permanezca fuera de su zona de confort. Yo creo que nada significativo sucede cuando estamos asentados en nuestra zona de comodidad. Yo escucho a la gente decir, «yo solo estoy preocupado por mi seguridad». Mi respuesta a esta afirmación es simple: «La seguridad es para los cadáveres».

2. Nunca se rinda. Casi nada funciona la primera vez que se intenta. Sólo porque lo que está haciendo no parece estar funcionando, no significa que no funcionará. Simplemente significa que no podrá funcionar en la forma en que lo estamos intentando. Y si fue fácil hacerlo, todos lo estarán hacemos y usted no tendría nunca una oportunidad.

3. Cuando usted está presto a retirarse, está más cerca de lo que cree de alcanzar su meta. Ronda un viejo refrán chino que a mí me encanta. Yo  creo que es muy cierto y reza así: «La tentación de abandonar es mayor justo antes del momento preciso en que va a tener éxito».

4. Con respecto a lo que a usted le preocupa, no sólo acepte lo peor que podría ocurrir, sino que convierta esa situación a su favor, esto cuantificando lo peor que podría ser su preocupación. Muy rara vez, la peor consecuencia será cercana, en cualquier lugar, a la nube de «consecuencias indefinidas» que están en su mente. Mi padre me decía años atrás, desde un principio, cuando yo estaba luchando y peleaba al punto de perder mi camiseta tratando que la tecnología Parsons funcione: «Bueno, Robert, si no funciona, ellos no te podrán comer.»

5. Concéntrese en lo que usted quiere que suceda. Recuerde este viejo refrán, «De la manera en que usted piensa, así será aquello que usted espera.»

6. Tome las cosas una a la vez (una por día). No importa cuán difícil es su situación, usted la puede sobrellevar y  dominar si no mira en demasía hacia el futuro y se centra (se enfoca) en el momento presente. Usted puede sobrellevar y dominar todo con la receta una cosa a la vez.

7. Manténgase avanzando siempre hacia adelante. Nunca deje de invertir en sí mismo.  Nunca deje de mejorar. Nunca deje de hacer algo nuevo. En el momento que usted deja de mejorar su organización, esta comienza a morir. Haga como su meta ser mejor cada día, esto en pequeños y seguidos pasos. Recuerde el concepto japonés del Kaizen: Pequeñas mejoras diarias resultan eventualmente en enormes ventajas.

8.          Sea rápido para decidir. Recuerde al general Tecumseh Sherman quien durante la Guerra Civil de la Unión (en Norte América.) expreso: «Un buen plan ejecutado impetuosamente hoy, es mejor, por muy lejos, a cualquier plan perfecto que se ejecute mañana.»

9. Mida todo lo significativo. Y esto es verdad. Todo aquello que se mide y se  vigila, mejorará.

10. Cualquier cosa que no se gerencia se va a deteriorar. Si quiere destapar problemas ocultos, tome unos momentos y observe de cerca aquellas áreas que durante un tiempo no ha examinado.  Le garantizo que encontrará problemas.

11. Preste atención a su competencia (sus competidores), sin embargo preste más atención a lo que está ahora haciendo. Cuando usted observa a sus competidores, verá que todo, a la distancia, parece perfecto. Incluso el planeta Tierra, si se lo ve, en el espacio, desde muy lejos, parece un lugar tranquilo.

12. Nunca permita que alguien lo presione. En nuestra sociedad, con nuestras leyes e incluso en el campo de igualdad de condiciones, usted tiene el mismo derecho que los demás, esto a condición de que lo que está haciendo es legal.

13. Nunca espere que la vida sea justa. La vida no es justa. Elabore sus propios frenazos y  pausas. Usted estará haciendo el bien si considera que lo que realiza es  justo para sí mismo, esto es similar a pagar la tarifa al subirse a un transporte público (el pasaje).

14. Resuelva sus propios problemas. Usted encontrará que al llegar a sus propias soluciones, usted ha desarrollado una ventaja competitiva. Masura Ibuka, uno de los fundadores de SONY, lo dijo mejor y así: «Usted nunca tendrá éxito en el campo de la tecnología, negocios, o en cualquier otro, si es un seguidor de los demás.» Existe un viejo refrán de la antigua Asia que dice, y yo me lo recuerdo con frecuencia, justamente: «El hombre sabio mantiene su propia dirección.»

15. No se tome demasiado en serio. Aligérese. A menudo, por lo menos la mitad de lo que realizamos se debe al factor suerte. Ninguno de nosotros controla tanto como nos gusta pensar.

