En el Gimnasio de los Servidores de La ESPOL tuvo lugar una sesión con Terapia Laboral Recreativa con el personal de tres unidades académicas / administrativas, esto desde las 14h30 hasta las 16h00.
A la vivencia asistió el personal del Vicerrectorado Académico, el personal de la Secretaría Técnica Académica y de ESPOL TECH (un total de 20 colaboradores). Además se conto con la dinámica presencia de la Dra. Cecilia Paredes Verduga y del Ing. Marco Mendoza, Vicerrectora Académica y Director de la Secretaría Técnica Académica respectivamente.
El Instructor Alex Mendieta Arias fue la persona encargada de llevar a cabo la Terapia Laboral Recreativa, donde se comenzó con una motivación y explicación de por qué hacer ejercicios físicos, vencer el sedentarismo, cambiar hábitos alimenticios, aconsejar los diferentes métodos para hacer ejercicios.
Luego, se procedió a realizar juegos recreativos y deportivos para vencer el estrés y divertirse de la forma más sana ejercitando la mente y el cuerpo.
Nos recordaron a todos que La Terapia Laboral-Recreativa es una de de las actividades de la Salud Ocupacional cuyo objetivo es la promoción y mantenimiento del más alto grado posible de bienestar físico, mental y social de los trabajadores.
La Salud Ocupacional es una ciencia que busca proteger y mejorar la salud física, mental, social y espiritual de los trabajadores en sus puestos de trabajo, repercutiendo positivamente en la Institución.
La vivencia completa en la siguiente lista de YOUTUBE, ver:
Bajo la coordinación y supervisión de Cecilia Gaona Verduga (administradora), los entrenadores profesionales Alex Mendieta y Pedro Farfán (Licenciados) llevaron desde las 14H 30 hasta las 16H 30 sesiones metodológicas para incidir en la recreación emocional, mejorar de rendimientos, eficiencia del personal administrativo de mantenimiento del Campus Gustavo Galindo.
En una atmósfera donde todos somos iguales y logramos equidad, los obreros con sus jefes lucharon en forma recreativa por objetivos comunes.
En seis vivencias educativas se recogen el 60% de la sesión. Ver:
ESPOL GYM SERVIDORES: Entrenamiento funcional con administrativos mantenimiento al 2013.02.08.
El gimnasio de la ESPOL es una inversión en programas de promoción de salud en el trabajo, para luchar contra la inactividad física y así evitar los hábitos perjudiciales, factores de peso en la aparición de obesidad, diabetes y el conjunto de todas las enfermedades cardiovasculares.
En la lista de agradecimientos debo incluir a MADECEDE. Gracias A Cecilia, Madecede, Alex y Pedro por excelente trabajo desarrollado con los trabajadores en beneficio de la eficiencia politécnica global.
“El gimnasio ESPOL (GYM) es una inversión en programas de promoción de salud en el trabajo, para luchar contra la inactividad física y así evitar los hábitos perjudiciales, factores de peso en la aparición de obesidad, diabetes y el conjunto de todas las enfermedades cardiovasculares.
El ejercicio físico aumenta la salud del trabajador, tiene un impacto directo en la productividad del propio trabajador, mejora la imagen corporativa y además disminuyen los costos de tratamientos médicos.
“El GYM vela y mejora la salud y el bienestar de los trabajadores además de reducir el impacto de los daños asociados al lugar de trabajo.
El ejercicio es fuente de salud. al asistir al gimnasio y realizar ejercicios reduce el estres, mejora la autoestima y controla la depresión”.
PROFESORES Y TRABAJADORES SANOS EN UNA ESPOL SALUDABLE!
SESIÓN DE FITNESS CON SONIA J. NAVARRO EN EL GIMNASIO PARA LOS SERVIDORES DE LA ESPOL al pie de la FIEC (CAMPUS PROSPERINA) / ESPOL AL 2009.05.25
CUMPLEAÑOS DE SONIA: 25 DE MAYO
SESIÓN DE FITNESS CON SONIA J. NAVARRO EN EL GIMNASIO PARA LOS SERVIDORES DE LA ESPOL al pie de la FIEC (CAMPUS PROSPERINA) / ESPOL AL 20090402 / 15H 00 – 18H 00
«primero»
INVITAMOS A LOS SERVIDORES ESPOL A CELEBRAR EL 1er ANIVERSARIO DEL GYM
VER DETALLES EN SUS CORREOS ELECTRÓNICOS
vamos a celebrar a lo GRANDE
«segundo»
OTRA INVITACIÓN PARA EL VIERNES 29 DE MAYO DE 2009
ESPERAMOS A TODOS LOS CUMPLEAÑEROS SERVIDORES
VER DETALLES EN SUS CORREOS ELECTRÓNICOS
happy birthday to you (born may)
ahora si:
EN TODA LA SESIÓN LA COMPAÑERA SONIA ESTUVO ASISTIDA POR LOS FITNESS TRAINERS Giovanni Vargas y Pedro Farfán.