16. Siempre hay una razón para sonreír. Encuéntrala. Después de todo, usted realmente tiene suerte de estar vivo. La vida es corta. Más y más, estoy de acuerdo con mi hermano pequeño. Él siempre me recuerda: «No estaremos aquí por mucho tiempo, estamos aquí por buenos momentos.»

UN RESUMEN DE LAS 16 REGLAS PARA PERMANECER VIVO DE BOB PARSONS:


1.SALGA Y PERMANEZCA FUERA DE SU ZONA DE CONFORT

2.NUNCA SE RINDA

3.CUANDO USTED ESTÁ PRESTO A RETIRARSE, ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREE DE ALCANZAR SU META

4.ACEPTE EL PEOR RESULTADO

5.CONCÉNTRESE EN LO QUE QUIERE QUE SUCEDA

6.TOME LAS COSAS UNA A LA VEZ (UNA POR DÍA)

7.MANTÉNGASE AVANZANDO SIEMPRE HACIA ADELANTE

8.SEA RÁPIDO AL DECIDIR

9.MIDA TODO LO SIGNIFICATIVO

10.CUALQUIER COSA QUE NO SE GERENCIA SE DETERIORARA

11.PRESTE ATENCIÓN A SU COMPETENCIA  <SUS COMPETIDORES>, PERO MÁS ATENCIÓN A LO QUE USTED ESTÁ HACIENDO

12.NUNCA PERMITA QUE ALGUIEN LO PRESIONE

13.NUNCA ESPERE QUE LA VIDA SEA JUSTA

14.RESUELVA SUS PROPIOS PROBLEMAS

15.NO SE TOME DEMASIADO EN SERIO

16.SIEMPRE HAY UNA RAZÓN PARA SONREÍR


16 RULES FOR SURVIVAL BY BOB PARSONS:


#1 Get and stay out of your comfort zone

#2Never give up

#3When you are ready to quit, you’re closer than you think

#4Accept the worst possible outcome

#5Focus on what you want to have happen

#6Take things a day at a time

#7Always be moving forward

#8Be quick to decide

#9Measure everything of significance

#10Anything that is not managed will deteriorate

#11Pay attention to your competitors, but pay more attention to what you’re doing

#12Never let anybody push you around

#13Never expect life to be fair

#14Solve your own problems

#15Do not take yourself too seriously

#16There is always a reason to smile

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«On a large enough time line, the survival rate for everyone drops to zero.»

– Chuck Palahniuk

«We are driven by five genetic needs: survival, love and belonging, power, freedom, and fun.»

– William Glasser

«It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is the most adaptable to change.» – Charles Darwin

«Through humor, you can soften some of the worst blows that life delivers. And once you find laughter, no matter how painful your situation might be, you can survive it.»

– Bill Cosby

«Man can live about forty days without food, about three days without water, about eight minutes without air, but only for one second without hope»

– Anonymous

«El secreto de la genialidad es el de conservar el espíritu del niño hasta la vejez, lo cual quiere decir nunca perder el entusiasmo.»

– Aldous Huxley

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En una próxima entrada sobre las reglas para mantenerse vivo de Bob Parsons incluiremos material gráfico de fácil registro para fines de retención del material presentado. Os esperamos.

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¿CÓMO ESTUDIAR MATEMÁTICAS? POR DIANA MARY DEVOL BEVILACQUA DEPARTAMENTO DE MATEMÁTICAS DE UNIVERSIDAD DE OHIO 2006.08.08

miércoles, abril 1st, 2009

¿CÓMO ESTUDIAR MATEMÁTICAS? POR DIANA MARY DEVOL BEVILACQUA DEPARTAMENTO DE MATEMÁTICAS DE UNIVERSIDAD DE OHIO (2006.08.08)

http://www.math.ohio-state.edu/students/how_to_study.html

@Diana Mary DeVol Bevilacqua@

@Diana Mary DeVol Bevilacqua@

Sobre el autor:

Diana Mary DeVol Bevilacqua trabaja en la Facultad de CIENCIAS FÍSICAS y MATEMÁTICA y también se desempeña como COORDINADORA de los CONSEJEROS ACADÉMICOS.

El material referido ha sido traducido y adaptado a nuestro medio lingüístico por la Srta. Arianis Riofrío Díaz, estudiante del COPOL (5to año) ubicado en la ciudad de Guayaquil, Ecuador.

Srta. Arianis Riofrío Díaz, estudiante del COPOL (5to año)

Srta. Arianis Riofrío Díaz, estudiante del COPOL (5to año)

CONTENIDO

«INTRODUCCIÓN

¿Por qué no está usted obteniendo mejores calificaciones en sus cursos de MATEMÁTICAS?

¿Siente usted que sí dedica todo el tiempo a su disposición y que a pesar de ello no obtiene buenos resultados?

¿O simplemente le da pereza? Si la vagancia influye, este material no es el indicado para usted.

Sí lo ha estado intentando y sus notas no reflejan sus habilidades, o sí está sacando buenas calificaciones pero todavía no siente que las matemáticas signifiquen mucho para usted, es muy probable que usted no esté estudiando de una manera efectiva.

Este material tiene el propósito de ayudarlo a estudiar MATEMÁTICAS de la mejor manera.

Algunos de ustedes pueden sentir que tienen sus propios exitosos métodos de estudio, diferentes de los que se describirán aquí. En ese caso, no es necesario que cambie sus métodos, aunque se puede beneficiar al comparar sus métodos con los que presentaremos.

En la otra mano del juego, muchos sentirán que las sugerencias a continuación son sobre ambiciosas, que requerirían más tiempo y esfuerzo que el que usted está dispuesto para dar. Probablemente usted está en lo correcto.

No podemos esperar que haga todo a la perfección, pero siempre se puede dar lo mejor de uno mismo.

De las sugerencias ofrecidas, usted puede elegir aquellas que crea que más le ayudarán. A medida que sienta que su trabajo y notas mejoran, usted podrá ser capaz de «probar» las ideas restantes. Entonces revise estas ambiciosas sugerencias, luego póngalas en práctica, y evalúe los resultados.

TEAMWORK

TEAMWORK

SUGERENCIAS SOBRE LAS TAREAS

Hay un malentendido muy común y es acerca de que las tareas son principalmente «algo» para entregarle al profesor. En realidad, las tareas (deberes) son «en primera» una manera de aprender las ideas fundamentales y los procesos en MATEMÁTICAS. Las tareas ayudan a desarrollar en usted LOS hábitos de pulcritud y precisión. El material físico que se le entrega al maestro es solo un sub-producto del  proceso de aprendizaje en que USTED está sumergido.

TEAMWORK

TEAMWORKLa siguiente rutina de cuatro pasos es una sugerencia para tener en su "casa" un estudio efectivo:

1. ORIÉNTESE. Tómese unos minutos para recordar, revisar y darle una repasada al libro y apuntes para ver «claramente» las ideas sobre las que ha estado trabajando.

2. ORDENE SUS IDEAS. Piense sobre las ideas, leyes, principios y métodos que se «usaron» en clase. No olvide familiarizarse con las nuevas palabras en su «vocabulario» de MATEMÁTICAS. Trate de recordar a sí mismo aquellas precauciones para evitar errores que el profesor haya mencionado. Revise ejemplos dados para que usted este seguro que entendió los conceptos ilustrados.

3. CUMPLA EL TRABAJO. Piense sobre las ideas que los ejercicios ilustran. Su entendimiento debería de aumentar a medida que obtiene las respuestas. Los siguientes literales puntos le ayudaran a tener un mejor desempeño:

ESCRIBA CORRECTAMENTE LO REGISTRADO

ESCRIBA CORRECTAMENTE LO REGISTRADO

a.        COPIE LA TAREA CORRECTAMENTE DEL PIZARRÓN. Tenga un lugar definido en su cuaderno donde escribir los deberes y lecciones. Si no comprende el trabajo, no dude en preguntar.

b.       SIGA LAS INSTRUCCIONES.

c.        TRABAJE DE MANERA PULCRA Y PRECISA.

d.       MUESTRE EL TRABAJO COMPLETO, NO SOLO LAS RESPUESTAS. Esto le ayudara a usted y al profesor cuando estén revisando los errores.

e.       SIEMPRE REVISE para asegurarse de que ha realizado toda la aritmética simple en forma correcta.

f.         HAGA LA TAREA LO MÁS PRONTO, antes de que se le olviden las instrucciones.

g.        SI SE QUEDA ATASCADO, NO ABANDONE EL TRABAJO. Vuelva a revisar el libro y sus notas para tener ideas relacionadas al problema y que lo ayuden a resolverlo. Si trabaja en un problema en el que usted está completamente confundido, generalmente es una buena acción el desechar la hoja de papel «entera» que contiene el atasco y comenzar todo de nuevo. Si aun no puede aclarar su pensamiento, pregúntele (consulte) al profesor acerca del «problema suscitado» lo antes posible.