¡SERVIDORES DE LA ESPOL SANOS EN UNA ESPOL!
feliz cumpleaños SONIA
HORARIO NORMAL DE ATENCIÓN del GIMNASIO de SERVIDORES de la ESPOL A PARTIR DE
JUNIO DE 2009:
LUNES A VIERNES:
07H 00 hasta las 19H 00 (3 horas diarias de ejercicios dirigidos, 2 horas de aeróbico y 1 hora de spinning
LOS VIERNES: Se clases de baile a partir de 16H 30
LUNES Y MIÉRCOLES (18H 00 – 19H 00):
DEFENSA PERSONAL Y BOXEO (instructor ABNYER LOVAINA)
SÁBADOS: 8H 00 a 13H 00
feliz cumpleaños SONIA
RECURSOS ESPECIALIZADOS
POR LA MAÑANA:
PROFESSIONAL FITNESS TRAINER: WILSÓN SALAZAR (PAJARITO)
POR LA TARDE:
FITNESS TRAINER: PEDRO JAVIER FARFÁN BARRET (farfanpedro@hotmail.com)
FITNESS TRAINER: GIOVANNY VARGASVILA GRANDA (geovygeovy@hotmail.com)
feliz cumpleaños SONIA
RECURSOS DE SOPORTE:
RECEPCIÓN: Srta. ANAHÍ BONILLA MEZA (elanbonie@spam@hotmail.com))
«La alegría es el ingrediente principal en el compuesto de la salud.»
– A. Murphy
«La salud es belleza y la más perfecta salud es la más perfecta belleza.»
– William Shenstone
«La salud vale más que la instrucción.»
– Thomas Jefferson
feliz cumpleaños SONIA
¿POR QUE UN GIMNASIO PARA SERVIDORES DE LA ESPOL?
EL GIMNASIO ES UNA INVERSIÓN EN PROGRAMAS DE PROMOCIÓN DE SALUD EN EL TRABAJO.
EL GIMNASIO ES UNA HERRAMIENTA PARA LUCHAR CONTRA LA INACTIVIDAD FÍSICA Y POR ENDE PARA EVITAR TANTO LOS HÁBITOS PERJUDICIALES COMO CONTROLAR LOS FACTORES DE PESO EN LA APARICIÓN DE OBESIDAD, DIABETES Y EL CONJUNTO DE TODAS LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES.
EL EJERCICIO FISICO AUMENTA LA SALUD DEL TRABAJADOR, TIENE UN IMPACTO DIRECTO EN LA PRODUCTIVIDAD DEL PROPIO TRABAJADOR, MEJORA LA IMAGEN CORPORATIVA Y ADEMAS DISMINUYEN LOS COSTOS DE TRATAMIENTOS MEDICOS.
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SESIÓN FITNESS PERSONAL PARA SONIA NAVARRO EDCOM LICTUR
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EL GIMNASIO PARA LOS SERVIDORES DE LA ESPOL al pie de la FIEC (CAMPUS PROSPERINA) / ESPOL
ANTECEDENTES
En la Antigua Grecia la educación física era tan importante como el aprendizaje cognitivo. Muchos de estos gimnasios griegos tenían bibliotecas que se podían utilizar después de un baño relajado.
GIMNASIO EN LA MAÑANA
EL GINMANSIO DE LA ESPOL
El Gimnasio para los Servidores de la ESPOL (usuarios) fue inaugurado el 06 de Junio del 2008. En la actualidad recibe entre 35 a 45 usuarios al día, llegándose al mes a cerca de 1000 visitas.
MASAJES EN EL GIMNASIO 17 / 02 / 09
ATENCIÓN:
LUNES A VIERNES: 07H 00 hasta las 19H 00 (3 horas diarias de ejercicios dirigidos, 2 horas de aeróbico y 1 hora de spinning
LOS VIERNES: Se clases de baile a partir de 16H 30
SÁBADOS: 8H 00 a 13H 00
GIMNASIO LUEGO DE LA JORNADA DE TRABAJO 17 02 09
RECURSOS ESPECIALIZADOS: 2 instructores de planta
GIMNASIO LUEGO DE LA JORNADA DE TRABAJO
RECURSOS FÍSICOS Y TÉCNICOS:
A. sala con equipos cardiovasculares
B. sala con equipos de fuerza y mancuernas
C. sala para las clases de baile y aeróbicos con implementos y barras para hacer pilates en suelo y BODY PUMP.
D. Sala de baño sauna
E. Sala de baño de vapor
F. Servicio de Masajes previo acuerdo y pedido
GIMNASIO LUEGO SESIONES DE TRABAJO
CONDICIONES DEL SERVICIOS DE ENTRENAMIENTO:
PERSONALIZADO:
Cada usuario comienza siempre con ganas e ilusión de alcanzar los resultados propuestos
GIMNASIO LUEGO DE LA JORNADA DE TRABAJO
Cada usuario:
Cuenta con una ficha personal
Es motivado para que se sienta en un ambiente agradable y con ganas de regresar.
ACTIVIDADES PARALELAS:
#1 Atención de un Nutricionista con atención personalizada.
#2 Charlas-Foro: Temas de alimentación y cambios alimenticios (mensuales)
Se darán estas charlas cada dos meses.
#3 Cada seis meses se realiza una maratón de resistencia de tres horas seguidas (el primero se llevo a cabo el 05 de Diciembre).
¿QUIENES SON LOS GANADORES DEL MARATHON?
UN COMENTARIOS DE LOS USUARIOS:
¿POR QUE NO TUVIMOS ESTE GIMNASIO 10 o 15 AÑOS ATRÁS? HUBIERAMOS ENVEJECIDO DE OTRA MANERA!
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