4. AYUDE A ALGUIEN MÁS, SI PUEDE. No hay mejor manera de aprender un tema dado que tratando de enseñarlo a alguien. También, es de gran ayuda llamar a un compañero cuando no entienda un problema. La mayoría de veces sus pares pueden explicar a usted el concepto tan bien, o incluso mejor, que el profesor.

¿CÓMO HACER QUE SUS ERRORES LE AYUDEN A APRENDER?

APRENDER DE ERRORES

APRENDER DE ERRORES

¿Qué hace usted cuando en un deber o EVALUACIÓN una respuesta está mal (es incorrecta)? ¿Usted tira sus fallas y se olvida del asunto para cometer el mismo error otra vez?

Sea más sabio y aprenda de esos errores. Observe lo que puede hacer:

1. Analice el error para ver si encuentra que hizo «mal».

2. Si es un pequeño error y usted realmente sabe cómo hacer el trabajo correctamente, tome notas y si descubre que tiene frecuentemente pequeñas fallas empiece a trabajar más cuidadosamente.

3. Si no puede encontrar donde está su error, pregúntele al profesor o a un compañero para que le ayuden.

4. Tenga una página en su cuaderno titulada, «CUIDADO: ERRORES QUE EVITAR». En la misma página escriba una descripción de la manera correcta de hacer cada ejercicio, asegúrese de enfatizar la idea importante detrás del ejercicio.

EL TRABAJO EN CLASE: ¿COMO SACAR EL MAYOR PROVECHO DE LA CLASE?

1. ESTE SIEMPRE LISTO PARA CLASE. Un minuto o dos antes que la clase emprenda, piense juiciosamente sobre lo que han venido tratando últimamente.

2. TENGA A LA MANO TODO SU «EQUIPO» NECESARIO: libros, lápices, bolígrafos, cuadernos, tareas por entregar.

3. REGISTRE RÁPIDAMENTE Y EN FORMA ACUCIOSA LAS NUEVAS TAREAS.

4. CONCÉNTRESE. Esto toma esfuerzos adicionales si usted es de aquellas personas que se distraen.

5. SI ALGO NO ENTIENDE: PREGUNTE EN CLASE AL PROFESOR.

6. ESCUCHE LAS PREGUNTAS Y LAS RESPUESTAS QUE SUS PARES PRESENTAN DURANTE LA CLASE. Cuando otro alumno responde a una pregunta tome conciencia de como usted mismo la respondería.

7. TOME PARTE POSITIVA DE LAS DISCUSIONES QUE SE DAN EN LA CLASE.

8. NO ESCRIBA EN EL MOMENTO EQUIVOCADO. Cuando usted tome notas, este seguro que no pierda algo importante de lo que se está diciendo en clase mientras usted escribe. Cuando toma notas, hay dos conflictos. El uno es tomar las anotaciones precisas para  que las mismas sean lo suficientemente integras y que tengan valor más tarde. El otro es elaborar sus notas lo suficientemente breves de tal manera que pueda seguir escuchando lo que se dice en el desarrollo de la clase.

¿CÓMO USAR EL LIBRO DE TEXTO?

OBSERVAR CON ATENCIÓN

OBSERVAR CON ATENCIÓN

1. Use el índice y el glosario del libro (están al inicio y final del texto), especialmente cuando usted ha olvidado el significado de una palabra o concepto.

2. Cuando el libro le presente a usted un ejemplo para ilustrar una idea, analice el ejemplo cuidadosamente para encontrar las ideas subyacentes detrás de él, esto en vez de tratar de hacer sus ejercicios muy parecidos al ejemplo presentado.

3. Si usted no puede hacer un ejercicio en particular, relea cuidadosamente el material pertinente del libro y/o sus notas de clase.

4. Resuelva la mayoría de ayudas de estudio al final de cada capitulo

¿CÓMO REPASAR PARA LAS EVALUACIONES?

1. Comience revisando con suficiente tiempo para poder hacer un TRABAJO cuidadoso y sin apuros. Y ser aún capaz de ir temprano a dormir la noche antes de la evaluación.

2. Asegúrese de revisar todas sus notas y ejemplos que disponga. Si no les encuentra sentido en el proceso, usted no ha tomado suficientes anotaciones.

3. Si hay formulas que usted deba aprender, haga una lista de ellas y practíquelas diciéndolas en voz alta, o escribiéndolas. Trate de evocarlas.

4. Trabaje sobre los materiales de repaso que se presentan al final de cada capítulo. Si tiene problemas en resolver un ejercicio, regrese a la sección determinada del libro y vuelva a trabajar con los ejercicios allí presentados.

5. Si usted fuera el profesor, ¿QUÉ PREGUNTAS PONDRÍA EN EL EXAMEN? Prepárese para aquellas preguntas.

6. Como «LA PRACTICA HACE AL MAESTRO», una de las mejores maneras de estudiar para una evaluación es hacer varios ejercicios previamente asignados para usted. Revise sus deberes y asegúrese que entiende el procedimiento usado en cada sección.

7. ¡Tenga una buena noche de descanso el día anterior a la evaluación!

8. ¡NO SE PREOCUPE de las lecciones y evaluaciones!

¿COMO RENDIR LAS EVALUACIONES?

EVALUACIONES

EVALUACIONES

1. Cuando esté rindiendo una evaluación, disponga de una buena actitud: este seguro de que hará lo mejor que pueda. No intente «pasar» haciendo lo menos posible. Tenga confianza de sus propias habilidades.

2. Sea serio y lo suficientemente preocupado acerca de la evaluación para que dar lo mejor de usted, no se inquiete al punto de la ansiedad. El temor y el miedo pueden hacer que una persona no haga bien una evaluación, independientemente de su habilidad y conocimientos.

3. Tenga a su lado todo el equipo necesario.

4. ¡SIGA LAS INSTRUCCIONES! Lea cuidadosamente y escuche con atención cualquier instrucción especial, tales como donde tienen que escribirse las respuestas, los cambios o las correcciones, etc.

5. Dé una ojeada rápida a toda la prueba al iniciar la evaluación. A menos que se le pida resolver las preguntas en un orden dado, haga primero aquellas con que se siente seguro.

6. Si no es capaz de responder una pregunta, sáltela y prosiga con otra. Luego, regrese a la «complicada». Generalmente con un nuevo intento, repentinamente vera más claramente que debe usted hacer.

7. Sea cuidadoso de mostrar claramente lo que está haciendo. Recuerde que el profesor no es un adivino y que su calificación dependerá mucho de cuanto el profesor «vea» que usted entiende lo que está haciendo.

8. Trabaje pulcramente. ¡Eso le da una buena impresión al profesor!

9. REVISE a medida que avanza para asegurarse de que todo está bien. Los errores pequeños y que parecen sin importancia pueden hacer una gran diferencia en su calificación.

NO SIENTA PANICO

NO SIENTA PANICO

10. Con la actitud correcta y la cuidadosa preparación para la evaluación seguramente usted hará bien la prueba que afronta.

11. Recuerde: Son una hora o dos que tendrá usted para completar la evaluación y esto es apenas breves momentos de su vida, entonces ¡NO SIENTA PANICO! «


Diana Mary DeVol Bevilacqua

TRABAJO EN EQUIPO DE PARES

TRABAJO EN EQUIPO DE PARES

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PREPARACIÓN PARA los EXÁMENES / Taking Essay Exams – PORPE/ Exam Preparation por Stephanie Marsh / ADAPTACIÓN 2009 02 23

jueves, febrero 26th, 2009

UGA DIVISION OF ACADEMIC ENHANMENT

UG DIVISION OF ACADEMIC ENHANCEMENT

PREPARACIÓN PARA los EXÁMENES / Taking Essay Exams – PORPE/ Exam Preparation por Stephanie Marsh

http://www.uga.edu/dae/resources/quick_study_tips.html

exam_preparation

TRADUCIDO Y ADAPTADO POR LA SEÑORITA ARIANIS RIOFRÍO DÍAZ

2009 02 23

ARIANIS RIOFRÍO DÍAZ 5TO COPOL 2009

ARIANIS RIOFRÍO DÍAZ 5TO COPOL 2009

ETAPAS DE PREPARACIÓN PARA los EXAMENES

A. CASO DE EXAMENES OBJETIVOS:

#1        Haga una lista con los puntos principales

#2        Organice esta información alrededor de conceptos amplios

#3        Concéntrese en un par de conceptos amplios en cada sesión de estudios

#4        Comience cada sesión de estudio con un repaso

#5        Hágase un auto-examen

DOS FACTORES CLAVE PARA PREPARARSE PARA UN EXAMEN OBJETIVO:

#1        Organice su información

#2        Piense de la manera que lo hace su profesor

AL TOMAR EL EXAMEN OBJETIVO

#1        Revise el examen

#2        Encuentre una pregunta que sepa responder

#3        Elimine respuestas

#4        Use información de otras respuestas

#5        Use todo el tiempo determinado para el examen

#6        No gaste tiempo en preguntas que no sabe -adivinando

B.  CASO DE EXÁMENES DE OPCIÓN MÚLTIPLE

#1        Lea lo que le piden

#2        Lea cada posible respuesta antes de seleccionar la opción correcta

#3        Elimine opciones

#4        Busque por la mejor respuesta

#5        Si esta inseguro, salte la pregunta y retómela luego

#6        Busque por pistas en otras preguntas

#7        Cuidadosamente marque la opción en la hoja de respuestas

#8        Las preguntas con calificativos son generalmente correctas (generalmente, frecuentemente)

#9        Tenga cuidado con las respuesta absolutivas (todos, nunca, siempre)

#10      Revise sus respuestas y no tenga miedo a hacer cambios

#11      Si esta inseguro quédese con su primera respuesta

C.  CASO DE EXÁMENES DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

#1        Trabaje diferentes tipos de problemas

#2        Piense acerca de los conceptos

#3        Hable sobre los problemas mientras los desarrolla

No solo memorice como resolver problemas, piense acerca de los conceptos detrás de ellos. Si no puede verbalizar lo que esta haciendo a lo que resuelve un problema probablemente usted no entiende el concepto

La pregunta clave: ¿Qué es lo que pide el problema?

#1        La solución en términos de:

#2        Visualizar el problema

#3        Determinar la idea básica detrás del problema (fórmula/ecuación)

#4        Explicar las variables

#5        Escribir y resolver una ecuación

Los pasos clave al tomar el examen de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS:

#1        Antes de mirar los problemas, escriba todas las fórmulas que recuerde

#2        Responda los problemas más fáciles primero y salte los problemas difíciles para el final

#3        Escriba cada paso de manera de que si le falta algo por lo menos obtendrá crédito parcial

#4        Revise el examen para chequear pequeños errores

D. CASO DE EXÁMENES DE ENSAYOS – PORPE

Desciframos el acronímico y lo implementamos:

Prediga preguntas que puedan estar en el examen

Organice las ideas que le gustaría incluir en su ensayo

Repase la información que ha organizado hasta saberla

Practique escribiendo su respuesta en condiciones de tiempo límite

Evalúese: ¿Es mi introducción enfocada y clara?

¿Son mis generalizaciones enfocadas y claras?

¿Mis ejemplos respaldan la información de manera completa y exacta?

¿Tengo una conclusión que resuma mi introducción y mi tesis?

Tres factores importantes al tomar un examen de ensayos

#1 Cuide el tiempo

#2 Estructure su ensayo (introducción, puntos clave, conclusión)

#3 Sea cuidadoso con la gramática

ESTRATEGIAS GENERALES DE ESTUDIO

PLANEE UN HORARIO DE ESTUDIO:

-Comience temprano

-Sea realista

-Separe en partes el trabajo

ESTUDIE EN UN BUEN LUGAR:

-Biblioteca

-Aula vacía

-NO su cuarto

PREPÁRESE MENTALMENTE:

-Visualice su éxito

-Hable positivamente de si mismo

-NO se llene de cosas

-Manténgase saludable

USE MÚLTIPLES MÉTODOS DE ESTUDIO:

-Tarjetas

-Grupos de estudio

-Mapas mentales

-Listas de resúmenes

-Exámenes pasados

-Leer en voz alta

SEPA LO QUE LE ESPERA

-Tipo de examen

-Criterio para la evaluación

TIPS PARA EL DÍA DEL EXAMEN

#1        Tenga una buena noche de sueño y levántese al menos dos horas antes del examen

#2        Llegue preparado (lápices, papel, identificación, etc.)

#3        Siéntese donde no se vaya a distraer

#4        Coma algo liviano antes del examen

#5        Prepárese mentalmente (hable positivamente de si mismo)

#6        Lea las instrucciones

#7        Maneje su tiempo

#8        Primero conteste una pregunta que sepa bien

#9        Salte las preguntas difíciles y retómelas después

#10      Adivine si no será penalizado por las respuestas incorrectas

#11      Revise sus respuestas y no tenga miedo a hacer cambios

PROUD TO SAY UGA

PROUD TO SAY UGA

-O-O-O-O-O-O-O-O-O-

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